depressioonid

depressioonid või krooniline kurbus (Ladina keeles: deprimere "depressiooniks") on vaimse depressiooni seisund. Psühhiaatrias omistatakse depressioon meeleoluhäiretele. Depressioon võib ilmneda ka teiste haiguste käigus.

Mis on depressioon?

Depressioonis olevad inimesed kaotavad huvi tegevuste vastu, kogevad oma kogemusi vaid väga nõrgalt ja on sageli isukaotus või ülesöömine.

Depressioon on vaimne seisund, mida iseloomustavad tõsiselt negatiivsed ja masendunud meeleolud ning vastumeelsus igasuguse tegevuse vastu. Depressioonis inimesed tunnevad end kurvalt, ärevalt, tühjana, lootusetuna, abituna, väärtusetu, süüdi, ärrituvana või rahutuna. Tavaliselt ilmnevad paljud neist märkidest depressiooni ajal samal ajal ja on kannatanute jaoks nii stressirikkad, et nad tunnevad end haigena ja on oma tegutsemisvõimalustes väga piiratud.

Depressioonis olevad inimesed kaotavad huvi tegevuste vastu, kogevad oma kogemusi vaid väga nõrgalt ning on sageli altid isu kaotamisele või ülesöömisele, keskenduvad tugevalt oma tegelikele või tajutud probleemidele ja neil on sageli raskusi otsuste tegemisega. Depressioon võib äärmuslikel juhtudel põhjustada enesetapukatse ja eduka enesetapu.

Psühhiaatria spetsialistidel on Saksamaal volitus teha professionaalset diagnoosi depressioonist, kellest enamik põhineb rahvusvahelisel RHK klassifikatsioonisüsteemil vaimsete ja muude haiguste osas. Depressiooni diagnoosimiseks peavad teatud vormid esinema teatud omadustel. Meeleolu muutused peavad ületama teatud taset ja peavad olema olemas konkreetsed näitajad, et arst saaks diagnoosida suurt depressiooni või bipolaarset häiret (varem oli siin kasutatud terminit "maniakaal-depressiivne episood").

põhjused

Praegu ei mõista teadus täielikult kõiki depressiooni põhjuseid, kuna need on väga keerulised. Sellegipoolest võib eeldada erinevate põhjuste kombinatsiooni. Siin mängivad peamist rolli bioloogilised tegurid, arengu ajaloo tegurid, kognitiivsed töötlemismehhanismid ja praegused sündmused.

Endiselt on vaieldav, kas depressioon on paljudel juhtudel selgelt aju metaboolse häire tagajärg. Siinkohal eeldatakse, et ajupiirkondade teabe vahetamiseks kasutatavad messenger-ained ei saa piisavalt aktiivseks muutuda. Sügava psühholoogia või kognitiivse käitumusliku teraapia valdkonnast pärit arstid eeldavad, et depressioon on paljudel juhtudel seotud elumuutustega või seda õpiti pika aja jooksul.

Selle lähenemisviisi kohaselt on depressioon psühholoogilise süsteemi märk, et eluga toimetulek saab taastuda alles pärast teatud puhkeaega. Sellise depressiooniravi lähenemisviisi korral tõlgendatakse seda uue eluviisini jõudmiseks vajalikuna.

Ravimid leiate siit

Depress Ravimid depressiivse meeleolu vastu ja meeleolu leevendamiseks

Selle sümptomiga haigused

• Südame-veresoonkonna haigused
• vähk
• Düstüümia
• Ärritunud soole sündroom
• Piiriliini sündroom

• Ärevushäire
• Bipolaarne häire
• insult
• Läbipõlemise sündroom
• Mõjutavad häired

• Cushingi sündroom
• söömishäire
• Menopausi
• buliimia
• Haavandiline jämesoolepõletik

Tüsistused

Depressiooni võib seostada enesetapuga. Spekter ulatub üldistest surmamõtetest kuni enesetapufantaasiateni, enesetapukatsete kavandamiseni, ettevalmistamiseni ja teostamiseni. Suitsidaalsuse korral on näidustatud haiglaravi. Viibimise kestus on väga erinev ja sõltub konkreetsest juhtumist.

Depressiooniga inimesi kannatavad sageli keskendumisprobleemid, mis takistavad neid igapäevaelus. Probleemseks võivad osutuda ka sellised tegevused nagu teleri lugemine või teleri vaatamine. Motivatsiooni- ja tahtmisraskused mõjutavad ka puudeid tööl, koolis või koolitusel. Levinud on sõprade ja perega seotud sotsiaalsed komplikatsioonid; Depressiivsed mõttemallid võivad soodustada konfliktide arengut. Vaatamata sellele taanduvad depressiooniga inimesed sageli sotsiaalselt.

Depressiooni võimalikuks komplikatsiooniks on ka kognitiivsed häired, näiteks mäluprobleemid, mis võivad ilmneda nn pseudodementsus. Patsientidel ilmnevad sümptomid, mis on väga sarnased Alzheimeri tõve ja teiste dementsuse sümptomitega. Lühiajaline mälu on sageli rohkem mõjutatud kui pikaajaline mälu.

Antidepressantide toime võib inimeselt erineda. Mõnedel patsientidel ilmnevad sümptomid aeglaselt või ei parane. Mõne inimese jaoks võib seisund halveneda hoolimata antidepressantide võtmisest.

Reaktsioonina depressioonile tekivad mõnel inimesel muud vaimsed häired, näiteks söömishäired.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Depressioon võib mõjutada igas vanuses inimesi ega sõltu sotsiaalsest staatusest, ametist ega soost. Depressiooni sümptomid võivad sageli olla väga mittespetsiifilised ja seetõttu ei märka inimene sageli, et nad on juba depressiivses faasis. Paljudel juhtudel kannatavad patsiendid seletamatute kaebuste, näiteks kurbuse, sõidu puudumise jne tõttu. Tavaliselt märkavad käitumise ja isiksuse muutumist pereliikmed või sõbrad.

Kui need sümptomid mõne päeva või nädala möödudes ei kao, on parim viis pöörduda arsti poole. Seejärel saab perearst alustada järgmisi raviprotseduure. Eriti kui asjaomane inimene ei leia enam igapäevaelus teed, on perearsti või eriarsti juurde minek vältimatu. Sageli aga tunnevad patsiendid häbi jagada oma vaimse tervise probleeme kellegagi, kartes, et neid häbistab ühiskond.

Püsiv depressioon võib avaldada suurt mõju ka ühiskondlikule elule, muutes tavalised majapidamistööd ja töö võimatuks. Sel juhul on ka olemasolu ohustatud, kuna on oht kaotada töö või isegi partnerlus või abielu puruneda. Kliinikus viibimine võib päästa teid sellest keerulisest olukorrast.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Eneseravi tuleb vältida, kuna depressiooniprotsessid on liiga mitmekesised. Olulised ravivõimalused on psühhoteraapia, käitumisteraapia ja antidepressantide kasutamine. Seda saab tänapäeval depressiooni raviks üsna edukalt kasutada.

Sõltuvalt lähenemisest kasutatakse depressiooni raviks psühhotroopseid ravimeid (antidepressante) või psühhoteraapiat. Kuid on ka depressiooni eksperte, kes sõltuvalt olukorrast rakendavad ravimitest ja psühhoteraapiast koosnevat kombineeritud ravi. Depressiooni korral võivad psühhotroopsed ravimid põhjustada muutust aju toimeainete tootmises. Kuid psühhotroopsed ravimid ei ole edukad kõigil depressiooniga patsientidel, mille järel saab täiendava ravina kasutada elektrokonvulsioonravi (ECT).

Depressiooni psühhoteraapia tagab pigem uue käitumisharjumuse õppimise elumuutustega toimetulemisel. See teraapia on tüütu, kuid paljudel juhtudel ka pikemaajaliselt stabiilsem, kuna õpitakse uusi käitumisharjumusi, mis võivad luua kaitsebarjääri tulevase depressiooni vastu.

psühhoteraapia

Siin on määrav vestlus terapeudi vahel. Eriti sobivad psühhoterapeudid, laste- ja noorukite psühhoterapeudid või meditsiinilised psühhoterapeudid.

Outlook ja prognoos

Depressiooni korral sõltub haiguse edasine käik koos võimalike komplikatsioonidega alati depressiooni raskusastmest. Kui need on alguses suhteliselt madalas staadiumis, võivad nad ka iseseisvalt uuesti kaduda, kui need vallandasid elus negatiivsed sündmused. Kui need sündmused muutuvad positiivseks, võib depressiooni vastu võidelda suhteliselt kerge.

Raskemate probleemide ja raske depressiooni korral on tavaliselt vajalik arsti või psühholoogi visiit. Enamasti aitavad siin arutelud ja teraapiad psühholoogiga. Raske depressiooni korral tuleb selle ohjeldamiseks ja patsiendi abistamiseks kasutada ravimeid, eriti varases staadiumis.

Haiguse edasiseks kulgemiseks on väga tugevaks muutujaks ka suhted patsiendi sõprade ja sugulastega. Siin saate anda palju abi haigestunud inimese abistamiseks ja vabastada teda negatiivsetest mõtetest, mis põhjustavad depressiooni.

Kui depressiooni ei ravita, võib see avaldada negatiivset mõju ka elutingimustele. Nende hulka kuuluvad töö kaotamine, antisotsiaalne käitumine ja võib-olla isegi narko- või alkoholisõltuvus. Halvimal juhul lõpeb depressioon enesetapumõtetega või enesetapuga ise.

Ravimid leiate siit

Depress Ravimid depressiivse meeleolu vastu ja meeleolu leevendamiseks

ärahoidmine

Kodused abinõud depression depressiooni vastu On juba ammu teada, et osa depressiooniriskist on päritav.

Seetõttu võib depressiooni ennetamine olla kasulik, kui perekonnas on olnud sageli enesetappe või tõsiseid füüsilisi haigusi. Neil juhtudel kasutatakse ennetava meetmena kognitiivset käitumisteraapiat.

Siin õpivad depressioonile vastuvõtlikud saama oma töö- ja elustiilist terviklikuma ülevaate. Depressiooni saab ära hoida nii, et kannatanud isikutele antakse rohkem tegutsemisvõimalusi.

Olukorrad, mis sageli põhjustavad depressiooni, hinnatakse ümber ja seetõttu on nendega lihtsam toime tulla.

Saate seda ise teha

See aitab paljudel depressiooniga inimestel selgelt struktureeritud igapäevast rutiini. Päevaplaani raamistik on mõistlik tõusmise ja magamise aeg. Tegevuskavad võivad aidata vältida liiga palju jõudeoleku aega. Tegevused peaksid olema realistlikud ja mitte üle jõu käivad. Lisaks on soodne, kui vahelduvad pingutavad ja meeldivad tegevused.

D-vitamiin võib aidata sümptomeid parandada. Seetõttu on piisav päevavalgus depressiooni all kannatavate inimeste jaoks väga oluline. Hommikul vara ärkamine ja kõndimine (näiteks pool tundi päevas) võib aidata parandada D-vitamiini taset.

Igapäevane liikumine ja sport on ka muud võimalused depressioonile vastu hakata igapäevaelus. Treening soodustab dopamiini ja serotoniini vabanemist - need on neurotransmitterid, millel on depressioonis keskne roll. Kasulikud on ka regulaarsed söögikorrad. Vajadusel saavad mõjutatud isikud oma mobiiltelefonile äratuse seada, et nad ei jätaks sööki vahele. Tasakaalustatud toitumine kipub positiivselt mõjutama psühholoogiliste sümptomite paranemist.

See, mil määral tuleks sõpru, pereliikmeid või teisi inimesi depressioonist teavitada, on individuaalne. Kuid eriti enesetapu, enesevigastamise või enesevigastamise korral on mõistlik algatada vähemalt üks usaldusväärne inimene ja töötada välja hädaolukorra lahendamise plaan.