Füüsilisi ja psühholoogilisi kaebusi ei saa leevendada ainult tavameditsiini abil. Taimseid komponente, millel on sarnane toime, leidub looduses sageli. Nii saab Päris galangal näiteks saab kasutada psühho-vegetatiivsete probleemide korral.
Tõelise galangali esinemine ja kasvatamine
Selle Päris galangal kuulub ingveri perekonda. Taime kasutatakse nii maitsestamiseks kui ka paranemiseks. Mugulad pärinevad algselt Hainani saarelt. Nüüd kasvatatakse seda laialdaselt Tais ja kogu Kagu-Aasias ning osa sellest imporditakse Euroopasse. Taime lilled sarnanevad orhideede õitega. Nende värvispekter põhineb valgetel ja punakastel toonidel. Õitsemise aeg on aprillist septembrini.
Taime lehed on rohelised ja ulatuvad 20–30 sentimeetrini. Üldiselt võtab rohttaim selle suuruse põhjal umbes 1,5 meetrit. Meditsiinilistel ja aromaatsetel eesmärkidel kasutatakse aga tõelise galangaali juuri. Selle värvus on pruunikas kuni kollane ja seda peetakse maitse poolest vürtsikaks ja kergelt palavaks. Tõelist galangali võib leida arvukatest vürtsisegudest.
Eriti sageli kasutatakse seda Hiina ja üldiselt Aasia köögis. Seda kasutatakse sageli ka taimsete likööride põletamiseks. Päris galangali haiguslugu ulatub kaugele tagasi. Seda on Euroopa kirjanduses esmakordselt mainitud 10. sajandil. Seega pidi mugula jõudma India kaudu läände varakeskajal.
Efekt ja rakendus
Ehtsat galangali kasutatakse eriti sageli psühho-vegetatiivsete kaebuste korral. Psühho-vegetatiivsed häired on põhjustatud psühholoogilistest komponentidest, kuid põhjustavad füüsilisi vaevusi. Lähtepunkt on sageli stressi tekitavad või stressirohked olukorrad. Seetõttu ei ole füüsilistel häiretel orgaanilisi põhjuseid. Seal on sisemine rahutus, närvilisus, uinumisraskused, peavalud, tundlikkus ilmastiku suhtes, südameprobleemid ja tsüklihäired.
Mõni inimene reageerib aeglase seedimise, kõhukinnisuse, täiskõhutunde või isu puudumisega. Harilikku galangali võib mitmesuguste kaebuste leevendamiseks tarbida mitmesuguste toodete kaudu. Eriti populaarne on tarbimine toidu kaudu. Sel eesmärgil riivitakse või lõigatakse mugulad väikesteks tükkideks ja integreeritakse sarnaselt ingveriga erinevatesse retseptidesse. See sobib hästi köögiviljade, puljongide, hautiste, suppide ja erinevate kastmetega.
Lisaks värskele tõelisele galangalile võib seda ka kuivatada ja pulbrina osta. Kuivatatud tükid tuleb enne kasutamist vees leotada. Üldiselt on soovitatav hoidmine kuivas ja jahedas. Tee võib teha ka juurtest. Selleks lõigatakse tükk värsket mugulat õhukesteks viiludeks ja pannakse keeva veega kastrulisse. Enne kui tükid saab sõelaga eemaldada, peaks galangal olema umbes kümme minutit järsk. Kuid vürtsi tajuvad nad eriti kuumade ja kibedatena.
Segu maitset võib pehmendada pisut suhkrut või agaavisiirupit. Galangali veini jaoks keedetakse üks teelusikatäis taime umbes 250 milliliitris veinis. Kui saadaval on ainult kuivatatud toode, on suhe üks supilusikatäis kuni 750 milliliitrit veini. Puhtalt meditsiinilistel eesmärkidel saab osta ka tõelise galangali toimeainetega tablette. Need on tavaliselt saadaval ilma arsti retseptita. Kehtivad tootja spetsifikatsioonid.
Tähtsus tervisele, ravile ja ennetusele
Tõeline galangal naudib psühho-vegetatiivses mõttes tõestatud tõhusust. Sama kehtib isutus ja seedehäired. Ühelt poolt viidi läbi kliinilised uuringud nimetatud kaebuste kontekstis kasutamise kohta, teiselt poolt sai seost hinnata sõltumatu komisjon. Arstide ja rahvameditsiini kogemuste põhjal kasutatakse tõelist galangali põletiku, sapiteede koolikute, kõhuvalu ja ülakõhuvalu korral.
Päris galangali mõju määravaks teguriks on selle koostisosad. Lisaks eeterlikele õlidele sisaldab juur kuumi aineid ja flavonoide. Kuumad ained vastutavad põletikuvastase toime eest. Nad on võimelised pärssima teatud toimeainete aktiivsust. See võimaldab põletikul kiiremini taanduda ja taastada patsiendi üldine tervislik seisund. Kuidas tõeline galangal toimib peavalude, menstruaalvalu, palaviku, külmetushaiguste, kõrvetiste, kõhupuhituse ja kardiovaskulaarsete probleemide vastu, pole veel täielikult uuritud.
Lisaks ei ole teaduslikult tõestatud ja tõestatud, et see toimiks nii vähktõve ennetamise kui ka kõrgenenud rasvasisalduse ja oksendamise raviks. Tõeline galangal võib seega leevendada arvukaid kaebusi. Samal ajal pole madalatel, harjumuspärastel annustel seni kõrvaltoimeid leitud. Kui kogus ületab umbes 2 grammi piiri, võib tekkida kõhuvalu.
Sellegipoolest reageerib igaüks erinevalt. Seega ei ole mao probleemide ilmnemine tingimata seotud suure annusega. Siiani ei olnud võimalik koostoimet teiste ravimitega kindlaks teha. Sellegipoolest on enne tõelise galangaliga ravi alustamist soovitatav pöörduda krooniliste haiguste korral arsti poole. Üldiselt on taim ravimeetod.
Mugula ei sobi ennetuslikel eesmärkidel, kuid võib olemasolevate häirete korral sümptomeid nõrgendada. Nagu kõigi ravimite puhul, tuleks ka enesega ravimisse suhtuda kriitiliselt. See kehtib eriti südameprobleemidega inimeste kohta. Kui ravitavad sümptomid nädala jooksul ei kao, tuleb pöörduda arsti poole. Üldiselt on tõeline galangal alternatiiv tavameditsiinile.
