Kaalu muutus

Ühe all Kaalu muutus saab aru tõsisest kaalumuutusest. See võib tähendada nii kaalutõusu kui ka kaalukaotust võrreldes normaalkaaluga.

põhjused

Kaalulangusel või kaalutõusul võib olla palju põhjuseid ja need on toodud allpool.

Kaalukaotus

Kui kehakaalu muutus on tõsine ja järsk, võib see viidata veel ühele tõsisele kehaprobleemile.
© Slobodan Djajic - stock.adobe.com

Kui kaalulangus on tahtmatu, s.t see ei ole põhjustatud kehakaalu tahtlikust vähendamisest dieedi, tühja kõhuga, stressi või treenimisega, võib põhjuseks olla haigus. Patoloogiline kaalukaotus ise võib põhjustada anoreksiat ja seda tuleb ravida meditsiiniliselt. Lugege ka artiklit isutuskao kohta.

Tüüpilised kaalulangushaigused võivad olla seedetrakti infektsioonid, kõhulahtisus, vähk, allergiad ja ussiinfektsioonid.

Ravimid leiate siit

Weight Kaalulangetuse ja dieedi ravimid

Kaalutõus

Kaalutõus on kasvu ja rasedusega tavaliselt täiesti normaalne. Läänemaailmas on kaalutõusu kõige tavalisem põhjus suurenenud toidutulu (energia juurdekasv) koos väiksema energiatarbimisega treeningu, töö ja spordi kaudu. Haiguse tüüpilisteks esindajateks on rasvumine (rasvumine, rasvumine).

Need haigused põhjustavad omakorda paljusid teisi haigusi, millest mõned võivad lõppeda surmaga. Näited võivad olla südamepuudulikkus, müokardiit, hüpotüreoidism ja suhkurtõbi. Lisaks võib kehakaalu tõus tekkida mõnede metaboolsete haiguste ja hormonaalsete häirete korral ning seda peab ravima arst.

Selle sümptomiga haigused

• Ärritunud soole sündroom
• Nakkushaigused
• Hormonaalne tasakaalutus
• punetised
• Gravesi haigus

• Toidutalumatus
• Crohni tõbi
• Hüpertüreoidism
• leetrid
• Kilpnäärmevähk

• Haavandiline jämesoolepõletik
• Gluteenitalumatus
• Hüpotüreoidism
• mumpsi
• Hashimoto türeoidiit

Millal peaksite arsti juurde minema?

Väike kaalumuutus ei valmista tavaliselt muret. Eriti naiste puhul kõigub kaal kuu jooksul mitme kilogrammi võrra. Lisaks on enamik inimesi aastatega kaalus juurde võtnud. Mitme aasta jooksul tekkinud suuremat kaalu saab kontrollida arsti regulaarsete uuringutega ja sageli oma elustiili muutes. Kiiret kaalutõusu ilma nähtava põhjuseta tuleks arutada arstiga, kes algatab vajalikud uuringud.

Kaalu kaotamisel on olukord sarnane. Kõik, kes on oma elustiili muutnud, tunnevad rõõmu väiksema kaalu üle. Kui aga kaotate kaalu järsult ja kiiresti ilma põhjuseta, peate kindlasti arstiga nõu pidama. Kaalulangus, mis on esmapilgul seletamatu, võib olla mitmesugustel põhjustel ja seda tuleks enamikul juhtudel ravida.

Igal juhul on halva enesetunde korral soovitatav arsti visiit. Enamasti teatab instinkt, et midagi on valesti. Kui te ei tunne end enam hästi, on kõige parem pöörduda kõigepealt perearsti poole. Vajadusel suunatakse see spetsialistide vastuvõtule.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Sõltuvalt põhjusest peaks arst ebatavalist kehakaalu suurenemist või langust alati põhjalikumalt uurima.

Eneseravi on soovitatav ainult siis, kui on tõestatud, et kehakaalu suurenemine või langus on tingitud suurenenud või madalast kaloritarbimisest. Eriti edukad on palju liikumist ning tervislik ja tasakaalustatud toitumine.

Outlook ja prognoos

Kaalumuutus ei pea ilmtingimata kehale negatiivset mõju avaldama. Näiteks kui soovite kaalust alla võtta või kaalus juurde võtta, näete kaalumuutustest, kas projekt töötab või mitte. Seetõttu ei vaja kaalumuutus enamikul juhtudel ravi.

Tavaliselt on tahtmatu kaalumuutus seotud dieedi muutumisega. Sageli on see dieet kehale ebatervislik, mis suurendab kaalu. Kaalu muutus võib seega näidata uut söömisharjumust, mis võib tekkida stressist või muudest sümptomitest. Haigestunud inimene võib kiiresti saada ülekaaluliseks, mis on keha jaoks väga ebatervislik seisund. Seetõttu peab patsient kaalu muutmisel alati jälgima, et kehakaal püsiks normi piires.

Kuid kaalu muutus võib toimuda ka tahtmatult. See on sageli kilpnäärmehaiguse tunnus ja seda tuleks kindlasti ravida. Ravi toimub ravimitega. Kaalu muutus võib ilmneda ka hormoonide tõttu, mis on kehale kunstlikult lisatud.

Kui kehakaalu muutus on tõsine ja järsk, võib see viidata veel ühele tõsisele kehaprobleemile. Sellisel juhul on vaja läbi viia arst. Enamasti on kehakaalu muutus siiski tahtlik sümptom.

Ravimid leiate siit

Weight Kaalulangetuse ja dieedi ravimid

ärahoidmine

Rasvumine ja anoreksia ei pea tavaliselt tekkima, kui patsient sööb normaalset ja tervislikku toitumist ning liigub normaalselt. Eriti efektiivne võib siin olla tervislik treening.

Saate seda ise teha

Kaalumuutuse korral on väga oluline välja selgitada põhjus ja võtta vajalikke ravimeid. Arst või toitumisspetsialist võib tellida ka toidulisandeid.Lisaks võib toidupäeviku pidamine aidata teil oma toidu tarbimist kontrolli all hoida. Nii kaalutõusu kui ka kaalukaotuse korral on eriti oluline, et kogu teave oleks aus ja täielik. Tavaliselt registreeritakse sellises päevikus, mida ja millal söödi.

Tervislik ja tasakaalustatud toitumine mängib kaalukaotuses võtmerolli. Dieet peaks olema rikkalikult vitamiinide ja mineraalidega ning sisaldama piisavas koguses kaloreid. Kui kehakaalu muutus on tingitud seedetrakti häiretest, võivad sümptomid leevendada eridieedid.

Kui kehakaalu muutus on tingitud söömishäirest või muust söömisega otseselt seotud vaimse tervise probleemist, võib praeguse meeleolu üles märkida ka toidupäevikus. See järeldus võib aidata saada selgust isiklike päästikute kohta.

Soovimatu kaalutõusu korral on sport ja igapäevane liikumine ka head eneseabi vahendid. Õrnad spordialad, näiteks ujumine, on eelised, kuna liigesed on vees vähem stressis. Kodus saate kergejõustikutreeninguid teha hõlpsalt ka spordibändiga. Kahtluste korral on siiski soovitatav meditsiiniline või füsioterapeutiline nõuanne, et treenimine ei tekitaks liigset koormamist.