Selgitame, millised ja millised on füüsilised võimed. Lisaks koordineerivate ja tinglike võimete omadused.
Mis on füüsilised võimed?
Füüsilised võimalused inimene Need on elementide kogum, millest moodustub füüsiline seisund ja mis sekkuvad suuremal või vähemal määral meie motoorsete oskuste elluviimisse. See tähendab, et need on sisemised tingimused, mida igaüks organism oskab sooritada füüsilisi tegevusi ning seda saab treenimise ja ettevalmistuse kaudu parandada.
Peame muu hulgas silmas selliseid võimeid nagu paindlikkus, jõud, vastupidavus, kiirus, tasakaal, ajastus.
Kuigi organismi füüsilised võimed tulenevad sellest geneetikaSuur osa selle elluviimisest on seotud harjutamise ja füüsilise vormiga, mis on teatud organismi kehaliseks ettevalmistuseks üldine seisund.
Seega võiks inimene, kellel on geneetiline kalduvus madalale vastupanuvõimele, treenida ja ületada piirangud, millega ta sündis, kuna tema keha reageerib praktikale. Füüsilised võimed jagunevad kahte tüüpi: koordineerivad ja tingimuslikud, mida näeme allpool eraldi.
Füüsiliste võimete koordineerimine
Need on need, mis sõltuvad peamiselt kontrollist Kesknärvisüsteem lihaskonnale, kuna selle teostamine sõltub tajumis- ja analüütilistest struktuuridest liikumine sama.
Sel põhjusel on selle täitmine teadlik ja kordamine võib lihtsalt viia selle parandamiseni liigutused nõutakse vastavalt soovile. Koordinatiivsete füüsiliste võimete näited on järgmised:
- Tasakaal
- The koordineerimine
- The rütm
- Orientatsioon
- Reaktsioon
- Kohanemine
Tingimuslikud füüsilised võimed
Teisest küljest sõltuvad tinglikud füüsilised võimsused energiatõhususest ainevahetus, st keha võimest säilitada jõupingutusi tarbimise vastu Energia kättesaadavad, nii et need ei hõlma tegevusi ega teadlikku tingimist, vaid pigem teatud passiivseid võimeid. Järgmised näited on nende füüsiliste võimete kohta:
- The jõudu
- The vastupidavus
- The paindlikkus
- Kiirus
- The oskus