Isomeetriline kontraktsioon

isomeetriline kontraktsioon Vastupidiselt dünaamilisele on see lihase töö staatiline vorm. See mängib otsustavat rolli kõikides nõuetes, kus nõutakse stabiilsust.

Mis on isomeetriline kontraktsioon?

Isomeetriline kontraktsioon on lihase töö vorm, kus pinge suureneb, samal ajal kui lihase pikkus jääb samaks. Seetõttu ei ole kaasatud liigestes liikumist.

Pinge kogunemine toimub lihasrakkude väiksemates funktsionaalsetes üksustes - sarkomeerides. Tuhanded need elemendid on ühendatud järjestikku igas lihasrakus. Sissetulevad närviimpulsid aktiveerivad sõltuvalt nende tugevusest teatud arvu sarkoomeere, kuid need ei tõmbu kunagi üheaegselt. Toimingute summa tulemuseks on üldise lihase pingeseisund.

Sarkomeeride tuum on aktiini-müosiini kompleks. Need kaks valguahelat interakteeruvad kontraktsiooni ajal üksteisega. Aktiini kiud on ühendatud sarkomeeri piiridega, mida nimetatakse Z-ribadeks. Müosiin asub aktiinniitide vahel ja kinnitub sellega peadega.

Stiimul põhjustab müosiinipeade ümbermineku. Kontsentrilise lihase töö korral tõmbab see mehhanism Z-ribasid aktiini molekulidest keskpunkti poole. Sarkomeer ja kokku kogu lihas lüheneb. Isomeetrilise kontraktsiooni ajal pikkus ei muutu, ümberminek suurendab ainult pinget.

Funktsioon ja ülesanne

Mehaaniliselt öeldes on isomeetriliste kontraktsioonide ülesanne hoida kinni hoidev töö. Liigendid, liigendketid ja terved kehapiirkonnad on stabiliseeritud ja kaitstud ebasoodsate koormuste ja kahjustuste eest. See lihaste töövorm on eriti nõutav, kui tegutsevad ka välised jõud.

Ebasoodsate pingete tagajärjel tekivad ebasoodsad pinged. Selle tagajärjel võivad mitmesugused struktuurid olla tugevalt koormatud. Tüüpiline näide sellest on painutamine ja tõstmine, mis pole seljasõbralikud. Kui ülakeha on ettepoole painutatud, kuna jalgu ei kasutata, luuakse selgroole suur koormusmoment. Selle tagajärg on kõrge rõhu koormus, eriti lülidevaheliste ketaste puhul. Selja kõverdamisel muutuvad stressi tekitavad hetked veelgi ebasoodsamaks. Koormajaotus on siis veelgi valivam. Lülisamba treenitud sirgendamine ja hea stabiliseerimine koos toetavate lihaste isomeetriliste kontraktsioonidega võivad koormust märkimisväärselt vähendada.

Sageli töötavad erinevate liikumisfunktsioonidega lihased koos liigese stabiliseerimisfunktsioonis, milles nad täidavad samaaegselt isomeetrilist lihastööd. Selle väga sisutihe näide on põlveliigese stabiliseerumine painutatud asendis seismisel, näiteks suusatades allamäge. Põlvepikendused hoiavad põlve üldiselt oma asendis ja hoiab ära kontrollimatu kõrvalekalde. Samal ajal toimivad põlveliigendid koos sidemetega kui liigese stabilisaatoreid, viies liigesepartnerid üksteise suhtes keskasendisse, et tagada rõhu ühtlane jaotumine.

Näide, kuidas liigutavad ja stabiliseerivad funktsioonid üksteist täiendavad, on õlaliigend. Rotatori mansett on aktiivne käe kõigi liikumiste stabilisaatorina. 4 lihast tagavad, et õlavarre pea on alati panni keskel, sõltumata liigutustest. Isomeetriline kontraktsioon on selle oluline komponent.

Liigese või kehaosa fikseerimine tööd hoides on kontrollitud liikumiste teostamise oluline eeltingimus. Liikuvatele osadele antakse kindel vastutoetus.

Isomeetrilise kontraktsiooni teine ​​oluline funktsioon on siseorganite kaitse. Koos fastsi ja rasvkoega tagab lihaspinge nende kinnistamise kaitsekattesse. Põletiku või ärrituse korral suurendatakse kaitsepinget märkimisväärselt, et hoida mehaaniline koormus võimalikult madalal.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Isomeetrilist kontraktsiooni, nagu ka teisi kontraktsiooni vorme, võivad mõjutada erinevad lihaste ja närvisüsteemi häired.

Seljaaju kahjustuse või üksikute perifeersete närvide kahjustuse tagajärjel tekkinud närvikahjustused põhjustavad mõjutatud lihaste vildakat halvatust. Sellel on eriti dramaatiline mõju ristlõikega emakakaela või rindkere ülaosa tasemel. Lisaks kätele ja jalgadele ei saa pagasiruumi liigutada ega stabiliseerida. Tagajärjeks on tavaliselt ratastoolisõltuvus.

Lihasdüstroofiad on pärilike lihashaiguste rühm. Selle käigus toimub lihaste järkjärguline lagunemine. See mõjutab kogu luustiku lihaseid, aga ka siseorganite lihaseid. Sellel on isomeetriliste kontraktsioonide tagajärjed juba väga varakult, mis on eriti tuntav pagasiruumi stabiliseerimisel. Amüotroofsel lateraalskleroosil on sarnane toime. See on närvisüsteemi degeneratiivne haigus, mille puhul on kahjustatud ainult motoorse osa.

Rasked neuroloogilised haigused, näiteks insult või sclerosis multiplex, muudavad lihastoonuse koos teiste sümptomitega. Sageli areneb varieeruv välimus, milles on suurenenud ja vähenenud pingega lihaseid. Stabiilsuse tagajärjed on sageli silmatorkavad. Eriti mõjutatakse kere stabiilsust.

Isomeetrilise lihaste töö hoidmisfunktsioon on paljudel inimestel häiritud nn lihaste tasakaalustamatusest. Halva kehahoiaku ja käitumise tõttu ei kasutata teatud lihaseid piisavalt ja atroofia. Sellel on eriti negatiivsed tagajärjed liigese stabiliseerumisele. Selle tüüpiline näide on selja lihaste sügavate kihtide ebapiisavus, mis vastutavad selgroo segmendi stabiilsuse eest. Paljud treeningprogrammid ei käsitle neid lihaseid või teevad seda ainult ebapiisavalt, vaid tegelevad ainult suurte pindmiste süsteemidega. Sel põhjusel võivad isegi hästi koolitatud inimestel endiselt seljaprobleemid olla.