Külmumine (tundlikkus külma suhtes)

Külmutada on keha absoluutselt loomulik reaktsioon ebatervislikule külmale, mis võib nõrgestada immuunsussüsteemi. See muutub problemaatiliseks ainult siis, kui see ilmneb ebaproportsionaalselt. Siis räägitakse nn Tundlikkus külma suhtes.

Mis on külmumine (tundlikkus külma suhtes)?

Kui nii külmaks olemiseks pole põhjust, võib tundlikkus külmetuse vastu olla ka põhihaiguse, mis on tavaliselt nakkus, märk.

Külmumine on keha reaktsioon külma õhu kätte. Lihased liiguvad jõudsalt ja te värisete enam-vähem tugevalt; vereringe ei suuda enam selliseid äärepoolseid jäsemeid nagu sõrmed, nina, kõrvad ja varbad soojendada, muutuvad nad jääkülmaks.

Kui nii külmaks olemiseks pole põhjust, võib tundlikkus külmetuse vastu olla ka põhihaiguse, mis on tavaliselt nakkus, märk. Külmutamine on ebamugav isegi siis, kui see on kohane - peaks ju tunne ka viitama, et on aeg soojeneda ja külm jätta, sest see võib olla kahjulik immuunsüsteemile ja tervisele.

põhjused

Külmumine kui tervisele kahjutu vaatlus toimub siis, kui keskkond on külm ja inimene ei ole korralikult riides. Kuid see on ka palavikku põhjustavate haiguste sagedane kõrvaltoime.

Külmumine toimub näiteks raskete külmetushaiguste, gripilaadsete nakkuste, gripi ja muude sarnaste nakkushaigustega. Tundlikkus külmetuse vastu võib kuulutada ka nakkustele, millel pole midagi pistmist kurgu, nina ja kõrvadega: Kui bakterid ja viirused levivad, põhjustavad need sageli ka külmumist.

Võimalik, et liigne tundlikkus külma vastu on tingitud ka üldisest vereringehäirest. See võib ilmneda madala vererõhu, rauavaeguse, aneemia või ravimite tõttu. Mõned vähihaigete keemiaravi põhjustavad ka külmumist, näiteks 5-fluorouratsiil (5-FU) preparaat käärsoolevähi ja selle metastaaside jaoks.

Ravimid leiate siit

Cold Jalade ja käte külmetushaiguste ravimid

Selle sümptomiga haigused

• nakkus
• Hüpotensioon
• anoreksia

• külm
• Hüpotermia
• Kahheksia

• gripp
• Vereringehäired
• Hüpotüreoidism

diagnoosimine

Külmetundlikkust on lihtne diagnoosida, kui soovite kindlaks teha, kas külmetate rohkem kui teised inimesed. Oluline on korralikult riietuda, vastasel juhul ei pea te üllatuma, et olete külma suhtes tundlikum.

Kui aga tunnete külmetust kiiremini või intensiivsemalt kui kõik teised, võite eeldada, et külmetate tegelikult kergemini. Nakkushaiguse ajal külmumist on samuti lihtne kindlaks teha: isegi kui tundlikkus külma suhtes ei tohiks probleemiks olla, külmetate ja värisete sageli.

Arst teeb külmetuse põhjuse kindlaks vereringesüsteemi või vere funktsioneerimisega, samuti uurib patsient patogeene, mis võivad viia nakkushaiguse tekkeni, mis on sageli seotud külmumisega.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Külmumist peetakse väga subjektiivseks sensatsiooniks. Kui teil on külm, väldite kõigepealt külma ümbrust, riietuge soojematesse rõivastesse või tõmbate end kokku. Paljudele inimestele tundub, et arsti juurde minek, kui olete külm või olete külma suhtes tundlik, liialdada.

Nii subjektiivne kui külmetustunne on, on kindlasti põhjust selle saamiseks arsti poole pöörduda. Kui külmumine ei ole tingitud ümbritseva õhu temperatuurist, tuleks seda käsitleda füüsilise põhjuse sümptomina. Näiteks väljendunud tundlikkus külma vastu võib olla haiguse märk, tavaliselt infektsioon. See võib olla nohu, kuid see võib olla ka teine ​​bakterite või viiruste põhjustatud haigus. Külmumine võib suureneda külmavärinateni.

Külmumine või eriti külma suhtes tundlik võib olla seotud ka rauavaeguse, madala vererõhu, vereringehäire või hüpotüreoidismiga. Mõned levinud ravimid põhjustavad külmetusena ka külmumist. Samuti on teada vähihaigete kemoteraapiast tingitud külmumine või tundlikkus külma suhtes ning vähiravis teatud ravimid. Külmumine kui sümptom annab arstile patsiendi raviks olulist teavet. Arst proovib muidugi kõike ebamugava külmumise leevendamiseks.

Arvestades arvukaid külmetuse või külma tundlikkuse põhjuseid, mida selles osas korratakse vaid osaliselt, on selge, et kindlasti soovitatakse külastada arsti.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Liigset külmumist ilma patoloogilise põhjuseta saab ise väga hõlpsalt ravida. Õues käies vajate õiget riietust ja peaksite teadlikult riietuma pisut soojemalt kui teised inimesed. Samuti võivad abiks olla kindad, mütsid ja sallid. Kui teil on nohu või gripp, peaksite võimaluse korral lamama sooja teki all ja viibima seal nii kaua kui võimalik - siis ei tunne külmumine enam nii halba (vt ka külmavärinad).

Nakkushaiguse enda ravi tuleb muidugi jätkata, kui on olemas üldine ravivajadus ja see ei kao iseseisvalt. Kui arst ei määra ravimeid, võib külmumise vastu aidata ka kuum tee, kakao või kuum piim koos meega.

Võimalik, et tõsiseid külmetavaid nakkushaigusi tuleb külmetushaiguses ravida, kuna põhihaigus ise pole täielikult riskivaba või tuleb patsienti oma sümptomite tõttu hoolikalt jälgida. Vereringehaigusi ravitakse treeningu või vereringet stimuleerivate ravimitega.

Outlook ja prognoos

Liigsel külmumisel või külma tundlikkusel võib olla palju erinevaid põhjuseid. Väljavaated ja prognoos nii ravi kui ka ravita on vastavalt erinevad. Sõltuvalt külma tundlikkuse põhjusest ulatuvad väljavaated kahjutust või iseparanemisest kuni rasketeni, kui põhihaigust ei ravita või ei saa ravida.

Näiteks võib see olla tõsine vereringehäire või nakkushaigus. Kui külmutamine põhineb geneetiliselt määratud erakordsel tundlikkusel külma suhtes, on väljavaade püsiv, kuid põhimõtteliselt kahjutu. Vastav geneetiline seisund on tavaliselt olemas, kui perekonnas on esinenud täiendavaid külma tundlikkuse juhtumeid.

Kui keha reageerib külmetusele külmavärinatega või värisemisega kogu kehas, ilma et rõivastust peetakse valitsevate temperatuuride jaoks sobimatuks, kuulutab külmetus või mõni muu nakkushaigus endast tavaliselt teada. Neil juhtudel kipub prognoos ja väljavaated iseenesest paranema, niipea kui nakkus on ületatud ja paraneb kas raviga või ilma.

Kui tundlikkus külma vastu on tingitud mittespetsiifilisest vereringehäirest, pole prognoos kindel, kuni vereringehäire põhjused pole teada. Tundlike külmatundlikkuse väljavaate jaoks on sel juhul määravaks põhihaiguse ravitavus ja kulg, kas ravil või ilma.

Ravimid leiate siit

Cold Jalade ja käte külmetushaiguste ravimid

ärahoidmine

Külmumist saab vältida sooja riietumisega, isegi kui te ei tundu enam eriti moekas. See kehtib nii riiete enda kui ka kingade kohta. Külma või gripi ajal peate olema teadlikum, et hoida end soojas, näiteks kilpkonna või salli abil siseruumides. Regulaarne treenimine stimuleerib ka kogu vereringet ja tagab, et mõjutatud inimene külmetub vähem - kuna lihasmass hoiab teid soojas ja suurendab ka teie üldist heaolu.

Saate seda ise teha

Külmatundlikkuse all kannatavatel inimestel on enese ravimiseks palju võimalusi. Kui külmetate sageli, peaksite alati liikuma. See mitte ainult ei soodusta vereringet, vaid soojendab ka. Mõjutatud inimesed saavad jalga kallutada üles-alla või kõndida lühikese vahega edasi-tagasi. Külmad käed sobivad suurepäraselt kaenlaaluste soojendamiseks. Teise võimalusena saavad kannatajad käsi edasi-tagasi pöörata.

Samuti võivad kannatanud mõjutada kuumade jookidega külma tundlikkust. Sooja annab sooja teejook. Eriti soojaks läheb see kuumade vürtsidega. Soovitatav on ka ingver. Selles sisalduvate kuumade ainete abil aktiveeritakse naha ja limaskesta soojusretseptorid. Alkoholi tuleks siiski vältida. Väidetavalt on see soojusallikas, kuid on äärmiselt ohtlik - eriti õues.

Et mõjutatud ei külmuks, peaksid nad riietuma soojalt ja järgima sibula põhimõtet. Mitmed õhukesed kihid tuleb üksteise peale pingutada. See annetab palju rohkem soojust kui paksud kihid. Samuti tuleks hoolitseda selle eest, et riietus ei oleks kehale liiga lähedal. Nii tekivad soojust salvestavad pisikesed õhkpadjad.