Paistes jalad on tavaline probleem. Tavaliselt paisuvad pahkluud või terve jalg õhtul, see on väsinud ja raske. Mõjutatud on nii naised kui ka mehed.
Mis on paistes jalad?
Harva mõtlete sellele, mis põhjustas turses jalgu; tavaliselt võetakse rasvunud ja väsinud jalgu kinni pingelise päeva tagajärjel. Kuid põhjuse küsimus on väga oluline, sest turses jalgade põhjus võib olla tõsine haigus.
Paistes jalad on põhjustatud vee kogunemisest koes (tursed). See vesi väljub jalgade vaskulaarsüsteemist ja ladestub ümbritsevasse koesse. Vedeliku kogus on suurem kui keha suudab lagundada ja see tekitab turset.
Turse ei esine ainult jalgadel, vaid võib sõltuvalt haigusest esineda kõikjal kehas. Paistes jalad viitavad häirele, mis mõjutab kas venoosset süsteemi ennast või mõjutab venoosset süsteemi.
põhjused
Paistes jalad arenevad, kui rõhk veresoonte ja koe vahel muutub. See võib juhtuda ühelt poolt ülekoormuse, pika istumise või seismise, vähese liikumise, aga ka venoosse nõrkuse geneetilise eelsoodumuse kaudu.
Raseduse ajal on turses jalad muutunud hormoonide tasakaalust. Kuid turses jalad vallandavad ka teatud haigused ja seetõttu peaks arst neid igal juhul uurima.
Sellistel südamehaigustel nagu südamepuudulikkus (südamepuudulikkus) või südameklappide defektidel on tüüpiliseks sümptomiks jalad paistes. Vaskulaarsed oklusioonid või veresoonte põletik põhjustavad ka jalgade turset. Turset põhjustavad ka teatud ravimid, näiteks kortisoon.
Ravimid leiate siit
➔ Ravimid ödeemi ja veepeetuse vastuSelle sümptomiga haigused
- Neerude nõrkus
- Kopsuemboolia
- Südamepuudulikkus
- Müokardiit
- Veenide nõrkus
- Progresseeruv süsteemne sklerodermia
- Neerupõletik
- Äge neerupuudulikkus
- Maksa tsirroos
- Hormoonide kõikumine
- Raviallergia
- Pleura efusioon
Diagnoos ja kursus
Paistes jalad tuleks arstilt kindlasti uurida, et teada saada, kas tegemist on põhihaigusega, kas veenid on ebanormaalselt muutunud või on tursel ka muid põhjuseid.
Oluline on nii patsiendi haiguslugu kui ka turses jalgade esinemise ajalugu. Diagnoosi saamiseks tuleb kõigepealt arvestada jalgade välimusega, sest veenilaiendid või naha veenilaiendid, nn ämblikveenid, on märge venoosse haiguse kohta.
Tüüpiline ja väga lihtne test on suruda sõrmega paistes kude. Kui mõlk jääb mõneks ajaks alles, näitab see veepeetust. Lisaks annavad ultraheliuuringud ja venograafia, st veenide uurimine süstitud kontrastaine abil veenide seisundi kohta täpsemat teavet.
Kui patoloogilisi muutusi ei ravita, edenevad need alati ja sümptomid võivad süveneda. Kui neid ei ravita, võivad paistes jalad põhjustada jalgade lahtumist, tromboosi või isegi emboolia.
Tüsistused
Jalade tursest võivad tekkida mitmesugused komplikatsioonid.
Kui turses jalgu ei ravita korralikult ja nende eest ei hoolita, võivad tekkida lahtised kohad (nekroos, ulcus cruris / avatud jalg ja gangreen). Haavad ei parane verevarustuse vähenemise tõttu hästi. Võimalik, et seda tuleb isegi opereerida, halvimal juhul on amputatsioon vältimatu.
Kui turses jalad on tingitud venoossetest häiretest, on tromboosi oht, kuna veri voolab aeglaselt. Tromboosi korral blokeerib verehüüve veresooni ja veen ei saa enam kudet õigesti käsutada. Veel on turse, kuna veri kulgeb teistel viisidel ja koormab seega teisi veene. Mõjutatud jäsemed võivad muutuda pruuniks või sinakaks ning kude kõveneb. Vereringe on endiselt häiritud. Sageli moodustuvad veenilaiendid, mis harvadel juhtudel võivad lõhkeda. Selle tagajärjel võib verekaotus olla suur. Lisaks võib tekkida veepeetus koes (tursed).
Kui veeniseinas olev tromb eraldub, võib see põhjustada insuldi, südameataki või kopsuarteri trombemboolia. Kopsuemboolia korral pestakse eraldunud tromb kopsuga vereringe abil. Süda muutub äkki ülekoormatuks ja on oht südame seiskumiseks. Raskemad kopsuemboolia põhjustavad sageli kohest surma.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Kui jalad on paistes, võib selle põhjuseks olla vähene liikumine või eriti soojad ilmad. Teine levinud turses jalgade põhjus on päeva jooksul pikka aega seismine või istumine. Sellisteks sümptomiteks on nn füsioloogiline ödeem, mis taastub üleöö. Lisaks aitavad jalgade sellise veepeetuse vastu ennetavad meetmed - näiteks kompenseeriv võimlemine, jalgrattasõit, vee tallamine või jalgade üles panemine. Kui see aga ilmselgelt ei ole, peaks igaüks, kellel on jalgade turse, viivitamatult pöörduma arsti poole.
Jalade turse põhjuseid on mitmeid võimalikke, sealhulgas mitu tõsist seisundit, mis vajavad kiiret ravi. Nende hulka kuuluvad näiteks mitmesugused südamehaigused, kõrge vererõhk, neeruprobleemid, kilpnäärme häired, suhkurtõbi või maksahaigused. Paistes jalad võivad tuleneda ka kroonilistest vereringehäiretest ja lümfivedeliku ummistumisest. Jalad võivad paisuda ka raseduse ajal. Lisaks kontrollimeetoditele uurib raviarst kõiki ravimeid, mille kõrvaltoimetena võivad jalad paistes olla.
Paistes jalad põhjustavad kannatanutel sageli palju kannatusi. Inetu välimus, tursunud jalgade põhjustatud piiratud liikuvus ja võimalik valu võivad patsiendil põhjustada depressiooni. Seejärel peaks ta sellest otse oma raviarstiga rääkima.
Teie piirkonna arstid ja terapeudid
Ravi ja teraapia
Esiteks saab patsient ise olukorra paranemisse palju kaasa aidata. Paistes jalad tuleks jahutada ja üles tõsta. Kõrgus võimaldab liigsel vedelikul ära voolata, vähendades turset. Öösel peaksid kannatanud hoidma jalad alati kõrgel. Päeva jooksul tuleks vältida ka pikka seismist või istumist.
Vahelduv duširuum pakub leevendust, nagu ka diureetikumid, mis kuivatavad ravimeid, ja lümfiringet. Kui veenides on geneetiline nõrkus, on soovitatav spetsiaalne veenide võimlemine. See treenib peamiselt vasika lihaseid, mida kasutatakse vere tagasi südamesse pumpamiseks. Sport, näiteks matkamine, kepikõnd, jalgrattasõit või ujumine, aitab paistes jalgadele.
Soovitatavad on ka surukesed. Need on spetsiaalselt kohandatud ja avaldavad venoossele süsteemile survet, mis viib anumate ahenemiseni ja seega venoossete ventiilide sulgemiseni. Selle tagajärjel toimib paremini ka jalgade ainevahetus, mis aitab paistes jalgadele vastu.
Kompressioonsukke on neli erinevat klassi, need erinevad materjali tugevuse ja seega kangale avaldatava rõhu poolest. Lõpuks on veel võimalus veenide kirurgilist töötlemist nii, et need ei põhjustaks enam paistes jalgu.
Outlook ja prognoos
Paistes jalgade põhjus on tavaliselt veepeetus koes. Kui seda veepeetust ei ravita, paisuvad jalad intensiivsemalt. Nahk on stressis ja venitatud. Ta on siis puutetundlik. Isegi kerged punnid võivad nahka kahjustada. See võib kergesti lõhkeda, mis viib haavade moodustumiseni. Seejärel tuleb neid haavu hoolikalt ravida, nii et ei esineks nakkusi ja et need haavad paraneksid võimalikult kiiresti.
Lisaks on patsiendi liikumisvabadus piiratud. Samuti on kõndimine valus, kuna jalad on rasked ja nahk on ebamugavalt pingul.
Dreenivastaste ravimite, mida nimetatakse diureetikumideks, kasutamine aitab vältida tursunud jalgade arengut. Neid ei tohiks regulaarselt võtta, kuna need võivad põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid, mis on seotud patsiendi veetasakaaluga. Selliste ravimite võtmine suurendab urineerimisvajadust, et liigne vesi kehast välja voolata.
Pundunud jalgade regulaarne esinemine võib näidata mitmesuguseid elundikahjustusi, näiteks neerukahjustusi. Seda asjaolu peaks arst kiiresti uurima ja hindama.
Ravimid leiate siit
➔ Ravimid ödeemi ja veepeetuse vastuärahoidmine
Paistes jalgade vältimiseks on soovitatav hoiduda pikema aja jooksul seismisest ja istumisest, sageli liikuda ja piisavalt juua. Lifti asemel peaksite mööda treppe üles astuma või aeg-ajalt jalutama. Jalgrattasport on tervislike veenide hea treenimine ning tervislik toitumine on ka ennetav. Liigset alkoholi tuleks vältida.
Saate seda ise teha
Jalade ja jalgade tursed on sageli põhjustatud pikaajalisest seismisest ja istumisest. Jalade tõstmine pakub kergendust ja seda tuleks korrata nii tihti kui võimalik. Igaüks, kes töötab müügis ja ei saa pikka aega kandideerimist vältida, peaks oma positsiooni võimalikult sageli vahetama. Sellegipoolest tuleb jalgade veepeetust meditsiiniliselt uurida, kuna need võivad näidata neeru- ja südameprobleeme või limaskesta.
Tugevad jalgade veenid soodustavad vere naasmist südamesse, nii et vähem vett võib koguneda. Seda saab edendada näiteks veenisukkidega. Regulaarsed jalgade harjutused toetavad ka lihaseid ja tugevdavad veene. Kõhu sügav hingamine tugevdab ka tagasivoolumehhanismi. Sisse- ja väljahingamise vaheldumine loob alarõhu, mis stimuleerib vereringet ja hõlbustab vee äravoolu. Kuna kuumutamisel süveneb probleem veelgi, aitavad jahedad kompressid. Põhimõtteliselt tuleks päikese käes viibimist vältida.
Ülekaalulisus suurendab olemasolevaid vaevusi, seetõttu on soovitatav kaalu vähendada. Edukaks on osutunud ka põlve valamine ja vee tallamine. Külm vesi avaldab dekongestanti ja võib veenisid tugevdada. Treening on alati hea ja vähendab jalgade veepeetust. Võistlussport pole selleks vajalik. Stress võib probleemi süvendada, seetõttu on soovitatav kasutada lõõgastusharjutusi, palju und ja tasakaalustatud toitumist.
