Liigesevalu

All Liigesevaluvõi üks Liigesevalu inimene mõistab valu, millel on erinevad omadused. Liigesevalu võib esineda koos osteoartriidi, verevalumite ja nihestustega.

Mis on liigesevalu?

Liigesevalu nimetatakse meditsiinilises terminoloogias artralgiaks. Need võivad mõjutada kõiki inimkeha liigeseid. Liigeste valu võib olla tugev, kuid mõnikord on see kergem; mõned püsivad lühiajaliselt, teised aga muutuvad püsivaks liigesevaluks - see, kuidas tunnete, sõltub põhjusest.

Liigesvalud kaasnevad sageli tuulerõugete, gripi, leetrite ja punetistega. Autoimmuunhaiguste, näiteks sarkoidsete või reumaatiliste haiguste puhul on peamiseks sümptomiks ka liigesevalu.

põhjused

Kõige tavalisema liigesevalu põhjuseks on eelnevalt tekkinud liigesepõletik või kulumine. Lisaks on nende valu põhjustajaks üldine kulumine ja ebaühtlane ning liigne stress liigestele.

Liigeste valul pole ühte põhjust. Erinevad põhjused võib aga jagada erinevatesse rühmadesse. Liigesvalu võib tekkida näiteks füüsiliste vigastuste, aga ka tugeva stressi tagajärjel. Need on mehaanilised põhjused, kuna see toimib vahetult liigestele. Teisest küljest võivad haigused olla liigesevalu põhjustajaks. Liigestele otsest stressi pole.

Liigesevalu kõige levinumad mehaanilised põhjused on verevalumid, nikastused või sarnased traumad. Mõjutatud on kas lihased või luud. Teine levinud põhjus on liigne stress liigesele, näiteks pingelise spordi tõttu või ülekaalulisuse tõttu. Liigesevalu ilmneb ka mitmesuguste haiguste kõrvaltoimena. Need on gripi, aga ka mumpsi ja autoimmuunhaiguste, näiteks sarkoidi tavalised sümptomid.

Liigesepõletik, mis põhjustab ka valu, põhineb lihasstruktuuri hõõrumisosakestel. Liigesvalu puusa- või põlveliigese piirkonnas on eriti levinud ja see on tüüpiline kliiniline pilt osteoartriidist. Reumaatiliste haiguste või reumatoidartriidi korral on liigesevalu põhjustajaks keha kaitsemehhanismid. Viimasel juhul, eriti randmetel ja sõrmedel.

Ravimid leiate siit

Selle sümptomiga haigused

• Rasvumine
• artroos
• reuma
• podagra

• Meningiit
• Borrelioos
• hepatiit
• Ülihappesus
• Liigeste põletik (artriit)
• Meniski rebend
• Risti ristluu rebend
• osteoporoos

Tüsistused

Liigesevalu võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, mis kahjustavad tõsiselt igapäevast era- ja tööelu ning muudavad ka inimesi nende olemuselt.

Pole harvad juhud, kui kahjustatud liiges jäikus või deformeerub. Selle tagajärjel on tõsiselt kahjustatud sellised ilmastikuvõimelised tegevused nagu haaramine, kinni hoidmine või kõndimine. Valusümptomid võivad suureneda nii järsult, et need on peaaegu talumatud. Tavameditsiinis siis liigesed jäigastutakse. Sageli on tegemist püsiva puudega. Äärmiselt võib kannatada ka privaatne elukvaliteet. Paljude kannatajate jaoks piisab psühholoogiliste probleemide käes haigestumiseks ühest või teisest piirangust. See kehtib eriti juhul, kui ilma kolmandate isikute järelevalve ja hoolitsuseta pole enam võimalik teha.

Atsidoosist põhjustatud liigesevalu ja sellest tulenev häirunud ainevahetus võivad areneda reuma või podagra tekkeks. Dieedi muutmine aluselise dieedi kasuks võib paljudel juhtudel põhjustada sümptomite paranemist. 80% aluselise ja 20% happelise toidu suhe on ideaalne. Kui happe-aluse tasakaalu varases staadiumis ei reguleerita, võivad sümptomid tõsiselt halveneda. Seletus seisneb selles, et keha on sõna otseses mõttes sunnitud tegema kõik olemasolevad põhilised mineraalid hapestamise kaudu kättesaadavaks. Kui mineraalid on ka luude küljest lahti, on osteoporoosi täiendava komplikatsioonina vaevalt võimalik vältida.

Liigesevalu võib põhjustada ka tendovaginiit (kõõlusekesta põletik), mille korral kõõlus pideva kergendava või kehva rüppe tõttu kulub. Protsessi edasises käigus võivad kõõluse seinad karestuda ja vigastuste korral põhjustada põletikulisi protsesse.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Liigesevalu võib olla keha oluline häiresignaal, millele tuleb kindlasti tähelepanu pöörata. Kuid on ka võimalik, et need tulenevad lihtsalt kahjutust põhjusest, mis ei vaja keerulist ravi.

Seetõttu tuleks arsti visiiti alati hoolikalt kaaluda, võttes arvesse kõiki konkreetse juhtumi asjaolusid. Siin kehtib aga põhimõte, et kahtluse korral tuleks otsustada pöörduda kogenud arsti poole. Kuna ravivõimaluste suurendamiseks on oluline varajane diagnoosimine. Kui lähete arsti juurde liiga hilja, riskite juba teadaolevate sümptomite süvenemisega. Oluline on seda igal juhul vältida.

Väiksemate liigeseprobleemide korral võib aga sageli oodata ja näha. See kehtib eriti juhul, kui sümptomid on tõenäoliselt kerge nakkuse tagajärg. Sellistel juhtudel saavad mõjutatud isikud oma keha esialgu iseseisvalt jälgida.

Kui liigeseprobleemid süvenevad, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole. See kehtib ka juhul, kui valu või piirangud iseenesest ei kao. Lisaks on tungivalt soovitatav külastada arsti, kui sümptomid ilmnevad äkki ja ilma igasuguse hoiatuseta.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Liigeste valu ravimine on tavaliselt keeruline. Liigeste ja nende valu kulumist tuleks võimalikult varakult ära tunda ja diagnoosida meditsiinilise ravi abil täpsemini. Tõsiseid tagajärgi saab hiljem ravida ainult liigeste kunstliku asendamisega ja need kahjustavad oluliselt elukvaliteeti, eriti noorte ja aktiivsete inimeste puhul.

Ortopeedilise spetsialistiga tuleks viivitamatult konsulteerida, kui:

• liikumist piirav valu
• palavik
• Naha punetus liigese ümber
• Võib tekkida liigese turse.

Liigeste valu ravitakse erinevalt, sõltuvalt põhjusest. Siin on oluline, kas see on mehaaniline liigesevalu või haigusega seotud kõrvaltoimed. Lisaks eristatakse sümptomaatilist ravi ja põhjuste kõrvaldamist. Valu leevendavad kreemid sobivad liigesevalu sümptomaatiliseks raviks. Paljud põhinevad toimeainel diklofenakil. Tugeva valu korral sobivad ka sellised valuvaigistavad tabletid nagu ibuprofeen.

Kodused abinõud joint liigese vastu
valu Mehaaniliselt põhjustatud liigesevalu ravitakse sõltuvalt haigusest. Kui teil on ülekaaluline, võib aidata kaalust alla võtmine ja stressi leevendamine liigestel. Selliseid haigusi nagu osteoartriit tuleb kõigepealt hoolikalt uurida, kuna iga patsient vajab individuaalset raviplaani - tavaliselt on vajalik operatsioon.

Selliste haiguste korral nagu gripp või tuulerõuged jäetakse liigesevalud tavaliselt ravimata, kuna need esinevad ainult kergel kujul. Vastasel juhul saab neid sümptomaatiliselt ravida, mis on eriti kasulik, kui nad on tavalisest valusamad.

Outlook ja prognoos

Liigesvalu ilmneb tavaliselt siis, kui on probleeme sealsete lihaste või luudega. Sageli pingutavad üksikud lihased ikka ja jälle sama liigutust, mis võib viia põletikuni. Kui selline põletik jääb ilma meditsiinilise või uimastiravita, võib see muutuda märkimisväärselt halvemaks. Teatud tingimustel võib tekkida mäda, nii et halvimal juhul võib tekkida mädanik.

Abstsess peab kindlasti olema arsti poolt eemaldatud, vastasel juhul võib tekkida püsiv tagajärg. Sobiva ravi korral kohe alustades saab lihase liigesvalu väga hästi ja tõhusalt kontrolli alla saada. Kui liigesevalu põhjustab luumurd, on meditsiiniline ravi muidugi vältimatu. Vastasel juhul on oht tõsiste tagajärgedega kahjustuste tekkeks, näiteks veremürgitus.

Vanusega seotud liigesevalu võib näidata ka osteoartriiti. Sobiv ravi võib leevendada kõiki sümptomeid. Täielik taastumine või paranemine ilma valudeta on sellisel juhul võimalik ainult piiratud määral.

Ravimid leiate siit

➔ Liigeste valuvaigistavad ravimid

ärahoidmine

Liigesvalu saab tõhusalt ära hoida sõltuvalt põhjusest. See kas hoiab neid täielikult ära või vähemalt leevendab valu. Kui olete väga ülekaaluline, peaksite tagama, et kaotate kaalu tervislikult, kuid nii kiiresti kui võimalik. See vähendab liigestele avaldatavat stressi. See kaitseb peamiselt jalgade liigeseid ja hoiab ära liigesvalude tekkimise muutumast lihasluukonna tõsisemateks haigusteks.

Erinevad spordialad võivad olla tervislikud, kuid need lisavad liigestele kulumist ja seetõttu ka liigesevalu. See hõlmab näiteks populaarset sörkjooksu, aga ka jalgrattasõitu või tennist. Peaksite treenimise ajal olema kindel, et võtate õige kehahoiaku, kuna see aitab märkimisväärselt kaitsta liigeseid. Liigesevalu saab ära hoida ka sageli erinevatel spordialadel osaledes - see võtab liigestest koormuse ära.

Kui on teada selline haigus nagu osteoartriit või reuma, peaksite regulaarselt arstiga kontrollima. Sel viisil saab liigesevalu ja selle põhjuseid varajases staadiumis ära hoida. Sellisel juhul on oluline olla ka ettevaatlik.

Saate seda ise teha

Liigeste valu leevendavad erinevad meetmed. Ägeda liigesevalu korral aitab sageli jahutuselementide või jahedate kompresside rakendamine. Valu leeveneb ja sellega kaasnev turse väheneb. Soojus võib olla ka kasulik. Kuumus parandab kahjustatud liigese verevarustust.

Abiks on taimsed preparaadid hõõrumiseks. Salvid, tinktuurid või arnika ekstraktidega lahused omavad valuvaigistavat ja põletikuvastast toimet. Liigendid saavad taas lõõgastuda. Cayenne'i pipraekstrakt parandab toitainete pakkumist ja suurendab vereringet. Kahjustatud kude saab paremini taastuda. Liigesevalu korral on abi ka piparmündilehtedest või rosmariinist või eukalüptiõlist saadava eeterliku õliga hõõrumisest. Väljavõtted paju koorest ja kuradist küüniste juurest on samuti valu leevendavad ja hästi talutavad. Nendest taimedest valmistatud teed pidurdavad põletikulisi protsesse ja võimaldavad tursel vaibuda. Nõges kui teepreparaat omab ka põletikuvastast toimet.

Rasvunud patsiendid peaksid liigeste leevendamiseks oma kehakaalu vähendama. Dieeti tuleks muuta. Samuti on soovitatav regulaarselt treenida. Treeningu ajal on oluline aeglaselt suurendada, et vältida sidemete, lihaste, liigeste või kõõluste vigastusi. Soovitatavad on ühissõbralikud spordialad nagu ujumine, jalgrattasõit või kepikõnd. Enne treenimist on liigesevalu vältimiseks soovitatav piisav soojenemine.