Ribose

Ribose on suhkur, mida looduses leidub väga sageli. Riboos on ribonukleiinhappe ja nukleotiidide komponent. Inimkeha on võimeline riboosi sünteesima ise.

Mis on riboos?

Ribose on lihtne suhkur (monosahhariid), mis koosneb viiest süsinikuaatomist (pentoos) ja aldehüüdide grupist. Riboosi struktuurivalem on H2COH-HCOH-HCOH-HCOH-COH.

Ribose on osa erinevatest kehastruktuuridest. Näiteks moodustab see nukleotiidide osana DNA selgroo. Riboosi võib pentoosfosfaaditsükli käigus toota teistest lihtsatest suhkrutest.

Funktsioon, mõju ja ülesanded

Nagu juba mainitud, on riboos nukleotiidide ehitusplokk. Nukleotiidid on omakorda nukleiinhapete peamised ehitusplokid. Inimese kehas on kaks olulist nukleiinhapet. Neid nimetatakse desoksüribonukleiinhappeks (DNA) ja ribonukleiinhappeks (RNA).

DNA on geneetilise teabe kandja. DNA-s registreeritava geneetilise koodi põhjal toodetakse kehas kõiki valke. RNA molekulid täidavad kehas mitmesuguseid ülesandeid. Nad võivad edastada geneetilist teavet ja aidata seda geneetilist teavet tõlkida, aidates seega kaasa ka valkude tootmisele. Nad võtavad ka regulatiivseid ülesandeid geenide valdkonnas. RNA-l on ka katalüütiline funktsioon. Sõltuvalt funktsioonist on selle eesliide ees erinev väiketäht. MRNA kopeerib informatsiooni geenist ja viib selle ribosoomidesse. Seejärel toimub seal valkude süntees. Teisest küljest on rRNA seotud ribosoomi struktuuriga. TRNA aitab valkude biosünteesil.

Kuid riboos pole ainult DNA ja RNA komponent, vaid sellel on ka oluline roll lihase või lihasrakkude energiaga varustamisel. Treeningu ajal kasutavad lihased energiat ATP (adenosiintrifosfaat) vormis. Riboos stimuleerib ATP sünteesi kehas. Erinevad uuringud on näidanud riboosi olulist rolli selles protsessis. Riboosi mõju ei ilmne mitte ainult jõusportlastel või võistlussportlastel, vaid ka südamehaiguste korral. Patsiendid, kes said pärast südameinfarkti toidulisandina riboosi, näitasid paremat südamefunktsiooni tänu ATP vähenenud lagunemisele.

Alternatiivse meditsiini ringkondades öeldakse, et riboosil on ka antioksüdantne toime. Antioksüdandid võivad neutraliseerida vabu radikaale. Vabad radikaalid tekivad kehas paljudes ainevahetusprotsessides. Teatud tingimustel võib radikaalide moodustumine aga mitmekordistuda. Stress, suitsetamine või UV-kiirgus on sellised stressirohked tingimused. Vabad radikaalid on keemilisest aspektist puudulikud. Teil on puudu elektron. Nad proovivad seda saada teistest rakkudest. Selle elektroni "varastamise" katse kahjustab rakke või isegi hävitab need.

Kahtlustatakse, et vabu radikaale on vähki soodustav või põhjustaja. Antioksüdandid võivad radikaale kinni hoida ja muuta need kahjutuks. Sellepärast kasutatakse riboosi alternatiivses vähiravis koos kaaliumaskorbaadiga. Kombineeritult peaksid need kaks ainet pärssima tuumori kasvu.

Haridus, esinemine, omadused ja optimaalsed väärtused

Keha on võimeline sünteesima riboosi. See juhtub pentoosfosfaadi tsüklis. Pentoosfosfaadi tsükkel algab glükoosist ja kulgeb sageli paralleelselt glükolüüsiga. Tsükkel koosneb kahest osast.Esimeses faasis moodustatakse glükoosist ribuloos-5-fosfaat. See juhtub glükoosi oksüdeerimise ja NADPH (nikotiinamiidadeniindinukleotiidfosfaadi) moodustumisega.

Pentoosfosfaaditsükli teises osas toodetakse mitmesuguste keemiliste reaktsioonide käigus mitmesuguseid lihtsaid suhkruid. Vajalikud suhkrud muundatakse tagasi glükoosiks. Tsüklit kontrollivad ensüümid glükoos-6-fosfaatdehüdrogenaas ja 6-fosfoglükonaatdehüdrogenaas. Neid ensüüme nimetatakse ka südamestimulaatori ensüümideks. Protsessi pärsivad NADPH ja atsetüülkoensüüm-A. Insuliini mõjul stimuleeritakse aga tsüklit.

Haigused ja häired

Riboosi kui toidulisandi üledoos võib põhjustada häireid veresuhkru tasakaalus. Võimalik on hüpoglükeemia. Meditsiinilises keeles nimetatakse liigset suhkrut hüperglükeemiaks. Hüperglükeemia korral eritub liigne suhkur neerude kaudu.

Seda protsessi nimetatakse glükosuuriaks. Need, kes on haigestunud, on väga janused ja väljuvad rohkem uriini. Joogikogus ei pruugi olla piisav neerude kaudu kaotatud vee kompenseerimiseks. See võib põhjustada desikoosi. Samuti on võimalik iiveldus, oksendamine, kehakaalu langus ja teadvuse halvenemine. Lisaks võib suurtes kogustes riboos põhjustada seedehäireid. Tagajärjed on iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus. Kõrvaltoimetena on teatatud ka peavalust.

Üks haigus, milles rolli mängib riboosi puudumine, on fibromüalgia. Fibromüalgia on krooniline haigus, mida iseloomustab erineva lokaliseerimisega valu. Lisaks esinevad kaasnevad sümptomid, nagu väsimus, keskendumishäired, tundlikkus ilmastiku suhtes või unehäired. Lisaks võivad tekkida vegetatiivsed kaebused, näiteks südame rütmihäired või peapööritus. Võimalikud sümptomid on ka juuste väljalangemine, hingamisraskused, vastuvõtlikkus infektsioonidele ja krambid. Kliiniline pilt on väga varieeruv. Haigus algab üsna silmatorkamatult ja areneb aeglaselt.

Diagnoosimine on väga raske, kuna tavaliselt pole röntgenipildil ega laboripildil mingeid kõrvalekaldeid. Seetõttu kasutatakse diagnoosimiseks enamasti nn pakkumispunkte. Kui neist 18 eripunktist vähemalt 11 on õrnad, on see tõenäoliselt fibromüalgia. Haigus on tavaliselt seotud lokaalse hapnikuvaegusega lihaskoes. Selle põhjuseks võib olla riboosi puudumise tõttu halvenenud ATP tootmine. Uuringud on näidanud, et riboosi võtmine võib aidata fibromüalgiahaigetel energilisemaks muutuda ja end paremini tunda.