• Mis on emotsioon?
• Emotsioonide tüübid
• Milleks on emotsioonid?
• Emotsioonid ja tunded
• Emotsionaalsed reaktsioonid

Selgitame, mis on emotsioon, selle funktsioonid ning millised on peamised ja sekundaarsed. Samuti erinevused tunnetega.

Emotsioonid on psühholoogilised ja füsioloogilised nähtused.

Mis on emotsioon?

Me nimetame emotsiooniks teatud tüüpi psühholoogilisi ja füsioloogilisi nähtusi, mis avalduvad meie kehas käitumine, meie arusaamad kapral ja meie teadlikkust, adaptiivse reaktsioonina olulisele stiimulile. Teisisõnu, need on nii vaimsed kui ka kehalised reaktsioonid antud stiimulile või nende kogumile, mis on integreeritud meie esmastesse käitumissüsteemidesse.

Emotsioonid on keerulised ja mitmekesised, nii et me räägime tavaliselt "emotsionaalsest elust" või meie "emotsionaalsest küljest", kuna need võivad mõnikord olla vastuolus teadvuse kontrolliga või pääseda selle kontrolli alt. Kuid me ei tohi neid segamini ajada tunnetega: viimased on ajas vastupidavamad ja on just emotsioonide tagajärg, eksternaliseerimine.

Emotsioonid on osa sellest, kes me oleme, ja on kõigile ühised Inimesedja isegi palju kõrgemaid loomi. Kuigi traditsiooniliselt on mõistus neile vastandatud, alustades sellest, et me peame alati tegutsema sellest juhindudes ja mitte laskma end emotsioonidest kaasa haarata, on tõsi, et ka neid ei saa eitada.

Emotsioonide tüübid

Spetsialistide sõnul on emotsioone kahte tüüpi:

Põhi- või esmased emotsioonid on kõigile universaalsed kultuurid ja need näivad olevat meie kehasse bioloogiliselt sisse kirjutatud:

• Rõõm, nagu laps jõulude ajal kingitust saades.
• Vihane, nagu inimene, keda avalikult solvatakse.
• Hirm, nagu keegi, keda jälitab tohutu marutõbi koer.
• Kurbus, nagu inimene, kes kaotab lähedase.
• Üllata, nagu keegi, kes on võlutrikiga hämmastunud.
• Vastik, nagu keegi, kes maitseb mädanenud vilja.

Nendest kuuest emotsioonist moodustub tõeline sekundaarsete emotsioonide panoraam, milles kombineeritakse primaarsete emotsioonide erinevad aspektid ja mis avalduvad vastavalt õpitud sotsiaalsetele, kultuurilistele ja isikukoodidele, kuigi neis on alati esmaste emotsioonide jälgi. koolid, mis neid sünnitasid.

Mõne vaatenurga järgi võib sekundaarseid emotsioone mõista tunnetena. Need on keerukamad ja intellektuaalselt rafineeritumad emotsioonid, neil on oluline kultuuriline ja traditsiooniline komponent, nii et nende väljendus võib sõltuvalt isik või Grupp inimene.

Mõned sekundaarsed emotsioonid on:

• Süütunne, nagu keegi, kes on sõbrale tahtmatult haiget teinud.
• Usaldamatus, nagu keegi, kellele pakutakse väga palju, et olla tõsi.
• Igavus, nagu laps, kes on sunnitud issi kabinetis segamatult olema.
• Armastus, nagu see, mida tunneme oma sugulaste või partnerite vastu.
• Melanhoolia, nagu "kurb õnn", mida vanade fotode vaatamine meile annab.
• Rahulikkus, nagu seda tunneb inimene, kes lahkub rahulikus kohas.
• Rahulolu, näiteks see, mis annab meile kaua ihaldatud eesmärgi täitmise.

Milleks on emotsioonid?

Emotsioonid on lühikesed, intensiivsed reaktsioonid meeldivatele või ebameeldivatele stiimulitele, mida me oma elus kogeme. Nende roll on kohanemisvõimeline ehk nad aitavad meil suurema või väiksema eduga toime tulla kõigega, mis meie ümber toimub ja meid mõjutab. Laias laastus võib selle eesmärgi kokku võtta järgmiselt:

• Reageerige välisele stiimulile. Emotsioonid sunnivad meid kiiresti toime tulema kogemusi mis meid sügavalt mõjutavad. Seda on lihtne tajuda näiteks hirmuga, mis hoiatab meid võimaliku ohu eest; või viha, mis kutsub meid vastama vägivalda kallaletungile. Mõlemad mõjutavad südame löögisagedust, vere hapnikuga varustamist ja valmistavad meid ette end kaitsma või põgenema.
• Andke kogetust sotsiaalselt edasi. Kuna on võimatu teada, mida teised mõtlevad, annavad emotsioonide füüsilised ja käitumuslikud väljendused meile kasuliku vihje nende enesetunde kohta ning see võimaldab meil paremini kaasa tunda ja suhelda. Tegelikult väljenduvad sellised emotsioonid nagu kurbus pisarates ja näožestides, mis on teistele kiiresti äratuntavad ja mis liigutavad neid empaatia, kaastunnet ja oskab neid appi kutsuda.
• Motiveerige abistavat käitumist. Samamoodi tugevdavad meeldivad emotsioonid teatud käitumist või tegevust meie ja meie sotsiaalse keskkonna moodustajate jaoks. Näiteks rõõm on emotsioon, mida me aktiivselt otsime ja millega me premeerime end, kui täidame eesmärk või saavutame midagi, mida olime ette võtnud. Kurbus võib samas mõttes takistada "sobimatut" käitumist.

Emotsioonid ja tunded

Emotsioone ja tundeid tuleb eristada, kuigi sageli kasutatakse mõlemat sõna sünonüümid juures kõnekeel. Tegelikult on see umbes sama mündi kaks külge.

Kuid ühest küljest on emotsioonid sügavad ja mööduvad reaktsioonid, mis mitte ainult ei muuda meie psüühikat, vaid vallandavad ka keha füsioloogilisi reaktsioone. Tunded on omalt poolt emotsioonide ratsionaalse tajumise vili, see tähendab, et need tekivad siis, kui saame oma emotsioonidest teadlikuks ning on seetõttu püsivamad ja keerukamad.

Näiteks võime määratleda viha kui väga võimsat esmast emotsiooni: see voolab kiiresti, mõjutab meie keha ja käitumist ning niipea, kui selle vallandanud stiimul õigel ajal selja taha jääb, kaob see ära. Siis ilmneb tavaliselt süütunne, kui saame teadlikuks sellest, mida tegime või ütlesime hetkel, mil viha meid valdas. Süütunne muutuks seega tundeks, kuna sellega on seotud ratsionaalsus.

Emotsionaalsed reaktsioonid

Me nimetame emotsionaalseteks reaktsioonideks, nagu selle nimigi viitab, selliseid reaktsioone, mis käivad käsikäes emotsioonidega, eriti esmaste. Emotsioonid, nagu oleme näinud, kutsuvad meid alati tegutsema: kas füüsiliselt, sotsiaalselt või käitumuslikult, need mobiliseerivad meid ja see, mida me teeme nende välistamiseks, on just emotsionaalsed reaktsioonid.

Seda tüüpi reaktsioonid võivad olla vägivaldsed, kirglikud ja mitte väga ratsionaalsed või lihtsalt filtreerida läbi teadvuse sõela, et muuta need paremini juhitavaks ja sotsiaalselt korrektsemaks.

Näiteks viha on seotud kõigi inimestega, kuid mitte kõik meist ei lähe füüsiliselt ründama inimest, kes meid seda tundma pani, vaid me saame kuni teatud hetkeni oma reaktsioone moduleerida ja viha väljendada muude protsesside kaudu, mis pikemas perspektiivis ei too meile nii palju tüsistusi ja ebamugavusi.