Vool

Kui aeg näib seisvat ja rahulolu levib sees, siis on inimene täiesti iseendaga ja seetõttu ka sees Vool.

Mis on vool

Peaaegu kogu maailmas unustav vooluseisund tekib loomulikult lastel, kellel kuni teatud vanuseni on vähe või üldse mitte ajataju.

Psühholoogias muutis tuntud õnneuurija Mihály Csíkszentmihályi mõiste voolama populaarseks sõnaks, mis kirjeldab väga konkreetset olekut inimese sees. Ingliskeelset terminit flow saab saksa keelde tõlkida kui stream või flow ja lähemal vaatlusel selgub, et see pole midagi muud kui sügav vaimne seisund, mis siiski ületab tavapärase kontsentratsiooni.

See on asjade seis, millest pole mitte ainult teada pärast seda, kui õnneuurija selle avaldas, vaid ka teatud teadlikkuse saavutanud alates 1950. aastatest Hans Scheuerli asutatud niinimetatud mänguteooria raames. Voolu oli väga selgelt ja rõhutatult võimalik jälgida lastel, kes olid mängust täielikult haaratud. Sealhulgas märkamata, kui kiiresti aeg lendab ja kestev tunne, et lihtsalt tunnete end õnnelikuna ja "tervikuna". Kogemused, mida võib veel tänapäeval täheldada lastel ja üha enam ka täiskasvanutel.

Vool. See termin hõlmab arvukalt vaimseid ja emotsionaalseid olekuid, mille ühine tunnus on sügav õnnetunne. Voolu olemise tunnus on see, et tegevust ei käsitleta tööna või millegi pingutusena. Vastupidi, kuna voolav inimesed on vaimselt mängu või tegevuse väljakutsetega hakkama saanud, nii et nad ei pea end liigselt pingutama, kuid ka nemad pole piisavalt väljakutsutud. Sel viisil saavad inimesed jätkata oma tegevust sügavas keskendumises.

Elu iseenesest toimub vooluseisundis ei minevikus ega tulevikus, vaid täielikult siin ja praegu. Vastav negatiivne ajataju, nagu see ilmneb näiteks siis, kui ülesannet peetakse raskeks või ebameeldivaks, ei kehti inimese kohta, kes “voolab”. Aeg ja ruum kaovad peaaegu märkamatult ning mõtlemine ja tegutsemine sulanduvad suureks tervikuks.

Funktsioon ja ülesanne

Peaaegu kogu maailmas unustav vooluseisund tekib loomulikult lastel, kellel kuni teatud vanuseni on vähe või üldse mitte ajataju. Ainult vanuse kasvades võib looduslikult eksisteeriv vaimne vooluseisund liikuda tagaplaanile, kuna aeg võtab inimese elus pidevalt laieneva raamistiku.

Kuid kuna teaduses on olnud eraldi õnnelike teadusuuringute valdkond, on näidatud, et üha enam täiskasvanud naisi ja mehi tahavad konkreetselt vooluseisundit saavutada ja ka seda saavutada. Näited on inimesed, kes on täielikult loomemajandusse sukeldunud ja sellesse sulandunud. Või (ekstreemsed) sportlased, kes suudavad end isegi teadlikult voolu sisse panna, et mägedesse ronida või ultramaratoni joosta.

Isegi kui laialt eeldatakse, et vool on tehnika, mida on lihtne õppida, näitab see tõsiasja, et vool on vaimse taseme seisund. Inimesed saavad aga õppida end selles ajaliselt unustavas seisundis õnnelikuks tegema.

Kasu on palju. Loovalt ja kartmata tegutsedes leitakse kiiremini probleemidele lahendused, tugevdatakse ja laiendatakse enesekindlust ning seestpoolt vallandub edu- ja äratundmistunne. Voolavuse teine ​​tagajärg: sõltumatus teiste inimeste abist või kiitustest.

Ravimid leiate siit

➔ Ravimid tuju leevendamiseks

Haigused ja tervisehäired

Üldiselt on vool inimeses midagi väga positiivset. Isegi tervislikust, s.o füüsilisest seisukohast, näitab voolav seisund serotoniini (õnnehormooni) ja adrenaliini suurenenud vabanemist.

Kuid on ka negatiivseid mõjusid, kui inimene kaotab ennast liiga palju ja liiga sageli voolus. Olemasolevad suhted teie partneri või perega võivad kannatada, kuna aeg on ikka ja jälle täielikult tuhmunud. Seisund, mis võib põhjustada isegi voolavussõltuvust, mida paljudel juhtudel ei suuda algselt tuvastada ei kannatanud inimene ega ümbritsevad isikud.

Vooluvoogudes olevad inimesed saavad ka kogu muu varjata olemasoleva keskendumisega teatud asjale, mis muu hulgas võib põhjustada liikluses ohtu. Lisaks saavad inimesed lõpmata ilusa õnnetundega nii harjuda, et otsivad iga päev oma "annust õnne" ja peavad sõltlasena sarnaselt annust pidevalt suurendama. Kui ööpäevane annus jääb vahele, ilmnevad mõjutatud isikutel sageli tõelised võõrutusnähud: närvilisus, meeletu olek, kuni depressioonini ärritunud seisund, peavalud, sisemine rahutus, südameprobleemid, unehäired või isegi plii väsimus koos sügava igatsuse tundega, mida ei paista tekkivat. laseb imetada.

Kui endine rahulolev ja õnnelik vooluseisund ning seega ajaliselt piiramatu sisemine vool näitab selliseid efekte, on asjassepuutuval inimesel tavaliselt vaid teraapiarada, et suunata ajatusest õnneseisundist otsimine ja sellest välja elamine tervislikele ja stressivabadele radadele .