Rindkere hingamine

Rindkere hingamine (ka Rindkere- või Kostali hingamine) on hingamise erivorm, milles ribid aktiivselt tõusevad ja kukuvad. Tekkinud negatiivne rõhk põhjustab õhu voolamist kopsudesse (inspiratsioon) või surutakse kopsude ja rindkere elastsuse tõttu neist välja (aegumine).

Mis on rindkere hingamine?

Rindkere hingamine on välise hingamise tüüp. Hingatava õhu vahetus organismi ja selle keskkonna vahel iseloomustab välist hingamist, samas kui sisemine hingamine tähistab energia muundamise protsesse kehas või üksikutes rakkudes.

Meditsiinis nimetatakse rindkere hingamist ka rindkere hingamiseks. See termin on etümoloogiliselt tuletatud anatoomilisest terminist rindkere, mis tähendab rindkere. Rindkere hingamise vastand on kõhuõõne või diafragmaatiline hingamine, mida kontrollivad valdavalt teised lihasrühmad.

Diafragmaatiline hingamine moodustab umbes kaks kolmandikku inimese hingamisest, rindkere hingamine võtab aga ülejäänud kolmandiku välisest hingamisest. Lisaks nõuab rindkere hingamine rohkem kui diafragmaatiline hingamine ja seda kasutatakse peamiselt siis, kui on suurem füüsiline ja psühholoogiline stress. Sel põhjusel peetakse rindkere hingamist stressirohkete seisundite iseloomulikuks.

Funktsioon ja ülesanne

Hingamisel sissehingamisel rindkerega kokkutõmbumisel välimised rinnavälised lihased (Musculus intercostalis externus) tõmbuvad kokku. See asub rindkere kohal ja kulgeb diagonaalselt üle üksikute ribide kõhu suunas. Välised roietevahelised lihased pärinevad ühest ribist ja kinnituvad järgmise ribi külge. Nende kokkutõmbumine tõstab ribid aktiivselt üles ja pöörab neid pikisuunas väljapoole. Selle tulemusel laienevad hingamislihased rindkere nii külgsuunas kui ka ette ja taha: kopsude maht suureneb tänu elastsele koele, mis moodustab kopsuseina.

See protsess tekitab rinna sees alarõhu: kopsude suurenenud ruumalal on nüüd ümbritseva suhtes negatiivne rõhk - sama massiga hingamisõhust, mida see sisaldab. See võimaldab õhul voolata mõlemasse kopsu automaatselt läbi kurgus oleva vabaõhutihendi ja läbi hingamisteede. Meditsiin nimetab seda ka sissehingamise inspiratsiooniprotsessiks ja vastavalt sellele nimetab välised rinnavälised lihased nende toetava funktsiooni tõttu abistavaks innustajaks.

Vastupidise protsessi, väljahingamise või väljahingamise ajal lahkub õhk jälle kopsudest. Selleks lõdvestuvad rindkere lihased. Rindkere ja kopsude pinge puudumise ning elastsuse tõttu langevad ribid ja pöörlevad ümber pikitelje tagasi algasendisse.

Terved inimesed hingavad rindkere hingamise ajal ülalkirjeldatud segatud hingetõmmetega. Ägeda õhupuuduse ajal, näiteks astmaatilise haiguse tagajärjel, on siiski ülekaalus nn hingamine. Hingamise abilihaseid tuntakse ka abistavate hingamislihastena ja ebasoodsates oludes osalevad nad rindkere hingamise inspiratsioonil.

Sellesse lihasrühma kuuluvad sisemised rinnavahelised lihased (Musculus intercostalis internus), mis asuvad väliste rinnaõõne lihaste all, ja alumised ribilihased (Musculus subcostalis), mis asuvad ribide siseküljel. Alumiste ribide lihased on pärit ribide nurkade lähedalt ja ulatuvad üle ühe ribi, et pärast seda ribi külge kinnituda. Muud abistavad hingamislihased on sirge kõhulihas (rectus abdominis lihas) ja väline ja sisemine kaldus kõhulihas (väline kaldus kõhulihas või sisemine kaldus lihas).

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Kuna kõhuõõne hingamine, erinevalt rinnus hingamisest, soosib füüsilist ja psühholoogilist lõõgastust, peetakse rindkere hingamist ebasoodsamaks hingamisvormiks. Ebaõige rüht, halb rüht, füüsilised väärarengud ning nii äge kui ka krooniline treeningupuudus võivad põhjustada rindkere ja kõhu hingamise suhte muutumist rindkere hingamise kasuks.

Selle tagajärjel võib suureneda stressist põhjustatud haiguste ja hingamisteede nakkuste oht: Madalama hingamise tõttu võib õhuvahetus toimuda ainult osaliselt, mis võib põhjustada hapniku vähest imendumist. Selle tagajärjel võivad ilmneda sellised sümptomid nagu väsimus, kerged keskendumisprobleemid ja üldine halb enesetunne.

Rinnus hingamisel tekivad korduvad kaebused, eriti astmaatiliste rünnakute taustal. Äge õhupuudus iseloomustab krampe, mis tekivad mitmesuguste põhihaiguste tagajärjel. Tavaline astmaatiline haigus on bronhiaalastma või bronhiaalastma. Nagu nimigi ütleb, on põhjuseks bronhide ahenemine. Meditsiin nimetab seda ka bronhide obstruktsiooniks. See võib olla nii täielikult kui ka osaliselt pöörduv (pöörduv).

Põhjuseks võivad olla allergilised reaktsioonid, näiteks kui need on tundlikud loomakarvade, õietolmu või maja tolmu suhtes. Vallandada võivad ka infektsioonid, hingamisteid ärritavate ainete kasutamine ja psühholoogilised tegurid. Nendel juhtudel räägivad arstid mitteallergilisest astmast.

Astmaatiline rünnak põhjustab ägedat õhupuudust, mis põhjustab ülalkirjeldatud abistavat hingamist. Selle mehhanismi eesmärk on suruda kopsudesse rohkem õhku ja seeläbi neutraliseerida hapnikuvaeguse oht. See võib ilmneda halvenenud hingamise tagajärjel ja halvimal juhul võib see omakorda põhjustada organite ebapiisavat varustamist.

Pika aja jooksul võib hapniku puudus põhjustada rakkude, sealhulgas aju närvirakkude, surma. Seetõttu on ajukahjustus pikaajalise hapnikupuuduse tüüpiline tagajärg, isegi kui surmavaid tagajärgi pole.