Kopsu maht

Kopsud on paar elundit, mida kasutatakse inimeste ja õhus hingavate selgroogsete hingamiseks. Hingamise efektiivsust nimetatakse Kopsu maht. Kopsud võtavad hapniku sisse ja väljutavad süsihappegaasi. Inimkeha mõlemal küljel on rindkereõõnes kaks kopsu, mis on eraldatud mediastinumiga. Kui paremal kopsul on kaks lobe, vasakul kopsul aga kolm. Kopsud omakorda jagunevad hargnenud bronhideks. Gaasivahetuse asukoht, see tähendab sissehingatud hapniku muundamine süsinikdioksiidiks, toimub alveoolides. Neil on mullikujuline struktuur ja need annavad kopsudele urbse välimuse.

Mis on kopsumaht?

Kopsu maht on nimi, mis antakse kopsude mitmesugustele mahtudele, mille õhk võtab hingamisel sisse. Need määratakse sissehingamise ja väljahingamise kaudu, st inspiratsiooni ja aegumisega.

Kopsude inspiratsioon on hingamistsükli faas, mille jooksul õhk siseneb kopsudesse aktiivse hingamise kaudu. Seda tehakse hingamislihaste pingutamisega. Kui hingamine on eriti tugev, lisatakse abistavad hingamislihased. Sissehingamise ajal täidetakse ainult teatud osa kopsude võimalikust mahust. Kuid pingutuse kaudu võib kopsudesse sattuda rohkem õhku. Seda ülejääki nimetatakse sissehingatava reservi mahuks. Tavaliselt on see umbes kolm liitrit.

Aegumine on seevastu hingamistsükli faas, mille käigus õhk väljub kopsudest ja on seetõttu väljahingatav. See juhtub puhkeolukorras diafragma lõdvestumise, rindkere ja kopsude elastsuse kaudu. Sunnitud väljahingamine võib toimuda kogu hingamislihaste, abistavate hingamislihaste ja rinnavälise lihaste abiga. Viimasel on heeringaluu skeletilihased, mis moodustuvad rindkere seina vahel ning ulatuvad ja venivad ribide vahele.

Lisaks diafragma tööle on see kogu hingamislihaste olulisim osa, tõstab ja langetab ribisid ning võimaldab seega sisse- ja väljahingamist.

Aegumise ajal tühjendatakse kopsud väljahingatava gaasi abil ainult osaliselt. Gaasi järelejäänud mahtu nimetatakse ekspiratoorseks kopsumahuks. Alles jääb ekspiratoorse reservi maht, mida saab ka välja pingutades välja hingata. Ülejäänud õhku, mida välja ei hingata, nimetatakse jääkmahuks.

Õhu kogus, mida hingate, kui keha on puhkeseisundis, on umbes pool liitrit. Loodete ruumala on omakorda maht, mida teatud aja jooksul sisse hingatakse. Seda mõõdetakse liitrites minutis, millest tuletatakse hingamise sagedus, mis korrutatakse siis loodete mahuga. Puhkusel on see umbes 7,5 liitrit minutis.

Funktsioon ja ülesanne

Tervisliku täiskasvanu kopsumaht on umbes kolm liitrit. Sportlastele ja kaheksa-aastastele võistlevatele ujujatele ning ekstreemsetele sukeldujatele kuni kümne liitrini.

Tegelikult parandab füüsiline aktiivsus hingamisteede piirkonnas ka kopsumahtu, suurendab seda ja võimaldab kopsude ja hingamisorganite paremat tööd. Muud võimalused on hingamistehnikad, mida kasutatakse näiteks meditatiivsetes harjutustes või joogas.

Kopsumahu ise testimiseks on mitmeid võimalusi (näiteks küünla või õhupalli test), kuid need võimaldavad ainult ligikaudset väärtust. Sellised vahendid annavad inimestele ka mulje oma töötulemustest ja vastupidavusest. Harjutused aitavad suurendada ka teie enda kopsumahtu.

Küünlatesti ajal süüdatakse küünal ja see asetatakse umbes meetri kaugusele. Kui küünalt on võimalik sellest kaugusest välja puhuda, on kopsumaht suurepärane. Õhupalli testi abil saab tuvastada ka kopsumahu, kui sisse puhuda, et näidata, kui õhupall on täis. See väljahingatav elutähtsus on kopsumahu näitaja. Kui õhupall on täis ja suurem kui teie enda pea, on kopsumaht korras.

Kui kopsufunktsioon on väga madal, võib see olla tingitud asjaolust, et kopsudesse on ladestunud baktereid. Neid saab vähendada kuuma duši all käimisega. Kuum aur peseb anumad välja, hingamine muutub jälle kergemaks. Omega-3 rasvhapped parandavad ka kopsude jõudlust ja kopsude üldmaht suureneb.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Haigused kopsupiirkonnas võivad olla ohtlikud. Kopsupõletik on sageli surmaga lõppev, eriti vanadel inimestel, kes on ka voodis.

Näiteks astma on haigus, mille puhul kopsude maht on tõsiselt piiratud ja see nõuab mitmesuguste raviainete stimuleerimist. Astmaatikutel jookseb füüsilise koormuse ajal sageli hinge. Inhalaator võib sellele reageerida.

Obstruktiivsete kopsuhaiguste korral raskendab väljahingamist hingamisteede ahenemine või takistamine. See aeglustab kogu hingamist ja täidab kopse. Sissehingamist ja väljahingamist, sealhulgas gaasi mahtu, mõõdetakse kopsufunktsiooni diagnostika abil. Spiromeetria või keha pletüsmograafia abil saab väikeste ja suurte kopsufunktsioone mõõta ja kontrollida.

Spiromeetria abil mõõdetakse ja registreeritakse kopsumaht ja õhuvoolu kiirus ning hinnatakse kogu kopsufunktsiooni. Spetsialisti valdkonda nimetatakse pneumoloogiaks. Hingamistsükli käigus toimuvaid muutusi saab ka täpsemalt kindlaks määrata. Meditsiin kasutab selleks spiromeetrit.