Kehahügieen (isiklik hügieen)

Enamikul inimestest kujuneb kogu elu jooksul välja igapäevane rutiin isiklik hügieen. See protsess algab tavaliselt lapsepõlves ning vanemate ja teiste täiskasvanute poolt seda kopeeritakse ja sisestatakse. Isiklik hügieen on peamiselt eesmärk omaette, kuid see on seotud ka sotsiaalse keskkonnaga. Seega täidab see mitmesuguseid funktsioone võrdselt, jäädes selle alla Isiklik hügieen võib kokku võtta erinevad puhastus- ja hooldustüübid.

Mis on isiklik hügieen?

Laiemas tähenduses tähendab see termin naha ja hammaste puhastamist. Lisaks hooldab see nn nahalisuseid, mis hõlmavad lisaks varbaküüntele ja küüntele ka juukseid.

Hammaste eest hoolitsemine hõlmab kogu suuhügieeni, mis hõlmab lisaks hammaste harjamisele ka hambaniidi kasutamist ja muid võimalikke ravimeetodeid.

Küünte ja käte hooldamist nimetatakse maniküüriks ning jalgade ja varbaküünte hooldamist pediküüriks. Lisaks kuuluvad kehahooldusrutiini ka raseerimine, kehakarvade eemaldamine või habeme karvade korrastamine. Lisaks juuste ja peanaha pesemisele kehtib sama ka juuste lõikamise kohta. See võib hõlmata ka deodorantide ja muude lõhnaainete kasutamist keha lõhna mõjutamiseks, aga ka dekoratiivkosmeetikat (nt jumestuskreemi).

Lisaks seebile on mitmesuguseid abivahendeid, mis täidavad kehahügieeni. Juuksehoolduses kasutatakse šampoone, palsamit ja juukseprotseduure. Komplekti võivad kuuluda ka juuksuris kasutatavad tooted, näiteks pihustid, geelid ja juuksevahud. Kõige kaugemas mõttes hõlmab see lisaks juuste lõikamisele ka juuste värvimist.

Küünte hooldus hõlmab küünte lõikamist ja viimistlemist küünekääride ja küünte lõikurite abil, kuid turul on ka küünteõlisid ja kätekreemid. Dekoratiivkosmeetika sisaldab jumestus- ja juuksevärvi, samuti küünelakki.

Nahahoolduseks on palju erinevaid tooteid, näiteks erinevatel eesmärkidel kasutatavad kreemid, õlid, kreemid ja erinevat tüüpi pesugeelid. Toodete suur arv näitab isikuhoolduse olulisust eelmisel sajandil.

Funktsioon ja ülesanne

Kehahügieen täidab erinevaid funktsioone, mida võib leida erinevatest piirkondadest. Isikliku hügieeni ühte osa kasutatakse tervise hoidmiseks, teise isikliku heaolu suurendamiseks. Lisaks annab hoolitsetud välimus vastava pildi. Seega on isikliku hügieeni ülesanne ka sotsiaal-ühiskondlik.

Enamikus kultuurides peetakse tugevaid keha lõhnu ebameeldivaks, isegi kui need on osa mitteverbaalsest suhtlusest. Nad saadavad välja virgatsaineid, millele reageerivad teised inimesed instinktiivselt, näiteks feromoonid.

Keha regulaarne pesemine ning parfüümide ja deodorantide kasutamine hoiavad need keha lõhnad võimalikult madalal. Paljud tooted mõjutavad ja reguleerivad keha enda higistamist. Tööstusriikides on kosmeetiline funktsioon muutunud palju olulisemaks kui meditsiiniline. See tagab teie enda nahas heaolutunde ja vastavalt sellele meeldiva, ahvatleva pildi, mis edastatakse välismaailmale.

Isikuhügieeni aluseks olev terviseülesanne on haiguste ennetamine. Halb isiklik hügieen võib põhjustada seente kasvu ja bakterite kogunemist, mis võib põhjustada nakkusi. Seega on keha terveks hoidmiseks ja põletike ennetamiseks oluline igapäevane isiklik hügieen. See kehtib eriti tundlikumate kehaosade, näiteks suguelundite või suuõõne kohta.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Tööstusühiskondades on aga üha enam levinud liigse isikliku hügieeni probleem, mis omakorda pole tervislik. Sage pesemine või valede toodete kasutamine võib happekaitset hävitada. Keha enda bakterid, mis väidetavalt pidurdavad väliseid rünnakuid, tapetakse või nõrgestatakse. See hõlbustab patogeenide tungimist nahale ja põhjustab ka põletikku.

Lisaks kuivab liigne pesemine naha. Ekseem võib olla tagajärg. See on sarnane hammaste ja juuste liigse hooldusega. Hammaste liiga sagedane harjamine võib rünnata hamba ainet ja põhjustada ebamugavusi. Liiga tugev juuksehooldus ei mõjuta mitte ainult juukseid, vaid ka peanahka. Rasvaste juustega inimesed satuvad kiiresti nõiaringi, kust on keeruline põgeneda: Juuste sagedane pesemine stimuleerib peanaha rasva tootmist, mis muudab juuksed kiiremini rasvaseks. Lisaks kuivab igapäevane pesemine peanaha ja võib põhjustada kõõma ja sügelevat peanahka.

Peale selle on inimesi, kes kannatavad sundpesu käes. See obsessiiv-kompulsiivne häire võib põhjustada tõsiseid nahahaigusi ja selle olulisuse võib omistada tänapäeva ühiskonnale. Obsessiiv-kompulsiivse häire põhjuseks on sageli soovimatute mõtete või toimingute neutraliseerimine ja mahapesemine, millest asjaomane inimene tahab lahti saada või ununeda.

Teatud määral on isiklik hügieen tervise säilitamiseks äärmiselt oluline, kuid kui sellega liialdada, võib see põhjustada ka haigusi ja seetõttu tuleks seda kasutada teadlikult.