Hingamislihased

Hingamine on üks olulisemaid protsesse inimkehas. Kuigi seda töödeldakse kopsude kaudu nii, et see toimiks optimaalselt, on see siiski funktsioon Hingamislihased märkimisväärne. Kaebused võivad põhjustada piiranguid.

Mis on hingamislihased?

Hingamislihased hõlmavad mitmeid lihaseid, mis asuvad rindkere piirkonnas. Üldiselt aitavad need rindkere kitsendada ja laieneda. Sel viisil pannakse alused toimivale hingamisele. Diafragma on eriti oluline sissehingamise või väljahingamise protsessis. Lisaks võib hingamislihaste lihaskiude leida maos, seljas ja rinnus.

Erinevate lihaste selgesõnaline kasutamine põhjustab erinevusi, mis ilmnevad sõltuvalt kasutatavast hingamistehnikast. Põhimõtteliselt eristatakse kõhu ja rindkere hingamist. Sissehingamist võib üha enam mõista aktiivse protsessina, samas kui väljahingamine on passiivne. Kui hingamislihased on häiritud, võivad tagajärjed olla raskemad. Need tulenevad peamiselt keha ebapiisavast hapnikuvarustusest. Hingamislihaseid saab meelevaldselt kontrollida, kuid enamasti reguleerivad neid aju impulsid.

Anatoomia ja struktuur

Diafragma on eriti hingamislihaste keskmes. See on vähem klassikaline lihas ja rohkem konkreetne plaat, mis koosneb lihaskiududest ja kõõlustest. Diafragma on inimese kehas umbes 3–5 millimeetrit paks. See on omamoodi vahesein rindkere ja kõhuõõne vahel. Diafragmat tuntakse ka kõhu ja rindkere hingamise mootorina. Nimi tuleneb peamiselt diafragma toimimisest.

Üldiselt suudab kude teha umbes 60–80 protsenti sissehingamiseks vajalikust lihaste tööst. Diafragma on osa sissehingavatest hingamislihastest. Lisaks sellele eristatakse sissehingamise ja väljahingamise ajal väljahingamise lihaseid ja abistavaid lihaseid. Sissehingamise ajal toetavad abistavad hingamislihased protsessi, millest enamik asub rindkere luude piirkonnas.

Lihaskiude kasutatakse peamiselt siis, kui hingamise aktiivsus treeningu ajal suureneb. Ekspiratoorsetesse lihastesse kuuluvad rinnavälised lihased, rindkere lihased ja subkostaalsed lihased. Kõhu ja selja lihased aitavad välja hingata.

Funktsioon ja ülesanded

Hingamislihaste ülesanne on võimaldada üldse sisse- ja väljahingamise protsessi. Sel viisil saab hapnik regulaarsete intervallidega kopsudesse, põhjustades gaasivahetuse. Seejärel transporditakse värske hapnik vererakkude kaudu üksikutele rakkudele. Protsess ise algab diafragma lühenemisega kuni 35 protsenti. Kõõluse-lihase plaadi tavaliselt punnis asend on nüüd lamestatud.

Koostöös teiste struktuuridega on tulemuseks laienenud rind. Samal ajal on negatiivne rõhk pleura ruumi piirkonnas, mis asub pleura ja pleura vahel. Sel viisil laienevad kopsud, elund on üle ujutatud õhuga. Sissehingamise ajal on hingamislihased aktiivses olekus, kus võib täheldada lihaste kokkutõmbeid. Väljahingamine toimub tavaliselt passiivsete protsesside alusel. Pingelised lihased lõdvestuvad, luues õhuvoolu, mis on suunatud väljapoole. Nii pääseb õhk kehast välja.

Hingamislihaste aktiivne kaasamine toimub kopsude tühjendamise ajal tavaliselt ainult siis, kui patsiendil on teatud haigusseisundid. Hingamislihased tagavad seega ribide puuri kitsenemise ja laienemise erinevate protsesside osana. Seega loob see aluse kopsude täitmiseks ja tühjendamiseks. Sissehingamise ja väljahingamise protsess ei oleks ilma hingamislihasteta võimalik. Seetõttu on struktuurid inimkehas oluline element.

Ravimid leiate siit

Haigused

Nagu kõigi inimkeha struktuuride puhul, võivad hingamislihaseid mõjutada ka mitmesugused haigused ja põhjustada ebamugavusi. Kuna piiratud hingamine põhjustab tavaliselt alati sümptomeid, on oluline, et haiged pöörduksid arsti poole varakult ravi saamiseks. Võimalik on näiteks hingamislihaste lihasnõrkus või halvatus. Selliseid nähtusi põhjustab muu hulgas poliomüeliit.

Enamikus Saksamaa piirkondades on patogeen võidelnud edukalt vaktsineerimisega. Haiguse osana diagnoositakse lisaks halvatusele mõnikord ka lihaste raiskamist. Lisaks on sarnaste sümptomite põhjustajaks kilpnäärme ületalitlus, regulaarne liigne alkoholitarbimine või mõned ravimid. Ravi jaoks soovitatakse gaasivahetuse tagamiseks sageli täiendavat ventilatsiooni. Lisaks ei saa välistada diafragmaatilist halvatust. Tavaliselt on see märgatav ainult ühel küljel. See võib olla kaasasündinud või areneda hilisemas elus kasvaja või viirushaiguse tõttu. Need kannatavad peamiselt õhupuuduse käes.

Kui sümptomid iseenesest ei lahene, võib aidata näiteks operatsioon. Hingamisel tekkinud valu võib sageli tuleneda lihaste pingetest. Esimesed märgid ebapiisavast hapnikuvarustusest on väsimus, lihasnõrkus, naha värvimuutus ja teadvuse halvenemine. Niipea, kui on tajutav sümptom, mis on hingamislihastele leitav, tuleb edasiste sümptomite vältimiseks pöörduda arsti poole.