• Mis on tänulikkus?
• Tänulikkus ja moraalne võlg
• Religioosne nägemus tänulikkusest
• Tänulikkuse eelised
• Fraasid tänulikkuse kohta

Selgitame, mis on tänulikkus, selle eelised ja erinevused moraalse võlaga. Samuti see, kuidas sellesse suhtuvad erinevad religioonid.

Tänulikkus võib olla suunatud millegi konkreetse, näiteks inimese või millegi abstraktse poole.

Mis on tänulikkus?

Tänulikkus on tunne o emotsioon milles tunnustatakse teist kasu, mis on saadud, saamas või saamas. Seda võib tunda millegi konkreetse (kellegi) või abstraktse (näiteks elu).

Samas võib seda mõista kui üldist tänulikkust elus, st kalduvust pidada end kogetu ja saadud õnneks, selle asemel, et keskenduda rahuldamata soovidele ja pettumusele.

Tänulikkus on uurimisobjekt psühholoogia, kuid see on tekitanud filosoofilise mõtte huvi seoses eetika ja moraalne, ja eriti on see esinenud doktriin kõige mitmekesisematest religioonid, pärit iidsetest aegadest. Viimasel ajal on püütud isegi mõista tänulikkuse praktilisi käitumismõjusid, näiteks muutust, mida tänu tänulikkuses toob. isiklikud suhted, näiteks.

Tänulikkus ja moraalne võlg

Oluline on eristada tänulikkust moraalsest võlast, st tundest, et oled kellelegi pühendunud millegi eest, mis saadi, või et oled kellelegi teisele „teene võlgu”. Viimasel juhul on tegemist pigem saadud abi tagasimaksmisega, "tagasi maksmisega" või võla tasumisega, muljetega, mida tavaliselt tänutundega üldse ei seostata.

Tegelikult tuleneb tänulikkus tavaliselt abi tasuta, teise suuremeelsusest, samas kui võlatunne võib isegi takistada teatud abi vastu võtmast, ainult siis, kui ta ei tunne kohustust seda hiljem tagasi maksta. Tänulikkus parandab tavaliselt kinkija ja saaja vahelisi suhteid.

Religioosne nägemus tänulikkusest

Tänulikkus on suurtes religioonides esinev element monoteistid, milles palvel ja laulul on ülesanne mitte ainult paluda Jumala abi või kaitset, vaid ka tänada teda elu ja kõige saadud eest. See asetab usklikud tänulikkussuhtesse jumalikuga, mida võib olenevalt religioonist mõista erinevalt:

• Tema arvates judaism, peab tänulikkus olema uskliku elu oluline osa, kuna kõik asjad pärinevad Jumalalt ja enamikest suurtest palvetest (nt Shema Iisrael) koosnevad selgesõnalistest tänuvalemitest kõikvõimsale ja karmile jumalale. Õigeusklik juut tänab Jumalat kogu päeva jooksul rohkem kui sada korda päevas lühikeste õnnistuste kaudu, mida nimetatakse berakhots.
• Tema arvates kristlusMartin Lutheri (1483–1546) sõnade kohaselt peaks tänulikkus olema "kristlik põhihoiak", eriti seetõttu, et kristlik Jumal on helde ja armastav, kes hoolitseb iga inimese eest isiklikult ja individuaalselt. Nii et kristlik tänu ei ole suunatud mitte ainult Jumalale, vaid seda püütakse taastoota käitumine usklike igapäevaelu nende tegude ja tegude kaudu.
• Tema arvates islamMoslemid peavad olema oma elus pidevalt ja pidevalt tänulikud, sest Koraani õpetuse kohaselt saavad nad ainult siis tasu suurte naudingutega (14. peatükk). Traditsioonilised moslemite ütlused seavad Jumala poolt paradiisi kutsutute ette tänulikud ja islami praktika sammas, viiekordne kutse päeva jooksul palvele, põhineb Jumalale oma järgijate tänulikkuse näitamisel.

Tänulikkuse eelised

Tänu väljendamine aitab teil positiivsemalt suhtuda ja parandada oma elukvaliteeti.

Viimasel ajal on palju räägitud tänulikkuse positiivsest mõjust meie elule, olgu see siis vaimsest ja emotsionaalsest, aga ka neuroloogilisest või füsioloogilisest vaatenurgast. Praktikas on kasutatud erinevaid teaduslikke kogemusi, et teha kindlaks, kas selle tunde levimuse ja elukvaliteet, ja erinevate allikate kohaselt võivad tulemused olla paljulubavad.

Tänulikkuse praktikale (st tänulikule ellusuhtumisele) omistatakse järgmised eelised:

• Kõrgemad tasemed õnne igapäevaelu, parem suhtlemine teistega ning sõbralikum ja vähem pessimistlik ellusuhtumine.
• Isikliku kasvu kõrgemad marginaalid, vastupidavus ja kasvamine oludega silmitsi seistes, samuti enda lihtsam aktsepteerimine ja parem kalduvus muutuda.
• Parem puhkamis- ja uneseisund ning seega vähem keha füüsilist ja vaimset kulumist.
• Madalam stressitase ja parem emotsioonide juhtimine, mis mõjutab paremat vererõhu taset.
• Positiivsem suhtumine elu väljakutsetesse, mis aitab kaasa a iseloom paindlikum ja vähem eksistentsiaalseid kannatusi.

Fraasid tänulikkuse kohta

Mõned kuulsad tsitaadid tänulikkuse kohta on järgmised:

• "Vastastage oma heategijatele alati heldelt ja hoidke ettevaatlikkusest eemale kurjadest, kes vihjavad tegema valesid asju" – Aisop (umbes 600–564 eKr), Vana-Kreeka fabulist.
• "Tänudeks kutsutakse ka / kolme ilusat õde, / et üks annab, teine ​​saab, teine ​​tänu" - Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), Kanaari poeet ja näitekirjanik.
• "Tänu on kõige ilusam lill, mis tärkab hingest" – Henry Ward Beecher (1813-1887), Ameerika vaimulik.
• "Tänu on südame mälestus" - Joseph Wood Krutch (1893-1970), Ameerika kirjanik ja loodusteadlane.
• "Teie, need, kes saavad, ärge võtke endale tänukoormat, kui te ei taha iket panna endale ja sellele, kes teile annab." - Khalil Gibran (1883-1931), Liibanoni maalikunstnik ja luuletaja.
• "Peame sageli enesestmõistetavaks asju, mis väärivad meie tänu kõige rohkem" - Cynthia Ozick (1928-), juudi-Ameerika kirjanik ja esseist.
• "See, mis eristab privileege õigusest, on tänulikkus" – Brené Brown (1965-), Ameerika autor.