Randmevalu

Sõltuvalt intensiivsusest, mida saate Randmevalu võivad halvendada märkimisväärselt elukvaliteeti. Eristada saab kroonilisi ja ägedaid põhjuseid.

Mis on randmevalu?

Karpaalkanali sündroom on randmevalu üks levinumaid põhjuseid. Valu põhjustab kesknärvi rõhukahjustus.

Randmel peab olema hea liikuvus ja kõrge vastupidavus. Vastavalt koosneb liigend keerulisest struktuurist, mis ühendab luud ümbritsevate pehmete kudedega. Konstruktsioonina võib randme jagada kaheks liigendiks.

Proksimaalne randme moodustavad käsivarre luud, distaalne randmeosa aga randme külge. Mõlemad liigesed võivad valu või anatoomiliste muutuste tagajärjel tunda valu. Randmevalu võib siin tekkida vaid lühikest aega ja taanduda uuesti pärast taastumist.

Sel juhul räägitakse ägedast kaebusest. Kui randmevalu püsib pikka aega, on see krooniline kaebus. Sama kehtib ka juhul, kui valu ilmneb korrapäraste ajavahemike järel ja pikaajaliselt tajutakse seda tüütuna.

põhjused

Karpaalkanali sündroom on üks levinumaid põhjuseid. Randmevalu põhjustab kesknärvi rõhukahjustus. Survekahjustused võivad omakorda olla tingitud spordivigastustest või reumaatilistest haigustest.

Lisaks võib randme lähedal esinevat valu põhjustada kõõlusekesta põletik. Mõjutatud patsiendid kurdavad tugevat, tõmbavat valu. Katkine randmeosa võib samuti valu põhjustada. Tavaliselt puruneb kodara vaid mõni sentimeeter randme kohal. Osteoartriiti võib selle põhjuseks kasutada harva.

Lõpuks võib randmevalu käivitada podagra (hüperurikeemia). See viib kusihappe ladestumiseni randme piirkonnas. Mõjutatud on suure varba metatarsofalangeaalliiges ja pöidla metatarsofalangeaalliiges. Selle tagajärjel tunneb patsient torkeid ja tõmbab valu randmel. Sama kehtib pseudogout (kondrokaltsinoos) kohta.

Ravimid leiate siit

➔ Liigeste valuvaigistavad ravimid

Selle sümptomiga haigused

• reuma
• Murtud randmeosa
• artriit
• Skapfoidmurd

• Spordivigastused
• artroos
• Pseudogout
• ganglion

• Karpaalkanali sündroom
• Tendiniit
• podagra
• Lunate Malacia

Diagnoos ja kursus

Kui randmevalu ilmneb korduvate intervallidega, tuleb pöörduda arsti poole. Selleks võib olla perearst või ortopeediline kirurg. Arst alustab anamneesiga, mis hõlmab kogu haiguse kulgu ja patsiendi füüsilist seisundit.

Seejärel uuritakse randmelt märgatavaid deformatsioone, värvuse muutust ja turset. Teatavatel asjaoludel rakendab arst randme vastupidavuse kontrollimiseks väikest jõudu. Järgmises etapis uuritakse liikumisulatust. Arst saab esmase diagnoosi teha, andes täpset teavet valu asukoha ja intensiivsuse kohta. Selle kinnitamiseks tehakse röntgenograafia.

Anatoomilisi muutusi ja olemasolevaid kaasnevaid haigusi nagu artriit saab seega varases staadiumis ära tunda. Sellega võib kaasneda kompuutertomograafia ja ühine proov. Sel viisil saab pilgu seestpoolt. Lõpuks näitab neuroloogiline närvikatse, kas tundlikkus on kadunud.

Tüsistused

Ravimata randmevalu võib põhjustada tervise halvenemist. Kaebused muutuvad sagedasemaks ja intensiivsemaks. Lisaks sellele hakkab asjaomane isik tegutsema ettevaatlikult ja vältima. See võib põhjustada pingeid ametialases ja sotsiaalses keskkonnas.

Igapäevase töö tegemine on keeruline ja nõuab tuge. Selleks on vaja kaasinimeste mõistmist ja sallivust. Lisaks saab heaolu vähendada nii, et üldine meeleolu muutub ja ärrituvus sisse langeb. Kõrvalseisjad võivad mõlemat tajuda kui äkilist ja ootamatut.

Sportlike tegevuste kasutamist saab piirata ja samal ajal esile kutsuda suuremat rahulolematust. Kui asjaomane isik otsustab ravi kasuks, tuleks teda teavitada edasistest tüsistustest. Ravimite tarbimist või kasutamist võib seostada individuaalsete kõrvaltoimete või talumatusega. Võib esineda kipitustunne käes, nõrkus või sensoorsed häired.

Sageli on käsi mõnda aega immobiliseeritud, jahutatakse või viiakse liigend kõrgendatud asendisse. Kui randmevalu põhjustab podagra, võivad tekkida eluohtlikud tüsistused. Neerupuudulikkus on üks neist. Parandamatute haiguste korral võib tekkida operatsioon ja sellega seotud kõrvaltoimed. Halvimal juhul asendatakse liigend tehislikuga.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Randmevalu mõjutab igapäevaelu nii palju, et isegi küsimust, millal tuleks arstiga nõu pidada, ei teki isegi. Tuleb vaid kaaluda, millise arsti juurde minna. Siin soovitatakse esimese aadressina perearst. Ta hindab randmevalu põhjust, sealhulgas seda, kas see on äge või krooniline randmevalu.

Krooniliseks randmevaluks loetakse randmevalu, mis on olnud pikka aega, samuti regulaarselt korduvat valu. Pärast anamneesi võtmist otsustab perearst, millise eriala kolleegi juurde ta patsient suunatakse.

Karpaalkanali sündroom on randmevalu sagedane põhjus. Nende randmekaebuste korral avaldab mediaalne närv survekahjustusi, mis põhjustab valu. Selle randmevalu põhjustab sageli randme mehaaniline ülekoormus või reumaatiline haigus.

Kõõlusepõletik on ka randmevalu põhjus. Osteoartriiti seevastu tuvastatakse randmevalu põhjustajana harva. Podagra on randmevalu, aga ka muidugi purustatud randme teine ​​põhjus. Randmevalu raviks võib sõltuvalt põhjusest kaaluda erinevaid spetsialiste: neuroloogi, ortopeedi või sisearsti.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Randmevalu saab nüüd hästi ravida. Esiteks on oluline kaitsta kahjustatud randmeosa. Lisaks kasutatakse valu leevendamiseks põletikuvastast salvi. Rasketel juhtudel tuleb rakendada toetav side. See on eriti vajalik, kui randme lähedal on luumurd.

Ägeda kaebuse korral võib võtta ka valuvaigistit. Seevastu kroonilise haiguse korral tuleb esmalt ravida käivitav põhjus. Näiteks tehakse osteoartriidi korral denervatsioonioperatsioon. Valu põhjustavad närvikiud lõigatakse ära. Keerukatel juhtudel võib aidata ka randmeproteesi implanteerimine. Kui põhjus on bakteriaalne põletik, alustatakse antibiootikumravi.

Lisaks määrab raviarst põletikuvastase salvi, et oleks võimalik tagada tõhus valu leevendamine. Raviga võib kaasneda ka füsioteraapia. Selle eesmärk on suurendada randme liikuvust ja vastupidavust. Lisaks on ravi ümardatud homöopaatiliste ja ravimtaimedega. Toetavate meetmete hulka kuuluvad nõelravi ja osteopaatia. Ja lõpuks leevendab randmevalu ka tugisideme järjepidev kandmine.

Outlook ja prognoos

Kõõlusepõletik on randmevalu üks tüsistusteta haiguskäike, mis enamasti ilmneb ühepoolse stressi tagajärjel, näiteks kasutades hiirt ja arvutiklaviatuuri. Sageli piisab leevendamisest ja ravist valu salviga. Kui sümptomid korduvad, tuleb pöörduda arsti poole, kes tuvastab randmevalu põhjuse diferentsiaaldiagnostika abil, mida kasutatakse haiguse edasise käigu prognoosimiseks. Kui kirurgiline protseduur pole vajalik ja ravi viiakse läbi ravimite, immobiliseerimise või füsioteraapia abil, toimub paranemine mõne nädala jooksul ja sümptomid ei kordu.

Karpaalkanali sündroomi võib seostada komplikatsioonidega, mis mõjutavad prognoosi negatiivselt. Taastumise võimalused sõltuvad ravi ajast ja ravi tüübist. Kui operatsioon õnnestub, kaob valu tavaliselt päev pärast operatsiooni. Hilisemal füsioteraapial, mis treenib puutetunnet ja aistingut, on prognoosile positiivne mõju. Kui teisest küljest jääb karpaalkanali sündroom pikka aega ravimata, võib paranemisprotsess võtta mitu kuud.

Üksikjuhtudel võib närv olla nii tugevalt kahjustatud, et paranemine pole enam võimalik. Sensatsioonitaju ja liikuvus on sel juhul piiratud. Tüsistusi, nagu operatsioonijärgne veritsus või infektsioonid, esineb harva. Kui operatsioon ei õnnestu, näiteks seetõttu, et karpaalkanali sidet ei lõigatud täielikult, on vajalik uus sekkumine, mis pikendab haiguse kulgu ja paranemist.

Ravimid leiate siit

➔ Liigeste valuvaigistavad ravimid

ärahoidmine

Ennetuse valdkonnas on varasemalt osutunud tõhusaks mitmesugused meetodid. Tugiside on sporditegevuses tähtsal kohal. See on eriti kasulik siis, kui tuleb tõsta raskeid esemeid. Lisaks on ekraanil töötades soovitatav kasutada geel-hiirepadja. Lisaks tuleks tähelepanu pöörata optimaalsele istumisasendile.

Teie käsivarred ja õlavarred peaksid olema 90-kraadise nurga all, nii et käsivarred on otse lauaplaadil. Lõpuks pakuvad randmemansetid abinõu monotoonsete liigutuste tegemisel. Monotoonse töö korral on soovitatav teha ka regulaarseid pause. Näiteks aiandust tuleks teha mitmel etapil.

Saate seda ise teha

Randmevalu on sageli liigtarvitamise valu, mis on tavaline inimestel, kes töötavad pikki tunde arvuti taga. Valu põhjustab tavaliselt närvipõletik, aga ka närvi- ja kõõlusevigastused. Sümptomite vähendamiseks peab põletik kõigepealt vaibuma.

Kui randmeosa on üle töötatud, on esimene samm immobiliseerimine. Jahedad padjad sobivad ka põletiku leevendamiseks. Kuid mõned inimesed reageerivad kuumusele paremini. Põletikuvastased salvid leevendavad sümptomeid sageli mõne tunni jooksul. Sellegipoolest ei tohiks mõjutatud isikud arvutiga liiga vara tööle hakata, muidu võib valu muutuda krooniliseks. Samuti on end tõestanud randmelaba, mida kantakse üleöö. See hoiab liigese paigal ja kiirendab paranemisprotsessi. Tavaliselt peab patsient neid vähemalt kaks kuud kandma.

Teine levinum põhjus on vanusega ilmnevad liigeste kulumisnähud. Sel juhul on immobiliseerimine vähem asjakohane ja patsient peaks hoidma randmeid paindlikena. Vaid viis minutit päevas võib leevendada randme osteoartriidi tagajärgi. Käe ringitamine, rusika tegemine ja uuesti avamine ning iga sõrme pöidla individuaalne liigutamine on harjutused, mis sobivad väga hästi liikuvuse säilitamiseks ja valu vähendamiseks. Raske tõstmine pole siiski soovitatav.