Jumpiness

Jumpiness on mitmesuguste haiguste sümptom. Šokk on keha reaktsioon äsja juhtunud sündmusele või passiivne reaktsioon juba aset leidnud sündmusele. Närvilisust kontrollib autonoomne närvisüsteem ja see pole tahtlikult kontrollitav.

Mis on hüppavus?

Praegu toimuva sündmuse aktiivne hirmutamine on inimese keha normaalne ja tervislik reaktsioon.

Jitteriness on keha kartlik reageerimine mitmesugustele sündmustele, mis on juba aset leidnud või toimumas.

Hüppevõime kestab sekundi murdosa kuni maksimumini. sekund edasi. Sokk ise on jälle möödas, kuid keha on veel mõni minut pärast sündmust elevil tänu adrenaliini tohutule vabanemisele.

Praegu toimuva sündmuse aktiivne hirmutamine on inimese keha normaalne ja tervislik reaktsioon. Närvilisust nimetatakse patoloogiliseks, kui sellel pole põhjust või kui minevikus aset leidnud sündmused ujutavad korduvalt vegetatiivse närvisüsteemi üle ja kutsuvad esile ehmatuse.

põhjused

Aktiivse sündmuse räpasus - nt. Teie tagant äkki kostab vali pauk - see on keha normaalne reaktsioon. See vastus on sätestatud geenides. Eelajaloolise inimese jaoks oli ülioluline reageerida ohule kohe. Kartlikkus on niiöelda pidurdamine inimese algusest peale.

Hirmul võib aga olla ka muid põhjuseid. Sageli on see sümptom erinevatest haigustest nagu Posttraumaatiline stressihäire, klaustrofoobia, bipolaarne häire, skisofreenia jne. Ärevuse põhjus on enamasti psühholoogiline.

Varasemad traumaatilised sündmused, näiteks Kuritarvitamine, sõjakogemused, loodusõnnetused, tehnilised katastroofid, näiteks Lennukiõnnetus (vt ka lendamise hirmu), aga ka äärmine füüsiline ja psühholoogiline stress, näiteks eluohtlikud haigused jätavad jälje inimese psüühikasse.Alkohol, ravimid ja narkootikumide kuritarvitamine võivad samuti olla ärevuse põhjustajad.

Ravimid leiate siit

➔ Närve rahustavad ja tugevdavad ravimid

Selle sümptomiga haigused

• skisofreenia
• klaustrofoobia
• trauma

• Bipolaarne häire
• Äge stressireaktsioon
• Ärevushäire

• Narkootikumide psühhoos
• hirm lendamise ees
• Posttraumaatiline stressihäire

Diagnoos ja kursus

Närvilisust diagnoositakse reeglina. perearsti poolt, kuigi närvilisusest ei saa rääkida kui haigusest, kuna see on paljude teiste haiguste sümptom. Seetõttu tuleb hüppelisuse põhjuse väljaselgitamiseks konsulteerida ka neuroloogi või psühholoogiga. Seda tehakse ulatusliku anamneesi abil (haigusloo registreerimine) ja üksikasjalikumalt kõneteraapias.

Hüppejõu käik sõltub selle esinemise raskusest. Täiesti tavaline ehmatus ei vaja ravi, kuna see on sekundi murdosa jooksul möödas ja sellele järgnenud füüsilised reaktsioonid on mõne minuti jooksul vaibunud.

Erinevatest vaimuhaigustest põhjustatud kroonilise närvilisuse käik võib mõnikord ulatuda aastatesse. Sõltuvalt teraapia tüübist ja edust saab ärevusest üle saada või vähemalt positiivselt mõjutada sedavõrd, et see ei avalda enam asjaomase inimese elu kahjustavat mõju.

Mõnel juhul ei saa närvilisust ravida, nii et kannatanud kannatavad selle all terve elu.

Tüsistused

Kartlikkus on puhtalt psühholoogiline probleem, mis ei tulene füüsilistest piirangutest ega probleemidest. Igaühel, kes kannatab ärevuse all, on tavaliselt oluliselt halvem elukvaliteet ja ta ei saa igapäevaeluga korralikult hakkama. Mõjutatud inimesed ei saa enam vabalt liikuda ja kardavad paljusid igapäevaseid ja täiesti tavalisi asju.

Kartlikkus võib põhjustada sotsiaalseid probleeme ning sageli põhjustab see ka sotsiaalset tõrjutust ja muid sotsiaalseid probleeme. Regulaarsed töökoha külastused pole enam võimalikud või põhjustavad väga rangeid piiranguid. Kui kartlikkus mõjutab elu väga tugevalt, tuleks kindlasti pöörduda psühholoogi poole.

Ravi toimub peamiselt arutelude ja ravimite kaudu. Kirurgiline ravi ei ole planeeritud. Enamikul juhtudel viib ravi edu suhteliselt kiiresti. Siiski ei saa universaalselt ennustada, kas kartlikkust saab täielikult alla suruda või mitte. Mõnel juhul võib ehmatus põhjustada selliseid tõsiseid psühholoogilisi probleeme, et patsienti tuleb ravida kinnises asutuses.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Ärevuse korral tuleb arstiga nõu pidada, kui sümptom põhjustab elus olulisi piiranguid. Reeglina kannatab iga patsient närvilisuse käes, mis aga võib olla tugev või nõrk ning kaitseb inimesi ohtude ja riskide eest. Kui aga tavaline igapäevaelu pole patsiendi jaoks enam võimalik, tuleks kindlasti pöörduda arsti poole. See hõlmab ka selliseid sümptomeid nagu peavalu, väsimus või uinumisraskused ja keskendumisraskused. Ärevuse ravi on nende kaebuste korral vajalik.

Eriti lastel peab seda sümptomit ravima arst. Ravi on vajalik ka siis, kui närvilisus ilmneb pärast traumaatilist sündmust. Enamasti peab asjaomane inimene esmalt pöörduma perearsti poole, kes diagnoosib närvilisuse. Seejärel viib ravi tavaliselt läbi psühholoog või neuroloog. Närvilisuse põhjuse väljaselgitamiseks kulub sageli kaua aega ja seda saab lõpuks ravida. Kui sümptom ei ole raske, on patsiendil mitmesuguseid eneseabi võimalusi.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Valitud ravi on kõneteraapia. Nende abiga saate alguses teada saada, miks teil on hüppesus üldse arenenud. Alles siis, kui närvilisuse põhjus on välja selgitatud, saab seda piisavalt ravida. Reeglina jätkatakse vestlust või psühhoteraapiat ning toeks võib kasutada käitumuslikku teraapiat.

Asjaomane inimene õpib oma hirmudega silmitsi seisma ja neid igapäevaellu integreerima. Lisaks käsitletakse mineviku traumaatilisi kogemusi nii, et asjaomane inimene õpib nende sündmustega elama. Kui närvilisus on kergelt väljendunud, on eeliseks ka lõõgastusvõtete õppimine, kuna need mõjutavad ka psüühikat rahustavalt.

Toetusena võib kasutada ka meditsiinilist ravi. Sõltuvalt hüppesuse põhjusest, s.o. Kasutatakse antidepressante, aga ka homöopaatilisi ravimeid.

Outlook ja prognoos

Jerkiness saab tavaliselt suhteliselt hästi ravida. Isegi ilma ravita võib närvilisus iseenesest kaduda, kui see oli vaid lühiajaline psühholoogiline seisund. Sageli ilmneb see lastel pärast seda, kui nad on kuulnud hirmutavaid asju või teemasid. Kuid teatud kogemuste tõttu võib ärevuse esile kutsuda ka täiskasvanutel. Sageli möödub närvilisus aja jooksul ega põhjusta täiendavaid tüsistusi ega ebamugavusi.

Mõnel juhul on kartlikkus eriti suur koormus, kui see muudab igapäevase elu keeruliseks. Tavalisi asju ei saa enam teha ja probleemiks võib saada ka tööle minek. Lisaks välditakse sageli sotsiaalseid kontakte, mis võib põhjustada sotsiaalse tõrjutuse.

Närvilisuse ravi teostab tavaliselt psühholoog ja see võib kesta mitu kuud. Kõige olulisem on siin see, mis vallandab hirmu. Ravi saab toetada sedatiivsete ravimitega ja see on tavaliselt edukas. Kirurgiline sekkumine pole vajalik.

Mõnel juhul võib närvilisus olla nii arenenud, et patsient ei suuda enam igapäevaeluga üksi hakkama saada. Sel juhul on vajalik ravi suletud asutuses.

Ravimid leiate siit

➔ Närve rahustavad ja tugevdavad ravimid

ärahoidmine

Kartuse korral pole ennetavaid meetmeid. Närvilisus on inimese keha tervislik reaktsioon ja seda ei saa tahte kaudu mõjutada, see tähendab, et seda ei saa teadlikult kontrollida. Vaimsete haiguste kordumise vähendamiseks võib läbi viia ennetava nõustamise või psühhoteraapia, mille sümptomiks on sageli ärevus.

Kodused ravimtaimed ja ravimtaimed närvilisuse vastu

• Palderjan, kui tilk, rahustab närve ja hinge.
• Melissa tee tagab rahuliku ja sügava une.

Saate seda ise teha

Närvilisuse vastu aitab mõned meetmed ja kodused abinõud. Sisemisi pingeid ja närvilisust saab leevendada palderjani, lavendli või salvei abil. Sidrunmeliss või kummeli tee aitab, kui teil on ehmatuse tagajärjel probleeme magama jäämisega.

Sõltuvalt põhjusest võib selle toetamiseks kasutada homöopaatilisi ravimeid nagu gloobused, ženšenni juured või ravimtaimed. Lisaks on oluline välja selgitada närvilisuse põhjused ja ravida neid näiteks vestlusteraapia kontekstis keskkonna muutmise või toitumismeetmete abil.

Igapäevaelus aitavad sport, muusika ja erinevad lõõgastusmeetmed, näiteks järkjärguline lihaste lõdvestamine, pikaajaliselt vähendada stressitaset. Rahustav hobi, nagu aiandus, mõistatused või jooga, on tasakaal professionaalse ja isikliku stressi vahel. [[Meditatsioon] aitab ka hirmust ja seda saab vajadusel ühendada jooga või pilatese kursusega. Kiire abi on ka suhkru, kofeiini, nikotiini ja alkoholi vältimisest. Võimalik, et kartlikkus on tingitud ka kurnatustundest, mida saab leevendada magamisharjumuste muutmisega. Meditsiiniline läbivaatus on vajalik, kui närvilisus on seotud terviseprobleemide või probleemidega igapäevaelus.