Haakevõime

Haakevõime koordineerib keha osalisi liigutusi üldise liikumise või tegevuse eesmärgi raames. See õpitud oskus on üks seitsmest koordinatsioonioskusest. Sidemeoskusi saab treenida, kuid neid võivad mõjutada kesknärvisüsteemi häired.

Mis on haakevõime?

Väljend “sidumisvõime” pärineb spordimeditsiinist ja kirjeldab sportlikke motoorseid oskusi keha osaliste liikumiste sihipäraseks koordineerimiseks. See võime on üks niinimetatud koordinatsioonioskustest.

Koos rütmika, reageerimis-, orienteerumis- ja tasakaalustamis- ning kohanemisvõimega loob ühenduse loomise võime sportliku treeningu üksuste jaoks olulise aluse.

Individuaalsete koordinatsioonioskuste suhtestruktuuri treenitakse ja analüüsitakse tavaliselt seoses konkreetse spordiala ja selle liikumistega. Spordis ühendumisvõime määrab teatud määral inimese õppimisvõime ja tema potentsiaali. Selles kontekstis on seda siiski raske näha teistest koordinatsioonioskustest eraldatuna.

Spordimeditsiini koordinatsioonivõime ja tinglikud võimed tuleb eristada. Nende hulka kuulub jõud, vastupidavus, kiirus ja paindlikkus.

Funktsioon ja ülesanne

Nagu kõik muud koordinatsioonioskused, on ka ühendumisvõime oluline mis tahes liikumise korral. Ilma koordinatsioonioskusteta ei saa toimida ei üldmotoorika ega peenmotoorika.

Eelkõige võimaldab ühendumisvõime keha osaliste liikumiste ruumilist, ajalist ja dünaamilist koordineerimist konkreetse tegevuseesmärgi saavutamiseks. Keha osalised liigutused koordineeritakse sihipäraseks üldiseks liikumiseks.

Kõik koordinatsioonioskused põhinevad kesknärvisüsteemi, sensoorse tajumise süsteemi ja lihassüsteemi koostoimel. Ehkki koordineeritud liikumine ja seega ka üksikute süsteemide koostoime on igapäevaelus oluline, on see spordi jaoks veelgi olulisem. Spordi liikumiste jadad vajavad tavaliselt veelgi suuremat täpsust, kiirust ja koordinatsiooni kui igapäevased liigutused.

Ühendamisoskus on oluline igal spordialal. Näiteks lauatennise puhul, kui ühendamisvõime on optimaalne, räägitakse puhtast löögitehnikast: jalatöö, torsotöö ja käsivarre tõmbejõud sobivad ideaalselt kokku. Näiteks jalgpallis on väravavahil selgelt näha ühenduse loomise võime. Ta koordineerib tõusu, hüpet ja käe liigutusi, et saavutada oma liikumiseesmärk ja palli püüda. Hüppamine ja laskmine nõuavad käsitsi töö ja jalgade juhtimise täpset koordineerimist.

Võimlemine paaritada võimlemis- ja aparatuurvõimlemist on võib-olla veelgi olulisem. Näiteks võimlemises kombineeritakse jooksmist hüpete ja käsivarreringidega varustusega või ilma. Aparaadiga võimlemisel muudetakse pidevalt jala ja kere ning käe ja keha kaldenurki sobivalt ja kooskõlastatult. Tantsu jaoks on oluline ka sidestamine. Näiteks tantsides saab käsi liigutada erinevatel tasanditel või asünkroonsete liigutustega sooritada sümmeetrilisi või vähem sümmeetrilisi figuure.

Tegevuse eesmärk erineb liikumise tüübist, kuid ühenduse loomise võime on endiselt nõue. Sel põhjusel ütleb inimese koordinatsioonioskus üldiselt midagi nende üldise võime kohta õppida sporditehnikaid. Treeningutel osaleval sportlasel on hästi treenitud koordinatsioonioskused. Seetõttu on tal tavaliselt kergem õppida mõnda muud spordiala kui treenimata inimesel, ehkki tema spordiala koordinatsiooniprotsessid ei ühti uue õpitava spordialaga.

Haigused ja tervisehäired

Nagu kõik muud koordinatsioonioskused, pole ka ühenduse loomise võime kaasasündinud. Seda õpitakse, konsolideeritakse ja seda saab edasi arendada. Eelkõige seitsme kuni 12-aastaste vanuseni kinnitatakse selle hetkeni õpitud koordinatsioonioskused.

Kuna neid võimeid ei anta kohe alguses anatoomiliselt, ei pea ühenduse loomise võimega seotud kaebused tingimata sisaldama haiguse väärtust. Ühenduse loomise võime on inimestel erinev ja on muu hulgas seotud lapsepõlvega. Kui laps ei liigu piisavalt, on hiljem osaliste liikumiste ühendamine raskem kui aktiivsel lapsel.

Teisest küljest võib järsku häiritud sidumisvõime olla märk kesknärvisüsteemi või lihasstruktuurist. Liikumiste kavandamine toimub ajukoore motoorsetes piirkondades. Kui neid piirkondi mõjutavad põletik, verejooks, mass või trauma, pole liikumise kavandamine enam võimalik. See muutub märgatavaks haakevõime kaotuse või vähemalt halvenemise korral.

Motoorsetest piirkondadest jõuab liikumisplaan väikeaju ja basaalganglionideni. Isegi kui haigused mõjutavad neid ajupiirkondi, muutub muutuste ühendamise võime. Näiteks väikeaju teeb võimalikuks ainult sujuvad, sihipärased liigutused.

Jäsemete lihaste kokkutõmbed peavad olema täpselt koordineeritud vedela ja sihipärase liikumise jaoks ning seda koordinatsiooni viib väikeaju. Basaalganglionid omakorda vastutavad liikumiste intensiivsuse ja suuna eest. Ainult siit jõuavad aju liikumiskäsud lihaste närvidesse.

Nende perifeersete närvide kahjustus võib mõjutada ka ühenduse loomise võimet. Kuna ühenduse loomise võime vastab liikumiste ruumilisele, ajalisele ja dünaamilisele koordineerimisele, võivad seda võime kahjustada ka üldised kontsentratsioonihäired, desorientatsioon või psühholoogilised probleemid.