Higi

Higi ja liigne higi on naha higinäärmete eritised. Need higistamised tekivad tavaliselt kaenlaaluste all, otsmikul, käte ja jalgade peopesadel suguelundite piirkonnas, rinnus ja maos. Kuid mõned inimesed higistavad ka väga sageli selga.

Mis on higistamine?

Ebaloomulik higistamine või higistamise puhangud tekivad siis, kui organism eritab higi rohkem, kui on vajalik kuumuse reguleerimiseks.

Higistamine ja aeg-ajalt higistamine on täiesti normaalne. Neid käivitavad naha higinäärmed, mida leidub kogu kehas. Inimorganismis on vähemalt kaks miljonit higinäärmeid, mille kontsentratsioon on suurim otsmikul, kätes ja jalgades. Higi ise on kergelt happeline ja koosneb peamiselt veest. Kuid see sisaldab ka ammoniaaki, karbamiidi ja naatriumkloriidi (soola).

Higistamine ja higistamise puhangud on eluliselt tähtsad protsessid, mille eesmärk on eeskätt inimese keha temperatuuri reguleerimine. Kui on palav või liigute palju ringi, jahutab higis olev niiskus teid mugavalt, nii et keha ei kuumeneks üle. Kuid isegi põnevuse, hirmu ja närvilisuse korral võib see põhjustada tugevat higistamist. Samuti kaitseb higi haigustekitajate eest.

Ebaloomulik higistamine või higipuhangud tekivad siis, kui organism eritab higi rohkem, kui on vajalik kuumuse reguleerimiseks. Kuid umbes 3 liitrit higistamist päevas on endiselt normaalne, mida võib erituda eriti öösel.

põhjused

Higistamisel ja rikkalikul higistamisel võivad olla mitmesugused põhjused. Nagu teada, on mittepatoloogilisteks põhjusteks intensiivne füüsiline aktiivsus (sport, töö), kuumus, närvilisus, stress, hirm ja põnevus. Lisaks võib ülekaalulisus, sauna kasutamine ja liiga paksud riided põhjustada rikkalikku higistamist.

Menopausi ajal on eriti naistel rohkem hormonaalsete muutuste tõttu higistamist, kuid need kaovad teatud aja möödudes iseseisvalt.

Tuntuimad higistamine on tõenäoliselt seotud palaviku ja külmavärinatega, mis võivad tavaliselt tekkida nakkushaiguste korral. Kuid mitmesuguste ravimite kõrvaltoimed võivad põhjustada ka higistamist. Mõnikord on isikliku tahtmise põhjuseks ka rikkalik higistamine.

Allpool on loetelu haigustest, mille higistamine võib olla sümptom.

Ravimid leiate siit

➔ Ravimid higistamise ja higistamise vastu

Selle sümptomiga haigused

• Hüperhidroos
• Südamereuma
• leukeemia
• Südameatakk
• Teetanus

• Rasvumine
• Hormoonide kõikumine
• Ärevushäire
• tuberkuloos
• Seenemürgitus

• Menopausi
• Stenokardia
• Hüpertüreoidism
• Kopsuemboolia
• Apenditsiit

Diagnoos ja kursus

Teadaoleva põhjusega (nt välistemperatuur või närvilisus) esinev lühiajaline higistamine ei vaja tavaliselt meditsiinilist diagnoosi.

Kui higistamine toimub pikema aja jooksul, kui see ilmneb äratuntavatest vallandajatest sõltumatult ja / või kui sellega kaasneb valu, võib põhjuseks olla põhihaigus. Tavaliselt küsib diagnostik patsiendi haigusloo ja esimese higistamise aja kohta.

Edasised diagnoosimisetapid põhinevad kahtlustataval diagnoosimisel - näiteks jooditärklise testi või gravimeetria abil saab registreerida higi tekke ulatuse.

Ilma teadaoleva põhjuseta higistamise käik sõltub põhihaigusest - suunatud teraapiameetodid võivad higistamist leevendada.

Tüsistused

Higistamise puhangud on tavaliselt nn psühholoogiline higistamine. Seda ei käivita füüsiline, vaid psühholoogiline pingutus. Eelkõige hõlmavad need stressi ja depressiooni. Higistamine ei ole tavaliselt meditsiiniliselt halb ja esineb kõigil inimestel stressiolukorras.

Kui aga higistamine toimub väga sageli ja on suhteliselt tugev, tuleb pöörduda arsti poole. Siin saab psühholoog aidata ja ravida higistamise põhjuseid. Ravi oma ressurssidega pole tavaliselt efektiivne. Ravi ravimitega toimub harva.

Higistamine võib põhjustada suurenenud häbitunnet ja seega ka sotsiaalset tõrjutust. Sageli ei suuda mõjutatud inimesed enam oma igapäevast elu tavapärasel viisil juhtida ega saa enam raskusteta tööle minna. Seetõttu võib higistamine isiklikku elu tõsiselt piirata ja seeläbi elukvaliteeti halvendada.

Higistamine ei tekita tervisega seotud probleeme ega mõjuta keha füüsilisi omadusi. Enamasti ei esine neid ka sportimisel. Higinäärmete eemaldamine pole inimkeha kõigis osades võimalik, nii et higi puhanguid saab piirata vaid piiratud määral.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Higil pole alati haiguslikku väärtust. Äkiline higistamine pole tavaliselt millegi pärast muretsemine. See võib ilmneda stressi tagajärjel või öise higistamise tagajärjel. Higistamine võib diabeetikutele näidata ka sooleprobleeme, latentse maksahaigust või hüpoglükeemiat.

Kuna higistamine võib esineda paljudes olukordades, on kaasnevad sümptomid huvitavad. Kui asjaomane inimene tunneb higistades värisevat, nõrka või haiget, on soovitatav pöörduda arsti poole. Enamasti võib kannatanud inimene higistamise seostada teadaolevate põhjustega. Inimesed on läbimas menopausi, neil on diabeet või nad tunnevad pärast söömist halvasti. Higistamisvastase enesetöötlusena võib proovida Kneippi rakendusi, salvei teed kui siserakendust, paastupäevi või külmapesu. Mõnikord on higistamise põhjustajaks sünteetilistest kiududest valmistatud ebasobivad rõivad.

Günekoloog võib leevendada kannatanuid, kui nad menopausi ajal tugevalt higistavad. Maksakahjustuse kahtluse korral võib toitumise muutmine olukorra paranemist põhjustada. Asjaomane inimene ravib latentseid maksahäireid ise. Tõsisemaid maksahäireid peaks hindama arst.

Äkilisest paanikast või kartlikust olukorrast põhjustatud higistamine ei pea tingimata tingima arsti visiiti. Mõnel inimesel on paanikahoog. Kui keegi kannatab püsivalt korduvate paanikahoogude all, on mõistlik külastada psühholoogi. Elukvaliteedi piirangud on siin liiga märkimisväärsed.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Enamikul juhtudel ei pea higistamist ega higistamise puhanguid ravima, kuna need on lühiajalised või neil pole patoloogilisi põhjuseid.

Kui higistamine on aga väga tugev ja korduv, tuleb pöörduda arsti poole. Vajalik on viivitamatu meditsiiniline hindamine, eriti kui higistamine ilmneb valu rinnus ja südame piirkonnas.

Kahjuks pole endiselt head viise vereanalüüside abil rohke higistamise põhjuste väljaselgitamiseks, nii et arsti küsitlemine (anamnees) on põhjuse kõige olulisem leid.Arst teeb kindlaks, kui kaua on tugev higistamine kestnud ja mis asjaoludel, kui sageli ja kui palju seda esineb uuesti ja uuesti.

Tärklise-joodi testi abil saab arst lokaliseerida piirkonna, kus higi näärmed eriti tugevalt töötavad. Kui palju higi näärmetes moodustub, saab määrata gravimeetria abil. Nende mõõdetud väärtuste põhjal saab seejärel kindlaks teha, kas higi kogus on keskmisest suurem, st ebanormaalne või on normivahemikus.

Kui põhjus selgub siis alustatakse sobiva raviga. Sel eesmärgil võib teha ka täiendavaid vereanalüüse ja ultraheliuuringuid. Enamasti piisab higistamiseks heast higistamisvastasest vahendist. Neid saab osta kauplustes ja apteekides pihustite, kreemide ja pulbrina. Higistamisvastased ained tagavad higinäärmete ahenemise ja vähem higi tootmist. Deodorandid ja higistamisvastased ained ei võitle aga põhjuse, vaid ainult higistamise mõjuga.

Selle põhjuse ravimiseks tuleb alati kõigepealt ravida põhihaigust. Lisaks on võimalus higinäärmeid rahustada elektriliste rakendustega (alalisvool), isegi tugeva higistamise korral, ilma haiguse põhjuseta. Muud meditsiinilised ravivõimalused on: higinäärmete imemine (imemisega kuretaaž), närvide blokeerimine (sümpathektoomia), higinäärmete eemaldamine (ekstsisioon) ja botuliintoksiini süstimine, et blokeerida närviradu higinäärmetes.

Outlook ja prognoos

Higistamine toimub paljudel inimestel ja selle põhjustavad tavaliselt stress või ebamugavad olukorrad. Seetõttu on need peamiselt lühiajalised, kuid võivad inimese igapäevaelu tõsiselt piirata.

Sageli on higistamine ajutine sümptom. Kui seda juhtub harva, ei vaja see ravi. Higistamine kaob tavaliselt iseseisvalt, kui stressiolukord on möödas. Kui aga higistamine toimub sagedamini ja see vähendab elukvaliteeti, tuleb pöörduda arsti poole.

Ravi toimub peamiselt psühholoogi juures. Seal saab analüüsida haiguspuhangute põhjuseid ja põhjuseid. Teraapia viib puhangud kontrolli alla ja vähendab nende sagedust. Enamikul juhtudel on teraapia edukas ja täiendavaid komplikatsioone ei teki.

Ravimata jätmine võib higistamine mõnikord põhjustada vaimse tervise probleeme ja depressiooni. Patsiendi igapäevaelu on keeruline ja inimene on sisemiselt pinges.

Ravimid leiate siit

➔ Ravimid higistamise ja higistamise vastu

Kodused abinõud ja ravimtaimed higistamiseks ja higistamiseks

• Tammekooriga Sitz-vannid on osutunud efektiivseks hemorroidide vastu. Täieliku vanni jaoks keetke 1 liitrit tamme koort mõne liitri veega umbes 15 minutit ja lisage seejärel keetmine vannivette. Tammekoorivann aitab ka nahahaiguste, halvasti paranevate haavade, tundliku naha ja kalduvuse higistamise vastu.

• Salvei ja salvei tee toimib, takistades higinäärmetes higi teket.

Saate seda ise teha

Higistamist saab vähendada mitmesuguste meetmete ja koduste abinõude abil. Ägedalt aitab see kasta käsi ja jalgu leigesse vette või hõõruda neid alkoholi hõõrudes. Regulaarsed saunaskäimised tugevdavad higinäärmeid ja vähendavad pikas perspektiivis higi teket igapäevaelus. Leiged dušid ja vahelduvad dušid avaldavad nahale sarnast mõju.

Jalapulber, mis kantakse otse jala ja soki vahele, aitab higistavate jalgade vastu. Hirmust ja närvilisusest tulenevat higistamist saab leevendada, leevendades põhjuseid. Raskete sümptomite vastu aitavad higistamisvastased ained ja kodused abinõud, näiteks korte ja tammelehed, mida kantakse otse tugevalt higistavatele piirkondadele. Kastmed tomatimahla või sarikakarjaga rahustavad üliaktiivseid näärmeid ja vähendavad sellega higistamist.

Lisaks sellele kehtib järgmine: kandke rõivaid, mis lasevad õhu ja naha ja kanga vahel tsirkuleerida. Näiteks linane ja hingav funktsionaalne tekstiil on ennast tõestanud. Pikemas perspektiivis võib higistamist leevendada ka kaalulangus, regulaarne treenimine ja dieedi muutmine. Alkoholi ja sigarettide tarbimine soodustab higistamist ning seda tuleks vähendada, samuti tuleks vähendada vürtsika või soolase toidu tarbimist.

↳ Lisateave: 10 nippi higistamise vastu