Nagu Soolefloora Arstid kirjeldavad inimese ja loomade soolestikus esinevaid mikroorganisme tervikuna. Need mõjutavad seedimist ja immuunsussüsteemi ning varustavad keha vitamiinidega. Selle bakteri ökosüsteemi tasakaalustamatus võib põhjustada vaevusi ja haigusi soole piirkonnas.
Mis on soolefloora?
Mõiste Soolefloora on kõigi inimeste ja loomade soolestikus leiduvate bakterite ja mikroorganismide kollektiivne nimetus. Jämesool sisaldab loomulikult suurema tihedusega baktereid kui peensool.
Mõiste “taimestik” pärineb ajast, mil baktereid peeti taimset päritolu. Isegi kui see seisukoht on vananenud, on see termin kestnud. Täielik soolefloora areneb inimestel esimestel eluaastatel. Organismi ja selles elavate mikroorganismide vahel on interaktsioon, mis on eluliselt tähtis mõlemale. Seetõttu on toimiva soolefloora olemasolu peremehe jaoks tohutu tähtsusega.
Selle tundliku ökosüsteemi häired võivad tuleneda haigusest või püsivast alatoitumisest. Selline tasakaalutus võib põhjustada valu ja seedetrakti ebamugavusi, mis mõjutavad oluliselt inimese heaolu. Enamikul juhtudel saab soolestiku tervise taastada meditsiiniliste vahenditega.
Anatoomia ja struktuur
Inimese soolefloora põhijooned moodustuvad enne sündi. Algselt on soolestik siiski ainult hõredalt asustatud. Seal elavad bakterid pärinevad peamiselt neljast teadaolevast rühmast Enterobacteriaceae (eriti Escherichia coli), Bacillus, Bacteroides ja Enterococcus.
Toidul on oluline mõju ökosüsteemi kujunemisele ja see aitab oluliselt kaasa soolefloora kvaliteedile, eriti lastel. Täiskasvanutel on soolestikus 10 kuni 100 miljardit bakterit, sõltuvalt nende tervisest, toitumisest ja kultuurist.
Seal on vähemalt 500 erinevat liiki. Üksikjuhtudel tuvastati kuni 36 000 erinevat tüüpi bakterit. Mitmesugused mikroorganismid koloniseerivad eriti jämesoole pinda, aga ka teisi seedetrakti osi. Tervislikel täiskasvanutel on kogu mikrofloora mass 1–2 kg.
Funktsioon ja ülesanded
Sooleflooras sisalduvad bakterid täidavad mitmeid funktsioone, millel on peremeesorganismi jaoks suur tähtsus. Eriti jämesooles asuvad mikroorganismid aitavad usaldusväärselt kaitsta elundit patogeenide eest. Selles kontekstis räägivad arstid Vastupidavus kolonisatsioonile.Samal ajal mõjutavad bakterid ka kogu keha immuunsussüsteemi ja aitavad kaasa tõhusamale kaitsele. Kuigi inimeste sissevõttud toit toidab mikroorganisme, on neist omakorda abi arvukate seedeprotsesside korral. Need toetavad toidukomponentide looduslikku lagunemist, stimuleerivad soolestiku tegevust ja varustavad soolestikku lisaenergiaga. Rasvhapped moodustuvad seedetraktis, eriti kiudainete seedimise ajal. Need tekivad seal asuvate bakterite abiga. Seejärel metaboliseeritakse raskesti seeditavad toidukomponendid ja jäägid erituvad. See tekitab gaase nagu metaan ja vesinik, mis põhjustavad ebameeldivat lõhna tekitavat puhitust - protsess, mis on kahjustatud isikutele ebameeldiv, kuid seedimise jaoks hädavajalik.Nn ksenobiootikumid (toidu ja keskkonna kaudu imenduvad eksogeensed toksiinid) lagunevad arvukate bakteritüvede poolt, mis on organismile tohutuks kergenduseks. Rasvlahustuvat K-vitamiini, mida organism vajab muu hulgas luude ja vere hüübimiseks, ei saa inimesed toota ilma soolefloora kaasamiseta. Ja last but not least, soolefloora mõjutab ka inimese kehakaalu. See, kas inimene saab (tõsiselt) ülekaaluliseks, on vähemalt osaliselt tingitud teatud soolebakterite vahelistest suhetest.
Haigused ja tervisehäired
Kui soolefloora on tasakaalust väljas ja suhe erinevate bakterite vahel muutub oluliselt, võib see põhjustada selgelt märgatavaid sümptomeid. Need mõjutavad peamiselt seedetrakti ja avalduvad ebameeldiva puhituse, kõhuvalu ja pingetunde või selgelt ülespuhutud kõhu kujul.
Sageli saab kindlaks teha, milline soolestiku osa on mõjutatud. Peensoole floora häired põhjustavad gaasideta ülespuhutud mao. Kui käärsoole floora on mõjutatud, tekivad lisaks ülespuhutud maole ka tugevad soolegaasid. Lisaks mõjutab tasakaalutus kogu keha immuunsussüsteemi.
See võib põhjustada sagedamini nakatumist mitte ainult seedetraktis. Seederaskused ja järsk toidutalumatus võivad näidata soolefloora häireid. Bakterite suhe on eriti tasakaalust väljas, kui asjaomane inimene peab toitumist eriti ühekülgseks või ebatervislikuks. Kasutatavad ravimid võivad nende toimeainete tõttu põhjustada ka ajutist tasakaalustamatust soolestikus.
Viimaste hulka kuuluvad näiteks antibiootikumid, mis on ette nähtud paljude bakteriaalsete haiguste korral. Need võitlevad mitte ainult haiguse eest vastutavate bakterite, vaid ka kasulike bakteritega ja võivad häirida suhet soolestikus leiduvate mikroorganismide vahel.
Soolefloora taastamiseks on kasulik süüa tasakaalustatud ja ennekõike kõrge kiudainesisaldusega dieeti mitme kuu jooksul. Selle aja jooksul tuleks suuresti vältida kõrge suhkru- ja rasvasisaldusega toitu.
Probiootikumide tarbimisel on toetav toime. Tavaliselt uueneb soolefloora ise; Kui see pole nii, võib arst läbi viia niinimetatud väljaheite siirdamise, et taastada bakterite tasakaal.
Tüüpilised ja tavalised soolehaigused
- Crohni tõbi (krooniline soolepõletik)
- Soolepõletik (enteriit)
- Soolepolüübid
- Soole koolikud
- Divertikulum soolestikus (divertikuloos)
