Ergonoomika

Selgitame, mis on ergonoomika ja milline on selle seos antropomeetriaga. Lisaks pakume teile elementaarseid ergonoomilisi nõuandeid.

Ergonoomika on rakendusteadus, mis on lähedane disainile ja inseneriteadusele.

Mis on ergonoomika?

Ergonoomika on distsipliin, mis uurib omavahelisi suhteid Keha inimene ja keskkond töötas, eesmärgiga saada tööriistu ja keskkondi, mis on parimal võimalikul viisil kohandatud inimkehale. Seda tehakse eesmärgiga luua tervislikumat töökeskkonda ja produktiivne, mis reageerivad loomulikult töötajate anatoomilistele, psühholoogilistele ja füsioloogilistele proportsioonidele.

See on teadus rakendatud, lähedal disain Kuid siiski inseneritöö, mis käsitleb neid töökeskkondi, kus inimkeha suhtleb masinaga pikema aja jooksul, mis mõjutab oluliselt kehahoiakut, vaimset stabiilsust ja Tervis tavaliselt. Selle nimi pärineb kreeka sõnadest ergonoomiline ("töö ja nomos ("norm" või "seadus").

Ergonoomika päritolu ulatub tagasi Antiik klassikaline. aasta mõtlejad ja filosoofid Vana-Kreeka, nagu näiteks Hippokrates (umbes 460-370 eKr), hoiatas juba töövahendite kohandamise vajaduse eest inimkeha järgi ning paljud Vana-Egiptuse tööriistad näitavad kavatsust olla töötaja käele mugavamad.

Mõistet "ergonoomika" eksisteeris aga alles 19. sajandi keskpaigas ja selle massiline rakendamine töödistsipliinina sai alguse 20. sajandi alguses, kui tayloristliku mõtte ehk tema poolt välja pakutud meetodite pärandist. ameeriklane Frederick Winslow Taylor (1856-1915), üks suurimaid selle edendajaid. teaduslik töökorraldus.

Alates Teine maailmasõda (1939-1945) saavutas ergonoomika töö parandamise vahendina üha enam esile. Eelkõige siis, kui näidati, et tööruumide kohandamine inimkeha, aga ka inimmõistuse ja selle instinktiivsete reaktsioonidega tõi kaasa suurema efektiivsuse ning väiksema õnnetuste ja kaotuste määra. Trend, mis oli kontrollitav näiteks nii igapäevatöös kui ka lennukikabiinide disainis.

Ergonoomika põhimõtetele vastavaid keskkondi, tööriistu ja konstruktsioone tuntakse kui ergonoomiline.

Ergonoomika eesmärgid ja tähtsus

The objektiivne Ergonoomika põhialuseks on kujundada neile sõbralikum keskkond anatoomia ja mentaliteet Inimesed. See tähendab, ruumid ja tööriistad, mis vastavad meie olemisviisile loomulikumalt ja vähem väsitavalt ning mis seetõttu ei nõua täiendavat pingutust töös endas. Nii et ergonoomika pole mitte ainult oluline töölised, aga ka jaoks tööandjad.

Seega näiteks tehase töötaja, kellel on õiged tööriistad ja õige töökeskkond, ei pea mitte ainult oma töö tegemiseks vähem pingutama, mis tähendab vähem kulumist ja vähem tervisemõjusid, vaid on ka rohkem produktiivne, rohkem ennetav ja sellel on suurem varu pühendumust oma tööga.

Seevastu töötaja, kes töötab ebamugavas olukorras, piinatud ja kehavigastusi tekitavate tööriistadega, töötab minimaalselt ja otsib pidevalt paremaid tööpakkumisi.

Põhilised ergonoomilised näpunäited

Inimesed, kes töötavad laua taga, peaksid võtma tervislikku kehahoiakut ja tegema pause.

Mõned töökeskkonna ergonoomika põhiprintsiibid on järgmised:

  • On leitud, et inimesed kes veedavad 8–11 tundi päevas oma töökohal istudes, väheste või ilma katkestusteta, neil on kõrgem vererõhk, suurem kalduvus haigestuda südame-veresoonkonna- ja ainevahetushaigustesse ning üldiselt suureneb nende suremus iga 3 aasta järel 15%. Selleks soovitab ergonoomika iga 30-45 pideva tööminuti järel teha sagedasi 3-minutilisi pause, mille jooksul sooritatakse 20-sekundilised kerged takistusharjutused, nagu poolkükid, põlvetõsted ja tuharalihase kokkutõmbed.
  • Inimesed, kes töötavad ees a arvuti neil peaks olema mittepeegelduvad ekraanid, mis on nende keskkonna jaoks piisava heledusega (mitte taustvalgustusega), ja ekraan peaks olema silmade kõrgusel, mitte pidevalt kallutatud, umbes 50–60 cm kaugusel.
  • Samamoodi peaksid igapäevaselt klaviatuuridega töötavatel inimestel olema randmed sirges ja küünarnukid avatud 80° kuni 100° nurga all.
  • Inimestel, kes istuvad tööpäeva jooksul pikki tunde, peaksid jalad olema kindlalt põrandal või vajadusel toel, puusad ja põlved 90° nurga all painutatud ning lülisamba nimmepiirkonnas kindlalt toestatud (näiteks , padi), nii et seljatugi toetuks täielikult toolile.
  • Inimestel, kes töötavad pikka aega jalgadel, peaks olema kõrge pink, millel istuda ja jalgu puhata, ning nad peaksid liikuma sageli, mitte liikuma. Võimalusel peaksid neil olema kompressioonsukkad, et kaitsta säärte vereringet.
  • Inimestel, kes töötavad kätega raskusi tõstes, peavad torso ümber olema rakmed või vöö, mis hoiab selja sirgena. Nad peaksid tõstma raskusi põlvi painutades ja mitte selga ümardades.
  • Kõrge müraga keskkondades töötavad töötajad peaksid olema varustatud isoleerivate kõrvaklappidega ja astmeliste vaheaegadega, et vältida ülemäärast kokkupuudet müraga.

kognitiivne ergonoomika

Kognitiivne ehk kognitiivne ergonoomika on ergonoomika haru, mis on spetsialiseerunud tööga seotud vaimsetele protsessidele ehk viisile, kuidas keskkond ja töövahendid toimivad koos mälu, taju Y arutluskäik inimese jaoks, et optimeerida heaolu inimeste ja tootmissüsteemide jõudluse kohta.

Selle eesmärgi saavutamiseks ei analüüsi kognitiivne ergonoomika mitte ainult inimese ja masina ning inimese ja arvuti vastasmõju, vaid koostab ka koolitusprogramme. koolitust, seab kahtluse alla vaimse töökoormuse ja analüüsib keskkonnamuutujaid, mis mõjutavad töötajate emotsionaalset ja psühholoogilist heaolu.

Kasvavas automatiseerimise ja mehhaniseerimise maailmas, kus töötajate roll kaldub üha enam vaimsetele ülesannetele, kerkib töökeskkonna analüüsi põhiharuna esile kognitiivne ergonoomika.

Ergonoomika ja antropomeetria

Ergonoomika vajab antropomeetriat, et teada, kuidas inimkehaga kohaneda.

The antropomeetria See on distsipliin, mis tegeleb suurusele inimkeha, see tähendab selle salvestamiseks proportsioonid ning kehtestada teatud normaalsuskriteeriumid, mis võivad olla kasulikud tööriistade ja ruumide kujundamisel.

Seetõttu on tema tehnikad ja lähenemisviisid ergonoomika seisukohalt ülimalt olulised, sest inimesele on võimatu leida ideaalset töökeskkonda, teadmata, kuidas on inimkeha proportsioonid ja milline on igapäevane püsiv kehahoiak teie põhiseadusele. . Tehnikaid ja tööriistu, mis tegelevad inimkeha mõõtmisega või mis vastavad nendele proportsioonidele kavandatult, on tuntud kui antropomeetriline.

!-- GDPR -->