• Mis on iluvõimlemine?
• Iluvõimlemise tunnused
• iluvõimlemise ajalugu
• võimlemisaparaat
• Võimlemisviisid

Selgitame, mis on iluvõimlemine, selle ajalugu ja omadused. Lisaks räägime teile, millised on tema kasutatavad seadmed.

Kunstilise võimlemise eesmärk on teha elegantseid, silmatorkavaid ja kauneid liigutusi.

Mis on iluvõimlemine?

Kunstlik võimlemine (endine olümpiavõimlemine) on spordiala, mida sageli peetakse võimlemise haruks. Jõusaal, mille harjutus koosneb rütmilistest ja akrobaatiliste liigutuste seeriast, kasutades erinevaid võimlemisseadmeid, et demonstreerida paindlikkus, koordineerimine, jõudu, Tasakaal ja sportlase agility. Selle distsipliini praktikud on tuntud kui võimlejad.

Erinevalt teistest võimlemisvormidest püüab iluvõimlemine tekitada 30–90 sekundilise liigutuste jooksul esteetilist efekti, see tähendab, et liigutused ei oleks mitte ainult kooskõlastatud ja õiged, vaid ka elegantsed, silmatorkavad. , ilus. Seetõttu võrreldakse seda kunstipraktikaga.

Seda tüüpi võimlemist harrastavad nii mehed kui naised, kas rühmades või individuaalselt ning see on osa olümpiaaladest, st nendest, mida harrastatakse olümpiamängud Rahvusvaheline iga 4 aasta tagant. Võimlemist rahvusvaheliselt reguleeriv asutus on Šveitsis Moutieris asuv Rahvusvaheline Võimlemisföderatsioon (FIG).

Iluvõimlemise tunnused

Võimlejad sooritavad liigutusi võimalikult elegantselt, täpselt ja koordineeritult.

Üldiselt iseloomustavad iluvõimlemist järgmised omadused:

• Seda harrastavad professionaalsed sportlased, keda nimetatakse võimlejateks võistlused üksikisik või rühm nii nais- kui ka meessoo jaoks. Tähtsamad võistlused on osa rahvusvahelistest olümpiamängudest (JJOO).
• Kunstilise võimlemise harjutused kestavad tavaliselt 30 sekundit kuni poolteist minutit ning koosnevad väledatest, koordineeritud ja tasakaalustatud liigutustest reguleerimismeetmete pinnal, kasutades võimlemisvahendeid, nagu asümmeetrilised kangid, tasakaaluvihk, võlv, rõngad. , kõrge latt, hoob ja rööpraud.
• Võimlejate ülesanne on sooritada liigutusi võimalikult elegantselt, täpselt, koordineeritult ja tõhusalt. Esteetiline aspekt on nende toimingute hindamisel põhiline, mille puhul kasutatakse vormingut 1 kuni 10.

iluvõimlemise ajalugu

Võimlemise päritolu on ajaloos kauge inimkond. Juba vanad kreeklased praktiseerisid seda sõdurite sõjalise ettevalmistuse osana ja rahuajal olümpiamängude eesmärgil.

Ise võimlemine pärineb aga 19. sajandist, täpsemalt 1811. aastast ja selle põhjuseks on professor Friedrich Ludwig Jahn (1778-1852) Berliini Saksa Instituudist. Jahn lõi selle distsipliini harjutamiseks esimese vabaõhuruumi ja disainis esimesed võimlemisaparaadid, millest praegused on inspireeritud.

Selle uue võimlemise edu levis kogu Saksamaal ja viis erinevate võimlemisklubide asutamiseni, pälvides Jahnile "kaasaegse võimlemise isa" tiitli.

Selle spordipraktika konsolideerumine toimus 1881. aastal, kui asutati Euroopa Võimlemisföderatsioon, organisatsioon, mida hiljem nimetati Rahvusvaheliseks Võimlemisföderatsiooniks. See oli eelmine samm selle spordiala vastuvõtmiseks esimestel kaasaegsetel olümpiamängudel, mis peeti Ateenas 1896. aastal.Sel ajal moodustasid iluvõimlemine ja kergejõustikuvõistlus ühise ansambli.

Alates 1928. aasta Amsterdami olümpiamängudest liitusid võimlemisvõistlustega naised. 1952. aastal vormistati iluvõimlemine rangelt sportlikuks distsipliiniks, mis on igas aspektis sõltumatu. Nii palju, et 1975. aastal peeti esimest korda iluvõimlemise maailmameistrivõistlused.

võimlemisaparaat

Tugihobusel teeb võimleja jalgadega ring- ja pendelpiruette.

Praegune võimlemisseade on inspireeritud Jahni 19. sajandil loodud kujundustest ning varieerub naiste ja meeste kategoorias järgmiselt:

Meeste kategooria seadmed:

• Sõrmused. Need on kaks 18 cm siseläbimõõduga rõngast, mis ripuvad maapinnast 2,75 meetri kaugusel ja mida eraldab 50 cm vahemaa. Võimlejad peavad ronima aparaadi otsa ja demonstreerima oma tasakaalu, jõudu ja tasakaalu, tehes erinevaid piruette. Mida vähem sõrmuste keeled värisevad, seda parem on saadud punktisumma.
• Fikseeritud riba Tegemist on 2,40 meetri pikkuse kangiga, mis asetatakse maapinnast 2,80 meetri kõrgusele metallkonstruktsiooni peale, millel võimleja peab sooritama akrobaatika seeriat, demonstreerides tasakaalu ja jõudu. Hinne on kõrgem seni, kuni liigutused on orgaanilised ja mitte improviseeritud.
• Pommi hobune. See on 1,15 meetri kõrgune, 1,60 meetrit pikk ja 35 cm laiune seade, mis oma kuju meenutab hobuse oma, kelle seljal on kaks põikirõngast. Rõngadest kinni hoides peab võimleja sooritama jalgadega ring- ja pendlipiruette, ilma katkestusteta ja aparaati jalgadega puudutamata.
• Paralleelvardad.Tegemist on kahe 3,5 meetri pikkuse, 1,75 meetri kõrgusele rippuva ja 42 sentimeetriga eraldatud rööpkangiga, millel võimleja peab sooritama erinevaid jõuharjutusi, nagu kätelseisud ja kogu keha pöörded, hoides ainult kätega.
• Poni hüppab. See on 1,35 meetri kõrgune seade, mis on paigutatud 25 meetri pikkuse raja lõppu ja batuudi kõrvale. Võimleja peab tõusma ja hüppama hüppelaua abil võlvelt maha, hoides mõlemad jalad koos ja toetudes mõlema käega võlvile, et maanduda aparaadist kahe meetri kaugusele või rohkem. Teil on selleks kaks võimalust.
• Muld. Tegemist on võistlusareeni põrandaga, mis on kaetud elastse materjaliga, moodustades 12 ruutmeetri suuruse pinna. Võimlejal on 50–70 sekundit, et sooritada võimlemis- ja akrobaatilisi liigutusi ilma katkestusteta.

Naiste kategooria aparaat.

• Ebaühtlased latid. Need on kaks erineval tasemel rippuvat latti, millest ühe kõrgus on 140–160 sentimeetrit, teine ​​235–240 sentimeetrit, ja neid eraldab 1–1,43 meetrine vahemaa. Võimlejad peavad sooritama 30 sekundi jooksul kahe lati vahel liikuva piruettide komplekti, moodustades mustri, mis kulmineerub viimase akrobaatilise hüppega.
• Tasakaalu tala. See on tugev latt, mille kõrgus on 1,2 meetrit, laius 10 sentimeetrit ja pikkus 5 meetrit. Sellel peavad võimlejad sooritama tasakaalu- ja agilityakrobaatika seeriat, mille aeg on 70–90 sekundit. Kvalifikatsioon sõltub suuresti sellest, et harjutus näeb välja nagu oleks tehtud põrandal, mitte kitsal pinnal, mille jaoks tuleb seda teha katkematult, harmooniliselt ja ühendatud viisil. Kangilt kukkumise korral on võimlejal aega 10 sekundit oma kohale naasta ja harjutust jätkata.
• Poni hüppab.Tegemist on sama aparaadiga, mis meeste arvestuses, paigutatud samamoodi: 120 sentimeetrit kõrge, 35 sentimeetrit lai ja 160 sentimeetrit pikk, mis asub 25 meetri pikkuse raja lõpus hüppelaua kõrval.
• Muld. Tegemist on põrandaga, mida katab kukkumise eest kaitsev elastne materjal 12 ruutmeetri suurusel pinnal. Võimlejal on aega 70–90 sekundit, et sooritada sujuvalt, graatsiliselt ja koordineeritult võimlemisrutiini, mis hõlmab tavaliselt saltosid ning liikumise suuna ja taseme muutusi.

Võimlemisviisid

Kunstivõimlemist harjutatakse tavaliselt kolmes erinevas vormis:

• Üldine individuaalne võistlus. Kus iga võimleja demonstreerib oma oskusi kõigis saadaolevates seadmetes ja igas seadmes saadud skoor lisatakse üldise klassifikatsiooni keskmise saamiseks.
• Individuaalne aparaadi finaal. Kus igas konkreetses aparaadis valitakse parim võimleja, kes valitakse üldise individuaalvõistluse 8 parima, st kõige kõrgema punktisumma saanud võimleja hulgast.
• Võistkondlik võistlus. Kus peavad iga võistkonna võimlejad koos osalema. Need meeskonnad valitakse ka üldises individuaalvõistluses esinemise põhjal.