Õhk kõhus

Järgmine artikkel on selle teema kohta Õhk kõhus, suurenenud puhitus ja kehas lõksu jäänud õhk. Lisaks määratlusele näidatakse põhjused, diagnoos, käik, ravi ja lõpuks ka ennetamise võimalused.

Mis on õhus kõhus?

Haigestunud inimesed kurdavad sageli täiskõhutunnet, kramplikku valu ja ülespuhutud, õõnes kõlavat kõhtu (trumli kõht).

Kõhus olev õhk või meteorism (kreeka metéōros - õhus hõljuv) kirjeldab gaasi liigset arengut, mis toimub seedeprotsessis maos ja sooltes.

Gaasid ei pääse esialgu päraku kaudu. Haigestunud inimesed kurdavad sageli täiskõhutunnet, kramplikku valu ja ülespuhutud, õõnes kõlavat kõhtu (trumli kõht). Enamikul juhtudel on kõhupuhitus kahjutu ja varem või hiljem väljutatakse see päraku kaudu röhitsemise või keha suurenenud tuulte kujul.

Spetsialiseeritud kirjandusest võib leida täiendavaid määratlusi märksõna puhitus (ladina flatus - tuule puhitus) all. Teatud mao ja soolte õhuhulk on normaalne, kuna mõlemad elundid on õõnsad elundid.

põhjused

Meteorismi ja kõhupuhituse levinumad põhjused on valed söömis- ja elamisharjumused. On hästi teada, et sellistel toitudel nagu kaunviljad, sibul, spargel, kapsas ja kuivatatud puuviljad on kõhupuhitus.

Alkoholi, sigarettide, kohvi, gaseeritud jookide, närimiskummi, liiga rasvase või liiga suhkrut sisaldava toidu liigtarbimine võib olla ka ülespuhutud kõhu põhjustaja. Stress ja kirglik kiirustamine on ka selle võimalikud põhjused. Kuna söömise ajal neelatakse õhku, suureneb selle osa kiirustades ja vaevalt näritud toidu tõttu.

Kuid kõhu valuliku õhu tekkepõhjuseks võivad olla ka hormoonide kõikumised, toidutalumatus või mao-, soolte ja kõhunäärme haigused, samuti ravi antibiootikumidega. Seetõttu on sümptomite püsimisel soovitatav pöörduda arsti poole.

Ravimid leiate siit

Fla Kõhupuhituse ja seedeprobleemide vastased ravimid

Selle sümptomiga haigused

• Tsöliaakia
• Toiduallergia

• Laktoositalumatus
• Pankreatiit

• Toidutalumatus
• Ärritunud soole sündroom

Diagnoos ja kursus

Diagnoosi määramiseks selgitab arst enne füüsilist läbivaatust üksikasjalikke arutelusid läbi teatud küsimustele. Millised söömisharjumused patsiendil on? Mis olukorras ta praegu on? Kas võtate regulaarselt ravimeid? Kas patsient liigub piisavalt? Kas on muid sümptomeid, nagu korduv iiveldus ja sagedane kõhulahtisus, oksendamine või nahaärritus?

Füüsilise haiguse kahtluse korral on soovitatav vere- ja väljaheiteuuring ning mao- ja / või kolonoskoopia. Vereanalüüsi abil saab tuvastada mitte ainult hormonaalseid häireid.

Spetsiaalse vereanalüüsi abil saab kindlaks teha ka seda, kas keegi on gluteenitalumatu, mida nimetatakse tsöliaakiaks. Laktoositalumatust ehk piimasuhkru talumatust saab diagnoosida spetsiaalse hingamistesti abil.

Tüsistused

Kõhu õhus on mitmesuguseid põhjuseid, millest mõned on seotud dieediga ega põhjusta muid komplikatsioone peale kõhuvalu ja gaasi. Teisest küljest võib selle taga olla mõni haigus, mis võib olla kahjutu või ohtlik. Laktoositalumatutel ei ole tavaliselt täiendavaid tüsistusi, välja arvatud see, et nad ei peaks enam piimatooteid tarbima.

See võib põhjustada kaltsiumi puudust, mis on oluline luude ehitamiseks. Selle tagajärjeks võib olla osteoporoos. Kui mõjutatud isikud on ka taimetoitlased, keelatakse neil oluline valguallikas. Sarnane on olukord ka fruktoositalumatusega. Isegi väikesed fruktoosikogused võivad põhjustada tugevat kõhuvalu ja halvimal juhul kahjustada maksa ja neere.

Lisaks tähendab vähese fruktoosisisaldusega dieet seda, et mõjutatud inimestel pole palju vitamiine, mistõttu tuleb oodata vastavaid puuduse sümptomeid. Ärritatud soole sündroom ei ole tegelikult ohtlik ega pruugi tingimata põhjustada komplikatsioone. Eeldatav eluiga pole isegi piiratud.

Sellest hoolimata võivad pidevad sooleprobleemid põhjustada ebamugavusi ja hirme ning mõjutada seeläbi psüühikat. See sõltub sellest, kui sageli ja kui tõsiselt sümptomid ilmnevad. Patsiendid saavad end keskkonnast isoleerida ja vältida paljusid toite ja toite, mis tegelikult pole asjaomasele isikule ohtlikud.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Õhk kõhupiirkonnas on ebamugav ja avaldub muu hulgas kõhuvalu ja gaasiga. Mõned kodused abinõud ja abinõud leevendavad puhitustunnet kiiresti ja tõhusalt. Enamasti piisab söömisharjumuste kohandamisest. Igaüks, kes kannatab regulaarselt kõhuga õhu käes, peaks sööma vähemalt neli kuni viis väikest söögikorda päevas ja jooma iga söögikorraga vähemalt pool liitrit. Mao leevendamiseks tuleks toitu hästi närida. Lisaks on oluline menüüst eemaldada nii maitsvad toidud kui ka toored köögiviljad ja rasvane liha.

Samuti tuleks vältida gaseeritud jooke ja luksustoite, näiteks alkoholi või kofeiini. Treening viib õhu välja kõhust: Lühike jalutuskäik pärast iga sööki stimuleerib seedeprotsesse ja hõlbustab gaaside eemaldamist. Mao õhust võivad abi olla ka sellised lõõgastusharjutused nagu autogeenne treening, jooga või füsioteraapia.

Lisaks soovitatakse selliseid koduseid abinõusid nagu taimeteed kummeli, aniisi, köömne või apteegitilliga. Soojal, näiteks kirsikivi padja või kuumaveepudeli kujul, on spasmolüütiline ja kooriv toime. Kui kõik muu ei õnnestu, tuleb siiski kutsuda arst, kuna tegemist võib olla tõsise haigusseisundiga.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Kodused abinõud fla kõhupuhitus Sageli piisab eduka ravina lihtsalt oma elustiili ja söömisharjumuste kontrollimisest ja muutmisest. Liigutamine nagu pikk jalutuskäik aitab õhu vastu, mis on juba kehasse kinni jäänud. Abiks võivad olla sellised kodused abinõud nagu aniis, apteegitill, piparmünt või tee kujul olev köömen.

Samuti on kasulik massaaž piparmündi ja musta seemneõliga. Kui on aga toidutalumatus või toiduallergia, on oluline vältida kokkusobimatute koostisosadega toite. Kui sümptomid olid põhjustatud stressist, on soovitatav omaenda elusituatsioon üle vaadata. Orgaaniliste põhjuste korral on dieet sageli hädavajalik. Kui teil on maksa- või sapipõie põletik, peaksite pöörama tähelepanu madala rasvasisaldusega ja kergele dieedile.

Orgaaniliste põhjuste korral on soovitatav hoiduda ka alkoholist ja sigarettidest, kofeiinist ja vürtsikatest roogadest. Kroonilise pankreatiidi korral on vajalik madala kiudainesisaldusega dieet. Teatud toitu vältides tuleb ravida ka toidutalumatust ja allergiaid. Tsöliaakiahaige peab kogu elu järgima gluteenivaba dieeti.

Sellega samaväärselt võib diagnoositud laktoositalumatusega patsient vältida valulikku puhitust, vältides toite, mis sisaldavad palju laktoosi. Fruktoositalumatust, mis mõnikord väljendub tugevas kõhuvalus, saab hõlpsalt ravida, vältides fruktoosi sisaldavaid toite.

Outlook ja prognoos

Enamasti ei kujuta kõhupiirkonna õhk tervisele ohtu ja seda ei pea tingimata arst ravima. Kõhuõhku põhjustab tavaliselt ebaõige toitumine ja paljudel juhtudel saab patsient seda ise parandada. See põhjustab täiendavaid tüsistusi ainult üksikutel juhtudel ja ei kujuta endast ohtu inimkehale.

Mõjutatud inimesed tunnevad end alati täis ja ülespuhutud, kui nende kõhus on õhk. Pikas perspektiivis võib see olla suhteliselt ebamugav. Käitumist väljendatakse ka ülespuhutud kõhus, mis on peamiselt täidetud õhu ja muude gaasidega. Mõnel juhul põhjustab kõhu õhk ka krampe, kõhuvalu, gaasi ja kõhulahtisust. See võib muuta elu väga raskeks ja halvendada elukvaliteeti.

Kuna kõhupiirkonna õhk on tavaliselt seotud ebaõige toitumisega, pole arsti ravi sageli vajalik. Siiski on aineid, mis rasvavad magu ja vähendavad seeläbi oluliselt maos leiduvat õhku. Neid ei tohiks jäädavalt võtta.

Mõnel juhul tekitab kõhupiirkonna õhk keha talumatuse koostisosa suhtes. Ravi tuleb lõpetada või võtta ainult koos allergiatablettidega. See ravi viib tavaliselt eduni.

Ravimid leiate siit

Fla Kõhupuhituse ja seedeprobleemide vastased ravimid

ärahoidmine

Öeldakse, et silm sööb ka, sest hoolikas ettevalmistamine ja maitsvalt valmistatud söök stimuleerib maomahla teket. Veel ühe ennetava meetme võib leida toidu põhjalikust närimisest.

Selle tagajärjel tajutakse aegsasti täiskõhutunnet ja välditakse ülesöömist. See juba kergendab keha seedemehhanisme. Tervislik, mitmekesine ja tasakaalustatud toit, milles on palju puu-, köögivilju ning vähe suhkrut ja rasva, hoiab mao ja sooled terved. Gaseeritud jookide asemel tuleks eelistada teesid, spritsereid või veel vett.

Piisav kogus joomist leevendab ka seedetrakti. Närimiskummi, kõhupuhitavate toitude ja sigarettide vältimine ning alkoholi mõõdukas tarvitamine vähendavad sageli ka kehas olevate gaaside hulka. Regulaarne võimlemine ja kerge võimlemine, samuti lõdvestusharjutused ja spetsiaalsed hingamistehnikad väldivad ka kõhupuhitust. Ja veel üks asi: keskmiselt on kahjutu kuni 25 tuult päevas ja seda peetakse normaalseks.

Saate seda ise teha

Mao õhu leevendamiseks võivad aidata mitmesugused kodused abinõud. Enda abistamiseks on soovitatav kõigepealt läbi mõelda oma toitumine. Mõjutatud peaksid algselt vältima maitsvaid toite ja gaseeritud jooke ning lülitama dieeti piisavalt kiudainerikkaid toite. Ingver, küüslauk, koriander, kaneel ja nelk, aga ka kõrvitsad on suhkru- ja praetud toitudele nende alternatiivide tõttu head alternatiivid.

Veel tõhusam on treenimine värskes õhus. Isegi lühike jalutuskäik stimuleerib seedimist ja väljutab õhku maost. Jooga, autogeenne treenimine ja muud lõõgastusharjutused toimivad ka kõhuga õhu vastu. Soojade õlidega massaaž eemaldab kiiresti ka kõhust liigse õhu. Äge kuumus aitab kõhupuhituse vastu.

Kuuma veepudel või kirsikivi kotike rahustab soolestikku ning vähendab survet ja valu kõhus. Taime-, köömne- või apteegitilli tee aitab ka väiksemate vaevuste vastu, mis lisaks lõõgastavale toimele suurendab ka heaolu. Kui kõigele vaatamata jääb õhk kõhtu ja sellega võib kaasneda halb enesetunne ja muud kaebused, on soovitatav külastada perearsti.