Heaolu

Heaolu ilmneb paljude inimeste puhul juhuslikult, mõned faasidena, teistega alati pärast teatud aja möödumist. Heaolu tähendab väliste mõjutustega harmoonias olemist. Negatiivne külg on halb või depressiivne seisund.

Mis on heaolu?

Kui meie ajju voolab piisavalt õnnehormoone, tunneme end hästi ja oleme seetõttu õnnelikus olekus. Heaolu tõlgendavad paljud erinevalt, sest omaenda kogemused ja muljed kanduvad alati edasi.

Võib öelda, et mõned faktid räägivad enda eest ja tähendavad alati ühte ja sama asja: heaolu tekib pärast meid rahuldavat teatavat toimingut või selle ajal. Sõltumata sellest, kas tunneme end õhtusöögi ajal või pärast seda hästi või tunneme end hubase tekiga teleri ees hästi: heaolul on hea sisemise hoiakuga alati midagi pistmist.

Funktsioon ja ülesanne

Kui peaksime pärast rasket päeva saunas või mugavas kino tugitoolis end hästi tundma, tunneme end hästi ja lõdvestunult. Lõppude lõpuks soovib keha pärast stressi täis päeva, mis on täis mõtteid ja rutiini, lõõgastuda ja kui see juhtub, vabanevad ajus õnnehormoonid. Kui tervise, armastuse ja tööga lähevad asjad hästi, saavutab heaolu uue piiri. Tunneme end vabalt, õnnelikult ja tugevana.

Heaolu võib meid väga motiveerida ja animeerida tegema selles vaimselt tugevas olekus hämmastavalt produktiivseid asju. Nii et kui tööetappide ajal või vahele pannakse lõõgastavaid faase, on heaolu funktsioon kindlasti positiivne. Vaheaegadel ammutame jõudu edasisteks ülesanneteks, mida peame elus edasi õppima, et edasi liikuda.

Enda heaolu suurendamiseks on paljudel seetõttu isiklikud eelistused: mõned käivad saunas, nagu juba öeldud, teised saavutavad oma parima heaolu puhkusel ja veel teistele meeldib pärast pikka päeva kallistada oma perekonda Sulge. Heaolu algab igal inimesel erineval ajahetkel ja erineva intensiivsusega.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Nagu teiste haiguste puhul, võib ka depressioon olla krooniline ja / või patoloogiline. Depressioon saabub siis, kui inimene ei suuda aju eespool nimetatud õnnehormoonide vahetust tajuda või kui see pole üldse tasakaalus. Sellel võib olla mitu põhjust ja seetõttu saab seda erinevalt diagnoosida. Näiteks kui keegi kaotab pereliikme või hea sõbra, tema töö ja / või petab tüdruksõbra või poiss-sõbra, võib see mõnele inimesele märkimisväärset mõju avaldada. Seejärel on heaolu udune ja halvemal juhul langeb depressioon.

See võib ilmneda siis, kui haige inimene usub, et tema elus pole enam lootust. Paljud depressiooniga inimesed on vaevatud enesetapumõtetega. Depressioon kasvab aastate jooksul ja sellest ei saa üle öö. Paljud haiged inimesed kasutavad narkootikume ja alkoholi.

Kuna ravimid, nagu ravimid, panevad meie aju pühenduma korraks mõnele muule funktsioonile, saab õnnehormoone, mida aju tavaliselt iseseisvalt toodab, genereerida lühikese aja jooksul kunstlikult. Kui ravimid või ravimid otsa saavad, satub tarbija sageli veelgi kurvemasse olekusse ja eemaldatakse seega heaolust veelgi.

Sport on siin hea ravim: kõigile, kes soovivad oma heaolu taas suurendada, pakutakse sporti mis tahes vormis. Ennekõike vaevavad ülekaalulised või rasvunud inimesed meeleolumuutused ja depressioon, sest ka söömine on õnneallikas, nii et söömise ajal, enne ja pärast seda tekib teatav heaolutunne. Depressioon võib seetõttu põhjustada muid haigusi, kuna kuna heaolu lihtsalt ei taha depressiooni ajal sisse seada, on selle põhjuseks sageli lühike ebatervislike asjade välimine allaneelamine.