Lame jalg

Selle Lame jalg või Kaarjad jalad on lisaks splayfoot'ile ka üks levinumaid jalgade väärarenguid. Ennekõike on jala pikikaar tugevalt lamestatud, nii et jalg tervikuna toetub kõndimisel peaaegu täielikult põrandale. Lamejalg on tavaliselt kaasasündinud, kuid see võib elu jooksul tekkida ka ortopeediliste vigade tagajärjel.

Mis on lame jalg?

Paljud lapsed tulevad juba ühega Lame jalg maailmale. Sest lamellrehv ehk tehniliselt täpne Kaarjad jalad, esineb peamiselt lapseeas, saab lastearst või ortopeediline spetsialist selle eelsoodumuse kindlaks teha varases staadiumis. Teistel inimestel, kes kannatavad selle üksikute jalaluude väära paigutuse all, on elu jooksul see kõrvalekalle vähenenud.

Jala asub aluspõrandal tasaselt, kui haige inimene seisab. Jalakaar, millel on tavaliselt õõnes kuju, pole lamedal jalal või on seda vaevalt, nii et jalg saaks läbi lükata ja normaalne staatiline punn esikäpa kuulilt kanna suunas puudub. Lamedal jalal esinevad sümptomid on kaasasolev lame jalg, jalaserva muutus väärarengu kujul ja valulikud sümptomid, mis ilmnevad jalgadel endil, vasikatel ja muudel liikumisosadel kuni seljapiirkonnani.

põhjused

Nn kaasasündinud Lame jalg esineb tavaliselt seoses muude luupiirkondade väärarengutega ja sellel võivad olla geneetilised põhjused. Omandatud lamedal jalal on palju põhjuseid, sealhulgas liigne kehakaal ja kehvad jalanõud. Lisaks ei tähenda lamedate jalgade kõrvalekalded mitte ainult luude muutusi ise, vaid ka niinimetatud hoideaparaadi ebapiisavat stabiilsust ja jõudlust.

See kehtib eriti ebapiisavalt tugevate ja kahjustatud kõõluste, lihaste ja vannide kohta, mis ei suuda säilitada jala normaalset kaarust. Lisaks sellele aitab valdavalt istuv rüht, pikk seismine, vähene liikumine ja laste kingade eriti vähene kõndimine, näiteks liivas, asjaolu, et lame jalg võib tekkida hoidmisüksuste ebapiisava stressi tõttu.

Lisaks võib lameda jala põhjustena käsitleda selliseid haigusi nagu rahhiit, poliomüeliit ning neuroloogilistest ja reumaatilistest piirkondadest pärit haigused.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Kaasasündinud lameda jala sümptomeid saab ära tunda vahetult pärast sündi. Jalal on paigutus, kus jala väljapoole kõverdunud tald ja kõverdatud püstine kand on juba selgelt väljendunud. Lisaks on esijalg väljapoole suunatud. Selle tulemusel õpivad lapsed suhteliselt hilja kõndima.

Liikumine on piiratud. Valud on vanusega tavalised. Täiendavaid kaebusi, eriti valu, ei esine. Noorukieas esinevate lamedate jalgade korral on sümptomid erinevad. Reeglina ilmneb siin tugev stressivalu. Selle tagajärjel tekivad mõjutatud noored kergendusasendina ja lonkavad.

Ilma terapeutiliste meetmeteta võib valu suurenemisega tekkida märkimisväärne liikumispiirang. Täiskasvanutel, kellel tekivad lamedad jalad, ilmnevad sümptomid pärast kõrgemat stressitaset. Need on peamiselt tunda jala kaare langetamisel. Kui jala tald on täielikult kontaktis, kaob valu uuesti.

Valu ilmneb tavaliselt jala tallal ja jala sisemisel serval. Kuid väärarengu tõttu võib tekkida valu ka põlve ja puusa piirkonnas. Jala teatud piirkondade tugev stress võib põhjustada rõhupunkte ja haavandeid, eriti ülekaalulistel inimestel. Need halvendavad ka liikumisvõimet ja suurendavad valutunnet.

Haiguse käik

A Lame jalg areneb üksikutest hoideelementidest omandatud lamedate jalgade korral, mis tegelikult vastutavad jala anatoomiliselt normaalse kaare toetamise, stabiliseerimise ja hooldamise eest ning on ainult ebapiisavalt arenenud.

Selle tagajärjel väheneb nendes segmentides pinge ja aja jooksul langeb jala kaar, kui neid alasid ei tugevdata ega rõhutata.

Selle tagajärjel on ebapiisav polsterdus, nii et kõik järgnevad ja ümbritsevad luud ja liigesed on pidevas kokkusurumises ja see põhjustab valu või muutusi jalas. Seda välimust tuntakse kui kaared ja seda saab ravida.

Tüsistused

Lamejalg võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi. Esiteks kaasneb jalgade valesti viimisega jalgade kiire väsimus. Sageli on luude ja liigeste valu ja kulumisnähud. Kui valgusdeformatsioon jääb ravimata, võivad tekkida püsivad liigesekahjustused ja deformatsioonid.

Sellega kaasnevad valu ja väärarengud, mis on omakorda seotud tüsistustega. Samuti mõjutavad põlved, puusad ja lülisammas, mis on jalgade väärarengu tõttu üha enam üle pingutatud. See võib põhjustada kehva rühti, sidemete ja kõõluste ülepingutamist ning artriitilisi muutusi tarsalihastes.

Üldiselt suureneb osteoartriidi oht lamedate jalgadega. Võimalikud tagajärjed on peavalud ja kroonilised kaebused. Pikemas perspektiivis võivad tekkida nn kõndimisjalad või tekkida edasised deformatsioonid, näiteks lameda kaarekujuline jalg või jalanõu. Tüsistused võivad tekkida ka lamedate jalgade ravimisel.

Kirurgiline protseduur hõlmab tüüpilisi riske ja võib põhjustada verejooksu ja armistumist.Harvadel juhtudel võib esineda täiendavaid kõrvalekaldeid. Määratud valuvaigistid võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja koostoimeid. Terapeutilised meetmed, näiteks sisetallad, võivad soodustada higistamist ja vale kasutamise korral võivad nad põhjustada edasisi kaebusi.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Lamedad jalad võivad olemas olla juba sündides või areneda elu jooksul. Kuid mõlemal juhul on soovitatav pöörduda arsti poole. Olemasoleva lameda jala saab täielikult kõrvaldada kirurgilise protseduuri ja sellele järgneva järelhooldusega. Kui kannatanu otsustab sellise ravi vastu loobuda, võib oodata märkimisväärseid tüsistusi. Lame jalg võib häirida kogu liikumist, nii et haigestunud inimene võib kaevata tugevat valu.

Meditsiinilise ravi järjekindlalt vältimisel võib tekkida ka püsiv tagajärg. Arsti juurde minekut ei saa enam vältida, sest ainult nii on võimalik paraneda või ilma komplikatsioonideta taastuda. Kui seda ei ravita, on ka oht, et jalg on valesti joondatud. Tulemus: terav valu ka kõige väiksemate liigutustega, nii et normaalne liikumine pole võimalik. Neid sümptomeid saab leevendada ja püsivalt kõrvaldada ainult sobiva ravi korral.

Ravi ja teraapia

Ravivad a Lame jalg või Kaarekaared on alati võimalik ja koosneb ideaalselt nii passiivsest kui ka aktiivsest ravist. Aktiivravi põhineb jalalihaste regulaarsel ja tervislikul kasutamisel ning suunatud füsioteraapia harjutustel. Need aitavad tugevdada hoideaparaati ja toetavad nii valuvabadust kui ka lameda jala ja sellega seotud deformatsioonide osalist taandarengut.

Lameda jala passiivsel ravimisel kasutab ortopeediline kirurg võimalusi, mida saab rakendada sobivate jalatsitega, et saavutada jala kaare kunstlik stabiliseerumine. See teraapia hõlmab tavaliselt ortopeediliste sisetallate kandmist. Mõnda patsienti, kes kaebavad massiivsete lamedate jalgade üle, kus seljavalu on üle elanud haiguste tagajärjel, ravitakse operatiivsel meetodil. Tavaliselt võetakse seda arvesse alles alates kaheksa eluaastast ja see näitab häid tulemusi.

Järelhooldus

Reeglina puudub lameda jala järelhooldus. Selle põhjuseks on kas see, et lamejalg on olemas, kuid see pole piirang või seda saab kirurgiliselt parandada. Kuna sümptomeid pole, pole vaja plaanilisi uuringuid. Selle asemel esitleb patsient ägedate nähtude ilmnemise korral.

Haiged inimesed saavad aktiivselt kaasa aidata uue lameda jala ärahoidmisele või diagnoositud valesti positsiooni edasisele arengule vastu astumiseks. Sobivatest meetmetest teavitatakse teid intervjuus. Tüsistuste vältimiseks peavad patsiendid tavaliselt kandma sisetalla.

Rasketel juhtudel määravad arstid lihaste tugevdamiseks ka ortopeedilisi jalatseid ja füsioteraapiat. Igapäevaelus peaksid kannatanud isikud vältima jalgade liigset koormamist ja eelistama mitmekesiseid liikumisjärjestusi. Kui lamedate jalgadega inimesed peavad püsivalt kasutama ortopeedilisi abivahendeid, vajavad nad regulaarselt uusi retsepte.

Seejärel kasutab arst võimalust deformatsiooni staatuse väljaselgitamiseks. Selleks piisab tavaliselt hinnangust. Teatud juhtudel saab olukorda analüüsida ka modelleeriva savi, elektroonilise mõõteplaadi või röntgenpildi abil. Sõltuvalt haiguse tõsidusest võivad arst ja patsient edasistes ettekannetes kokku leppida individuaalse rütmi.

Saate seda ise teha

Igapäevases elus lamedate jalgadega paremini elamiseks on olemas spetsiaalselt jala kujuga kohandatud kingade sisetallad. Nad toetavad jala kaare ja jaotavad koormuse. Sõltuvalt ebamugavuse ulatusest on eritellimusel valmistatud ortopeedilised kingad lamedatest jalgadest hoolimata igapäevaeluga toime tulemisel veelgi suuremad.

Lisaks neile müügilolevatele vahenditele aitavad ka lihtsad harjutused, mida saab hõlpsasti igapäevaellu sisse viia. Mõni minut regulaarset treeningut on sümptomite leevendamiseks piisav. Üldiselt on abiks kõik füsioteraapia harjutused, mis tugevdavad sääre- ja labajalalihaseid ning jala kaare struktuuri. Treeninguga parima efekti saavutamiseks tehakse harjutusi paljajalu. Niipea kui hukkamine muutub valusaks, tuleb see peatada. Allpool on kaks näidisharjutust.

Näpunäide: Selle treeningu ajal tõuseb asjaomane isik puusade vahelt üles, kui põlved pole täielikult surutud. Seejärel surutakse mõlemad kontsad põrandalt maha, hoitakse selles asendis kümme sekundit ja veeretatakse seejärel aeglaselt põrandale tagasi. Protsessi korratakse kolm kuni viis korda. Erinevad tahked pinnad suurendavad treenimisefekti.

Riidest haarats: Põrandale laotatakse riie, näiteks teerätik. Istudes või seistes klammerdab patsient riide varvaste ja jalapallide vahele. Seejärel hoitakse seda viis sekundit õhus. Seda harjutust tehakse iga jalaga kuni kümme korda. Järjepideva treenimisega suureneb rätiku kaal.