fitness

Teadmised

2022

Selgitame, mis on fitness ja selle erinevus suhtumisest. Samuti, millised tüübid psühholoogias eksisteerivad ja millised on tööl kasulikud.

Sobivus tähendab piisavust, sobivust, võimekust ja valmisolekut ülesande täitmiseks.

Mis on fitness?

Fitness on inimese võime sooritada tegevust tõhusalt ja õigesti kontekst kindlaks määratud. Teisisõnu, see on piisavuse, sobivuse, suutlikkuse ja meelelaadi olemasolu, mis on vajalik ootuste täitmiseks, olgu see siis füüsiline, vaimne või psühholoogiline.

Sõna sobivus tuleb ladina keelest asjakohane, mis tõlgivad "oskus"Või" teaduskond "ja seda kasutatakse tavaliselt erinevates valdkondades, millel on sama tähendus. Juhul kui psühholoogiaSee mõiste hõlmab aga nii vaimseid kui ka kognitiivseid võimeid ( arutluskäik, vaimne kiirus jne), nagu emotsionaalne või iseloom.

See mõiste on seotud indiviidi ja tema intelligentsusega võimeid kaasasündinud ja õpitud. Lihtsamalt öeldes on sobivus seotud sellega, kui sobiv me ülesande täitmiseks oleme.

Sobivus ja suhtumine

Need kaks sõna, mis kõlavad nii sarnaselt, tähendavad väga erinevaid asju. Sobivuse all, nagu oleme näinud, peame silmas võimet midagi adekvaatselt teha, suhtumise all aga valmisolekut midagi adekvaatselt teha.

Teisisõnu, suhtumine ei ole seotud suutlikkusega, vaid sellega, kui pühendunud oleme tehtavale tööle, kui suure osa oma pühendumusest, energiast ja keskendumisest oleme valmis panustama sellesse, mida peame tegema.

Seega ei pruugi ülesande täitmiseks vajalike võimetega inimesel olla vajalikku suhtumist, et julgeda seda teha või teha nii, nagu peab.

Teisest küljest, kuna tegemist on laiema mõistega, võib suhtumine viidata eelsoodumusele ja käitumine millegi poole. Teisisõnu, see ei viita ainult ülesandele, vaid teil võib olla määratletud suhtumine inimesesse, olukorda või ellu endasse.

Fitnessi tüübid

Ruumiline sobivus võimaldab ruume visualiseerida ja projitseerida.

Psühholoogias eristatakse järgmisi sobivuse tüüpe:

  • Abstraktne või teaduslik. See koosneb võimest mõista teooriaid ja põhimõtteid, mis kirjeldavad loodus, nagu teadlased. Samuti keerukate ideede või ideesüsteemide haldamiseks.
  • Kosmos. Oskus visualiseerida ja projekteerida ruumid ja kehad, nagu geomeetrias või arhitektuur.
  • Numbriline. Võimalus edukalt sooritada igasuguseid toiminguid numbrite ja loogikasüsteemidega, nt matemaatika, raamatupidamine, loogika, jne.
  • Verbaalne. See on seotud ettevõtte juhtimisega keel, et väljendada keerulisi mõisteid ja teha seda kasulikul, elegantsel või isegi esteetilisel viisil.
  • Mehaanika. Sel juhul on see seotud liikumine, nihe kehadest, nagu inseneriteaduses.
  • Kunstiline või plastiline. vormide käsitlemise oskus, värvid ja jooned, et seeläbi saada vaatajale esteetilisi efekte. Ilmselgelt on see kasulik maalimine ja plastiline kunst.
  • Muusikaline. See, mis on seotud harmoonilise ja esteetilise kasutamisega heli, näiteks muusikariistade mängimiseks.
  • Sotsiaalne. See on seotud suhtlemisega teistega, st sotsiaalse suhtlusega ja nende kujunemisega kogukonnad.
  • Juhtiv See, mis on lingitud juhtimine, projektide tootmise ja käivitamisega või koordineerimine rühmadest.
  • Veenv See on seotud argumentatsioon, arutelu, teiste veendumus teatud vaatepunktis.

Näited kutseoskustest

Paindlikkus võimaldab kohaneda uute ülesannete, tingimuste ja tehnoloogiatega.

Mõned näited ametialase sooritusega, st töövõimega, seotud oskustest on järgmised:

  • Paindlikkus. See ei viita füüsilisele painduvusele, vaid vaimsele ja tööpainduvusele ehk võimele kohaneda erinevate ülesannete ja töötingimustega ning täita neid ülesandeid korrektselt, eeldades muuta loomulikult.
  • Motivatsioon. marginaal pühendumust et isik on võimeline ametiülesannete täitmisel eeldama, et ta on tööst entusiastlik ja jätab seetõttu temasse suure energiavaru, ilma et tema taga oleks vaja mingit autoriteeti, mis teda peatükki kutsuks või motiveeriks. .
  • Kommunikatiivsus. See puudutab võimet suhelda oma alluvate, kaaslaste või ülemustega tõhusal, lugupidaval ja aktiivsel viisil. Kõige suhtlemisaltimad töötajad oskavad juhiseid edastada, aru anda probleeme õigel ajal jne.
  • Optimism. Kuigi see ei pruugi nii tunduda, on oskus näha asjade helgemat poolt teatud professionaalsetes seadetes kõrgelt hinnatud. Rohkem kui midagi, sest see väljendub heas kalduvuses probleeme lahendada ja madala töökonflikti korral.

Füüsiline sobivus

Füüsilist vormi mõõdetakse tavaliselt meditsiiniliste testidega.

Füüsilise vormi all mõistetakse inimese keha loomulikku seisundit, mis seisneb erinevate füüsiliste või sportlike ülesannete täitmisel. Hea füüsiline vorm väljendub marginaalides vastupidavus, jõudu, kiirust ja paindlikkust füüsiliste ülesannete rahuldavaks sooritamiseks.

Seda sobivust mõõdetakse tavaliselt füüsiliste läbivaatustega ja see on hädavajalik näiteks sõjaväkke sisenemiseks või spordisaalidesse või teatud spordivõistlustele registreerumiseks.

!-- GDPR -->