Peal palavik varem või hiljem kõik selle planeedi inimesed haigestuvad. Järgmine juhend näitab, mida selle abil teha saab ja milliseid tööriistu leiate teie enda nelja seina seest.
Mis aitab palaviku vastu?
Palavik pole iseenesest haigus, vaid keha kaitsereaktsioon infektsioonide vastu. Ravimiabi tuleks seetõttu kaaluda ainult siis, kui kehatemperatuur ületab teatud piiri (umbes 39 ° C). Ravimid ja antibiootikumid aitavad kindlasti, kuid need on soovitatav ainult rasketel juhtudel.
Põhimõtteliselt on mõttekas hoida voodipuhkust. Lisaks peaksite kindlasti jooma palju. Kõrgenenud temperatuuri tõttu kipuvad kõik inimesed palaviku tõttu ohtralt higistama. Suur vedelikukaotus raskendab keha infektsiooni vastu võitlemist. Eriti sobivad selleks mineraalvesi, mahlad või tee.
Täiskasvanud peaksid jooma vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas, kuid soovitatav on ka rohkem. Tee eeliseks on ka teatud sortide põletikuvastane toime. Kui kehas on mis tahes põletik - mida muidugi ei saa kindlalt öelda - aitavad paljud teed seda pärssida.
Toitumise osas, muide, ei ole vale üldiselt lihtsalt vähe süüa. Selle aja jooksul ei puudu keha toitainetest, vaid pigem vedelikust. Seetõttu soovitatakse toitu eriti kergete einete või puuviljade kujul, mis täidavad ka teid ja tagavad samal ajal keha varustamise erinevate vitamiinidega.
Muidugi kehtivad kõik need näpunäited ka lastele, ehkki väiksemates annustes. Nii et te ei pea nii palju jooma, vähem sööma ja näiteks mõru pärnatee asemel jooma näiteks vaarikateed.
Kiire abi
Kui teil on äge palavik, võite proovida temperatuuri mõne koduse vahendi abil kontrollida. Nende hulka kuuluvad lauba külmad pesulapid, mis on eriti tõhusad sagedase peavalu vastu. Sama efekti saavutavad vasikamähised, mis koosnevad ka niisketest rätikutest, mis mähitakse ümber vasikate. Siinkohal tuleb hoolikalt jälgida, et vereringes ei oleks häireid, et jahutav efekt tungiks läbi kogu keha.
Need jalgade kompressid eemaldatakse niipea, kui jahutav toime kulub või kui rätikud on lihtsalt kuivad. Teatud temperatuurist - 38 ° C on piir - saab mähkmeid uuesti eemaldada, kuna need ei avalda siis palavikule täiendavat mõju. Teise võimalusena võib võtta sooja vanni, mis on ligikaudu kehatemperatuuril. Seejärel lisatakse kehatemperatuuri aeglaseks alandamiseks külma vett. Pärast seda, nagu alati, on voodipuhkus esmatähtis, et palavik kiiresti vaibuks.
Ravimid leiate siit
➔ Palaviku ja külmavärinate ravimidAlternatiivsed abinõud
Väidetavalt on näiteks kanapuljongil kasulik toime, kuna selle koostisosadel on ka põletikuvastane toime ja toetavad seepärast keha võitluses nakkuste vastu.
Kerge dieedi söömine võib ka kiirendada taastumisprotsessi, kuna see tähendab, et seedetrakt ei pea lisatööd tegema. Seejärel võivad toidukorrad sisaldada riisi, kvarki või teatud tüüpi puuvilju. Vältida tuleks näiteks liha või pastat. Igasugused supid on aga õige valik.
Taimestik pakub ka erinevaid abinõusid, mida saab vajadusel proovida. Nende hulka kuulub vanilill, mida saab kasutada tee valmistamiseks. Hiina küüliku kõrva peetakse laialdaselt ka taimeks, mis võib saavutada teatava tõhususe palaviku vastu. Seda kasutatakse ka teena ja see on kahjuks väga mõru maitsega. Kuid sellel on jahutav mõju kogu organismile.
Lõpuks saab proovida nn äädika sukad: Selleks segatakse vesi vähese õunasiidri äädikaga. Seejärel leotatakse selle seguga puuvillaseid sukki, mis seejärel pannakse peale. Kuigi see ei tundu eriti kena, peaks täiskasvanutel palavikuvastane toime ilmnema umbes tunni pärast. Voodipuhkus on aga sel ajal absoluutne kohustus.
