Paistes jalad

Paistes jalad on tavaline sümptom. Paljud inimesed kannatavad jalgade paistes, eriti kuumadel päevadel. Kuid põhjuseks pole alati ilm või vähene liikumine.

Mis on paistes jalad?

Paistes jalad on tursed, mis esinevad jala piirkonnas, st pahkluu all olevas piirkonnas. Üks räägib ka jalgade tursest.

Paistes jalgu tuleb eristada paistes jalgadest. Jalade turse ilmneb sageli koos jalgade tursega.

põhjused

Turse paiknemine pakub olulist aimdust jalgade paistes. Jala ühepoolne turse ilmneb näiteks siis, kui väikestes veresoontes (kapillaarides) on mahajäämus.

Veeni tromboos võib olla selle vere ummistuse põhjus. Veenide äravoolutõke, näiteks veenilaiendid, võib põhjustada vere ummistumist ja seega jalgade turset. Kuid mitte ainult häiritud verevool, vaid ka lümfivoolu halvenemine võib põhjustada turset. See jalgade turse ilmneb ka ühel küljel ja algab tavaliselt varvastest.

Kui jala turse ilmneb mõlemalt poolt, tuleb alati kaaluda siseorganite häireid. Südame- või neeruprobleemid võivad põhjustada vedeliku kogunemist jalgadesse. Kilpnäärme- ja maksahaigused võivad ilmneda ka jalgade turses. Arenenud staadiumis tekib jalgade turse ka diabeedi korral.

Jalade turset põhjustavad ka mõned ravimid ja liigne alkoholitarbimine. Suure östrogeeni sisalduse tõttu kannatavad paljud rasedad naised jalgade paistes. Suurenenud soola tarbimine võib põhjustada ka veepeetust koes.

Teine levinud jalgade piirkonnas esineva turse põhjus on vigastused, näiteks rebenenud sidemed või purunemised. Kui turses jalad on tingitud allergilisest reaktsioonist, nimetatakse seda Quincke ödeemiks.

Selle sümptomiga haigused

• Venoosne tromboos
• Quincke ödeem

• Suhkurtõbi
• nihestused

• Rebenenud ligament
• tromboos

Diagnoos ja kursus

Enamikul juhtudel on tursed kahjutud ja kaovad sageli iseenesest 24 tunni jooksul. Kui turse esineb sagedamini või püsib pikka aega, tuleb siiski pöörduda arsti poole, sest kahjustatud koe mahajäämus võib põhjustada kahjustatud jala ebapiisavat varustamist. . Tulemuseks on näiteks nahaärritus või halvemal juhul isegi haavandid. Lisaks võib iga turse varjata tõsist haigust.

Kuna turses jalgade põhjused on erinevad, on diagnoosimiseks vajalik põhjalik anamnees. Jala turse olemusest saab teha järeldusi põhjuse kohta. Samuti tuleks arvestada põhihaiguse täiendavate sümptomitega. Vereanalüüsid või koeproovid paistes jalast annavad teavet.

Diagnoosimisel annavad lisateavet sellised meetodid nagu ultraheli (sonograafia), kompuutertomograafia (CT), röntgenikiirgus või magnetresonantstomograafia (MRT).

Tüsistused

Kui jalad on paistes, ei saa tüsistusi välistada. Kui sümptomid on kroonilised, võib vedeliku kogunemine jalgadesse piirata rakkude toitainete pakkumist ja põhjustada rakkude kahjustusi. Äärmuslikel juhtudel surevad rakud. Võib esineda ka vereringehäireid, sümptomid on sageli seotud turses jalgadega.

Ebapiisava vereringe tagajärg on algselt jalgade tuimus, mis sageli ilmneb jäsemete magades. Kui probleem püsib, ilmneb kahjustatud piirkondades tugev valu. Enim on stressis kardiovaskulaarsüsteem, mis reageerib jalgade halvenenud vereringele suurenenud pulsi ja südamelöökega. Ka siin on tavaliselt juba vereringehäire, mis ilmneb koosmõjul paistes jalgadega. Muud komplikatsioonid sõltuvad kaasnevast seisundist. Kilpnäärme alatalitluse tagajärjel tekkinud tursed võivad põhjustada ka väsimust, palavikku, peavalu ja kõhuprobleeme, nagu iiveldus ja oksendamine.

Kui "rasvajalad" on kongestiivse maksa või maksavähi põhjustaja, on oodata selliseid tüsistusi nagu veri uriinis (hematuuria) või kubemevalu. Teatud tingimustel võib turses jalgu põhjustada ka allergiline reaktsioon. Järgnevad sümptomid sõltuvad peamiselt konkreetsest allergiast ja sellest, millal ravi alustati. Lõpuks võib võimalike põhjuste ja haiguskäikude rohkuse tõttu paistes jalgade tüsistusi määrata ainult arst.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Paistes jalgade põhjused võivad olla erinevad. Muide, paistes jalgu nimetatakse ka jalgade turseks. Turse on ainult pahkluu all olevas jalgade piirkonnas. Kui paistes jalad ei esine teatud juhtudel, näiteks eriti sooja ilmaga, ühekordse või harva esineva episoodina, on see põhjust arsti poole pöörduda.

Paistes jalgadega inimestel on kõige parem näha oma perearsti kõigepealt. Tavaliselt on ta oma patsiente tundnud mitu aastat ja on seetõttu nende tervislikust seisundist hästi teadlik. Paisunud jalgade taha võivad peituda mitmesugused elundite haigused, näiteks südame-, maksa- või neeruhaigused. Kilpnäärmehaigused või kaugelearenenud suhkurtõbi põhjustavad sageli ka jalgade turset. Samuti tuleb selgitada venoosse või lümfisüsteemi drenaaži võimalikud takistused. Paistes jalad on iseloomulikud ka paljudele rasedatele, põhjustades nende kõrge östrogeeni taset.

Jalavigastused, näiteks luumurrud või rebenenud sidemed, põhjustavad sageli jalgade turset. Patsiendid peaksid olema valmis ka arstilt kriitilisteks küsimusteks seoses suure alkoholitarbimise või ravimitega. Mõnikord ulatuvad paistes jalad ainult varbakarpini. Kuid ka siis peaksid mõjutatud isikud oma huvides arstiga nõu pidama.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Paistes jalad on tavaliselt ainult sümptom, seetõttu ravitakse neid algse haiguse ravimisega. Narkootikumravi on vajalik paljude kaasuvate haiguste, näiteks neerupuudulikkuse korral.

Kui turse ilmneb lümfiringestamise häiretest, võib olla abi lümfiringest, massaažidest või treeningteraapiatest. Murtud, venitatud või rebenenud sidemeid töödeldakse nende immobiliseerimisega pariisi- või laastukrohviga. Seejärel kaob turse iseseisvalt 2–3 nädala jooksul. Mõned põhihaigused, näiteks südamepuudulikkus, võivad samuti vajada operatsiooni.

Kuid mõjutatud saavad ka ise tegutseda. Kudede ja veresoonte leevendamiseks on soovitatav panna jalad üles nii tihti kui võimalik. Kuid ole ettevaatlik: kui turses jalad on tingitud südamehaigustest, on see absoluutselt vastunäidustatud, kuna niigi nõrgenenud süda võib naaseva verega kiiresti üle saada.

Outlook ja prognoos

Paistes jalad on esimene märk, et jalgadesse on kogunenud vesi. Esmapilgul ei ole jalgade tursed murettekitav kliiniline pilt, sest jalgade vesi kannatab palju inimesi. Enamikul juhtudel kaob see sümptom täielikult iseseisvalt. Eriti kuumadel päevadel koguneb vesi jalgadesse. Kui selget põhihaigust pole, kaob vee kogunemine mitme tunni pärast.

Kui aga haigestunud inimene põeb venoosset haigust, jääb vee kogunemine püsivalt püsima. Veri ei ringle kehas enam korralikult, põhjustades selle jalgadesse kogunemist. Kiire ja tõhusa paranemise saavutamiseks ei tohiks arsti visiiti kaua lükata. Kiire paranemise saab saavutada ainult sobiva ravi ja õigete ravimitega. Kui asjaomane isik arsti juurde ei pöördu, võib see põhjustada märkimisväärseid tüsistusi.

Niisiis: jalgade paistes pole alati põhjustatud haigusest. Paljudel juhtudel lähevad paistes jalad iseenesest ära. Arstiga tuleks pöörduda ainult siis, kui turse on püsiv.

ärahoidmine

Sarnaselt teraapiaga sõltub tursunud jalgade ennetamine põhihaigusest.

Üldiselt tuleks vältida rakkude ja veresoonte toksiine, näiteks alkoholi või sigarette. Tasakaalustatud toitumine võib ära hoida ka turses jalgu. Treeningu puudumine on jalgade veresoonte jaoks mürk. Pikka seismist või istumist tuleks vältida. Isegi väikesed harjutused nende vahel võivad tugevdada veresooni ja vältida veeniprobleeme, mis võivad põhjustada jalgade paistetust. Regulaarne treening võib aidata jalgade turset vältida.

Eriti soovitatav spordiala on ujumine ja jalgrattasõit. Kuid ka regulaarne jalutuskäik on hea ennetusvõimalus. Iga päev kasutamisel võib pastor Kneippi sõnul külma veega valatud suu tugevdada veenisid ja vältida turset. Vahelduv dušš avaldab laevadele sarnast mõju.

Pärast kukkumist või vigastusi tekkiva turse vältimiseks või turse võimalikult madalaks hoidmiseks on oluline kahjustatud piirkond kiiresti jahutada.

Kui perekonnas tuntakse veeniprobleeme või kui on pereliikmeid, kellel on jalad enamasti paistes, võib ennetamiseks kasutada ka kompressioonsukke.

Saate seda ise teha

Jalade turset võivad leevendada mitmesugused abinõud. Jalavannid aitavad sageli paistes jalgade vastu. Soovitatav on leige veevann jämeda meresoolaga. Samuti leevendab kaerahelbed turset ja eemaldavad plekid. Salvei aitab vedelikupeetuse vastu. Selleks valmistatakse tee, kus tassi kohta on peotäis salvei lehti ja segatakse jalavanni veega. Kasulikud on ka jalavannid eeterlike õlidega, näiteks lavendel, salvei või rosmariin. Paistes jalgu tuleks ujuda umbes 30 minutit.

Teede ja puuviljade ürdid aitavad sageli jalgadesse kogunenud liigset vedelikku ära voolata. Kuivavate puuviljade hulka kuuluvad näiteks maasikad, ananass ja tamarind. Kuivendavate ravimtaimede hulka kuuluvad näiteks hibiskililled ja Korte.

Külm võib vähendada ka jalgade turset. Mähkige lihtsalt mõned jääkuubikud riidesse ja asetage jalgadele. Jääd ei tohiks kunagi asetada otse nahale. Paistes jalgu on mõistlik üles panna. Diivanil saab jalgu mitme padjaga hõlpsalt üles tõsta. Paistes jalgadega inimesed saavad ka põrandale pikali heita ja toetuda oma jalgadega toa seinale. Jalamassaaži abil soodustatakse vereringet ja leevendatakse turset. Treening hoiab jalad vormis ja terved ning aitab ennetada ja leevendada turset.