Lihaspump

Mis on a Lihaspump? Mis on nende funktsioon? Millised kaebused tekivad, kui lihaspumba funktsioon on piiratum? Nendele küsimustele tuleks vastata allpool.

Mis on lihaspump?

Lihaspump aitab verevoolul tagasi lihaste kaudu voolavatesse sügavamatesse veenidesse. Kuna lihased muutuvad pingeliseks ja lõdvestuks, surutakse need sügavalt paiknevad veenid kokku. Vere tagasivool toimub lihaspumba ja südame poole suunatud veeniklapide toel.

Funktsioon ja ülesanne

Lisaks lihaspumba funktsioonile on olemas ka venoosne pump: veeniklapid suruvad verd südame poole. Venoossete ventiilide töö takistab vere tagasi voolamist: Kui rõhk venoosse klapi kohal on suurem, kui vere edasiandmisel allpool, sulgeb see vere ja takistab vere tagasivoolu. Veenipumba funktsioonist üksi ei piisa, et tagada vere tagasi jõudmine südamesse. Lihaspumba tugi on vajalik, eriti jalgades. Seetõttu peavad vere tagasivoolu toetama ka lihaste liigutused lihaspumba vormis.

Lihaskoest läbi kulgevad ja lihaseid ümbritsevad fastsiad toimivad loodusliku abstraktsioonina, nii et lihase liikumine võib veenidele alati survet avaldada. Tööd teinud lepinguline lihas vähendab veeni läbimõõtu. Praegu seal asuv veri surutakse üles ja alla ning see kantakse avaneva venoosse klapi kaudu edasi südame poole.

Veri, mis asub vahetult allpool asuva külgneva venoosse klapi kohal, sulgeb alumise venoosse klapi ja suunatakse imemisega ülalt südame poole. Lõdvestunud ja pinges lihaste vahel on pidev koostoime, avades ja sulgedes veeniklapid, mis tagavad vere tagasi verevoolu.

Hästi töötav lihaspump leevendab südant, sest vere liikumiseks alajäsemetest veenidesse ja ülespoole peab vähem tööd tegema.

Lihaspump võib erinevatel asjaoludel halveneda või töötamise lõpetada. Kipsivalu kutsub esile tahtliku treeningu puudumise ja põhjustab lihaspumba seiskumist. Pikka aega lennukis või autos istumine vähendab ka vere tagasivoolu jalgade veenides. See toetab verehüübeid, tromboosi või turset.

Venoossed haigused võivad tekkida vähese liikumise tagajärjel: Lihaseid pole liikumiseks piisavalt stimuleeritud ja nad on kaotanud jõu. Fassaadid on kaotanud oma elastsuse ja praktiliselt ebaõnnestuvad jalgade veenide tugipositsioonina.

Kompressioonsukk või kompressioonside peab nüüd toimima välise abtumendina, et kõrvaldada tursed ja taastada verevool tagasi. Tervisliku ja toimiva ainevahetuse jaoks on suur tähtsus tasakaalus arteriaalse hapniku ja toitainetega varustamise ning CO2 ja metaboolsete lagunemissaaduste venoosse eemaldamise vahel. Ainuüksi väliste ressursside kasutamisest ei piisa. Keha tuleb treenida ja ainevahetust aktiivsust animeerida.

Treening tähendab alati suuremat kaloritarbimist. Jaladele rakendades tähendab see järgmist: Rütmilised liigutused jalgade jalataldadest vasikate kohal reieteni koos lihaste pinge ja lõdvestamisega avaldavad survet ja imemise efekti ning aktiveerivad veenipumba ja lihaspumba. Neid liigutusi, vähemalt jalgade ja vasikate aktiivset liikumist, tuleks sageli teha laua taga või seisvas töökohas.

Jalalihaseid ja kõiki jalalihaseid väljakutsuvad tegevused on veelgi mõistlikumad: kõndimine, treppidel ronimine, matkamine, kepikõnd, sörkimine, ujumine või jalgrattasõit aitavad märkimisväärselt hoida lihaseid, veenipumbad ja lihaspumbad aktiivsete ja funktsionaalsetena ja ennetada venoosseid haigusi. Lisaks ödeemile on nõrga lihaspumba veel üks tagajärg veenilaiendid või tromboos.

Haigused ja tervisehäired

Kui inimeste liikumisvõime on nii piiratud, et nad ei suuda end enam piisavalt mobiliseerida või kui neil on perifeersete arterite oklusiivne haigus (PAD või vahelduv klaudikatsioon), polüneuropaatia (nt suhkurtõve või alkoholi kuritarvitamise tagajärjel), on välise kokkusurumise ja juhendamisega seotud meetmed piisavad Liikumine pole enam väljas. Siit tule üks manuaalne drenaaž või hüdroveniteraapia kui dekongestiivne teraapia kogu ravivahemiku ulatuses.

Kui vere tagasivool väheneb, võivad tekkida veenilaiendid ja tromboos. Primaarsete veenilaiendite korral ei tööta sügavamate veenide lihaspump enam korralikult. Sealne veri koguneb ja voolab jalgade poole. See tekitab turset ja raskete jalgade tunnet. Samuti võib tekkida sügelus ja pingetunne. Raskematel juhtudel võib tekkida ekseem ja nahapõletik.

Kardetakse haavandit, halvasti paranevat avatud jalga, enamasti säärt. Süvaveenide veeniklapid ei saa üksi südame transportimist teha. Nüüd voolab rohkem verd pindmiste veenide kaudu tagasi südamesse ja tekivad veenilaiendid. Sekundaarsed veenilaiendid tekivad uue ümbersõiduringi moodustamisel: Sel juhul blokeeritakse tromboosiga sügavam veen. Tromboos võib areneda ka pindmistes veenilaiendites.

Tromboosi sümptomiteks võivad olla: Jalg on raske ja valulik. Mõjutatud piirkonnas on soe. Nahk võib muutuda sinakaks. Lõpuks tuleb tromboos lahendada, teha operatsioon või pärssida verehüübimist.

Riskifaktoriteks on näiteks suitsetamine koos rasestumisvastaste tablettidega, rasvumine, operatsioonid, rasedus ja istuv eluviis, isegi pikkade reiside ajal. Hästi arenenud lihaspump suurendab tõenäosust, et tromboos ei arene või selle algus hilineb.