• Mis on madal enesehinnang?
• Madala enesehinnangu põhjused
• Madala enesehinnangu tunnused ja sümptomid
• Kõrge enesehinnang
• Iseloom

Selgitame, mis on madal enesehinnang, millised on selle põhjused, sümptomid ja omadused. Mis on kõrge enesehinnang ja isiksus.

Madal enesehinnang ei lase meil anda objektiivset hinnangut selle kohta, kes me oleme.

Mis on madal enesehinnang?

Kui me räägime madalast enesehinnangust või enesehinnangu puudumisest, siis viitame a taju iseendast, mis ei lase meil tajuda end väärtuslike, andekate inimestena või lihtsalt objektiivselt hinnata, kes me oleme.

Enesehinnang on defineeritud kui arusaamade, hinnangute ja ideede kogum iseenda kohta, millel põhineb muuhulgas ka meie enesekindlus, enesearmastus ja vajadus olla teiste poolt tunnustatud. iseloom.

See on keeruline mõiste, mis on sageli kõikuv, kuid mille alused on rajatud lapsepõlves ja noorukieas, esialgu läbi isapoolse suhte ja seejärel eakaaslastega.

Madala enesehinnanguga inimestel on seega probleeme enese aktsepteerimisega.See võib tähendada, et nad on enda üle väga karmid kohtunikud, et nad ei austa ennast või tunnevad üksteise vastu liiga palju kaastunnet; kuidas see ka poleks, väljendub see konkreetses suhtes teistega, milles indiviid on alati alaväärtuslikul või allaheitlikul kohal.

Madal enesehinnang ei tähenda aga, et inimene tegutseb pidevalt selle kriteeriumi järgi: inimesed on keerulised, meil on mitu nägu ja alati pole lihtne kindlaks teha, millised elemendid moodustavad meie isiksuse. Samuti ei tohiks madalat enesehinnangut segi ajada vaimuhaiguste või keerulisemate meeleoluhäiretega, nagu depressioon.

Madala enesehinnangu põhjused

Sotsiaalse suhtluse puudumine või hirm teiste ees võib mõjutada enesehinnangut.

Madala enesehinnangu põhjused võivad olla sama erinevad kui inimese elu, kuid laias laastus võib käsitleda järgmist:

• Aretus. Lapsevanemaks olemise mudel lapsepõlve ja nooruse kriitilistel etappidel võib teha vahet kõrge ja madala enesehinnangu vahel. Lapsevanemate karistamine, kes koolitavad oma lapsi puudega, võib takistada inimesel oma väärtusi tunnustamast.
• Traumaatilised sündmused. Sageli juhtub, et sündmused, mis on üksikisiku jaoks eriti valusad või alandavad, kahjustavad tema enesehinnangut ja veenavad teda, et ta on vigane, nõrk või vääritu isiksus.
• Foobiad. Irratsionaalsed hirmud võivad sageli mõjutada enesehinnangut ja avaldada sellele nii suurt raskust, et takistavad inimestel teie ülejäänud isiksust hindamast.
• Sotsiaalsed raskused. Sotsiaalse suhtlemise puudumine või hirm teiste ees või sotsiaalse isolatsiooni ja sotsiaalse ahastuse erinevad vormid mõjutavad indiviidi ettekujutust iseendast võrreldes teistega, keda ta peab “normaalseteks”.
• Muud tegurid Võimalik, et vaimsed või isegi hormonaalsed haigused mõjutavad inimese emotsionaalset talitlust ja takistavad tal tervet enesehinnangut.

Madala enesehinnangu tunnused ja sümptomid

Madala enesehinnangu sümptomeid ei ole lihtne kirjeldada, kuna see ei ole objektiivne ega lihtne haigus. Sellegipoolest on üldised tunnused, mis viitavad enesehinnangu puudumisele, ja need on:

• Raskus öelda ei.
• Enda vigade või puuduste elamine millegi katastroofilise ja ületamatuna.
• Pidevalt teiste heakskiidu jahtimine.
• Olles kriitika suhtes sallimatu.
• Sundsoov teistele meeldida.
• Liialdage teiste võidu või voorustega.
• Elades liialdatud hirmuga eksida.
• Olge häbelik, ebakindel või hoiduge kontaktist teistega.
• Tolereerige või aktsepteerige väärituid või alandavaid tingimusi ilma protesti esitamata või alternatiive otsimata.
• Elage oma triumfe või õnnestumisi millegi lühiajalise, mittetäieliku või võõrana.
• Kompenseerige tundeid enda vastu kõrkus, pedantsus või ülbus.

Kõrge enesehinnang

Vastupidiselt madalale enesehinnangule mõistetakse kõrget enesehinnangut kui indiviidi võimet hinnata ennast positiivselt või vähemalt objektiivselt, olles võimeline tegelema oma puudustega kui sellistega, mitte kui katastroofiliste sündmustega, mis varjavad ülejäänud enesehinnangut. tema isiksus.

Kõrge või terve enesehinnanguga inimesed saavad paremini hakkama oma vigadega, saavad paremini võidelda oma õiguste eest või nõuda teistelt seda, mida nad tahavad.

Iseloom

Keerulist psühholoogilist konstruktsiooni tuntakse isiksusena, mis hõlmab ratsionaalse ja irratsionaalse dünaamika kogumit, mis moodustab meie käitumisviisi. Isiksus on muster hoiakud, teatud kalduvus teatud olukordadele või vajadustele teatud viisil reageerida.

See ei tähenda, et see on kinnisasi, pigem vastupidi. Isiksus on elu jooksul erinev, säilitades siiski teatud kalduvused, olenevalt konkreetsest eluviisist. Kuid see annab alati teatud prognoositavusvaru, mis on lõppude lõpuks meie "olemise viis".