Kaaliumipuudus

Nagu nimigi juba viitab, on see lisatud Kaaliumipuudus kaaliumi puudus inimkehas. Kaalium on mineraal ja on üks kehas leiduvatest elektrolüütidest, mis osaleb vastavates keharakkudes osmootse rõhu hoidmises ja seeläbi ka vee tasakaalu reguleerimises. Kaaliumi taset määratakse sageli tavapärastes vereanalüüsides. Siin peaks kaaliumisisaldus veres olema vahemikus 3,5 kuni 5,0 mmol / l.

Mis on kaaliumipuudus?

Kaaliumil on oluline roll ka ensüümide nagu valkude aktiveerimisel ja süsivesikute metabolismil, mis on omakorda oluline energia tootmiseks. Samuti mõjutab kaalium koos kaltsiumi ja naatriumiga südamelihase aktiivsust ning vastutab närvi- ja lihasrakkude erutuvuse eest.

Kaalium on oluline ka vererõhu reguleerimisel. Keha kaaliumi sisaldus on tihedalt seotud naatriumi sisaldusega, sest mida rohkem naatriumi tarbitakse, seda rohkem kaaliumi organism suudab erituda.

Kuna paljud toidud sisaldavad kaaliumi, saab enamik inimesi oma kaaliumivajaduse oma igapäevases dieedis hõlpsasti täita. Erinevate tingimuste tõttu võib aga suureneda vajadus kaaliumi järele.

põhjused

Nii saab ka Kaaliumipuudus ilmneda näiteks alatoitluse või alatoitluse korral. Samuti vajavad südame-veresoonkonna haigustega, näiteks kõrge vererõhuga inimesed pisut suuremat kaaliumivajadust. Inimestel, kes tarbivad palju soola, on suurenenud kaaliumivajadus.

Kaaliumipuudusest alates nn Hüpokaleemia üks räägib siis, kui kaaliumi kontsentratsioon veres on alla 3,5 mmol / l. Hüpokaleemia põhjused võivad olla pikaajaline oksendamine või kõhulahtisus, lahtistite kuritarvitamine, soolepõletik, alkoholi kuritarvitamine või liigne soola tarbimine.

Infusioonid, näiteks vereülekanne, võivad põhjustada ka kaaliumi liigsust, mida tuntakse hüperkaleemiana. Lisaks võib kaaliumi liig olla, kui vastavatest keharakkudest vabaneb rohkem kaaliumi. See võib juhtuda näiteks nakkuste korral.

Neeruhaigus või dehüdreerivad ravimid võivad põhjustada ka vere liigsust. See määratleb vere ülejäägi väärtusega üle 5,5 mmol / l.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Kaalium vastutab peamiselt energia metabolismi ning südame ja närvide funktsionaalsuse eest. Sel põhjusel on selle mineraali puudus nendes piirkondades eriti märgatav. Need on sageli mittespetsiifilised sümptomid, nagu väsimus ja nõrkus, aga ka närvilisus, mis ei viita otseselt kaaliumipuudusele.

Mõnikord on loid soole, naha kuivus ja haavade paranemise häired sümptomid, mis võivad näidata madalat kaaliumi taset. Kuna need sümptomid on väga mittespetsiifilised, st need võivad näidata palju, avastatakse kaaliumipuudus sageli ainult vereanalüüsi käigus juhusliku avastusena.

Oluline kaaliumipuudus ilmneb siis, kui tase on langenud umbes 3 mmol / l. Siin saab selgeks kaaliumi tähtsus südamele ja närvidele. Kaaliumipuudusele tüüpilisteks sümptomiteks on südamepekslemine ja rütmihäired, näiteks ekstrasüstolid. Samuti on levinud lihaskrambid. Lisaks võib tekkida turse, veepeetus kudedes.

Rasketel juhtudel võib hüpokaleemia väljendunud nõrkuse tõttu viia lihaste halvatuseni. Kaaliumipuudus mõjutab teadvust ka esmalt hägustumise, seejärel vahel isegi teadvusekaotuse kaudu. Halvimal juhul seisab kooma tõsiste füüsiliste ja vaimsete häirete lõpus, mille võib põhjustada kaaliumipuudus.

muidugi

Mõnede eranditega on liigse kaaliumi sümptomid samad, mis kaaliumil Kaaliumipuudus. Minu liigne kaalium ei põhjusta siiski kõhukinnisust, vaid kõhulahtisust.

Kaaliumivaegus võib põhjustada kehas häireid, nagu lihasnõrkus, väsimus, peavalud ja peapööritus, iiveldus, krambid, vereringeprobleemid, meeleolumuutused ja südame rütmihäired.

Harvadel juhtudel võib tekkida ka kaaliumimürgitus. Mürgistus võib põhjustada südame löögisageduse vähenemist või isegi südame seiskumist, segasust ja lihasnõrkust.

Võib esineda ka kõne- ja neelamishäireid. Kaaliumimürgituse korral viiakse tavaliselt läbi maoloputus füsioloogilise soolalahusega.

Võib kasutada ka sobivaid infusioone naatriumvesinikkarbonaadiga. Eluohtlikel juhtudel võib verd isegi pesta. Kardiovaskulaarsüsteemi ja vere jälgimine on eriti oluline mürgistuse korral.

Tüsistused

Kaalium toimib inimorganismis elektrolüüdina. Vastavalt on kaaliumipuudus elektrolüütide häire. Sellise häire korral on võimalikud südamehaigused. Elektrokardiogrammi (EKG) kõrvalekalded on aktiivsuse patoloogilise muutuse indikaatoriteks. Hüpokaleemia võib põhjustada ebaregulaarset südametegevust (rütmihäireid), mille raskusaste võib olla erinev.

Arütmiale võib eelneda tahhükardia. See on pulsi kiirendus. Kuid tahhükardiale ei järgne alati südame rütmihäireid. Võimalik tüsistus on ka vatsakeste virvendus. Süda ei suuda enam verd arteritesse pumbata nagu tavaliselt.

Ventrikulaarne virvendus on eluohtlik, kuna verevarustuse puudus põhjustab kehas hapnikupuudust. Aju hapnikupuudus viib teadvuse kadumiseni. Kui ohver jääb ellu, kuid hapnikupuudus jätkub liiga kaua, on võimalik püsiv kahjustus. Lisaks põhjustab kaaliumipuudus neuroloogilisi sümptomeid, mis võivad väljenduda väga mittespetsiifiliselt: kipitustunne ja kvantitatiivsed teadvuse häired kuni koomani on selle näited.

Elektrolüütide tasakaalustamatust võib seostada veepeetusega. Selline ödeem põhjustab koe paisumist ja on enamasti nähtav väliselt. Veepeetus jalgades muudab vasikad kindlaks. Turse võib põhjustada rõhust valu ja piirata liikumist. Täiendava komplikatsioonina võivad lihased krampida ja / või nõrgendada.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Inimesed, kes kannatavad pika aja jooksul väsimuse, väsimuse või keskendumisprobleemide all, peaksid kontrollima arsti. Naha kuivuse, naha plekide ja akne, aga ka ketendamise korral on põhjuse selgitamiseks soovitatav külastada arsti. Selliseid sümptomeid nagu isutus, suurenenud ärevus ja närvilisus tuleks uurida ja ravida. Ebanormaalse roojamise, pearingluse või peavalude esinemise korral on vajalik arsti visiit. Urineerimise ebakorrapärasust peetakse ebaharilikuks.

Seetõttu peab arst kontrollima suurenenud uriinikoguse või tualettruumi kasutamise probleeme. Kõhupuhitus ja kõhukinnisus on samuti näidustused, mida peab uurima arst. Haavade paranemise häired on eriti murettekitavad. Kuna haigustekitajad võivad organismi siseneda avatud haavade kaudu, on suurenenud veremürgituse oht. Nagu raske kaaliumipuudus, võib see põhjustada haiguse surmaga lõppenud kulgu. Seetõttu peaks arsti visiit toimuma esimese lahknevuse korral.

Halvatuse, krampliku või lihaste häirete tekkimisel tuleb pöörduda arsti poole. Füüsilise võimekuse taseme languse korral on vajalik arsti visiit kohe, kui toimub pidev areng. Teadvushäirete või teadvusekaotuse korral vajab asjaomane isik võimalikult kiiresti arstiabi. Rasketel juhtudel tuleb päästeteenistust hoiatada ja alustada esmaabimeetmeid.

Ravi ja teraapia

Nagu Kaaliumipuudus ravitav sõltub peamiselt puuduse põhjusest. Kaaliumirikas toit aitab kiiresti kompenseerida kerget kaaliumipuudust. Toidulisandeid kapslite või kihisevate tablettide kujul soovitatakse ainult piiratud määral, kuna on oht, et kaaliumi tarbimine muutub liiga suureks ja see põhjustab kaaliumi ülemäärast sisaldust. Kaaliumipreparaate tuleks võtta ainult pärast arsti või apteekriga konsulteerimist. Tavaliselt on soovitatav väike annus.

Kaaliumisisaldusega ravimeid kasutatakse ainult siis, kui näiteks vere kaaliumisisalduse vähendamiseks tuleb vältida kaaliumivaegust. Näiteks võib selline ülehappesus esineda suhkruhaiguse korral. Seda nimetatakse ketoatsidoosiks ja see on suurenenud rasva kadu tagajärg. Neerukive ravitakse ka kaaliumi sisaldavate ravimitega.

Outlook ja prognoos

Kui kaaliumipuuduse põhjustab kehv toitumine, on prognoos soodne. Kaaliumivaegus leevendatakse, muutes toidutarbimist ja järgides tasakaalustatud toitumisplaani. Niipea kui optimeeritud toitumiskava pikaajaliselt kasutatakse, leevendatakse sümptomeid püsivalt. Alatalitluse või alatoitumuse taastekke korral ilmnevad sümptomid uuesti. Kui on sõltuvust, näiteks suure alkoholitarbimise tõttu, tuleb enne kaaliumipuuduse leevendamist ravida põhihaigust. Põhihaiguse paranemine on vajalik ka nakkuse korral.

Prognoos muutub orgaanilise põhjuse korral vähem soodsaks. Neeruhaiguse või südamehaiguse korral on sümptomite leevendamiseks tavaliselt vajalik pikaajaline ravi. Lisaks on paljudel juhtudel esinev orgaaniline häire tõttu eluohtlik olukord. Võib tekkida vajadus elundi siirdamise järele. Seda seostatakse arvukate komplikatsioonide ja ebaõnnestumistega.

Kui siirdamine õnnestub, on tõenäoline ravi kaaliumi puudusega. Sellegipoolest tuleb prognoosi koostamiseks üldist olukorda arvestada ja seda hinnata. Kui tarbitakse liiga palju soola, võib tulemuseks olla ka kaaliumipuudus. Asjaomane isik peaks kontrollima, millises vormis ja mil määral teda saab, ning tegema paranduse.

ärahoidmine

Eelkõige peaksid vanemad inimesed sellest osa võtma Kaaliumipuudus veenduge, et juuaksite piisavalt päevas, sest janutunne väheneb vanusega sageli. On dehüdratsiooni oht ja see võib põhjustada vee ja elektrolüütide tasakaalu häireid. Siin segunevad kaaliumi ja naatriumi tase. Sel põhjusel soovitatakse iga päev 1,5–2 liitrit vedelikku mineraalvee, mahlapreparaatide, puuvilja- ja taimeteede kujul.

Toidud, milles on palju kaaliumi, on enamasti taimsed toidud, näiteks terad ja köögiviljad, puuviljad ja pähklid. Kala ja liha võivad pakkuda ka kaaliumi, kuid mitte samal määral kui taimsed toidud.

Kui köögivilju keedetakse vees pikema aja jooksul, kandub kaalium automaatselt vedelikku. Kui seda vedelikku ei kasutata, vaid valatakse ära, kaob kaalium automaatselt. Kui kaaliumi sisaldust tervislikel põhjustel vähendatakse, saab neid teadmisi hästi kasutada.

Näiteks neeruhaiguse korral, kus mineraalainete tasakaal on häiritud, jootakse sööki valmistades köögivilju või kartuleid pikka aega, et kaaliumi pääseks.

Järelhooldus

Kaaliumipuuduse järelhooldus seisneb peamiselt puuduse kompenseerimises suunatud toitumise kaudu ja selle kordumise vältimises. Seetõttu tuleks saada põhiteadmised kaaliumi kohta. Soovitav on määratleda kaaliumirikkad toidud, et neid kindlalt dieeti lisada. Nende hulka kuuluvad muu hulgas kuivatatud puuviljad, tomatid, seened, kaunviljad, artišokid, pähklid, kakao ja šokolaad.

Mõnel juhul on näidustatud kaaliumravi tablettidega. Sellistel juhtudel peaks järelhooldus seisnema selle ravimi regulaarses võtmises ja vastavalt soovitustele. Regulaarsed vereanalüüsid on ka kaaliumipuuduse järelravi osa. Sel viisil saab ennetada uut puudust ja tagada, et puudus on tegelikult kõrvaldatud.

Kuna kaaliumi puudus võib põhjustada südame rütmihäireid, peaks kardioloogiline uuring olema ka osa hoolikast järelravist. Lõpuks võib olla abiks varasema hüpokaleemia läheduses viibivate inimeste teavitamine, et hädaolukorras sellele erilist tähelepanu pöörata. Lisaks tuleks tuvastada eelseisvad hüpokaleemia varajased hoiatusmärgid ja näidustused, et nende ilmnemisel saaks kiiresti tegutseda.Need võivad hõlmata selliseid sümptomeid nagu rütmihäired, kõhukinnisus, väsimus ja sagedane urineerimine.

Saate seda ise teha

Kaaliumivaegus ei vaja alati ravi. Enamikul juhtudel saab puudujäägi tasakaalustada menüü ajutise muutmisega. Kõrge kaaliumisisaldusega toitude hulka kuuluvad kaunviljad, kakao, lehtkapsas, pähklid, kartul ja puuviljamahl.

Tõsise puuduse korral võib arstiga nõu pidades võtta täiendavaid preparaate spetsialiseeritud poodidest või apteekidest. Samuti peate jooma palju mineraalvett või magustamata teed. Lisaks on soovitatav tugevdada vereringet regulaarselt värskes õhus treenides. Kõige olulisem meede: selgitada välja ja kõrvaldada kaaliumipuuduse põhjus. Näiteks põhjustab teatud ravim sageli puudujääki. Vallandada võivad ka tõsised haigused. Hea on pidada kaebuste päevikut ja registreerida selles olevate sümptomite üksikasjad. See muudab ka arstliku läbivaatuse hiljem lihtsamaks.

Kui sümptomid püsivad hoolimata kõigist võetud meetmetest, on soovitatav külastada arsti. Neeru- või südamehaigustega patsiendid peaksid kaaliumipuuduse ilmnemisel viivitamatult oma arstiga rääkima. See kehtib eriti juhul, kui on täiendavaid sümptomeid või kui kaaliumipuudus mõjutab märgatavalt heaolu.