habras

habras või. Vanas eas on vanusega seotud kurnatus ja vähenenud jõudlus, mida võib pidada loomulikuks. Haprus on patoloogiline, kui sellest saab nn Frailty sündroom suureneb. Seda iseloomustab suurenenud vastuvõtlikkus nakkustele võrreldes eakaaslastega, kaasnevad haigused ja kiiresti suurenev nõrkus. Frailty sündroom on ravimatu, kuid selle progresseerumist saab peatada.

Mis on vigane

Haprus ei ole iseseisev haigus, see on keeruline vananemise nähtus. Vananemisprotsess viib mälu-, elundi- ja funktsioonihäireteni, mis vajavad meditsiinilist ja õendusabi. Lakkumist peetakse vanaduse normaalseks, loomulikuks sümptomiks, milleks ravi esialgu pole vaja.

Ravi vajab ainult niinimetatud Frailtyi sündroom, mis on seotud vanuserühmaga suurenenud füüsilise ja vaimse nõrkusega ning selliste sümptomitega nagu kurnatus, kehakaalu langus ja ebaühtlane kõnnak. Hapruse tagajärjed on lihaste lagunemine ja nõrkus, osteoporoos ja suurenenud luumurdude oht.

põhjused

Peamine põhjus on mõjutatud inimese vanus. Pärast teatud vanust kipub vanadus ja habras tunduma peatumatud ja loomulikud. Sel põhjusel käsitlevad meditsiinilised uuringud ainult habrasündroomi, kuna ainult seda peetakse meditsiiniliselt oluliseks ja ravi vajavaks.

Näib, et Frailty sündroom põhineb erinevatel riskifaktoritel ja arenguprotsessidel, sealhulgas sellised haigused nagu suhkurtõbi ja hüpertensioon, kroonilised põletikulised protsessid kehas ning sotsiodemograafilised ja psühholoogilised tegurid. Haigestunutel ilmnes kehas põletiku tõenäosuse suurenemine, nõrgem immuunsussüsteem kui tavaliselt vanuserühmas, aneemia ja muutunud hormoonitase.

Kõrgenenud CRP tase näib olevat iseloomulik Frailtyi sündroomile. Samuti võib kindlaks teha vähenenud testosterooni taseme ja see põhjustab liiga madala D-vitamiini tasemega lihasnõrkust.

Frailüsündroomi levimuse vanusest sõltuvalt oleks võimalik kindlaks teha, seega suureneb see 65-aastaseks saamisel märkimisväärselt.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Halastust väljendatakse tavaliselt füüsilise jõudluse vähenemisega. Mõjutatud inimesed on kiiresti kurnatud ja järelikult vähem aktiivsed. Liikumised aeglustuvad ja tavaliselt väheneb ka reageerimisvõime. Üldiselt on ka füüsiline aktiivsus piiratud, mis raskendab sümptomeid.

Treeningu puudumine viib lihasmassi ja seega ka lihasnõrkuse vähenemiseni. Kõnnak on tavaliselt aeglane ja ohtlik. Mõnedel patsientidel kaasneb lihaste kaotusega luude hõrenemine. Osteoporoos avaldub luuvalude, sagedaste luumurdude ja muude tüüpiliste sümptomite kaudu.

Teine nõrkuse märk on äkiline kaalulangus, mida kannatanutel on raske kontrollida. Füüsiline nõrkus mõjutab ka vaimset seisundit ja põhjustab sageli emotsionaalset kurnatust. Haaravus toimub tavaliselt vanemas eas.

Hormonaalsed häired või geneetiline eelsoodumus võivad tähendada, et sümptomid ilmnevad noores eas ja intensiivsus aja jooksul suureneb.Hapruse tunnus on see, et sümptomid suurenevad vanusega ja neid ei saa püsivalt leevendada.

Diagnoos ja kursus

Kui teatud vanuses inimesed kannatavad märgatavalt tugeva vanadusnõrkuse korral, mis on rohkem väljendunud kui inimestel, siis tuleb pöörduda arsti poole.

Kui kahtlustatakse ka hapruse sündroomi esinemist, uurib arst vanurit põhjalikumalt. Friedi klassifikatsioon kehtestatakse selleks: Kui järgmisest viiest sümptomist ilmneb kolm või enam, peetakse Frailüsi sündroomi kindlaks:

Raske, kontrollimatu kaalukaotus enam kui 10% kaheteistkümne kuu jooksul, Objektiivselt tuvastatav lihasnõrkus koos jõu kaotusega (seda saab mõõta tugevustestidega), subjektiivselt tajutavat vaimset, füüsilist ja / või emotsionaalset kurnatust, kõndimatust kõndimise ja seismise suhtes, suurenenud kukkumisohtu, liikumatust ja füüsilist ebastabiilsust, mis on sageli seotud aeglustunud reaktsioonidega, samuti vähenenud füüsilise jõudlusega. ja aktiivsus.

Kui diagnoosida saab ainult ühte või kahte sümptomit, kuid eeldatakse vanusega seotud halvenemist, diagnoositakse prefrailne sündroom.

Frailty sündroomi tuleb eristada teistest vanusega seotud haigustest, näiteks dementsusest või Alzheimeri tõvest. Need võivad esineda lisaks, kuid nende ravi erineb oluliselt habras ja habras sündroomist.

Siiani pole Frailini sündroomi käigust olulisi uuringuid tehtud. Teadlased teevad siiski võrdluse vanusega seotud nõrkusega ja eeldavad, et haiguste koormus suureneb vanusega. Vanusega seotud habras ja habras sündroom on ravimatu, kuid piisavate ravimeetoditega saab selle kursuse peatada.

Tüsistused

Haprus vanemas eas või pärast haigust on tavaliselt seotud erinevate komplikatsioonidega. Mida hapram on vanemas eas, seda suurem on õnnetuste oht. Need kannatanud on vähem liikuvad kui nad olid varem ja kannatavad kõndimise ja seismise ebakindluse all, mis võib põhjustada kukkumisi ja tõsiseid vigastusi.

Tüüpiliseks tüsistuseks on reieluukael ja kubemepiirkonna hernias. Eriti mõjutavad vanemad inimesed, kes juba põevad liigese- või luuhaigusi. Kuid habras võib tekkida ka mõne muu haiguse tagajärjel ja põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seoses II tüüpi diabeediga, kõrge vererõhu ja põletikuliste protsessidega on sageli luude, lihaste või närvijuhtude pöördumatu halvenemine.

Selle tagajärjel arenevad täiendavad füüsilised kaebused, mis võivad esialgset rikkumist veelgi süvendada. Piiratud jõudlust võib seostada ka emotsionaalse stressiga. Suureneva hapruse korral tekivad mõjutatud isikutel sageli depressioon ja ärevus, mida tuleb kohe ravida. Kui habras jääb vanas eas ravita, võib see viia raskete langusteni ja edasiste füüsiliste ja vaimsete kaebuste tekkeni.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Haprus on osa inimeste loomulikust vananemisprotsessist ja tavaliselt pole arstiga vaja konsulteerida. Kui see esineb vanas eas, peetakse seda väheseks mureks ja tõenäolisemalt nõuab see elustiili muutmist. Füüsiliste võimaluste kohandamist elustiiliga saab teha iseseisvalt.

Igapäevased ülesanded tuleb täita aeglasemalt, sest kehal pole enam jõudu ja jõudlust, nagu ta on harjunud. Seetõttu pole meditsiinilisest aspektist sageli enam vaja tegutseda. Kui noored või keskealised täiskasvanud on kannatustega, peaksid nad pöörduma arsti poole.

On haigusi, mida tuleb uurida ja ravida, kuna see pole kaugeltki loomulik nähtus. Täiendava valu või igapäevaeluga toimetuleku tõsiste häirete korral on soovitatav arsti visiit.

Niipea, kui iseseisvat eluviisi enam pole, on vaja abi. Haprus on hiiliv protsess, mis areneb aastate jooksul. Arst on vajalik kohe, kui asjaomane inimene kannatab arenguhäirete all või kui vaegused põhjustavad vaimseid probleeme. Kui ilmnevad sellised sümptomid nagu enesetapumõtted, organismi ebapiisav varustamine või ebapiisavad hügieenimeetmed, tuleb pöörduda arsti poole.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Tasakaalustatud toitumine on oluline vanusest tingitud vaevuste raviks, eriti kui see on vajalik kõigi toitainete ja piisava vedelikuvaruga.

Kui kannatanud on liiga nõrgad või unustavad piisavalt süüa, palutakse sugulasi või hooldajaid. Äärmuslikel juhtudel on võimalik intravenoosne söötmine.

Samuti on soovitatav arendada lihaseid ja seega ka füüsilist jõudu. See toimub kas iseseisva sporditreeninguga või vajadusel juhendatud seenioride spordi- ja füsioteraapiaga.

Jõutreeningu ja koordinatsiooniharjutuste kombinatsioon treenib lihaseid ja aju ning vähendab kukkumisohtu.

Outlook ja prognoos

Enda puudulikkuse osas võib öelda, et prognoos suureneb vanusega. Sellest tulenevalt süveneb asjaomase isiku objektiivne ja subjektiivne nõrkus. Edasised haigused, kukkumised jms kiirendavad seda.

Vastupidiselt halvendab halb prognoosi nende inimeste jaoks, kes on paljudes olukordades kannatanud. Tüsistuste oht operatsioonide ja haiglaravil viibimise korral suureneb koos habrasuse suurenemisega. Ka taastumisprotsessid muutuvad aeglasemaks. Katkised luud on tõenäolisemad suurema vastuvõtlikkuse tõttu kõndimisvigadele ja kukkumistele.

Ebastabiilses olukorras olevate inimeste puhul tuleb üldiselt eeldada, et haigused kulgevad raskemalt. Haiguste tagajärjed koos habras sündroomiga põhjustavad sagedamini ka piiratud liikuvust. Need, keda need mõjutavad, sõltuvad igapäevaelus tugevamalt ja kaotavad kiiremini oma iseseisvuse.

Haprus võib halvendada ka kognitiivsete võimete prognoosi. Mõjutatud inimesed on vastuvõtlikumad ka segadusseisundite suhtes. Emotsionaalne stress on mõnikord halvemini talutav ja see võib põhjustada depressiivsemaid meeleolusid või stressireaktsioone.

Üldiselt võib nõrkus mõjutatud inimeste elukvaliteeti ja eeldatavat eluiga oluliselt vähendada. Füüsiliste funktsioonide säilitamiseks võetavate meetmete prognoosi saab parandada. Kui asjassepuutuva inimese üldine tervislik seisund paraneb, saab ta osaliselt oma jõu taastada.

ärahoidmine

Kõige olulisem ennetav meede on riskitegurite elukestev vältimine tasakaalustatud toitumise ja piisava liikumise kaudu. Ühiskondlik kontakt noortega hoiab pensionäre ka vaimselt ja füüsiliselt vormis.

Järelhooldus

Rikkumine võib tuleneda mitmesugustest teguritest. Selle all mõeldakse praegu uuesti. Lihasnõrkus, suurenenud kukkumisoht ja võimetus iseseisvalt hakkama saada on selle osa. Üks levinumaid põhjusi hapruse suurenemiseks on vanadus.

See puudutab ainult järelhooldust, kui nõrk on põhjustanud kukkumise või raske haiguse. Pigem on see seotud hoolduse ja ennetamisega, näiteks kukkumiste profülaktika. Eakad peaksid ohutumaks kõndimiseks kasutama jalutuskeppi või rulli.

Haprus võib tekkida ka tõsise haiguse või keemiaravi tagajärjel. Kui meditsiiniline ravi keskendub tavaliselt kliinilisele pildile, võib järelhooldus hõlmata psühhosotsiaalset tuge, füsioteraapiat või taastusravi. Pärast rasket insuldi on tavaliselt suurem hooldusvajadus. Siin on vaja palju järelhooldusmeetmeid - alates hooldusvoodi ostmisest kuni kõndimistreeninguni.

Kõigi järelhooldusmeetmete eesmärk on võimalikult palju haavatavust pöörata. Patsiendil peaks olema võimalus järk-järgult taastuda. Klaaskeha luuhaiguse järelravi võib olla veelgi keerukam. Nõrk patsient peab enamasti tuginema ratastoolile. Ta võib vajada kõrgetasemelist hooldust. Paljud nõrgad inimesed sõltuvad koduhooldusteenuste abist.

Saate seda ise teha

Viletsuse suurenemine vanemas eas on täiesti normaalne, kuid vastumeetmed on näidustatud hiljemalt siis, kui häire võtab patoloogilisi mõõtmeid või jõuab isegi niinimetatud hapra sündroomi staadiumini.

Üks olulisemaid eneseabimeetmeid on tervisliku eluviisi järgimine. Vanemas eas kannatavad inimesed sageli anoreksia all, mis võib väga kiiresti põhjustada märkimisväärset kaalukaotust koos ägeda toitumisvaegusega. Seenioridel, kes enam söömist ei naudi, peaks seetõttu olema, et toitumisspetsialist koostaks toitumisplaani, mis koosneb enamasti väikestest, kuid sisukatest söögikordadest.

Ka pensionäridel on sageli lihtsam kaloreid ja toitaineid vedelal kujul sisse võtta. Kui elate endiselt oma leibkonnas, peaksite ostma segisti ja töötlema puu- või köögiviljad värsketeks smuutideks. Seda seostatakse palju vähem tööga kui toiduvalmistamine ja seda saavad teha ka inimesed, kelle füüsiline jõudlus on juba tõsiselt piiratud.

Maitsev ja tervislik köögiviljapüree varustab keha samal ajal vedelikega, mis on oluline, kuna seeniorid joovad sageli liiga vähe. Ägeda toitainete puudujäägi vastu saab ka toidulisandeid võttes.

Samuti on oluline stimuleerida vereringet ja lihaseid regulaarselt treenides. Lisaks füsioteraapiale võib kaaluda ka seenioride võimlemist, seenioride ujumist või regulaarset kõndimist. Unustada ei tohiks ka vaimset stimuleerimist. Isegi lihtsatel meetmetel, nagu päevalehe korrapärane lugemine ja ristsõna täitmine, on positiivne mõju.