Vannile lisatakse vannilisandeid täis- ja puusavannides. Neil võib olla stimuleeriv, lihaseid lõõgastav, lõõgastav või toitev toime.
Mis on vannilisandid?
Paljud inimesed puhastamiseks mitte ainult vannis ei käi, vaid lebavad vannis ka lõõgastumiseks. Soojas vees suplemine ei aita ainult stressi vähendada. Balneoteraapias kasutatakse vannide ja neis sisalduvate toimeainete ravitoimet.
Selle vanniteraapia kõige originaalsem vorm on suplemine soojas soolas või ravimvees. Sageli lisatakse aga vannivette ka vanni lisandeid, et toetada vee ja kuumuse mõju. Vannilisandeid võib lisada istuvatele või täisvannidele. Sitz-vanne kasutatakse peamiselt anaalse ja suguelundite piirkonna haiguste korral.
Eristada saab külma, tõusva ja sooja puusavanni vahel. Tuntud on ka kaaliumpermanganaadi puusavann. Vannilisandi kaaliumpermanganaati kasutatakse peamiselt mähkmelööbe ravis.
Kujundid, tüübid ja tüübid
Vannitooteid on palju erinevaid. Vannisoolad on klassika. See on graanuliline vannilisand, mis koosneb anorgaanilistest sooladest nagu booraks, naatriumkloriid või naatriumfosfaat. Vannitablettide kujul olev vannisool sisaldab ka sideaineid nagu talk või tärklis. Vannisool võib ka mullitada. Sellele lisatakse sidrunhapet või viinhapet. Vannisoolale lisatakse sageli värvaineid ja / või lõhnaaineid. Nii muudab vannivesi värvi ja lõhnab näiteks kuuse või roosi järele. Lõhnaainete osas saab vahet teha parfüümidel ja naturaalsetel eeterlikel õlidel. Vannisoolad võivad sisaldada ka pindaktiivseid aineid. Pindaktiivsed ained on ained, mis vähendavad vedeliku pindpinevust. Vannisoolades toimivad nad pesemisaktiivsete ainete või lahustitena.
Vanniõli on vedel vannilisand. Vanniõlid sisaldavad mitmesuguseid õlisid, näiteks mandliõli, jojobaõli, viinamarjaseemneõli, aprikoosituumaõli või õhtuse priimula õli. Vanniõlid on reeglina väga ökonoomsed. Nii nagu vannisoolad, võib ka vannõlid segada aromaatsete õlide või parfüümidega. Vastupidiselt vannisooladele ei lahustu vanniõli vees täielikult.
Kreemivannid on tavaliselt ka vedelad vannilisandid. Need ei sisalda nii palju õli kui vanniõlid ja lisatud emulgaatorite tõttu segunevad nad veega paremini. Siin on võimalikud ka erinevad värvi- ja lõhnavariatsioonid.
Nn vannipommid on praegu trend. Need on kindlad vannitooted, mis on tavaliselt saadaval rusikasuuruste pallidena. Kui need vannipallid pannakse vannivette, lahustuvad need ja neil on väikeste mullide moodustumise tõttu surisev toime. Lisaks soolale sisaldavad vannipommid vesinikkarbonaati. See vastutab kihiseva efekti eest.
Struktuur ja funktsionaalsus
Enamik vannitooteid lisatakse jooksvale vanniveele. Tähelepanu tuleks pöörata õigele veetemperatuurile. Külmavannide temperatuur on vahemikus 15–18 kraadi Celsiuse järgi. Mõned vannitooted ei lahustu külmas vees. Sagedamini võetakse siiski sooja vanni. Suplustemperatuur peaks siin olema vahemikus 37 kuni 39 kraadi Celsiuse järgi. Temperatuuri tõusuga vannid tuleks läbi viia ainult kvalifitseeritud vannitöötajate järelevalve all.
Sõltuvalt vannilisandist ei tohiks terapeutiline vann kesta kauem kui viisteist minutit. Tavaline suplusaeg on vahemikus kümme kuni viisteist minutit. Mõne näidustuse korral ei tohiks vann kesta kauem kui kaks kuni kolm minutit.
Milline vannilisand tuleks valida, sõltub kavatsusest ja tähisest. Lõõgastumiseks mõeldud vannilisand peaks sisaldama rahustavaid koostisosi nagu lavendel või humal. Külmavannid sobivad hästi eukalüptist või tüümianist valmistatud eeterlike õlidega. Kuiva või tundliku naha korral tuleks eelistada õli- või kreemivannid. Vannipommidel pole sageli tervisemõju, kuid neid kasutatakse ainult suplemise nautimiseks.
Ravimid leiate siit
➔ Lõõgastust ja närve tugevdavad ravimidMeditsiiniline ja tervislik kasu
Vaadeldava vannilisandi meditsiinilised ja tervisega seotud eelised sõltuvad koostisosadest. Suplemine lõdvestab lihaseid läbi sooja vee. Vereringe suureneb ja südame väljund suureneb püsivate vererõhu väärtuste korral.
Vannilisandite peamised kasutusvaldkonnad on nahahaigused, reumaatilised haigused nagu fibromüalgia või reumatoidartriit, regenereerimine ja psühhosomaatilised haigused. Vannilisandid võivad olla abiks ka spordivigastuste, külmetuse või pingete korral.
Nahahaiguste, näiteks neurodermatiidi korral on soolvesi end vannide lisandina tõestanud. Kui tavalised vannid eemaldavad nahalt sageli niiskuse, tagab soolvesi, et vesi säilib naha välis sarvjas kihis. See säilitab naha loomuliku kaitsekihi. Lisaks satuvad soolvee abil keha vereringesse olulised mineraalid. Need võivad stimuleerida ainevahetust ja aidata aktiveerida enesetervendavaid võimeid.
Külmavannide jaoks sobivad eukalüpti, tüümiani või mägimändiga vannilisandid. Nende taimede eeterlikel õlidel on viirusevastane ja antibakteriaalne toime. Need tugevdavad immuunsussüsteemi ja võivad leevendada keha valusid, mis on tavalised külmetuse alguses. Külma leevendava vannilisandiga vanni tuleks võtta ainult esimeste külmetuse tunnuste korral. Kui sellised sümptomid nagu köha, nohu või palavik on juba olemas, pole soovitatav sellise vannilisandiga kuuma vanni kasutada. Haige keha koormus oleks liiga suur.
Komfrey, arnika või rosmariiniga vannilisandid sobivad lihaste ja liigeste probleemide korral. Comfrey aitab leevendada lihaskonna vaevusi. Arnica on nii põletikuvastane kui ka valuvaigisti. Rosmariin parandab kudede ja lihaste vereringet ning leevendab seeläbi pingeid. Liigeste valu raviks kasutatakse ka rosmariiniga vannilisandeid.
