Pidev peavalu

Peavalu on tavaline seisund, mis võib muutuda krooniliseks. Selle põhjused on mitmesugused ja vajavad arsti selgitust. Keskmiselt on tõenäolisem, et naised krooniline peavalu mõjutatud kui mehed.

Mis on püsivad peavalud?

Mitu miljonit inimest kannatab Saksamaal püsivate peavalude käes. Valu ilmneb tavaliselt mõlemalt poolt templi piirkonnas, on hajus ja seda ei saa selgelt lokaliseerida.

Arst räägib pidevast peavalust migreeni või pideva peavalu korral. 2–5% elanikkonnast kannatab krooniliste peavalude all. Definitsiooni järgi on see nii juhul, kui sümptomid ilmnevad keskmiselt rohkem kui 15 päeva kuus ja need on olnud vähemalt 3 kuud.

Mitu miljonit inimest kannatab Saksamaal püsivate peavalude käes. Sümptomid võivad olla väga erinevad. Valu ilmneb tavaliselt mõlemalt poolt templi piirkonnas, on hajus ja seda ei saa selgelt lokaliseerida. Mõjutatud inimene võib tajuda neid nõelamisena, tuikajana, vajutamisena või pulseerivana. Mõnel juhul kaasnevad krooniliste peavaludega kõrvaltoimed. Nende hulka kuuluvad tundlikkus müra ja valguse suhtes, halvenenud nägemine ja halb keskendumisvõime. See võib põhjustada ka vereringeprobleeme.

Sageli ilmnevad sümptomid ärkamisel ja kestavad kogu päeva. See piirab kannatanu igapäevaelu tõsiselt ja võib saada suureks koormaks. Seetõttu on reeglina esimene valik ravimid.

põhjused

Paljud kannatanud pole aga valuvaigistite võtmise riskidest teadlikud. Tavalised valuvaigistid nagu aspiriin, paratsetamool või ibuprofeen sisaldavad valuvaigisteid ja triptaane, mis omakorda võib suurtes annustes põhjustada valu. Ligikaudu 8% pideva peavalu all kannatavatest inimestest kipuvad ravimid üledoseerima. Seejuures alustavad nad nõiaringi.

Valu ilmneb ja kannataja võtab valuvaigisteid, mis muudavad sümptomid halvemaks. Arst räägib ravimitest põhjustatud peavalust, mida esineb umbes 1-2% -l haigetest.

Teine kroonilise peavalu põhjus on geneetika. Püsivate peavalude korral võib mängida rolli geneetiline dispositsioon. See tähendab ka, et perekonnas võivad koguneda kroonilised peavalud. Stress ja pidev pinge igapäevaelus on samuti riskifaktorid ja võivad probleemi veelgi hullemaks muuta. Paljudel juhtudel pole haigusseisundi põhjus siiski teada. Seetõttu on arstil keeruline usaldusväärset diagnoosi panna ja valu ravida.

Ravimid leiate siit

Heada Peavalude ja migreeni ravimid

Selle sümptomiga haigused

• Meningiit
• alkoholism
• migreen
• põrutus

• Silma migreenid
• bronhiaalastma
• Sarvkesta põletik
• Ajukasvaja

• Glutamaadi talumatus
• Krooniline sinusiit
• kõrge vererõhk
• Pingepeavalu

Diagnoos ja haiguse kulg

Kui see on ravimite põhjustatud peavalu, on vaevalt võimalik tsüklit meditsiinilise abita lõpetada. Puudutatud isikute teadmatus on siin probleem ja sellega saab tegeleda ainult hariduse ja õigete sammude abil. Lisaks on raske eristada püsivaid peavalusid posttraumaatilistest peavaludest.

Usaldusväärne diagnoos on sageli võimalik ainult ravi ajal. Igal juhul tuleb sümptomite ilmnemisel pöörduda arsti poole. Kui arst suudab välistada muud haigused, paneb ta välistamise esialgse diagnoosi.

Samuti tuleb vahet teha püsiva peavalu eri vormidel. Näiteks ravitakse migreeni erinevalt kroonilistest pingepeavaludest. Parimal juhul ei saa sümptomeid mitte ainult leevendada sobivate terapeutiliste meetmete abil, vaid need kaovad ka täielikult. Peavalu tüüp ja teraapia mõjutavad oluliselt haiguse kulgu.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Püsiva peavalu kõige levinumad vormid on migreen või pingepeavalud. Püsivad peavalud on tavaliselt nii ebamugavad, et viivad kannatanud inimesed alati arsti juurde. Kuid 95% peavaludest on kahjutud.

Ainult 5% -l on valu tõsise haiguse sümptom. Püsivate peavalude põhjuseid on palju. Neid põhjustavad sageli emakakaela lülisamba pinged. Sel juhul võivad valuravimid probleemi süvendada. Palju olulisem on pinge vabastada. Mõnikord on pideval peavalul väga lihtne põhjus, nimelt vale padi. Seega on mõistetav, et arst ei suuda alati valu põhjust välja selgitada.

Mõnikord aitab terve mõistus probleemi tuvastada. Isegi kui enamik peavalu põdevaid patsiente kardab seda, põhjustab kasvaja vaid 0,1% kõigist juhtudest. Krooniliste peavalude korral on endiselt soovitatav külastada arsti. Kui peavalud ilmnevad uue nähtusena ja iga päev, on soovitatav külastada arsti. See on sama oluline peavalude ja neuroloogilise defitsiidi korral.

Nädalaid kestavad ühepoolsed peavalud võivad tekkida näiteks veresoonte muutustest. Põletik lõualuu piirkonnas võib olla ka põhjus. Migreeni korral on võimalikud erinevad ravikontseptsioonid. Lõdvestumine aitab sageli. Vajadusel on valukliinik õige koht, kuhu minna.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Siiani on sümptomite raviks olnud mõned terapeutilised lähenemisviisid. Siin on vaja teistsugust ravi kui episoodilise valu korral. Kui valu pillid on esimestena valitud vahend raskete, aeg-ajalt esinevate vaevuste korral, tuleks ülalnimetatud põhjustel püsiva peavalu korral tavalisi ravimeid vältida.

Terapeutilisi õnnestumisi on aga keeruline korrata ja need pole ühtlased. Tavaliselt kasutab arst krooniliste peavalude korral selliseid ravimeid nagu amitriptüliin. Need on antidepressandid, mis toimivad umbes pooltel juhtudel. Platseebo määra võib eeldada 25%. Teine võimalus on lihasrelaksantide manustamine. Arstid soovitavad sageli kombineeritud ravi, mis koosneb mitmest erinevast toimeainest ja saavutab tavaliselt paremaid tulemusi.

Arstid kasutavad botuliintoksiini näiteks migreenide vastu. Pingepeavaluga ei saa siin siiski peaaegu ühtegi õnnestumist registreerida. Seda kasutatakse migreenihaigetel mitme nädala jooksul. Botuliintoksiini manustatakse süstides pea piirkonda. Paranemine ilmneb tavaliselt pärast umbes 8-nädalast ravi.

Lisaks on elustiiliharjumuste küsimus mõttekas igat tüüpi püsiva peavalu korral. Stressijuhtimine ja lõõgastustreeningud võivad sümptomeid püsivalt parandada. Liikumisel on positiivne mõju ka üldisele heaolule. Kui sümptomid on tingitud valuvaigistite ja triptaanide suurenenud kasutamisest, on soovitatav ravi katkestamisega. ASA, paratsetamool või ibuprofeen peatatakse ja keha võõrutatakse. Nüüd on tavaline, et samaaegselt manustatakse ka ennetavaid ravimeid, et sümptomid oleksid võimalikult madalad ravi katkestamise ajal.

Outlook ja prognoos

Püsivate peavalude osas on äärmiselt keeruline väljavaateid või prognoose teha, kuna tavaliselt on sellel kliinilisel pildil põhihaigus. Paljudel juhtudel põhjustab püsivat peavalu valuvaigistite liigne kasutamine. See tekitab püsivat valu, mis piirab tõsiselt kannatanud inimest tema igapäevaelus. See võib põhjustada tohutuid keskendumishäireid, mis omakorda põhjustab olulisi probleeme elus.

Seda tüüpi peavalu võib esineda mitmel erineval kujul ja erinevat tüüpi. Võite end märgatavaks teha pidev tuikamine peas või torkiv nõelamine. Kui jätkate valuravimite kasutamist, ei saa te kindlasti oodata paranemist. Märkimisväärset paranemist võib oodata vaid siis, kui valuvaigistid on täielikult peatatud.

Siiski võib siiski olla mitmesuguseid kõrvaltoimeid. Nende hulka kuuluvad palavik või külmavärinad. Püsivate peavalude kohta on väga raske täpset prognoosi anda, kuna põhjus võib olla väga mitmekesine ja erinev. Paljudel juhtudel on stress lisaks valuvaigistitele ka põhjus, miks peavalud kestavad mitu päeva või nädalat.

Ravimid leiate siit

Heada Peavalude ja migreeni ravimid

ärahoidmine

Krooniliste peavalude kordumise vältimine on võimalik ainult siis, kui on teada eelneva valu põhjus. See on tavaliselt pikk protsess, milles rolli saavad mängida nii eelmine ajalugu kui ka psühholoogilised tegurid. Mõnel juhul saab kaebuste põhjused tuvastada muude haiguste välistamise kaudu.

Ennetavaid meetmeid on raske rakendada ja mitmesuguste võimaluste tõttu ei saa neid üldistada. Kui peavalu pole veel ilmnenud, on soovitatav võtta valuvaigisteid eriti ettevaatlikult ja ainult väikestes annustes. Kui valu on talutav ilma tablettideta, tuleks neid täielikult vältida. Sel viisil saab vältida ravimite põhjustatud pidevat peavalu.

Saate seda ise teha

Püsivate peavalude leevendamiseks piisab sageli lihtsatest eneseabistrateegiatest. Püsivate pingepeavalude korral võib abi olla lauba, templite ja kaela niisutamisest piparmündiõliga. Õli lõdvestub ja jahutab. Niiske pesulapp otsmikul pakub täiendavat jahutust. Mündiõli on apteegis saadaval.

Püsiva peavaluga inimesed peaksid sööma regulaarselt ja tervislikke toite. Puuviljad, puuviljabatoonid või viljaliha on ideaalsed liikvel olles. Samuti on soovitatav toidud, milles on palju magneesiumi, näiteks kala, täisteratooted ja kaunviljad. Ka kannatanud peaksid jooma piisavalt vedelikke, vähemalt 1,5–2 liitrit päevas.

Pidevate peavalude vastu aitab ka tass espressot sidruniga. Kofeiin ahendab veidi peaaju põhjustatud aju veresooni. Sidruni C-vitamiin stimuleerib endogeense virgatsaine moodustumist, mis vähendab valu. Lahtine treenimine võib vähendada püsivaid peavalusid. Soovitame kerget sörkimist ja matkamist (või pikki jalutuskäike). Kasulik on kolm treeningühikut nädalas, igaüks kestusega 30 minutit.

Püsivate peavalude vastu aitavad sageli sellised lõdvestusmeetodid nagu autogeenne treenimine, jooga ja järkjärguline lihaste lõdvestamine. Igapäevase kirgliku kiirustamisega saab paremini hakkama ja püsivat peavalu saab vähendada. Regulaarne une-ärkveloleku rütm võib leevendada püsivaid peavalusid. On mõistlik minna magama õigel ajal ja alati samal ajal.