Shiatsu

Shiatsu on Kaug-Ida terviklik ravimeetod, mis kogub Euroopas ka üha rohkem toetajaid.

Spetsiaalset survemassaaži tehnikat rakendatakse vastavalt Hiina traditsioonilise meditsiini TCM üldistele põhimõtetele. Rakendus Shiatsu puhul on sarnane teiste Kaug-Ida tervendamismeetoditega, näiteks nõelravi või nõelravi, kuid pole ühtlane, kuid seda võib muuta.

Mis on Shiatsu?

Spetsiaalset survemassaažitehnikat kasutatakse vastavalt traditsioonilise hiina meditsiini üldistele põhimõtetele. TCMi meridiaansüsteemi kohaselt on ravitavad rõhupunktid jaotatud kogu naha pinnale.

TCMi meridiaanide süsteemi kohaselt on ravitavad rõhupunktid jaotunud kogu naha pinnale, ka kõhu ja jäsemete külge.

Milliseid rõhupunkte ravitakse, kui kaua, millise rõhu all ja millise tehnikaga, sõltub kaebuste tüübist ja intensiivsusest, millega patsient Shiatsu terapeuti külastab. TCM õpetuste kohaselt on iga haigus eranditeta eluenergia Chi häiritud voolu tagajärg meridiaanidele kui energilistele radadele. Neil energiakanalitel asub suurem osa nõelravi punkte.Siatsu survepunkti massaaž võib konkreetselt mõjutada häiritud eluenergiat ja parandada vigu.

Tänapäevani pole aga teaduslikult tõestatud, kas meridiaanide süsteem ja seega ka üksikud rõhupunktid, mis paljudel juhtudel vastavad nõelravi punktidele, on olemas. Shiatsu on kindlasti juba aidanud paljudel inimestel taas valuvabaks muutuda, paindlikumaks muutuda või muid sümptomeid leevendada. Kuna Shiatsu peab ennast terviklikuks meetodiks, mis keskendub alati patsiendi keha, vaimu ja hinge ühtsusele ja harmooniale, on näidustuste valik vastavalt lai.

Funktsioon, mõju ja eesmärgid

Shiatsu ei ole massaaž klassikalises tähenduses, kuid töötab alati vastavalt Hiina meridiaaniteooriale. Tänu eluenergiale avaldatavale positiivsele mõjule stimuleerib Shiatsu energia voogu ja aitab seega kaasa vaimsele ja füüsilisele tasakaalule. Shiatsu sobib ka ennetuseks. Kui Shiatsu kasutatakse ennetavatel eesmärkidel, on see praegusel hetkel keha töövorm üldise tervise edendamise valdkonnas.

Paljude rõhupunktidega saab hakkama ka iseseisvalt, ilma terapeudi vajaduseta.Kuna Shiatsu rõhupunkti massaaži aktiveerimine on meditsiinilistel inimestel hõlpsasti õpitav ja seda saab kasutada enese raviks. Jaapani vana traditsiooni kohaselt toimub ravi põrandamattel, patsient kannab pehmeid, mittepiiravaid rõivaid. Ideaalis toimub Shiatsu massaaž nüüd keha energiajuhtivuse radadel pealaest jalatallani põlvede, küünarnukkide, pöidlate ja peopesadega, samal ajal kui enese raviks kasutatakse ainult käe sõrmeotsa. Üksikute liigeste mobiliseerimine ja venitusharjutused on samuti osa Shiatsu seansist, mis kestab tavaliselt 60 kuni 90 minutit.

Seadusjärgne tervisekindlustus ei kata Shiatsu ravi kulusid, kuna puuduvad tõhususe teaduslikult tõestatud tõendid. Saksamaal heaks kiidetud Shiatsu terapeudid on kas spetsiaalselt koolitatud füsioterapeudid, alternatiivraviarstid või arstid. Shiatsu ravi ajal on oluline niinimetatud tähelepanelik kuulamine, mis tähendab omamoodi puutetundlikku suhtlust ilma verbaalse vahetuseta. Suuline vestlus või kõne võib Shiatsu ravi edukust tõsiselt häirida. Kerge, kuid sügava ja mitmekülgse kehatöö meetodina on Shiatsul väga erinevad efektid, mis võivad pärast ravi kesta pikka aega.

Kaasaegne eluviis koos stressi, pinge, vähese liikumise ja kehva toitumisega põhjustab sageli energia blokeeringuid, mis võivad avalduda mitmesuguste psühholoogiliste ja füüsiliste haiguste käes. Shiatsu võib aidata suurendada enda eluenergiat, vähendada stressi ja rahuneda, edendada sisemist lõdvestumist või paremaid suhteid ja elukriise. Shiatsu peaks sügavamas mõttes julgustama inimesi end paremini avastama ja uurima, stimuleerima enesetervendavaid võimeid ja saama rohkem heaolu nautida.

Shiatsu harjutatakse tähelepanelikkuse, avatuse, ravitava inimese austamise ja ka suure tundlikkusega. See on ka profülaktika mitmes mõttes ja ka meditsiinilise taastumisprotsessi jätkusuutlik tugi. Isegi lihasluukonna tugevad valusündroomid võivad pikema aja jooksul leeveneda või isegi ravida.

Ravimid leiate siit

➔ Ravimid lõõgastumiseks ja närvide tugevdamiseks

Riskid, kõrvaltoimed ja ohud

Shiatsu sobib põhimõtteliselt igas vanuses inimestele, isegi imikuid ja rasedaid saab õrnalt survepunkti massaažiga edukalt ravida. Tõeline kunst on see, et Shiatsu terapeut kohaneb täpselt patsiendi praeguse individuaalse energeetilise seisundiga, mis ei vaja ainult anatoomilis-füsioloogilisi taustateadmisi, vaid ka vajalikke kogemusi.

Inimese puudutus, venitus ja massaaž mõjutavad alati heaolu ja keha teadlikkust. Tundlikud inimesed saavad Shiatsu massaaži ajal kogeda sellist kontrollimatut emotsioonide purset nuttu ja värisemisega. Seejärel tuleb ravi kõigepealt katkestada.

Kui Shiatsu kasutatakse õigesti, pole kahjulikke kõrvaltoimeid tavaliselt oodata. Raske vaimuhaiguse all kannatavad patsiendid ei tohiks siiski Shiatsu-ravi saada. Kuna vägivaldsete emotsionaalsete puhangute risk on kõrge, eriti traumeeritud inimeste puhul. Seetõttu peaks enne igat seanssi toimuma põhjalik anamnees.

Patsiendid peaksid Shiatsu-ravi alati nägema ka tervise üldise edendamise abinõuna, et tõsiseid haigusi ei jätaks tähelepanuta. Selle meetodiga ei tohiks ravida ka patsiente, kellel on ulatuslikud naha ja limaskestade põletikulised reaktsioonid. Survepunkti massaaži võib kunagi teha ainult puutumata, terve nahaga.