Jalavalu

Määratlemata tähtaja jooksul Jalavalu võetakse kokku mitmesugused ortopeedilised probleemid ja jalgu mõjutavad haigused. Kõigepealt tuleb jalgade valu põhjus kindlaks teha diagnostika abil, alles siis saab määrata ravi.

Mis on jalgade valu?

Jala eri tüüpi valu on kokku võetud mõistega jalavalu. See tähendab, et jala piirkonnas on surve-, deformatsiooni- või hõõrdumisvalu.

Jalavalu põhjustavad ka mitmesugused haigused, näiteks põletavate jalgade sündroom, Mortoni neuralgia, diabeet või polüneuropaatia. Nendel juhtudel on jalg ainult jalavalu, kuid mitte haiguse koht.

põhjused

Terapeutilisi meetodeid on nii palju, kui jalgade valu põhjused võivad olla. Esiteks on valulike jalgade põhjuste hulgas ortopeedilised probleemid. Need algavad liiga tihedate või liiga tihedate või liiga raskete kingadega, mis viib lamedate lokkideni. Kontsad, tüükad või konnasilmad varvaste vahel võivad põhjustada ka märkimisväärset jalgade valu.

Diabeetikud kannatavad kudede kahjustuste tõttu jalgade valu käes. Diabeetiline jalg võib olla ka täiesti valutu. Jalade põletav sündroom on seevastu tõenäoliselt tingitud toitumishäiretest tingitud vitamiinide ja mineraalide puudusest. Siin on jalgade valu põhjustajaks närvikahjustus. Mortoni neuralgia areneb peamiselt kaarjas jalal. Seda soodustab surve istmikunärvidele. Siin on jalgade valu koondatud esikäppadele.

Tarsaaltunneli sündroom on tagumise jala kompressioonikahjustus. Achillodynia või achillobursitis on kannavalu, mis on põhjustatud Achilleuse kõõluse põletikust või survest või bursa moodustumisest.

Jalavalu võib tuleneda ka kanna kannust või jala degeneratiivsetest muutustest. Jalavalude üldtuntud põhjusteks on ka Sudecki tõbi, nn erütromelalgia, Koehleri ​​tõbi ja polüneuropaatia.

Selle sümptomiga haigused

• Jalade põletav sündroom
• Achillodynia
• Suhkurtõbi
• Rasvumine
• rämpsjalg

• Köhleri ​​tõbi I
• Köhleri ​​tõbi II
• Mortoni neuralgia
• Polüneuropaatia
• Kreen kannatas

• Erütromelalgia
• Sudecki tõbi
• Tarsaaltunneli sündroom
• Diabeetilise jala sündroom
• Konnasilmad

muidugi

Haiguse käik jalgade valu korral on kõigi nimetatud põhjuste korral erinev. Mõnel juhul on talla all põletustunne või kiirgav valu tunne. Muudel juhtudel põhjustab pidev hõõrdumine või rõhk jala teatavates osades kohalikku närviärritust, mis ravimata jätmise korral võib laienemisasendite kaudu laieneda.

Veel muudel juhtudel mõjutab jalgade valu ainult esiosa või tagumine jalg või kannapiirkond või varbad. Paljudel juhtudel progresseerub haigus aeglaselt. Jalavaluga patsient ei pöördu sageli arsti või ortopeedilise kirurgi vastuvõtule. Ta üritab tüütut jalavalu leevendada, ostes mugavamaid kingi või õhtuseid jalamassaaže.

Jalavalu põhjustatakse tavaliselt seisvast tööst või muudest stressi tekitavatest olukordadest, mida peetakse vältimatuks. Arsti visiiti kaalutakse ainult siis, kui jalavalu intensiivistub ja takistab kõndimist.

Tüsistused

Tüsistuse osas tuleks arvestada kogu tervisehäirega. Tüsistus meditsiinilises mõttes on häire või meditsiinilise preparaadi kõrvaltoime sümptom, kui seda kasutatakse selle tervisehäire vastu. Seetõttu võivad tüsistused tekkida teadmatuse puudumise tõttu ja ravi ajal. Jalavalu on paljude haiguste sümptom, alates gripist kuni luuhädadeni kuni diabeedini. Sellised haigused võivad põhjustada ka täiendavaid tüsistusi.

Jalavalu tuleneb jala luude ülekoormamisest, vigastustest või infektsioonidest. Valu kutsub aeg-ajalt üle pingutamine. Jalavalu võib olla märk trivialiseeruvatest või eluohtlikest haigustest. Tüsistused tekivad sagedamini füüsilise stressiga inimestel kui tervetel inimestel. Selle vältimiseks tuleks kahtlaste märkide puhkemisel läbi viia arstlik läbivaatus. Tõsiste kaebuste või suurte vigastuste korral tuleb patsienti edasiste komplikatsioonide vältimiseks ravida haiglas.

Jalavalu või selle põhjustava häire edasist ravi saab seal välja töötada. Jalavalu on paljude haiguste esialgne sümptom, kuid närvikahjustuste tõttu diabeedi võimalik komplikatsioon. Jalavalu võib ära hoida tervislik toitumine, vältides liiga palju rasvu ja nikotiini, ning regulaarsed uuringud, näiteks arteriaalse oklusiivse haiguse korral. Lihasvalu võivad põhjustada mitmesugused ravimid, seetõttu ei tohiks neid kasutada jalavaludega seotud haiguste korral.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Jalavalul kui üldnimetusel mõnikord väga erinevate jalgade kaebuste korral on üks ühine joon: need soovitavad teil varsti arsti külastada. Mõjutatud peaksid oma jalgade valu hoiatava märgina alati nägema. Kogu keha raskus toetub jalgadele. Jalasid kasutatakse liikumiseks. Kui nad haiget teevad, ei funktsioneeri nad enam õnneliku ja aktiivse elu jaoks vajalikena. Hiljemalt koos jalavaludega saavad inimesed teada, mida nende jalad nende jaoks tähendavad.

Jalavalude kontaktisik võib olla teie perearst või ortopeediline kirurg. Meditsiiniline podiatrist, tuntud ka kui podiatrist, võib jalgade valu, näiteks konnasilmade või kalluse korral, aidata vaid piiratud määral. Muid jalgade vaevusi, mis põhjustavad jalgade valu, nagu hallux valgus või jalapall, kanna kannused, kaarekujulised jalad, jalaluu ​​või liigendatud jalg, sissekasvanud varbaküüned või sportlase jalg, peab ravima arst.

Jalavalude korral saab arst kontrollida ka seda, kas sümptomite põhjus pole muud kui ülekoormus või halvasti sobivad kingad. Muljumine närv võib põhjustada jalgade valu. Kuid suhkruhaigus, podagra või reuma võivad põhjustada ka jalgade valu. Lisaks jalgade valu ravib arst alati ka põhihaigust. Vajadusel suunab ta oma patsiendi erialase kolleegi juurde.

Lisaks teraapiale annab arst häid nõuandeid ka jalavalude vastu ning soovitab näiteks spetsiaalseid kingade sisetallasid.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Jalavalu ravi erineb sõltuvalt põhihaigusest. Põletavate jalgade sündroomi korral võite proovida asendusravi vitamiinide ja mineraalidega. Ravi ei ole tavaliselt eriti paljutõotav.

Ortopeedilised sisetallad on kasulikud kaarekujuliste jalgade või nende põhjustatud Mortoni neuralgia tagajärjel tekkinud valu korral. Viimast tüüpi jalgade valu korral on sageli vaja valuvaigisteid. Vajadusel blokeerige istmikunärvi seda tüüpi jalgade valu korral. Tarsaaltunneli sündroomi korral on terapeutiliselt näidustatud ka rõhu vähendamine, operatsioon või istmikunärvi blokaad.

Jalade valed jalanõud ebaõigete jalanõude ja üleliigsete luude tõttu, mis põhjustavad tugevat jalgade valu, tuleb kirurgiliselt korrigeerida. Põletikulisi protsesse ravitakse ravimite ja kaitsega. Degeneratiivsete protsesside põhjustatud jalgade valu saab ravida kombineeritud raviga. Kõigi teraapiate keskmes on alati jala leevendamine, nii et jalavalu vaibub.

Outlook ja prognoos

Ajutised jalavalud, mis tulenevad seismisest või kõndimisest, kaovad üksi, kui jalad on kergendatud. Kuid need esinevad iga liigse kasutamise korral uuesti. Kui olete ülekaaluline, soovitab arst jalgade leevendamiseks kaalu vähendada.

Kui on diagnoositud bunion, saab seda varases staadiumis ravida kergete ainetega. Abiks on mugavad kingad ja sagedane paljajalu käimine. Patsient saab leevendust ka spetsiaalse jalavõimlemise abil. Kui hallux valgus on juba kaugele jõudnud, aitab tavaliselt ainult operatsioon. Öised lambid ja sensorimotoriga sisetallad pakuvad vaid ajutist leevendust. Pärast väljendunud bunioni diagnoosimist ei tohiks enam kanda platvormiga tallaga pumbasid ega jalanõusid.

Lamedaid ja lamedaid jalgu ravitakse aktiivsete ja passiivsete meetmete kombinatsiooniga. Ühelt poolt õpib patsient füsioteraapia harjutusi, mis tugevdavad hoidmisaparaati ja stimuleerivad ebapiisavalt arenenud ja kahjustatud kõõluseid, lihaseid ja sidemeid. See parandab ka kanna kannust, mis võib samuti põhjustada jalgade märkimisväärset valu. Kui diagnoositud on jalanõu, võivad ortopeedilised sisetallad takistada esijalgade laienemist.

ärahoidmine

Jalavalu ennetamiseks on palju asju, mida saab teha. Isegi lapsena ja noorukina tuleks kanda sobivaid ja hästi liibuvaid kingi ning vajadusel ortopeedilisi sisetallasid. Enamiku jalgade valu põhjustavad sobimatud, tihedad või ebamugavad jalatsid.

Isegi terava esikäpaga kõrged pumbad põhjustavad paratamatult jalgade valu. Rõhk ja hõõrdumine võivad põhjustada närvikahjustusi ja rõhupunkte. Diabeedi korral muutub jalg suhkruhaiguseks ja jalavalu võib põhjustada kudede kahjustus. Suhkruhaiguste ennetavate meetmete hulka kuuluvad liikumine, kehakaalu langus ja tervislik toitumine.

Saate seda ise teha

Igaüks, kes seisab seistes või kõndides, näiteks jaemüügis või toitlustusettevõttes, suurte koormustega silmitsi, peaks pärast tööd üles panema jalad. Jalavannid või jalamassaažid pakuvad ka kiiret abi. Nende elukutsete esindajad peaksid pöörama erilist tähelepanu oma kehakaalule, kuna jalad kannatavad iga lisakilo pärast.

Kui jalgade valu tuleneb suure varba väärast kohast, on oluline kanda mugavaid jalatseid ja käia sagedamini paljajalu. Kui hallux valgus (bunion) on juba moodustunud, võivad aidata mitte ainult öised kildad, vaid ka sensorimotoorilised sisetallad.Viimased aktiveerivad nõrgenenud jalalihaseid ja võivad seega positiivselt mõjutada varba vääratust.

Nendel juhtudel pakuvad leevendust ka regulaarsed varbaharjutused, mis tugevdavad jalalihaseid ja aitavad patsiendil varbaid sirgendada. Vastavaid harjutusi saab õppida füsioterapeudilt. Hallux valguskiiruse korral tuleb vältida pumbade või platvormitaldadega jalatsite kandmist. Paljajalu kõndimine pakub siin ka kergendust. Vanematel patsientidel põhjustavad valu sageli lamedad ja lamedad jalad. Teisest küljest aitavad spetsialiseeritud jaemüüjate biomehaanilised sisetallad, mis võib ka leevendada kanna kannustamist.