Kõhukinnisuse profülaktika

Ehkki soole evakueerimise sagedus on inimestel erinev, võib kõhukinnisus kiiresti põhjustada terviseprobleeme. Kui pikema aja vältel väljaheidet pole, transporditakse roojad äärmisel juhul tagasi maosse ja sealt oksendatakse.

See kehtib näiteks soolesulguse korral. Kui soolesein ei suuda enam soolestiku sisurõhku taluda, voolab väljaheide kõhtu ja viib sinna eluohtlike nakkusteni.

Mis on kõhukinnisuse profülaktika?

Kõhukinnisuse profülaktika hõlmab kõiki kõhukinnisuse ennetamise meetmeid. See ilmneb siis, kui soolestikku ei tühjendata vähemalt iga 3 päeva tagant või kui roojamisel on vajalik liigne pingutamine.

Seda seostatakse ka kõva alakõhu ja valuga, kui alakõhule survet avaldatakse. Kui hingeõhk lõhnab väljaheidete järele või kui on väljaheidete oksendamine, on vajalik viivitamatu meditsiiniline sekkumine (kahtlustatav soolesulgus!). Kõhukinnisuse profülaktika eesmärk on soodustada soolestiku loomulikku liikumist ja sagedasemat roojamist, et hooldust vajava patsiendi / inimese üldine tervislik seisund paraneks. Enne selle alustamist tuleks kontrollida, mis on kõhukinnisuse põhjus.

Mõnes patsiendis on süüdi teatud ravimid. Uni, rahustid ja valuvaigistid pärsivad sageli seedimist. Hooldust vajavate ja haiglaravil olevate patsientide puhul on sageli häbi ka see, et peate kaaspotiga kappima või kaaspatsientide juurde tualetti minema. Pärast kõhuõõneoperatsiooni ilma endoskoobita ning häiritud vedeliku ja elektrolüütide tasakaalu korral on sageli ka roojamist piiratud.

Kõhukinnisust võivad põhjustada ka sellised seisundid nagu halvatus, Parkinsoni tõbi, hemorroidid, käärsoolevähk ja depressioon. Kõhukinnisuse profülaktika hõlmab mitmesuguseid meetmeid. Lahtisteid tuleks manustada ainult siis, kui looduslikud abinõud ei saavuta soovitud tulemust.

Funktsioon, mõju ja eesmärgid

Kõhukinnisuse profülaktika eesmärk on (kroonilise) kõhukinnisuse vastane toime. Mõnikord on soole tühjendamise julgustamiseks piisav vaid mõnest meetmest.

Üldreeglina peab patsient väljaheite pehmendamiseks jooma vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas. Piisav treening soodustab ka soolestiku loomulikku liikumist. Kiudainerikas dieet viib väljaheidete suurema mahuni ja stimuleerib peristaltikat. See hõlmab täisteratooteid, pähkleid, köögivilju ja puuvilju. On oluline, et te juuaksite koos nende toitudega palju, kuna need paisuvad üles. Lisaks on soovitatav, et soolestiku liikumiseks oleks alati piisavalt aega: Kui asjaomane inimene tunneb oma kõhus survet, peaks ta minema viivitamatult tualetti, kuna edasilükatud roojamine põhjustab soolestiku kõvenemist.

Parim on harjuda tavalise tualettruumiga. Samuti aitab regulaarne elurütm ja söögid, mida võetakse alati samal ajal. Toetava toimega on ka linaseemned, india kirbuseemned ja nisukliid, mida võetakse rohke vedelikuga. Kui kõhukinnisusega patsient ei saa ilma seedetrakti ravimiteta hakkama, on soovitatav võtta väikestes annustes kerge lahtistav ravim. Erimeetmed soolestiku tühjendamise esilekutsumiseks on soojad, niisked kõhupressid, kõhuharjutused, kõhu sügav hingamine ja soolte massaaž.

Kõhupressi tehakse pärast ärkamist viis korda järjest: patsient tõmbab 10 sekundi jooksul kõhu sisse ja laiendab seda aeglaselt uuesti. Käärsoolemassaažis patsient / õde lamades ja masseerides jämesoole 5 minutit, alustades alakõhu parempoolsest küljest. Kui need kõhukinnisuse ennetamise erimeetmed ka ei aita, tuleb hooldust vajavale patsiendile / isikule manustada suukaudseid lahtisteid või ravimküünlaid. Teise võimalusena võib läbi viia soole klistiiri või - väga rasketel juhtudel - soolestiku evakueerimise.

Ravimid leiate siit

Riskid, kõrvaltoimed ja ohud

Kõhukinnisus võib olla tõsise haiguse sümptom, kui kõhukinnisus ilmneb siis, kui inimesel on tervislik toitumine ja piisav füüsiline koormus.

Seetõttu peaks asjaomane isik võimalikult kiiresti konsulteerima arstiga, keda nad usaldavad. Kroonilise kõhukinnisuse oht on eriti suur piiratud liikumisvõimega inimestel (füüsilise puudega, voodiga). Nende jaoks peaks õde tagama soole tühjendamise nii sageli, kui see oli enne haiglasse või koju vastuvõtmist. Väljaheidet tuleks regulaarselt kontrollida ka värvi, konsistentsi ja võimaliku koostise kõrvalekallete suhtes. Iga hinna eest tuleks vältida ülevoolupidamatust - väikesed väljaheited ja lima lekib soolest välja kontrollimata viisil.

Teised kroonilise kõhukinnisuse nähud võivad olla halb hingeõhk, kleepuv keel ja isutus. Eriti kriitiliseks muutub see siis, kui hingeõhk lõhnab väljaheidete järele või kui te väljaheiteid oksendate. Siis tuleks kindlasti kutsuda kiirabi. Elanike jaoks, kes saavad endiselt iseseisvalt liikuda, seisneb kõhukinnisuse profülaktika tavaliselt nende teavitamises sellest, milliseid toite tuleks vältida ja milliseid kõhukinnisuse vältimiseks tuleks eelistada. Hooldajad peaksid hoolitsema selle eest, et patsiendid ei unustaks rohke vedeliku joomist - mis on tavaline vanematel inimestel - ning julgustama neid regulaarselt tualettruumi kasutama.

Iga päev samal kellaajal tehtavad tualettkoolitused aitavad läbi mõelda vajalikke sooleliigutusi. Liikumatute patsientidega võib mobilisatsioon toimuda voodis (kõhulihaste treenimine, voodivõimlemine). Piiratud liikumisvõimega inimestele ja patsientidele, kes sageli "unustavad" juua, ei tohiks anda linaseemneid, india kirbuseemneid ega nisukliisid, kuna need soodustaksid muidu kõhukinnisust. Selle asemel on soovitatav lisada jogurt, petipiim, purustatud ploomid ja laktoos. See magustab toitu ja on samal ajal lahtistava toimega.