hüpohondria

hüpohondria on tõsine psüühikahäire.Haigestunud on kindlalt veendunud, et nad põevad tõsist haigust, ilma et seda oleks meditsiinilise diagnoosiga kinnitatud. Mõjutatud on tavaliselt oma käitumisest väga teadlikud, kuid ei suuda ikkagi oma hirme kontrollida.

Mis on hüpohondria?

Hüpokondriaadid teevad sageli intensiivseid eneseuuringuid teatud haiguste, sümptomite ja tunnuste osas. Teavet kogutakse ja reeglina täiesti liialdatakse.
© andras_csontos - stock.adobe.com

Vaimne häire hüpohondria avaldub haiguste põhjendamatu hirmuhäirena. Hüpokondriaga inimesi kannatab hirm raske haiguse all kannatada.

Tavaliselt saate täpselt öelda, millist haigust te kardate. Kui arst ei suuda asjakohase diagnoosiga kannatanute hirmu kinnitada, konsulteeritakse tavaliselt erinevate arstidega. Hüpokondriaga patsiendid tavaliselt arstide uuringuid ja tulemusi ei usu.

Paljud hüpohondriaga inimesed on oma irratsionaalsest käitumisest hästi teadlikud, kuid ei suuda seda kontrollida. Sageli on sotsiaalse ärajäämise ja üksinduse oht.

põhjused

Siiani pole lõplikult välja selgitatud, mis selle põhjustavad hüpohondria on. Siiski arvatakse, et selle arengus mängivad rolli sotsiaalsed, psühholoogilised ja bioloogilised tegurid. Üldiselt on hüpohondriumiga inimesed murelikud ja väga ettevaatlikud inimesed.

Kaasasündinud ärevus võib areneda hüpokondriteks sobivate hariduslike mõjutuste või väga valulike sündmuste kaudu. Tundub, et arengus mängib rolli ka vaimne stress.

Uuringud on näidanud, et hüpohondriaga inimestel on limbiline süsteem üliaktiivne ja kergesti mõjutatav. Selles aju piirkonnas töödeldakse tundeid ja juhitakse tähelepanu teatud olukordadele. See avastus võib tõestada, et bioloogilised tegurid mängivad tõepoolest rolli.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Inimesed, kes kannatavad hüpokondria all, kardavad tavaliselt väga haigestuda. See hirm piirab nende inimeste elu märkimisväärselt, nii et see võib põhjustada ka psühholoogilisi probleeme. Lisaks on mure valu, puude või isegi surma pärast.

Mõnel juhul jäävad mõjutatud inimesed konkreetse haiguse külge. Hüpokondriaadid teevad sageli intensiivseid eneseuuringuid teatud haiguste, sümptomite ja tunnuste osas. Teavet kogutakse ja reeglina täiesti liialdatakse. Välditakse vestlusi teiste inimestega, nii et hüpohondriaakas on sotsiaalne elu sageli häiritud.

Teil on tungiv vajadus viivitamatult selgitada välja võimalikud sümptomid. Võimalikke sümptomeid tajutakse suurenenud viisil ja järgnevad pidevad visiidid arsti juurde. Inimesed, kes kannatavad hüpokondria all, on seotud konkreetse haiguse käes kannatamisega.

See põhjustab katastroofilisi mõtteid teie enda seisundi kohta, samuti tõsiseid paanikahooge. Kui teraapiat ei kasutata, suurenevad mõtted aja jooksul märkimisväärselt. Kõrvallastel on hüpohondriume tavaliselt väga raske ära tunda. Sel põhjusel tuleks eespool nimetatud märkidele pöörata suuremat tähelepanu.

Diagnoos ja kursus

hüpohondria on psüühikahäire, mida on väga raske diagnoosida mitte eriti sageli. Selge diagnoosi tegemiseks peab häire olema olnud vähemalt kuus kuud. See muudab diagnoosimise väga raskeks, sest reeglina vahetavad mõjutatud isikud raviarsti niipea, kui arst on kindlaks teinud, et kardetud haigust pole. Enamik hüpohondriakesi ei suuda lihtsalt ette kujutada, et nad on täiesti terved. Mõni neist loodab, et tal on tegelikult ohtlik haigus, nii et nende ideed kinnitatakse.

Lisaks ei soovi paljud arstid hüpohondriume diagnoosida, kuna kardavad, et on füüsilise seisundi tähelepanuta jätnud. Lisaks sellele näevad kannatanud inimesed vaimuhaiguste spetsialisti harva, kuna nad usuvad kindlalt, et neil on füüsiline haigus.

Lisaks olemasolevate sümptomite üksikasjalikule uurimisele sisaldab usaldusväärne diagnoos ka küsimusi valitsevate hirmude ja mõjutatud inimeste enesevaatluse taseme kohta. Lisaks püüab arst eristada hüpohondriumit muudest võimalikest obsessiiv-kompulsiivsetest hirmudest, esitades konkreetseid küsimusi.

Obsessiiv-kompulsiivne ärevus ja ka hüpohondria on sageli seotud depressiooniga. Ka siin püüab arst eristada üksikuid sümptomeid, kusjuures sageli esinevad ka muud obsessiiv-kompulsiivne ärevus, depressioon ja hüpohondria.

Tüsistused

Hüpohondria põhjustab peamiselt raskeid psühholoogilisi kaebusi ja depressiooni. Rasketel juhtudel võib see põhjustada ka füüsilisi kaebusi ja tüsistusi, nii et halvimal juhul sureb asjaomane isik hüpokondriumi tõttu. Reeglina arvab patsient, et neil on teatud haigus, kui neil seda pole.

Esineb higistamist ja paanikahooge. Mõjutatud on sageli rahutud ja ebamugavad; paljudel juhtudel välditakse sotsiaalseid kontakte või katkestatakse need kohe. Lisaks võib esineda tugevat südamepekslemist. Pole harvad juhud, kui patsiendid võtavad ravimeid, mis tegelikult pole vajalikud, kuna põhihaigust pole. Sellisel juhul võivad ravimid kahjustada keha ja kahjustada teatud organeid.

Samuti konsulteeritakse arstiga sageli ilma põhjuseta. Depressioon ja väärarusaamad põhjustavad sageli sotsiaalset tõrjutust. Hüpohondria ravi viib läbi psühholoog ja tavaliselt ei põhjusta see täiendavaid tüsistusi. Kuid ravi esialgse efekti saavutamiseks võib kuluda palju aega.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Tõsise ärevuse all kannatavad inimesed peaksid alati nägema terapeuti. Ärevuse suurenemise või hirmuga seotud probleemide suurenemise korral on soovitatav külastada arsti. Kui igapäevaseid kohustusi ei ole enam võimalik täita, kui asjaomane isik kannatab emotsionaalse stressi käes või kui kaebused mõjutavad sotsiaalset käitumist, on vajalik arst. Hirm tõsise haiguse ees põhjustab tohutut emotsionaalset stressi.

Higistamise, keskendumishäirete, uneprobleemide, õhupuuduse või suurenenud ärrituvuse korral on soovitatav arsti visiit. Kui teil on sotsiaalset ärajäämist, depressiooni või melanhoolia faase, halvenenud meeleolu ja võidusõidulist südant, peate konsulteerima arstiga. Tavaliselt puudub hüpohondriumis ülevaade haigusest, kuna asjaomane inimene ei pea võimalikuks tervislikku seisundit. Seetõttu on kasulik luua stabiilne ja usalduslik keskkond.

Kuigi hüpohondriumiga patsiendid vahetavad sageli arste, on üldpildi jaoks kasulik, kui igal visiidil esitatakse kogu haiguslugu. Need, kes kannatavad, kannatavad sageli aastaid ja peaksid terapeuti usaldama niipea, kui saavad aru, et nende emotsionaalseks tugevdamiseks on vaja abi. Energia puudumisel, tagasiastumisel ja samaaegsel sisemisel ebastabiilsusel tuleb pöörduda arsti poole.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

A hüpohondria Edukaks raviks kasutatakse kognitiivset käitumisteraapiat. Esmajärjekorras on aga psüühikahäire kontrolli alla saamiseks vajalik asjassepuutuva isiku teatav mõistmine ja koostöö. Teraapias õpivad mõjutatud isikud kogu oma keha ja kaebusi realistlikult hindama täiesti uuel viisil.

Paljusid igapäevaelus valitsevaid käitumisharjumusi tuleb ka relativiseerida ja mõnel juhul uuesti kasutusele võtta hüpokondria all kannatavatel inimestel. Mõjutatud on neid, kes väldivad käte värisemist, et nakatumise kartuse korral tervitada teisi inimesi. See oleks selline igapäevane käitumine, mida asjaomane inimene peaks ümber hindama ja õppima.

Lisaks on kognitiivse käitumusliku teraapia puhul alati tähelepanu keskmes patsientide tulevased kaebused. Te peaksite õppima seda realistlikult hindama juba esimesest ilmumisest alates. See tähendab ka, et mõjutatud isikud lõpetavad ülemääraste päringute tegemise raskete haiguste kohta, mis võivad olla nende sümptomite esilekutsujaks.

Hüpokondriumide edukaks raviks on haigete tingimusteta teadmine ja abi hädavajalik ravi igas etapis.

Ravimid leiate siit

➔ Närve rahustavad ja tugevdavad ravimid

ärahoidmine

Ennetavad meetmed hüpohondria võivad võtta ainult need, kes kardavad hüpohondriat. Igaüks, kes tunneb tõsiste haiguste tõsist hirmu ja püüab ennast vaevuste korral kõige halvema kartuse ees, peaks proovima luua usaldusliku suhte raviarstiga.

Ainult sel viisil on õnneks võimalik saada negatiivne diagnoos, uskuda arsti ja hirm kõrvaldada. Lisaks peaksid kõik, kes kardavad hüpokondrit, proovima olla avatud psühhosomaatilisele ravile. Ainult nii saab olemasoleva hüpohondria raviks.

Järelhooldus

Kuna hüpokondria on psüühikahäire, peab järelhooldus toimuma kogu elu. Järelhooldusmeetmed algavad seetõttu ravi lõpus, mis toimub tavaliselt psühholoogi juures. Järelravi näeb hüpohondriumiga patsientide puhul välja erinevalt, kuid põhineb ühisel raamistikul.

Psühhoteraapias töötasid mõjutatud isikud tavaliselt välja hüpokondria tekkeni viinud tegurid. Nende tegurite teadlikkus on nüüd lähtepunkt stabiilse vaimse seisundi säilitamiseks ja ägenemiste ennetamiseks. Patsiendid peavad olema piisavalt tundlikud oma heaolu ja riskantsete väliste tegurite suhtes.

Eelkõige võivad saatuse löögid või perekonnas esinevad haigused põhjustada vaimselt ebastabiilsetele inimestele talumatut stressitaset, mis võib viia uue hüpokondria tekkeni. Kui patsiendid märkavad, et nad on oma elus uute olukordade tõttu häiritud või kogevad muid emotsionaalseid kaebusi, tuleks viivitamatult pöörduda eelneva psühhoterapeudi või psühholoogilise häirekeskuse poole.

Mida varem sisse lülitate, seda suurem on tõenäosus, et haiguse taaspuhangut saab vältida. Eneseabirühmad on patsientide jaoks võimalus leida mõistmist ja vahetust ka pärast haigust, mis hõlbustab psüühikahäiretega toimetulekut.

Saate seda ise teha

Hüpohondria on haigus, mille all kannatavad isikud saavad võimaluse korral terapeutilisel toel aktiivselt oma igapäevaelus tööd, et järk-järgult üles ehitada väidetavaid haigusi ümbritsevad piinavad hirmud.

See hõlmab esiteks seda, et patsient otsustab pärast uuringut usaldada arsti diagnoosi ja nõuanded. Teiste arstide otsimine teise arvamuse saamiseks (nn arst-hüppamine) tekitab vaid lühiajalist kindlustunnet ja suurendab aja jooksul sageli hüpokondrit, nagu ka pidev uurimine enda sümptomite kohta Internetis (küberkrondria).

Veel üks oluline hüpokondritest mõjutatud inimeste jaoks on usaldus oma keha vastu. Paljudel juhtudel on seda võimalik saavutada kerge õhkkonna ja doseeritud koormusega kergejõustikutreeningu abil. Selle tulemusel saavutab patsient enesekindluse oma soorituse üle ja hirm selliste tõsiste haiguste ees nagu südameatakk võib väheneda ja ideaaljuhul täielikult kaotada.

Häirimine, näiteks sotsiaalsed tegevused, võib aidata ka katkestada pideva mure oma kehaga ja sellega kaasneva negatiivse mõttetsükli. Selles kontekstis aitab ka lõõgastusmeetodi või jooga õppimine. Lisaks toetavad juhendatud fantaasiareisidega CD-d hüpohondrialase lõõgastumisvõimet.