Valgu puudus

On teada, et liiga palju valku võib põhjustada terviseprobleeme. Kuid kuidas see käitub vastupidisel juhul? Kas ka a Valgu puudus problemaatiline?

Mis on valgupuudus?

Valkude puudus ilmneb Euroopa riikides suhteliselt harva. Valguvaeguse kahtluse korral tuleb alati konsulteerida arstiga. Soovitame tungivalt enesediagnostikat vältida.
© samael334 - stock.adobe.com

Valgud on üks olulisemaid kehaosi. On mõistetav, et valgupuudusel võivad olla tõsised tagajärjed. Üks räägib valguvaegusest, kui kehas on vähem valke kui vaja.

See võib juhtuda nii ebapiisava dieedi kui ka ensüümipuuduse tõttu teatud haiguste (nt tsöliaakia, kilpnäärmehaigus) ja suurenenud tarbimise (nt palavik) tõttu.

Nn albumiine mõjutab kõige tõenäolisemalt valgupuudus. Need on inimorganismile asendamatud ja tagavad vajaliku rõhu kõikides rakkudes. Sel põhjusel on pikaajaline ja selgelt väljendunud valgupuudus alati eluohtlik.

põhjused

Valgu puudus on sageli tingitud toidu ebapiisavast tarbimisest. See on eriti tavaline arengumaade väikelaste puhul. Lisaks on selliseid haigusi nagu tuberkuloos või AIDS, mis soodustavad veelgi valguvaegust.

Tööstusriikides katab valkude tarbimine tavaliselt toiduga. Kui valguvaegus siiski ilmneb, mängivad rolli muud haigused (näiteks maksa, neerud, nahk või süda). Esmane haigus takistab valgu omastamist. Varem kahjustatud maksakude ei suuda enam toota piisavas koguses valku.

Inimestel, kes järgivad vegan dieeti, on ka suurem valguvaeguse risk. Mõnel juhul on valgupuuduse põhjustajaks muudetud geneetiline teave. Sellise muutuse korral ilmnevad teatud pärilikud haigused, sõltuvalt sellest, millist valku enam ei toodeta.

Ravimid leiate siit

➔ Lihasnõrkuse ravimid

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

• Lihasnõrkus
• Lihasmassi vähenemine
• Tursed
• Haavade paranemise häired
• Juuste väljalangemine
• Kaalukaotus
• Kortsuvad
• Silmade veljed
• väljaulatuvad luud (nt näol)

Diagnoos ja kursus

Valkude puudus ilmneb Euroopa riikides suhteliselt harva. Valguvaeguse kahtluse korral tuleb alati konsulteerida arstiga. Soovitame tungivalt enesediagnostikat vältida.

Põhjus: valgupuudus võib olla tõsise haiguse tagajärg. Raviarst saab diagnoosi teha vere uurimisega. Täiendavaid uuringuid kasutatakse selleks, et teha kindlaks, kas patsiendil võib olla mõni muu haigus, mis võib takistada valkude imendumist.

See võib olla nii vähk kui ka seedetrakti häired või kilpnäärme haigused. Kui valguvaegust ei ravita, lagundab keha aja jooksul üha enam keha funktsioone. Lõpuks toimub paratamatult jaotus.

Tüsistused

Kui valguvaegust ei ravita õigeaegselt, tekivad paratamatult tõsised komplikatsioonid. Esiteks põhjustab valgu puudus visuaalseid muutusi nagu silmade servad, kortsude moodustumine või juuste väljalangemine. Haiguse hilisemas käigus ilmnevad väljaulatuvad luud ja uppunud põsed, samuti märgatavad nahamuutused.

Lisaks on pikaajalise eksisteerimise korral järsk kaalukaotus ja lihasmassi vähenemine. Valgu puudus põhjustab lihasnõrkust, mis on seotud piiratud liikuvusega. See põhjustab sageli üldist rahulolematust ja mõnikord tugevat meeleolu kõikumist ja vaimuhaigusi.

Samuti võivad tekkida tursed ja haavade paranemise häired, mis omakorda võivad põhjustada tugevat põletikku ja nakkusi. Kui hiljemalt ravi ei toimu, vähenevad keha funktsioonid üha enam. See viib paratamatult vereringe kokkuvarisemiseni ja lõpuks patsiendi surma.

Kui ravi ajal tarnitakse organismile liiga kiiresti valku, võib see põhjustada muu hulgas tõsiseid neerukahjustusi ja keha ülehappesust. Samuti on oht allergiate ja talumatuse tekkeks. Võimalike komplikatsioonide raskuse tõttu tuleb valguvaeguse kahtluse korral viivitamatult arstiga nõu pidada.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Enne kui keegi saab rääkida valguvaegusest, tuleb kõigepealt küsida: kui palju valku on inimesel tegelikult vaja? Ainuüksi selle küsimuse kohta jagatakse arvamusi. Täpselt nii, sest tegelik summa sõltub paljudest teguritest. Olgu see suurus, vanus, sugu või välised asjaolud, füüsiline aktiivsus ja mitmesugused muud asjad.

Puudus, kui see on olemas, on tavaliselt märgatav ja seda on suhteliselt lihtne tuvastada. Seda saab tuvastada näiteks lihasnõrkuse järgi. Kui keha saab dieedi kaudu liiga vähe valku, peab selle heaolu tagamiseks olemasolev mass, antud juhul lihased, lagundama.

Kuivad ja rabedad juuksed võivad olla ka liiga vähese valgu tagajärg. Küüned käituvad selles osas väga sarnaselt. Ahelreaktsioon, mille käivitab lihaste lagunemine, võib olla märk ka väsimusest ja nõrgast immuunsussüsteemist, mis muutub järk-järgult märgatavaks.

Kui teil on neid sümptomeid, peate kindlasti oma perearstiga nõu pidama. Tavaliselt teab ta, mida teha. Kui ei, siis nad vahendavad.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Valguvaeguse ravi põhineb alati selle põhjusel. Ebapiisava toitumise korral tuleb tulevikus tagada piisav valkude tarbimine. Kuid seda tuleks teha aeglaselt ja arsti järelevalve all.

Põhjus: valkude liigsest tarbimisest tingitud tüsistusi tuleks vältida. Parem on süüa mitu portsjonit kogu päeva jooksul. Need, kes on varem vegan toitumist järginud, peaksid nüüd ja nüüd oma menüüs olema kala, muna, piima ja tailiha. Kui teatud haigus põhjustab valguvaegust, on oluline seda haigust ravida. Kuni paranemiseni või kui see pole võimalik, tuleb suurenenud valguvajadus tagada toidu kaudu.

Kui valguvaegus püsib pikema aja jooksul, võib see põhjustada kehas kõigi oluliste funktsioonide tõrkeid. Ravimata jätmisel põhjustab valguvaegus surma. Kuna näljatunne vanusega väheneb, peaksite erilist tähelepanu pöörama eakatele. Abiks võib olla sõbralik õhkkond ja hea seltskond.

Outlook ja prognoos

Valguvaeguse prognoos on hea. Piisava arstiabi või dieedi muutmise korral on valgupuudusest mõjutatud isikutel tavaliselt hea võimalus ravida mõne nädala või kuu jooksul. Kui vajalik valguvajadus on tasakaalus ja säilib pikema aja jooksul, leevendatakse sümptomeid ja vaegus kaob.

Tervise parandamiseks piisab paljudel juhtudel tervislikust ja tasakaalustatud toitumisest. Kui puudus pole eriti väljendunud ja muid haigusi pole, pole uimastiravi tingimata vajalik. Dieedi muutus on juba piisav. Vaatamata heale prognoosile võib igal ajal ilmneda retsidiiv. Seetõttu on soovitatav regulaarselt kontrollida.

Olemasolevate haiguste või ebatervisliku toitumise korral on alavarustus. Kui puuduvad piisavad valguvarud, toimub pikas perspektiivis koos arvukate kaebustega füüsiline lagunemine.

Seetõttu on õigeaegne tegutsemine seedetrakti haiguste, geneetiliste defektide, kilpnäärme- ja vähihaiguste või hea prognoosi jaoks vegan toitumise korral päästetav. Niipea kui ilmnevad esimesed valguvaeguse nähud, näiteks kaalulangus, juuste väljalangemine või ebaharilik kortsumine, tuleks vereanalüüs võtta, et saada ülevaade veres puuduvatest toitainetest.

Ravimid leiate siit

➔ Lihasnõrkuse ravimid

ärahoidmine

Valguvaegust saab dieedi abil väga hästi ära hoida. Kaaluda tuleks loomse ja taimse valgu kombinatsiooni. Nii võib jogurtit süüa pähklitega ja liha hernestega. Sobivateks roogadeks on kartulid, millel on kiker, ja igasugused kaunviljad. Siis tule tailiha ja kala. On teada, et maohappe tootmine väheneb pärast 40. eluaastat. See võib veelgi soodustada valguvaegust. Valgukontsentraadi võtmine võib siin abiks olla.

Saate seda ise teha

Tõsine valgupuudus on lääne tööstusriikides äärmiselt haruldane. See puudus võib siiski ilmneda teatud tingimustel. Inimesed, kes kahtlustavad, et neil võib olla see häire, peaksid kindlasti arsti juurde pöörduma. Tähtis on hoiduda puhtast enesediagnostikast ja enese ravimisest. Halvimal juhul võib valguvaegus, mida ei ravita ega valesti ravita, põhjustada surma.

Haigestunud patsiendid peaksid kõigepealt otsima arstilt selgitusi põhjuse kohta. Kui valguvaegus on tingitud põhihaigusest, võivad mõjutatud isikud aidata seda ravida. Näiteks võib tõsine maksakahjustus põhjustada selle, et elund ei tooda enam piisavalt valku. Sellised maksakahjustused võivad olla tingitud pidevast alkoholi või ravimite kuritarvitamisest. Sel juhul peaks haigestunud inimene viivitamatult minema narkomaaniaravi ja alustama ravi, et vältida narkomaania taastumist.

Kui pärast arsti selgitust on selge, et see on toitumisega seotud puudulikkuse sümptom, peaks haigestunud inimene otsima professionaalset abi. Söömishäirete korral on soovitatav psühhoteraapia. Kui valgupuudusest saab järeldada ainult ühekülgset dieeti, võib patsient küsida nõu ökotrofoloogilt ja lasta oma vajadustele vastavalt koostada toitumisplaan, mis tagab piisava valguvarustuse.