Sidekoe nõrkus

A Sidekoe nõrkus avaldub normaalse ja atraktiivse naha erinevates, optiliselt enam-vähem nähtavates kahjustustes. Sidekoe nõrkus võib ilmneda noores eas või vanemas eas.

Mis on sidekoe nõrkus?

Sidekude, mida, nagu nimigi ütleb, mõjutab nõrk sidekude, asub keha erinevates elundites. Mitte ainult välimist nahka, vaid ka paljusid siseorganeid iseloomustab sidekoe kiht.

Nagu kõiki naha kudede kihte, võib ka sidekudet mõjutada suurenev lõtvus ja elastsuse vähenemine. Sidekoe rakud, mida võib elu jooksul kahjustada ja kahjustusi, mida vaevalt saab mõjutada, surevad, kõvenevad ja kaotavad oma funktsionaalsuse.

Sidekoe nõrkust määratletakse väheneva toetava ja stabiliseeriva toimega, mida sidekude tegelikult peab täitma. Lisaks võib nõrga sidekoe olemasolul tegelikku libisemise ja nihutamise funktsiooni enam piisaval määral tagada.

põhjused

Meditsiinilise diagnostika osana antakse nõrgale sidekoele erinevad põhjused. Esiteks seavad kahtluse alla füüsilised muutused, mis hõlmavad eriti väga ülekaalu, raseduse tõttu naha venitamist ning toidu ja vedeliku ebapiisavat tarbimist.

Sageli ei suuda nahk vahelduvat venitust enam kompenseerida sellega seotud sidekoe pideva aeglustumise tõttu, nii et tekib sidekoe nõrkus. Ebapiisav füüsiline aktiivsus ja naha normaalne, järkjärguline vananemine on ka nõrga sidekoe põhjustajad.

Sidekoe tugevuse ja stabiilsuse määrab kollageenikiudude hulk sidekoes. See omadus võib olla geneetiline ja soodustada nõrka sidekoe. Sidekoe nõrkus mõjutab nii naissoost kui ka meespatsiente ja ülekaalulisi lapsi.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Sidekoe nõrkus on seisund, mida naised eriti kardavad ja mida seostatakse paljude sümptomitega, mida peetakse kosmootiliseks probleemiks. Kui pindmine kude ei ole konjunktiivi poolt enam korralikult toestatud, tekib kartlik apelsinikoore (tselluliit). Nahas moodustuvad selgelt nähtavad mõlgid, mis avalduvad eriti tuharatel ja reitel.

Mõnel naisel on tselluliit märgatav ka maos või õlavarredes. Lisaks apelsinikoorele on nõrga sidekoe märgiks ka venitusarmid. Triibud, mis tavaliselt on alguses sinakad ja tuhmuvad aja jooksul, kuni on näha ainult hele triip, on naha ülepingutamise tõttu tekkinud koekahjustused. Triibud esinevad peamiselt kõhul, puusadel, reitel ja rindadel.

Ei apelsinikoored ega venitusarmid, mis on tavaliselt raseduse või tugevate kaalukõikumiste tagajärg, pole ohtlikud ega valusad. Paljud patsiendid kannatavad vaimselt ja tunnevad end vääriti. Nendel juhtudel võib areneda tõsine psüühikahäire, eriti depressioon.

Tõsised füüsilised häired tekivad tavaliselt ainult siis, kui sidekude on nii nõrgenenud, et see ei suuda enam siseorganeid kinni hoida. Nendel juhtudel on näiteks võimalik, et tekib song. Herniaga ei saa kõhupiirkond enam seedetrakti toetada, nii et lõpuks ilmneb see kõhuõõnde.

Diagnoos ja kursus

Nõrk sidekude areneb aeglaselt ja arenenud staadiumis ilmneb see ainult naha inetu muutuse korral. Lisaks tselluliidi, nn apelsinikoore väljanägemisele ilmneb sidekoe nõrkus nahale valkjas-, sinakas- või heleroosade ribadena. Neid nimetatakse keelt kõneledes venitusarmideks. Nahk näib olevat pragunenud.

Nõrga sidekoe korral on mõnedel kannatajatel juba kerged mehaanilised verevalumid. Veenilaiendid on ka enam-vähem nähtavad.

Kuna nõrk sidekude mõjutab mitte ainult välimist nahka, vaid ka paljude siseorganite kinnistamist, ilmnevad väga spetsiifilised sümptomid. Kui nõrk sidekude mõjutab kopse, silmi, südant ja veresooni, aga ka luu- ja lihaskonda, on tüüpilised elunditega seotud ja tervist kahjustavad sümptomid.

Räägitakse Marfani sündroomist, mis ilmneb päriliku sidekoe nõrkuse tõttu. Siseorganitel võib tekkida armistumine, mis tähendab, et sidekoe geneetilise nõrkuse korral ei suuda nad enam oma loomulikku füsioloogiat tagada. Sidekoe kaasasündinud nõrkus ilmneb harva.

Tüsistused

Tselluliit on nõrga sidekoe tuntuim sümptom. Inetu mõlgid esinevad peamiselt naistel. Venitusarmid on peamiselt sidekoe nõrkuse visuaalne sümptom ja esinevad võrdselt naistel ja meestel. Sidekoe ülepingutamine põhjustab nahaaluses koes parandamatuid pisaraid.

Need on algselt punakas-sinised, kuid võivad hiljem tuhmuda. Nähtavad, heledad armid jäävad. Ämblikveenid ja veenilaiendid mõjutavad nii naisi kui ka mehi. Need esinevad peamiselt jalgadel. Need pole mitte ainult inetud, vaid põhjustavad ka tervisega seotud tüsistusi, nagu sügelus, raskustunne, vasikakrambid ja nahamuutused.

Naistel võib nõrk sidekude koos nõrgenenud vaagnapõhjalihastega põhjustada emaka või tupe sagimist pärast sünnitust. Tselluliiti saab pinnapealselt ravida koorimiste ja kreemidega. Need meetmed ei põhjusta nõrga sidekoe põhjalikku leevendamist.

Raseduse ajal massaažiga saab venitusarme tasakaalustada. See võib triipe vähendada, kuid mitte täielikult vältida. Valgeid arme saab vähendada külmetusteraapia või laseri kasutamise abil. Sõltuvalt raskusastmest ravitakse veenilaiendeid operatsiooniga. Veenilaiendid eemaldatakse. Kordus on võimalik, kuna sidekude jääb nõrgenenud.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Nahal olevad venitusarmid ja tselluliit võivad ilmneda igas vanuses ja need on nõrga sidekoe kõige levinumad tagajärjed. Need häired ei ole ohtlikud ega vaja puhtalt meditsiinilisest aspektist ravi. Põhjusteks on sageli geneetiline dispositsioon, liiga vähe liikumist, ülekaal või naha ülepingutamine raseduse ajal.

Ehkki nõrga sidekoega ei kaasne valu, kannatavad paljud kannatajad esteetilise kahjustuse käes emotsionaalselt. Eriti naised tunnevad end sageli ebaatraktiivselt või isegi halvustatult ning neil on takistused oma keha näitamiseks ilma riieteta. Mõnikord isegi partneri ees, mis võib põhjustada suhtekriise.

Kui sidekoe nõrkusega kaasneb elukvaliteedi halvenemine, peaksid kannatanud inimesed kindlasti pöörduma spetsialisti poole. Paljudel juhtudel saab tselluliiti parandada juba spetsiaalse võimlemise abil. Venitusarme saab eemaldada või vähemalt leevendada kosmeetiliste sekkumiste abil. Inimesed, kes kannatavad tõsise esteetilise kahjustuse all, ei peaks mitte ainult konsulteerima arstiga, vaid ka psühhoterapeudiga.

Pärast rasedust ja sünnitust võib nõrk sidekude põhjustada ka tõsisemaid füüsilisi häireid. Eriti kui vaagnapõhjalihased on üle pingutatud, võib emakas või tupes langetada. Sel juhul peaksid mõjutatud naised nägema oma günekoloogi.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Sidekoe nõrkuse ravimeetodid on üsna piiratud ja neid saab märkimisväärselt toetada spetsiaalsete individuaalsete meetmete abil. Põhimõtteliselt on sidekoe nõrkus nahahaigus, mis vajab geneetiliste põhjuste korral spetsiaalset meditsiinilist ravi. Marfani sündroomi esinemise korral saab suunatud ravi läbi viia nii, et piiratud määral saab ravida ainult sümptomeid.

Kui naha välimuses ilmnevad ainult väliselt nähtavad muutused, saab neid ravida sobiva esteetilise meditsiini ja kosmeetiliste interventsioonidega. Selles kontekstis lubavad nii naha pinguldavad kirurgilised või mitteoperatiivsed protseduurid kui ka erinevad kreemid ja salvid naha jume paranemist.

Lisaks sellele aitab regulaarne füüsiline koormus ja lihaste tugevdamine vähendada sidekoe nõrkust. Need tulemused põhinevad sidekoe üha tiheneval pingutamisel.

Outlook ja prognoos

Paljud inimesed kannatavad kerge sidekoe nõrkuse all. Naistel on see tselluliit. Eriti mõjutatud on reide ja tuharate piirkond. Sellele tselluliidile saab treenimisega vastu, kuid sidekoe nõrkus püsib kogu elu.

Võib tekkida veenilaiendid, mida peab ravima arst. Neid veenilaiendeid saab ravida, kuid need ei ole ravitavad. Sidekoe nõrkus, mis mõjutab kogu keha, on haigusseisund ja seda nimetatakse Marfani sündroomiks. See on geneetiline haigus, mida ei saa ravida. Haiguse progresseerumist saab sihipärase ravi abil siiski vältida. Selle ravi määrab arst.

Marfani sündroomi pikaajaliste tagajärgede vältimiseks saab haigestunud inimene panustada nii teraapiasse kui ka midagi muud. Asjaomane isik peaks hoiduma kaalutreeningutest ja muudest spordidest või tegevustest, mis võivad kiiresti põhjustada vigastusi, asjaomane isik ei tohiks seda teha.

Ehlers-Danlosi sündroom on haigus ka geneetilise defekti tõttu, mille tagajärjeks on nõrk sidekude. Seda ei saa ravida, kannatanud inimene peab selle haigusega elama ja võtma samasuguseid ettevaatusabinõusid nagu Marfani sündroomi all kannatavad patsiendid.

ärahoidmine

Nõrga sidekoe vältimiseks on mõistlik kasutada vastavaid lihasgruppe treeningu ja vereringet soodustavate meetodite kaudu. Lisaks võib tõhus nahahooldus, eriti raseduse ajal, ja rasvumise vältimine takistada nõrga sidekoe teket.

Piisav vedelikevaru võib nõrga sidekoe tagajärjel vähendada apelsinikoore teket. Kahjuks ei ole nõrga sidekoe individuaalse eelsoodumuse vastu midagi profülaktilist.

Järelhooldus

Nõrga sidekoe korral on oluline aste, asukoht ja raskusaste. Paljud sidekoe nõrgad küljed on geneetilised. Need ei vaja mingit erikohtlemist ega järelmeetmeid. Erinev on aga see, kui sidekoe nõrkus on geneetiliselt põhjustatud ja tõsine.

Järelmeetmed on kasulikud, kui esineb tugev sidekoe nõrkus koos skolioosiga, muutused südames või silmakahjustus. Sel juhul peaks raviarst järeldama, et seda nimetatakse Marfani sündroomiks. Samuti võib esineda Ehlers-Danlosi sündroom. Seda iseloomustab naha märgatav hüperelastilisus.

Muudel juhtudel laiendatakse diagnoosi homotsüstinuuriaga. Pärast ägedat ravi või operatsiooni keskenduvad järelmeetmed põhihaigusele. Sõltuvalt uuringute tulemustest saab põhihaigust sageli edukalt ravida, kuid mitte sellega seotud sidekoe nõrkust.

Sageli pole võimalikud toimingud paljutõotavad. Nõrk sidekude takistab kirurgilise edu saavutamist. Kuid on üks erand: kosmeetilisi rinnaoperatsioone saab teha ka sidekoe tõsisema nõrkuse korral.

Kokkuvõttes on sidekoe väljendunud nõrkusega haiguste järelravi üsna keeruline. Teraapiaga ei saa rahuldavaid tulemusi saavutada. Põhjus jääb muutumatuks. Seetõttu ei saa või ei saa nõrga sidekoe tagajärgi täielikult kõrvaldada. Ainult sidekoe nõrkuse nõrgad vormid vaevalt vajavad järelravi.

Saate seda ise teha

Nõrga sidekoe vastu on palju viise. Mida varem hakkate kude tugevdama - nii sisemiselt kui ka väliselt - seda suuremad on õnnestumise võimalused.

Keha eelistab ainevahetusjäätmete ladustamist nõrges sidekoes, mida võib pidada tselluliidiks. Selle koormuse minimeerimiseks on oluline tagada tasakaalustatud toitumine. Happeid moodustavaid toite tuleks vältida ning need tuleks asendada aluselisi moodustavate toitudega (värsked puu- ja köögiviljad).

Vähemalt kahe liitri vedeliku - leeliselise toimega mineraalvee - piisav varustamine parandab sidekoe struktuuri. Toidulisandit, nn baaspulbrit, võib võtta ka piiratud aja jooksul. See koosneb väga kontsentreeritud mineraalidest nagu magneesium, kaltsium ja tsink, mis on organismile hõlpsasti kasutatavad.

Keha saab toetada ka homöopaatiliselt: Schüssleri sooladega number 1 (Calcium fluoratum) ja number 11 (Silicea). Allaneelamine peaks toimuma pikema aja jooksul. Kasutada võib ka Schüssleri salve - eriti venitusarmide, tselluliidi või veenilaiendite korral. Kaer ja hirss on rikkad ka räni. Naturopaatia soovitab sidekoe tugevdamiseks ka hobukastanist valmistatud tooteid veeniprobleemide korral, samuti looduslikku küüslauku ja Korte.

Regulaarne treenimine vähendab liigset kaalu ja soodustab kudede verevarustust. Vereringe edasiseks stimuleerimiseks on soovitatav kasutada ka külma dušši või Kneippi dušše, samuti harjamassaaži.