trauma

Kell a trauma see on põhimõtteliselt haav teadvuses psühholoogilises mõttes. Teatud asjaolude tõttu, mis võivad ilmneda igas eluetapis, tajub mõjutatud inimene järgneval perioodil teatud olukorda täiesti erinevalt ja kannatab selle all tavaliselt märkimisväärselt. Trauma saab aga professionaalse abiga terveks.

Mis on trauma

trauma on esialgu emotsionaalne haav. Reeglina käivitab selle tugev emotsionaalne kogemus ja tagab seega vigastuse, mida kannatanud inimene tajub isegi paljude aastate möödudes.

Traum piirab patsienti tavaliselt olukorras, kus tuleb karta sarnaseid juhtumeid. Seega on trauma emotsionaalne, psühholoogiline või vaimne kannatus.

Seda ei registreerita alati püsivalt, see võib toimuda ainult üksikutes erandjuhtudes. Sellegipoolest on näha kogu trauma hävitav jõud, mis harvadel juhtudel võib põhjustada asjaomase inimese lootusetuse. Seetõttu tuleks sellist traumat ravida psühholoogiliselt.

põhjused

Tule selle päästikuks trauma küsitledes kõiki olukordi, mis on sõna otseses mõttes inimeste mällu negatiivsel viisil põlenud. Need võivad olla õnnetused või omaalgatuslikud hirmud.

Samuti ulatub trauma tavaliselt šokihetkele, millesse patsient ei saanud enam reageerida, olukorda ümber vaadata ega põgeneda.

Ta jälgib abitult toimuvat, ei tunne end sageli ohvrina ja külmub olukorra ette, mis jääb talle siis traumana.

Sageli on need ka kahjutud lastemängud, kus jõudu kasutatakse alateadlikult, mis hiljem viib traumadeni. Sellega seoses on trauma põhjustaja lai.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Vaimne trauma ei ole ravi all kannatavate psüühikahäiretega patsientide poolt kohe tunnustatud, kuna sümptomid, eriti alguses, võivad olla väga hajusad. Näiteks varajases staadiumis esineva trauma tüüpiliseks sümptomiks on eriti ärrituvus. Need kannatanud kaotavad kiiresti kannatlikkuse või reageerivad stiimulile ebaproportsionaalselt.

Seda saab väljendada viha, viha ja agressiooni kaudu, aga ka enesehaletsuse ja kurbuse kaudu. Teine sümptom, mida tavaliselt täheldatakse traumahaigetel, on unehäired ja unetus. Patsiendid ei saa sageli öösel magada või ärkavad nad ilma põhjuseta uuesti ja uuesti ega suuda öö läbi magada, mis põhjustab lühikese aja jooksul tõsist kurnatust.

Lisaks on sageli hirm ja värisemine. Löögi võivad esile kutsuda täiesti kahjutud stiimulid, nagu näiteks sissepuksitud uks või korisev aken. Sageli ilmneb see isegi siis, kui patsient saab protsessi jälgida, ega ole teda üldse üllatav heli, mis teda hirmutab.

Šokile järgnevad sageli tugevad värinad, mis mõjutavad kogu keha. Kui trauma jääb ravimata või kui see on raske, kannatavad selle all ka sissetungid; tavalised on õudusunenäod ja nn tagasilöögid. Väga raskete vormide korral võib täheldada ka raskeid kontsentratsioonihäireid ja mälukaotust.

Diagnoos ja kursus

A trauma jääb patsiendile tavaliselt pikka aega märkamatuks. Näiteks kui ta kannatab sellise trauma juba varases lapsepõlves perekondliku tüli tõttu, võib mõnikord kuluda aastaid või aastakümneid, enne kui kannatused korduvad sarnases juhtumis.

Pole haruldane märkida, et sümptomid ei puhke kunagi ja trauma on seetõttu alateadvuses, kuid asjaomane inimene ei märka kunagi aktiivselt midagi oma elus.

Seetõttu on trauma tuvastamiseks tavaliselt vaja selliseid erakorralisi olukordi ette näha. Palju harvemini juhtub aga see, et trauma toimub tegelikult korrapäraste ajavahemike järel ja seda saab siis sellisena tajuda.

Tüsistused

Terminit trauma võib kasutada nii vaimsete kui ka füüsiliste vigastuste kirjeldamiseks. Seetõttu võib trauma põhjustada erinevaid tüsistusi. Vaimne trauma kui traumajärgne stressihäire võib teed rajada isegi aastaid pärast traumaatilist kogemust.

Posttraumaatiline stressihäire on kogetu töötlemise komplikatsioon, mida tuleb ravida, kuna on olemas enesetapu oht. Tagasilöögid ja ärevushäired muudavad kannatanud psühholoogilise surve all nii rängaks, et nad ei leia häirest väljapääsu ilma professionaalse abita.

Raske traumaatilise ajukahjustuse tagajärjel võivad tekkida mitmed füüsiliste traumade tüsistused. Sellise trauma kõige tavalisemateks komplikatsioonideks võivad olla isiksuse muutused, emotsionaalsed häired, segasus või desorientatsioon. Sõltuvalt vigastatud piirkonnast võivad esineda kõne- ja kõnehäired, neelamishäired või nägemisvälja puudused.

Ajuvigastused võivad põhjustada halvatust, epilepsiahooge või spastilisust. Taju võib trauma tagajärjel olla piiratud või häiritud. Halvimal juhul võib traumaatiline ajukahjustus põhjustada vegetatiivset seisundit.

Tüsistused võivad tekkida pärast mis tahes operatsiooni. See kujutab endast kudedega seotud trauma. Võimalikud on operatsioonijärgsed tagajärjed nagu palavik, sepsis, tahhükardia, hüpotensioon või hüpertensioon, elektrolüütide tasakaaluhäired või akrotsüanoos. Kõigile operatsioonijärgsetele komplikatsioonidele tuleb reageerida viivitamatult.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Emotsionaalselt stressirohke sündmuse töötlemine peaks alati toimuma terapeutiliselt. Abi ja tuge saab tunda pärast mitmesuguste sündmuste kogemist. Vaimuhaiguse korral tuleb pöörduda arsti poole ja arutada edasist toimimisviisi. Õnnetus, purunemine, surm või vägivaldne tegevus on mõned olukorrad, kus soovitatakse arstiabi.

Kõrvalekaldeid ja muutusi käitumises võib mõista hoiatussignaalidena. Kui need peatuvad või intensiivsus suureneb, on vaja arsti. Unehäired, olulised kaalumuutused või ärrituvus viitavad tervisekahjustusele. Arst on vajalik kohe, kui märgatakse depressiooni, meeleolumuutusi või tugevat ärevust. Ühiskondlikust elust väljaastumise, keskendumisraskuste või igapäevaeluga toimetuleku korral vajab asjaomane isik abi.

Füüsilise ja vaimse võimekuse langus, kurnatus, väsimus või kurnatus tuleb esitada ka arstile. Seedetrakti häired, peavalud ja sisemine rahutus on sümptomid, mis on iseloomulikud traumaatilisele kogemusele. Samuti on hirm, mälukaotus ja sellised aistingud nagu viha, viha või kurbus psühholoogilise stressi tunnusteks, mida tuleks arstiga arutada.

Ravi ja teraapia

Tavaliselt on trauma ravitav.Sel eesmärgil saab põhjuseid analüüsida ja ravida ambulatoorsetes ja statsionaarsetes teraapiates. Reeglina pole selle jaoks vaja ravimeid. Erandjuhtudel on trauma siiski nii väljendunud, et see muudab igapäevaelus töö tegemise või väiksemate ülesannete täitmise võimatuks.

Seevastu üritatakse kasutada vaimseid blokaatoreid, et nõrgendada trauma sümptomeid niivõrd, kuivõrd need ei kujuta endast takistust. Psühholoog peaks siiski otsustama, mida igal konkreetsel juhul ravida. Trauma ravimise raskused seisnevad aga kõigepealt selle tuvastamises kogu alateadvuses.

Sest sageli on see osa mälestustest, mida paljud mõjutatud ei taju. Isegi kui trauma põhjustaja on tuvastatav, on tavaliselt ka muid asjaolusid, mis tuleb ka selgitada.

Alles siis, kui on selgelt teada, millel vaimne viga põhineb, saab seda ravida kõneteraapia abil. Pole harvad juhud, kui patsient puutub kokku trauma käivitanud seisundiga.

Ravimid leiate siit

ärahoidmine

See on ühe jaoks peaaegu võimatu trauma ennetama. Sest see tähendaks vaimselt komponeerimist igas olukorras, nii et šokki ei saa tekkida. Kuid kuna stress, hirmud, lein ja muud emotsioonid seda tugevust ei võimalda, võib mõtlev ja tunnetav inimene trauma alati mõjutada.

Saate seda ise teha

Traumade eneseabi on erinevat tüüpi. Need sõltuvad sellest, kas trauma on füüsiline või emotsionaalne.

Füüsilise trauma piirkonnas tuleb kehale anda kõik puhkus ja kaitse, mida ta vajab uuenemiseks. See kehtib mitte ainult kahjustatud kehapiirkonna, vaid paljudel juhtudel ka kogu organismi kohta. Selle jaoks on eriti sobiv piisav kogus magada. Vastupidavust saab järk-järgult taastada kergete treeningutega, näiteks kõndimisega, kuid oluline on vältida igasugust ülekasutamist.

Emotsionaalne trauma vajab ka puhkust, et asjaomane inimene saaks seda ravida. Stressist tuleks hoiduda ja unetusele saab vastu näiteks kergete vastupidavusalade spordis. Soe vann, sotsiaalsed kontaktid ja üks arvukatest lõõgastusmeetoditest on selles kontekstis sageli abiks: näited on progresseeruv lihaste lõdvestamine vastavalt Jacobsenile või autogeenne treenimine. Jooga viib keha, vaimu ja hinge ka tasakaalu tagasi tänu keha- ja hingamisharjutuste, lõdvestuse ja meditatsiooni kasulikule segule.

Ka vestlus võib aidata trauma lahendada. Sugulased või sõbrad on sageli täpselt õiged inimesed, kellega usaldava vestluse jaoks rääkida. Vahetusi mõttekaaslaste seas pakuvad sageli spetsiaalsed eneseabigrupid, kelle osalejad saavad pakkuda kasulikku kogemuste vahetamist ja väärtuslikke näpunäiteid.