Selle granaatõun on peamiselt tuntud kui klassikaline puuvili. Selle osi saab kasutada ka meditsiinilistel eesmärkidel.
Granaatõuna esinemine ja kasvatamine
Kevadel ja suvel õitsevad puu okstel kollased või punased lilled, mis meenutavad kella. Septembrist veebruarini arenevad lilled viljadeks. Need on punased ümmargused granaatõunad, mis on umbes inimese rusika suurused. Suuruses on siiski olulisi erinevusi. Granaatõuna tüüpiline omadus on väike kroon, mis istub ümarate viljade peal. Õuna sisemus on täidetud paljude seemnetega. Neid ümbritsevad kest ja punane söödav viljaliha. Kui viljad on küpsed, saab neid puu otsast korjata.
Granaatõuna on levinud Lääne- ja Kesk-Aasias. Selle levikuala ulatub Türgist läbi Kaukaasia ja Lõuna-Venemaa kuni Afganistani ja Hiinani. Seda kasvatatakse ka Vahemere piirkonnas ja Lähis-Idas. Kasvatusaladeks on Iisrael, Egiptus, Süüria, Maroko, Hispaania ja Armeenia. Muud kasvupiirkonnad on India ja Indoneesia.
Efekt ja rakendus
Granaatõun sisaldab arvukalt väärtuslikke koostisosi. Vilju saab kasutada ka terapeutilistel eesmärkidel. Kasulikud ained on arvukad polüfenoolid nagu flavonoidid ja antotsüaniinid. Nendel naturaalsetel värvainetel võib olla tervendav toime. Samuti on olulised fütohormoonid, näiteks taimeöstrogeenid, mis on võimelised kompenseerima östrogeeni puudust.
Teisest küljest sisaldab granaatõun ka taimehormoone, mis tasakaalustavad östrogeeni liigset sisaldust. Granaatõun võib olla abiks rinna- või eesnäärmevähi ravis ning toetada tavapärast meditsiinilist ravi. Fütohormoonid aktiveerivad ka ainevahetust, mis tähendab, et organism taastub paremini. Kasuks tuleb ka nahk, kuna see näeb välja noorem. Kohta
Granaatõunad sisaldavad ka olulisi vitamiine ja mineraale. Granaatõuna saab kasutada nii sisemiselt kui ka väliselt. Kõige olulisemad raviained on puuvili ja mahl. Ravitoime arendamiseks süüakse lihtsalt granaatõuna viljaliha. Teine võimalus on mahla joomine. Grenadiini nime all pakutakse seda ka spetsiaalselt kauplustes. Värsket granaatõunamahla peetakse siiski efektiivsemaks kui villitud mahla.
Värskeks serveerimiseks asetatakse mahlased seemnekatted sõelale ja pigistatakse välja. See jätab nii seemned kui ka seemnekarva naha. Vähiravi osana on ka spetsiaalne kääritatud granaatõunamahl, mida tavaliselt nimetatakse "granaatõuna eliksiiriks". Selle eliksiiri positiivne mõju on teaduslike uuringutega kinnitatud. Veel üks granaatõuna manustamisviis on kapslid, mida kasutaja lihtsalt neelab. Seemneid saab kasutada ka sisemiselt. Neid süüakse lihtsalt koos sellega.
Granaatõuna seemneid saab ka õliks töödelda ja välispidiselt kasutada. Selleks puhastatakse ja kuivatatakse kõigepealt seemned. Siis purustatakse need segistis. Saadud püree asetatakse seejärel kruvikeerajaga purki ja manustatakse mandliõli või jojobaõliga. Pärast segu seismist kaks nädalat kerges kohas saab õli kasutada pärast naha pingutamist nahahoolduseks. Seda saab kasutada ka salvide või kreemide valmistamiseks.
Tähtsus tervisele, ravile ja ennetusele
Granaatõuna saab kasutada terapeutiliselt erinevatel eesmärkidel. Kuna granaatõunamahl sisaldab arvukalt antioksüdante, peetakse seda hästi sobivaks südame-veresoonkonna haiguste, näiteks arterite kõvenemise, südameataki või insuldi ennetamiseks. Samuti peaks see ennetama degeneratiivseid haigusi vanas eas.
Veel üks rakendusala on vähi ravi. Meditsiiniliste uuringute kohaselt on puuvilja koostisosadel vähki pärssiv toime. See kehtib eriti selliste vähivormide kohta nagu leukeemia (verevähk), eesnäärmevähk ja rinnavähk. Puuviljade positiivne mõju on siiski üsna väike, nii et need sobivad paremini toetuseks. Sel viisil saab näiteks vähendada keemiaravi kõrvaltoimeid. Kuna granaatõuna koostisosadel on positiivne mõju naiste endokriinsüsteemile, sobivad need menopausi sümptomite raviks.
Muud võimalikud rakendusalad on viljatus ja premenstruaalne sündroom (PMS). Granaatõuna peetakse ka tõhusaks vananemisvastaseks aineks. Sel viisil soodustab see vereringet ja uuendab kude, muutes keha nooremaks. Vili sobib ka selliste vanusega seotud kaebuste raviks nagu liigeseprobleemid, kõrge kolesteroolitase, rasvumine ja nahaprobleemid.
Granaatõuna muud kasutusvaldkonnad on maksa kaitse, diabeedi, kõhulahtisuse, maohaiguste, silmahaiguste ja silmahaiguste kõrvaltoimete ravi ning suuhügieen. Kuigi ei granaatõuna mahl ega granaatõunaekstrakt ei oma mingeid kõrvaltoimeid, tuleks granaatõuna juurikoorega ettevaatlik olla. Nende suur tanniinhappe ja alkaloidide sisaldus võib põhjustada terviseprobleeme, näiteks kõhulahtisust ja oksendamist. Kui varasematel aegadel kasutati paelusside raviks granaatõuna juurikoort, siis tänapäeval seda ei kasutata.
