Vererõhu kõikumised

Vererõhu kõikumised päeva jooksul on normaalne ja oluline varustada lihaseid ja elundeid piisava verega. Meditsiiniline täpsustamine on vajalik ainult siis, kui pikaajaline vererõhk näitab ebanormaalseid väärtusi. Kuna püsivalt liiga madal või liiga kõrge vererõhk võib olla mõne muu haiguse sümptom ja kujutab haigete tervisele ohtu.

Millised on vererõhu kõikumised?

Vererõhk sõltub inimese vanusest, toitumisest ja kehakaalust ning on seetõttu individuaalselt kõikuv väärtus. Sellegipoolest on igas vanuses ligikaudsed normväärtused. Näiteks täiskasvanu süstoolne vererõhk peaks olema vahemikus 120 kuni 129 mmHg ja diastoolne vahemikus 80 kuni 84 mmHg.

Põhimõtteliselt võib öelda, et need väärtused suurenevad vanuse kasvades, ilma et see tekitaks kohe muret. Regulaarne enese mõõtmine on siiski soovitatav.

Patoloogilisi vererõhu kõikumisi diagnoositakse hüpertensioonina, püsivalt kõrge vererõhuna või hüpotensioonina, püsivalt madala vererõhuna. Need vererõhu kõikumised määratletakse sütoolse väärtuse põhjal, kuna elundite varustus sõltub sellest, samas kui liiga madal diastoolne vererõhk on vähem ohtlik. Kui süstoolne väärtus on alla 100, diagnoositakse hüpotensioon, hüpertensioon määratletakse väärtustest 140 kuni 90 mmHg.

põhjused

Vererõhu kõikumiste põhjusteks võivad olla füüsiline ja emotsionaalne stress, kohvi ja kofeiini tarbimine ning looduslikud kõikumised päeva jooksul.

Vererõhk varahommikul ja hilisel pärastlõunal on 10–15% kõrgem kui öösel, sõltuvalt muidugi igapäevasest rutiinist. Sel viisil põhjustatud kõikumised on normaalsed ja ebaproblemaatilised, kuna normaliseeruvad kiiresti.

Ilmselge vererõhu kõikumise põhjustajaid tuleb eristada vastavalt konkreetsele häirele: Hüpertensioon võib olla pärilik, kuid selle võib esile kutsuda ka ülekaalulisus, liiga palju soola ja stressi tarbimine. Hüpotensiooni võimalikud põhjused on põhihaigused, näiteks südame-veresoonkonna nõrkused, endokriinsüsteemi häired, ravimite kasutamine või vähene liikumine.

Selle sümptomiga haigused

• Rasvumine
• Südameatakk
• Südamehaigus
• arterioskleroos
• Südamepuudulikkus

• aneemia
• insult
• Hüpotensioon
• Vaimuhaigus
• Kilpnäärmehaigused

• Hüpertüreoidism
• kõrge vererõhk
• Kopsu ödeem
• Aordi dissektsioon
• Menopausi

Diagnoos ja kursus

Eelkõige peaksid riskirühma liikmed regulaarselt mõõtma oma vererõhku ja pidama vererõhupäevikut. Pidevate kõrvalekallete korral tuleb pöörduda arsti poole.

Kõigepealt mõõdetakse vererõhku. Mitmed vererõhu ja pulsi mõõtmised seistes ja lamades ning erinevates kehaosades võimaldavad väärtusi täpselt hinnata. Üksikasjaliku anamneesi käigus kajastab üldarst sümptomeid, saab teada toitumisharjumustest, ravimite tarbimisest ja riskifaktoritest ning arutab perekonna ajalugu ja psühholoogilisi põhjuseid.

Võib osutuda vajalikuks pikaajaline 24 tunni pikkune mõõtmine, samuti teostada EKG-d ja külastada kardioloogi. Kui õigeaegset ravi ei pakuta, tuleks vererõhu kõikumiste kulgu kriitiliselt vaadata. See võib põhjustada elundipuudust, elundikahjustusi ja isegi surma.

Tüsistused

Vererõhu kõikumised päeva jooksul on täiesti normaalsed, need on isegi olulised, et tagada lihaste ja organite piisav verevarustus. Meditsiiniline abi on vajalik ainult siis, kui vererõhk on püsivalt liiga kõrge või liiga madal. Vererõhk ei ole püsiv väärtus, see sõltub toitumisest, vanusest ja kehakaalust. Siiski on olemas ligikaudsed normväärtused, näiteks tervel täiskasvanul tuleks mõõta vererõhku 120/80 mmHg. Vanema vanusega suurenevad need väärtused loomulikult inimesele ohtu seadmata. Samuti saate oma vererõhku regulaarselt mõõta.

Vererõhu kõikumisi võib esile kutsuda ka füüsiline aktiivsus; näiteks palju kofeiini põhjustab vererõhu tõusu. Kuid põhjuseks võib olla ka emotsionaalne stress, vererõhu kõikumised on otseselt seotud elustiiliga. Vererõhk on tavaliselt päeva jooksul kõrgem kui öösel, kõikumised on ebaproblemaatilised ja normaliseeruvad iseseisvalt. Ärge pöörduge arsti poole enne, kui ilmnevad kõrvalekalded. Kõrge vererõhk võib olla ka pärilik, kuid enamasti jääb puudu korralikust toitumisest või treenimisest.

Kõrget ja madalat vererõhku ravitakse tablettidega ja need saab kiiresti kontrolli alla saada, mis muidugi ei tähenda, et toitumisharjumused ja riskifaktorid tuleb säilitada. Mõnikord on vajalik visiit kardioloogi juurde, kuna kahjustada võib ka süda. Vererõhu häiret tuleb ravida, vastasel juhul võivad elundid olla kahjustatud ja see võib lõppeda isegi surmaga.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Millal on vererõhu kõikumine endiselt lubatud piirides ja millal on vererõhu kõikumised arsti poole pöördumise põhjused? Oluline on teada, et vererõhk on pidevate kõikumiste all, mis tulenevad füüsilistest ja psühholoogilistest põhjustest. Lisaks tõuseb vererõhk vanusega mõnevõrra. Tuntud on ka vererõhu tõus pärast kohvi tarbimist, mis tundub olevat kosutav. Vererõhu mõõtmine on osa rutiinsest kontrollist arsti külastamisel. Mõnevõrra madal või kõrge vererõhk võib olla tingitud geneetilisest meigist. Kui vererõhu kõikumine toimub pikema aja jooksul, tuleb otsida põhjus.

Vererõhu kõikumine üles või alla näitab häiritud vererõhu regulatsiooni. Vererõhu kiireks tõusmiseks võivad olla näiteks neeruhaigused või vale raviasetus. Kui vererõhk järsult langeb, on see peaaegu alati südame-veresoonkonna süsteemi haiguse ja teatud ravimite kasutamise tõttu.

Kilpnäärme talitlushäire võib põhjustada ka vererõhu hälbeid: kilpnäärme ületalitluse korral tõuseb vererõhk ja ebapiisava kilpnäärme korral langeb vererõhk. Pole aeg-ajalt juhtuda, kui kiirelt lamavalt asendisse lülitumisel ilmneb ajutine vererõhu langus. Kuid vererõhu kõikumised võib esile kutsuda ka halvenenud eneseregulatsioon. Arvestada tasub ka psühholoogiliste põhjustega.

Lisaks üldarstile on vererõhu kõikumiste ravimise eest vastutav arst ka sisearst, kardioloog, endokrinoloog, neuroloog, psühholoog või psühhoterapeut.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Vererõhu kõikumiste ravi sõltub tõsidusest ja põhjustest ning seda tuleb eristada ka hüpertensioonist ja hüpotensioonist.

Liiga madalat vererõhku ei pea igal juhul ravima, kuna see ei kujuta ohtu organismile. Regulaarsed kontrollid on siiski vajalikud, et õigeaegselt tuvastada kõik edasised kõikumised ja neile vastu astuda. Kui arst ja patsient otsustavad teraapia kasuks, võetakse kõigepealt kasutusele üldised abinõud, näiteks füüsilise kurnatuse vältimine, lõdvestusmeetodid ja tasakaalustatud toitumine. Ainult siis, kui need ei aita, kasutatakse vereringe stimuleerimiseks ravimeid.

Kõrgvererõhktõve kõige olulisem eesmärk on vähendada puhkeolekut võimalikult kiiresti ja püsivalt alla 140 kuni 90. Seda tehakse alati beeta-adrenoblokaatorite või diureetikumide abil toimuva ravimteraapia abil; harva kasutatakse ravimeid, millel on kaltsiumi taset pärssiv toime või valku ACE. Samuti üritatakse olemasolevaid riskitegureid minimeerida, vähendades lauasoola tarbimist, seades eesmärgiks normaalse kehakaalu, alkoholi tarbimise vähendamise ja stressitaseme vähendamise.

Outlook ja prognoos

Kui teie vererõhk kõigub, peate kindlasti arstiga nõu pidama. See on tõsine sümptom, mida tuleb ravida. Kui ravi ei võeta kohe ette, on halvim stsenaarium infarkt ja lõpuks surm.

Päeval on tavalised kerged kõikumised. Suuremate kõikumiste korral tuleb neid siiski kohalikult käsitleda. Need vererõhu kõikumised on tavaliselt märgatavad ja põhjustavad selliseid sümptomeid nagu pearinglus, peavalud või üldine haigustunne.

Vererõhu kõikumiste ravi viib läbi kardioloog. See võib sageli põhjuse kindlaks teha, kuid enamasti on see stress. Lõõgastusvõtted ja tervislik toitumine võivad siin kõikumisi vähendada. Kui vererõhk on üldiselt liiga kõrge, tuleb seda igal juhul vähendada. Seda tehakse peamiselt alkoholi, ebatervisliku toidu ja tarbetu stressi vältimise kaudu.

Kui vererõhk on liiga madal, siis tavaliselt ravi ei anta, kui see ei kujuta endast kehale ohtu. Enamikul juhtudel saab vererõhu kõikumisi suhteliselt hästi ravida ja see ei põhjusta täiendavaid tüsistusi ega raskusi.

ärahoidmine

Selle põhjustatud arvukate võimalike põhjuste tõttu Vererõhu kõikumised ennetamine pole alati võimalik. Mõistliku vererõhutaseme saavutamiseks on abiks tasakaalustatud toitumine, mis pole liiga soolane, ja regulaarne vastupidavussport.

Saate seda ise teha

Vererõhu kõikumisi saab ise ravida mitmete koduste abinõude ja isiklike abinõude abil. Esiteks tuleks stressi ja füüsilist koormust võimalikult palju vähendada, et vältida kõrget vererõhku ja sellele järgnevat pulsi langust. Lisaks tuleks vältida kofeiini, alkoholi ja muid luksustoite, aga ka rasvaseid ja raskeid toite.

Vererõhku saab sageli tasakaalustada regulaarse treeningu ja üldiselt tervisliku eluviisiga, tasakaalustatud toitumise, piisava une ja rohke treenimisega. Looduslikke vererõhu kõikumisi saab vähendada mitmesuguste stressi leevendavate meetmetega, nagu autogeenne treening või jooga. Tõhusateks kodusteks abinõudeks on palderjan, nõges või küüslauk. Lisaks on stressitaseme alandamiseks ja vererõhu normaliseerimiseks soovitatav rahustav tegevus, näiteks maalimine või käsitöö. Puudutatud isikud peaksid siiski kõigepealt kitsendama kõikumiste võimalikke põhjuseid, pidades päevikut ja registreerides nimetatud meetmete tõhususe.

Vererõhu kõikumised, mis on seotud peamiste sümptomitega või isegi negatiivselt mõjutavad üldist heaolu, tuleb põhjuse selgitamiseks perearstiga läbi arutada. Kui põhjus on teada, saab kõikuva pulsiga tavaliselt kiiresti ja sihipäraselt reageerida.