Enesekindlus

All Enesekindlus Psühholoogia mõistab enese hindamist võrreldes teiste inimestega. Keha skeemi neuropsühholoogilist mudelit peetakse eneseväärtuse kinnituspunktiks. Nartsissistid kannatavad patoloogilise enesehinnangu all.

Milline on enesehinnang?

Igaüks annab endale teatud hinnangu. See hinnang tuleneb nii enda positiivsetest või negatiivsetest kogemustest kui ka enda inimese võrdlemisest teistega. Võrdluse tulemust tuntakse ka kui eneseväärtust või enesehinnangut. Sünonüümid on Enesekindlus või Eneseaustus.

Neuropsühholoogilisest seisukohast on enesekindlus kinnitatud kehadiagrammile. See saab areneda ainult oma keha tajumisel, keskkonnast eraldatuna. Enesehinnangu kujundavad aga ennekõike sotsiaalsed tegurid. Enesekindlus on seotud inimese enda isiksuse, oma võimete, tehtud kogemuste või iseenda ja enesetundega.

Teadusliku psühholoogia mõistena on enesekindlus ennekõike isiksusepsühholoogia ja diferentsiaalpsühholoogia teema. Omaväärtus on psühholoogilises vaates üks kolmest enese komponendist. See vastab afektiivsele komponendile. Kognitiivne komponent on enesekäsitus. Konaktiivset komponenti tuntakse eneseväljendusena.

Funktsioon ja ülesanne

Kehaskeem on neuropsühholoogiline kontseptsioon, mis eksisteerib sünnist alates. See kirjeldab ideed oma keha kohta, sealhulgas keha pealiskaudne piiritlemine keskkonnast. Eeldatavasti on kehaskeem geneetiliselt ankurdatud ja areneb koostoimes keskkonnaga. Keele areng aitab kaasa ka kehaskeemi kujunemisele. Enesekindlus sõltub kehaskeemist. Enda hindamine ei ole võimalik iseenda teadvustamata.

Inimesed saavad iseteavet kolmest erinevast allikast. Introspektsioon teavitab teda käitumisest ja kogemustest. Neid tähelepanekuid saab võrrelda varasemate sündmustega ja viia seega positiivsete või negatiivsete enesehindamiseni. Teine allikas on ühiskond. Sõltuvalt sotsiaalsest võrdlusest teistega kogevad inimesed end erinevalt. Teiste tagasiside on kolmas iseendaga seotud teabe allikas.

Isik ammutab oma eneseväärtuse ühiskondlikul tasandil mitmesugustest eneseväärtuse allikatest. Üks lühiajaline eneseväärtuse allikas on näiteks ilu. Need lühiajalised allikad kalduvad rohkem eneseväärikusse kukkuma.

Inimese enesehinnang mõjutab iga tema käitumist ja seega näiteks kogu tema sotsiaalset elu. Isegi väikesed lapsed arendavad enesehinnangut hinnete „hea” või „halb” kaudu. Arengu käigus muutub sotsiaalne võrdlus teistega üha aktuaalsemaks.

Uute eluetappide lävel on enesehinnang tavaliselt üleminekul. Puberteedile on iseloomulik enesekindlus. Tüdrukute puhul langeb sel ajal enesehinnang, kuna nende puberteediea areng ei ole tavaliselt korrelatsioonis sotsiaalselt väljakujunenud iluideaalidega, kuid nende kogemuste ulatus pole nende ideaalide liialdamise ja kunstlikkuse mõistmiseks veel piisav.

Täiskasvanueas muudavad perekondlikud ja tööalased õnnestumised ja ebaõnnestumised selle hetkeni välja kujunenud enesehinnangut. Enesekindlus jõuab haripunkti umbes 60-aastaselt. Vanaduses muutunud sotsiaalmajandusliku staatuse tõttu vähenevad asjad tavaliselt mõnevõrra hiljem.

Enesekindlust saab häirida kummaski suunas. Liiga kõrge enesekindlus ja seega vastuvõtlikkus megalomaaniale on psühholoogilisest aspektist sama ebatervislik kui madal eneseväärtus ja vastuvõtlikkus tagasiastumise või eneseviha tekkeks. Ebakindlus võib vallandada mõlemad väärtuse vähenemise vormid.

Ravimid leiate siit

Haigused ja tervisehäired

Üks kuulsamaid halvenenud enesehinnanguga haigusi on nartsissism. Igapäevane nartsissism pole patoloogiline. Seda iseloomustab paisutatud, sürreaalselt positiivne enesehinnang ja enesekesksus või teistega arvestamata jätmine. Kuid uuringud näitavad, et igapäevased nartsissistid on emotsionaalselt stabiilsed. Kaasaegset psühhiaatriat huvitab nartsissism ainult siis, kui nartsissistlikud isiksuseomadused põhjustavad probleeme individuaalsete eluolukordade või omaenda elukeskkonnaga kohanemisel. Seda nähtust nimetatakse nartsissistlikuks isiksusehäireks. Patsiendid võitlevad oma eluga, sest nad ei suuda rahuldada suurenenud imetlusvajadust. Tulemuseks on emotsionaalne ebastabiilsus, bipolaarsus, puudulikkuse tunne ja äärmine tundlikkus igasuguse kriitika suhtes. Häbi, üksindus ja hirm või kontrollimatu viha võivad olla ka sümptomid.

Ennekõike nartsissismi, aga ka enamiku teiste enesehinnangu häirete ankur, kahtlustab psühholoogia vanemate reageerimisvõimet lapsepõlves. Praeguses olukorras tulenevad enesehinnangu häired ka võrdlusest ebareaalsete meediaideaalidega. Häiritud enesehinnang võib põhjustada psühholoogilisi tagajärgi, näiteks söömishäireid. Pärast teatud etappi kannatavad mõjutatud isikud sageli häiritud kehateadlikkuse all.

Enesehinnangu registreerivad psühholoogid kõige sagedamini enesekirjeldusküsimustike abil. Rosenbergi enesehinnangu skaala on kõige tuntum ühemõõtmeline protseduur. Enesehinnanguteooriad eeldavad enesekindluse hierarhilist struktureerimist. Sel põhjusel kasutatakse tänapäeval ka mitmemõõtmelisi enesehinnangu skaalasid, näiteks 'ebaadekvaatsuse tunnete skaala'. Mõned psühholoogid püüavad isegi mõõta kaudset enesehinnangut. Selle spontaanse ja alateadliku enesehinnangu määravad sellised meetodid nagu 'kaudse seose' test. Reaktsiooniajad peaksid näitama enesekindlust. Kui selgesõnalise ja kaudse enesehinnangu vahel on lahknevusi, on ka enesehinnangu häire.

Raske depressiooni võib põhjustada ka enesekindluse puudumine.