All Silmade tõmblemine, silmalaugude tõmblemine või Silmade tõmblemine saab aru silmalau tahtmatust lihaste tõmblemisest. Sageli on selline silmade tõmblemine kahjutu, kuid see võib näidata ka kaasnevaid haigusi või puudulikkuse sümptomeid või organismi tasakaalustamatust.
Mis on silmade tõmblemine?
Paljud inimesed on juba silmade tõmblemist kogenud. Tavaliselt tõmbab ülemine silmalaud tahtmatult ja kiiresti üksteise järel. Selline silmade tõmblemine ei pea olema rikke või haiguse tunnus.
Isegi terves kehas esinevad sellised närvilised tõmblused aeg-ajalt. Enamasti kahjutu silmade tõmblemine võib ilmneda minutite või isegi tundide jooksul. Kui silma tõmblemine ilmneb mitu päeva või kauem, võib olla soovitatav arst; Tavaliselt on sobiv kontaktpunkt neuroloog.
Vastupidiselt närvilisele tõmblemisele, mis võib tekkida terve keha sees, tajub haigestunud inimene tavaliselt silmade tõmblemist tugevamalt, kuna see võib ajutiselt häirida vaatevälja.Silmade tõmblemine on nähtav ka väljastpoolt.
põhjused
Silmade tõmblemist vallandab peamiselt nn ülemise silmalau lihas, silmalau tõstja. See lihas võtab signaale läbi närvisüsteemi. Silmade tõmblemise tavaline põhjus on näiteks füüsiline või psühholoogiline stress või tugev väsimus.
Silma tõmblemise taha võivad peituda ka muud põhjused ning põhjust pole alati võimalik selgelt välja selgitada. Liiga palju sporti ja füüsilist koormust võib põhjustada silmade tõmblemist, sest liigne tarbimine vähendab närvivõimet.
Keha mineraalainete või vee tasakaalu rikkumised võivad ka silmad tõmblema panna; Kui kehas pole neid aineid piisavalt, võib negatiivselt mõjutada närvide ja lihaste (sealhulgas ka silma lihaste) vahelist suhtlust.
Lõppkokkuvõttes võib silmade tõmblemine ka haigusi varjata. Sellisteks haigusteks on näiteks viirusnakkused; keha tugevused on siin keskendunud viiruse vastu võitlemisele.
Selle sümptomiga haigused
- Alatoitumus
- Mineraalide puudus
- Narkomaania
- Suhkurtõbi
- Gluteen- sallimatus
- Krooniline neerupuudulikkus
Diagnoos ja kursus
Silmade tõmblemise käik sõltub algselt sellest, kas see on "tervislik" silmade tõmblemine või haigusliku väärtusega silmade tõmblemine; kahjutu silmade tõmblemine lõpeb tavaliselt mõne tunni pärast nii äkki kui see juhtus.
Kui silma tõmblemise põhjustavad haigused, sõltub silmade tõmblemine tavaliselt põhihaiguse käigust. Kui vastava haigusega saab võidelda või see võidetakse edukalt, kaob ka silmade tõmblemine või seda enam ei teki.
Silma tõmblemise diagnoosi saab arst ise ilma probleemideta teha, kuna silma tõmblemist saab jälgida. Vastava tausta diagnoosimine on sageli keerulisem, kuna silmade tõmblemisel mängivad erinevad põhjused sageli koos.
Tüsistused
Silmade tõmblemine on enamikul juhtudel kahjutu. Sageli täheldatakse ainult lihaste kontrollimatut tõmblemist. Silmade tõmblemine võib näidata ka mitmesuguseid haigusi ja osutada kehas esinevatele vaegusnähtudele. Tõenäoliselt on igaüks varem silmade tõmblemist kogenud ja kaas tõmbab kiiresti järjest. Selliseid närvilisi tõmblusi esineb ka täiesti tervetel inimestel; tavaliselt on see täiesti kahjutu ja kaob mõne minuti pärast iseenesest. Kui silmade tõmblemine kestab mitu päeva, tuleb siiski pöörduda arsti poole. Neuroloog oleks õige koht, kuhu minna. Silmade tõmblemine on mõjutatud poolt väga tugevalt tajutav, kuid see ei ole teise inimese jaoks sugugi halb.
Silma tõmblemist vallandab alati silmalau lihas, nn silmalau tõstja. Levinud põhjus on väsimus või stress. Liiga palju sporti või füüsilist koormust on sageli ka silmade tõmblemise käivitajaks, sest siin on närvivõime oluliselt halvenenud. Kui kehal pole piisavalt vett, ei saa närvid ja lihased omavahel hästi suhelda ning silmad tõmblevad ka. Kui silmade tõmblemine ilmneb sageli, võib selle põhjuseks olla ka viirushaigus, sel juhul on silmaarsti visiit tingimata vajalik. Silmade patoloogilist tõmblemist saab aga hõlpsasti ravida, seda enam ei esine või võib seda täheldada vaid väga harva.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Silmade tõmblemisel tuleb pöörduda arsti poole, kui sümptomid püsivad mitu päeva või kui nendega kaasnevad sellised sümptomid nagu peavalu, keskendumisraskused või ajutised nägemishäired. Neuroloog võib välistada sellised tõsised põhjused nagu aju talitlushäired, kasvaja või närvikahjustus silmapiirkonnas, silmaarst saab kontrollida silmi ametropia ja vigastuste või põletiku osas ning seeläbi teha usaldusväärse diagnoosi.
Muul juhul soovitatakse arsti, kui silmade tõmblemine ilmneb nägemis- või ajuhaiguse tagajärjel, pärast alkoholi või narkootikumide tarbimist või kokkupuudet sööbivate või ärritavate ainetega. Silmaarstil on soovitatav selgitada ka olemasolevaid kaasnevaid haigusi nagu tsöliaakia, krooniline neeruhaigus või diabeet, mis on haiguse progresseerumisel sageli seotud silmade tõmblemisega.
Kui teisest küljest toimub silmade tõmblemine ainult ebaregulaarselt, on see suure tõenäosusega närviline tõmblemine, mille kutsub esile stress või väsimus ja naaseb iseenesest mõne päeva kuni nädala pärast. Ekraani ees töötamisest tulenev mineraalide puudus, alatoitumine või silmade koormus on tavaliselt probleemideta - arsti visiit on vajalik ainult siis, kui sümptomid suurenevad ja silmade tõmblemine vähendab elukvaliteeti või tekivad muud sümptomid, mis viitavad tõsisele põhihaigusele.
Teie piirkonna arstid ja terapeudid
Ravi ja teraapia
Sõltuvalt silmade tõmblemise põhjusest on silmade tõmblemise vastu võitlemiseks erinevaid meetodeid. Näiteks kui silmade tõmblemine on põhjustatud stressifaktoritest, võivad lõõgastusprotseduurid põhjustada silmade tõmblemise vähenemist. Seal on palju erinevaid lõdvestusmeetodeid; Seejuures on oluline välja selgitada, milline lõdvestusmeetod näib igal üksikjuhul kõige meeldivam ja tõhusam. Lõõgastavatel massaažidel võib olla ka positiivne mõju.
Silma tõmblemist võib leevendada ka teadlikult söömine: ennekõike mainivad arstid piisavat magneesiumivarustust, kuna magneesium on oluline lüli närvisignaalide ja lihasreaktsioonide vahel. Kui toidu kaudu ei imendu piisavalt magneesiumi, võib seda võtta näiteks toidulisandite kujul.
Silma tõmblemise vastu võitlemisel võivad rolli mängida ka piisavad niinimetatud mikroelemendid (keha jaoks olulised ained). Lisaks võib piisav füüsiline koormus (tervislikus koguses) positiivselt mõjutada silmade tõmblemist.
Kui silmade tõmblemine põhineb teatud haigusel, on teraapia esimene samm sageli selle haiguse vastu võitlemine.
Outlook ja prognoos
Juhuslikke silma tõmblusi võib leida suurel osal elanikkonnast. Head prognoosi eelistavad sellised lihtsad põhjused nagu nägemisnärvi ülestimulatsioon või väsimus. Mõne tunni või ühe või kahepäevase tahtliku puhkeaja järel kaovad sümptomid täielikult ilma täiendava ravita.
Kui need siiski püsivad, on mõistlik lasta neid kontrollida oma perearstil või silmaarstil. Sarvkesta ärritus või isegi võõrkehade väikesed vigastused kaovad pärast nende eemaldamist sageli täielikult. Sama kehtib ka stressihaigete eduka ravi kohta. Suurenenud psühholoogiline vastupidavus vähendab kehas esinevaid füüsilisi ilminguid. Samuti on olemas usaldusväärsed terapeutilised lähenemisviisid kõrge vererõhu vastu, mis võib esile kutsuda üksikute närvide ülereageerimise.
Kuid väljavaated on halvemad, kui sügavalt istuvate haavade nägemine langeb kiiresti, tekivad rasked infektsioonid või isegi isheemiline insult (ajuinfarkt). Tõsise tausta kahtluse korral on kiire prognoosimise jaoks ülioluline kiire kauplemine.
Alushaigusi nagu hulgiskleroos või kilpnäärme ületalitlust saab ravimite abil märgatavalt vähendada. Kuid retsidiivi oht ja sellest tulenev silmade tõmblemine püsib kogu elu.
Silmade tõmblemise põhjuste mitmekesisust arvestades on selge prognoos võimalik alles pärast spetsialisti üksikasjalikku uurimist. Enamikul juhtudel osutub sümptom häirivaks ja samal ajal väheoluliseks, ilma muude kõrvaltoimeteta.
ärahoidmine
Mõned võimalikud sammud silmade tõmblemise vältimiseks on sarnased vastavate teraapiaetappidega: Põhimõtteliselt võib tasakaalustatud eluviis sageli takistada silmade tõmblemist. Näiteks võib olla abiks liigse stressi vältimine või vähendamine. Võimalik ennetav tegur on ka rikkalik toitumine. Selline eluviis võib vähendada ka nakkustesse nakatumise riski, mis võib põhjustada silmade tõmblemist.
Saate seda ise teha
Ideaalis võitlevad stressiga seotud silmade tõmblemised igapäevaelus meetmetega stressi koheseks vähendamiseks. Kuigi muutusi igapäevatöös ei saa sageli kohe rakendada, on väikesed abinõud tavapärases eraelus siiski teostatavad. Kohtumiste ja isiklike kohustuste vähendamine on abiks paljudele mõjutatud isikutele, et vaim ja keha saaksid lõdvestuda.
Õhtud on paljudele inimestele stressirohke. Igaüks, kes on väsinud ja kiirustab koosolekult koosolekule, ei saa välja lülituda. Sotsiaalmeedia tarbimine ja nutitelefoni püsiv kasutamine põhjustavad ka mõnel inimesel pidevat sisemist pinget, mida saab tehnoloogia teadlikul väljalülitamisel vähendada. Autogeenseid treeninguid, joogat ja muid vaimse lõdvestuse harjutusi saab tavaliselt hõlpsasti igapäevaellu integreerida. Need aitavad saavutada rohkem sisemist rahu, mis võib positiivselt mõjutada silmade tõmblemist. Silmade tõmblemisest mõjutatud võivad võtta ka toidulisandeid, mis sisaldavad magneesiumi ja B12-vitamiini. Need vitamiinid ja mineraalid võivad lõõgastavalt mõjuda lihastele positiivselt.
Mõjutatud inimeste tõmblevat pilku tajutakse sageli palju intensiivsemalt kui välismaailm. Kuid kui te kardate pidevalt, et teised inimesed märkavad teie silmade tõmblemist, muutute stressi veelgi suuremaks. Siin võib probleemile avatud lähenemine viia suurema lõõgastumiseni, mis peaks omakorda avaldama positiivset mõju ka silmade tõmblemisele.
.jpg)
