Arterid ja veenid on tsentraalsed verd kandvad süsteemid, mis varustavad kogu inimorganismi toitainete ja hapnikuga ning eemaldavad toksilised ainevahetuse lõppsaadused. Mitmete väliste ja sisemiste tegurite tõttu, a arteriaalne hüpertensioon tekkida, mis võib mõjutada kõiki organeid.
Mis on arteriaalne hüpertensioon?
Arteriaalne hüpertensioon on haigus, mis mõjutab artereid ja avaldub kõrge vererõhuna koos oma spetsiifiliste sümptomitega. Kui mõõdetakse vererõhku, tekib arteriaalse hüpertensiooni korral süstoolne väärtus üle 140 mmHg.
Teine parameeter, diastoolne vererõhk, on üle 90 mmHg. Arteriaalne hüpertensioon klassifitseeritakse primaarseks ja sekundaarseks hüpertensiooniks vastavalt nende põhjustavatele teguritele.
Lisaks sellele on olemas ka muud arteriaalse hüpertensiooni klassifikatsioonisüsteemid, mille on kehtestanud Maailma Terviseorganisatsioon ja Teadlaste Meditsiiniliidu töörühm e.V.
põhjused
Arteriaalse hüpertensiooni põhjuseid on palju. Esmases vormis sisaldavad need nn olulisi kriteeriume või füüsilisi päästikuid.
Sekundaarse hüpertensiooni korral on selliseid vallandajaid nagu neerude ja üksikute näärmesüsteemide haigused. Arteriaalset hüpertensiooni võivad soodustada ka mitmesugused haigused, mis asuvad otse veresoontes endas. Need on näiteks veresoonte põletik ja südame ebanormaalsed häired. Erinevad kasvajahaigused, arterioskleroos ja eriti toksiinid võivad samuti põhjustada kõrget vererõhku.
Arteriaalset hüpertensiooni võib täheldada ka raseduse ajal ning ravimite tarvitamise tagajärjel ja koos üksikute ravimite tarvitamisega. Kõrgenenud vererõhk võib ilmneda ka Cushingi sündroomi, füüsilise rasvumise ja stenokardia korral.
Sümptomid, tervisehäired ja nähud
Arteriaalne hüpertensioon avaldub mitmesuguste füüsiliste ja vaimsete sümptomite kujul. Alguses tunnevad mõjutatud inimesed heaolu üldist langust. Suurenenud on väsimus ja nõrkus, aga ka suurenenud aktiivsuse faasid. Edasisel kursusel tekivad tasakaaluprobleemid ja hommikused peavalud, mis on eriti intensiivsed pärast pikemat lamamist.
Mõjutatud on ka südame-veresoonkonna süsteem: tagajärjeks on südamepekslemine, südame rütmihäired ja vereringehäired. Suurenenud südametegevus võib põhjustada ärevust ja paanikahooge, mis väljenduvad närvilisuses, higistamises ja üldiselt tugevas halb enesetundes. See võib põhjustada ka iiveldust ja oksendamist. Mõnedel inimestel on pearinglus, teadvusehäired, väsimus ja unetus.
Väliselt avaldub arteriaalne hüpertensioon muuhulgas punetava näo ja selgelt nähtavate veenide kaudu. Kõrgenenud vererõhk põhjustab ka ninaverejooksu ja võib põhjustada ka muid sümptomeid. Vereringehäired põhjustavad käte ja jalgade tuimust ja kipitust.
Kui vererõhk on väga kõrge, võivad tekkida nägemishäired, stenokardia ja hingamisraskused ning isegi õhupuudus. Janu tunne suureneb ja asjaomane inimene peab sagedamini urineerima. Üldiselt langeb füüsiline ja vaimne vastupidavus märkimisväärselt.
Diagnoos ja kursus
Arteriaalset hüpertensiooni iseloomustavad sümptomid, mis väljenduvad algselt üldises füüsilise seisundi halvenemises. Patsiendid kurdavad püsivat väsimust ja nõrkust, tasakaaluhäireid ja hommikusi peavalusid. Need on ühele tüüpilised, eriti pärast pikka aega pikali heitmist.
Kui arteriaalse hüpertensiooni korral on äärmiselt kõrge vererõhk, ilmneb füüsilise koormuse ja nägemise halvenemise ajal õhupuudus. Südame rikkumised, mis avalduvad ebanormaalses südamelöögis, on üsna tavalised. Süda rassib, ei löö ühtlaselt ja võib vahel tugevalt võita.
Parasiitlikud aistingud keha terminaalsetes piirkondades on klassikalised ka kõrge vererõhu korral. Vereringehäirete tagajärjel tekivad tuimus või kipitus.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Kuna arteriaalne hüpertensioon võib juba varakult kahjustada veresooni ja elundeid, võib soovitada arsti poole pöörduda alles nii varakult kui võimalik. Lõppude lõpuks saab pöördumatuid pikaajalisi toimeid vältida ainult kõrge vererõhu ravimiravi abil. Arteriaalne hüpertensioon on salakaval haigus, kuna tavaliselt ei põhjusta see üldse mingeid sümptomeid, eriti selle alguses, mistõttu konsulteeritakse arstiga paljudel juhtudel liiga hilja, nimelt siis, kui elundite või veresoonte nähtavaid kahjustusi on juba võimalik tuvastada.
Isegi tervetel inimestel tuleks vererõhku mõõta vähemalt kord aastas, isegi kui neil pole veel olnud hüpertensioonile viitavaid sümptomeid. Kuna arteriaalse hüpertensiooni avastamine on sageli juhuslik leid. Vererõhu mõõtmist saab teha nii apteegis kui ka ise kodus selleks mõeldud käeshoitava või õlavarre mõõteseadmega. Niipea kui vererõhu ise mõõtmisel ületatakse süstoolseid väärtusi 140 ja diastoolseid väärtusi 90 mmHg, tuleb viivitamatult pöörduda arsti poole.
Patsientidele, kellel on varem olnud südame- või neerukahjustus, seatakse arteriaalse hüpertensiooni vältimise piirväärtused veelgi madalamaks. Kui arteriaalset hüpertensiooni ei ravita õigeaegselt, võivad tekkida hüpertensioonilised kriisid koos veresoonte ja elundite kahjustusega või südameatakkide ja insuldidega.
Teie piirkonna arstid ja terapeudid
Ravi ja teraapia
Arteriaalse hüpertensiooni korral pole haiguse kliiniline pilt alati sama. Kõrgvererõhktõve ravi sõltub individuaalsetest kaebustest ja mõõdetud vererõhu väärtustest. Lisaks üldistele meditsiinilistele meetoditele ja elustiili muutmisele hõlmab teraapia ka narkomaaniaravi ja spetsiifilisi sekkumisi.
Arteriaalse hüpertensiooni korral on algul oluline kehakaalu vähendamine, alkoholist ja nikotiinist hoidumine ning rasvaste toitude piiramine. Oomega-3 rasvhapete tarbimine võib alandada ka kõrget vererõhku.
Uimastiravi osas määravad raviarstid ravimeid AKE inhibiitorite, beetablokaatorite, diureetikumide ja kaltsiumikanali blokaatorite rühmadest. Selles sisalduvad toimeained soodustavad diagnoositud arteriaalse hüpertensiooni korral liiga kõrget vererõhu langust.
Kaasaegsed meditsiinilised lähenemisviisid hõlmavad ka täiustatud vaktsiiniaineid ja alternatiivseid ravikontseptsioone, nagu nn neeru denervatsioon ja baroretseptoritega stimuleerimine.
Outlook ja prognoos
Arteriaalse hüpertensiooni prognoos sõltub sellest, kas patsient põeb primaarset või sekundaarset hüpertensiooni ja kui kaua on kõrgenenud vererõhk püsinud.
Kui hüpertensioon diagnoositakse varakult ja alustatakse sobivat ravi, on väljavaated väga head. Sel juhul pole anumad ja elundid tavaliselt veel kahjustatud. Prognoosi mõjutab ka enda elustiili paranemine. Nende hulka kuulub näiteks tervislik toitumine, kehakaalu langus, piisav treenimine või suitsetamisest loobumine. Kui haigus jääb pikka aega märkamatuks, võivad tekkida veresoonte ja organite kahjustused.
Varastes staadiumides saab arterite kõvenemist endiselt hästi ravida, hilisem teraapia on suunatud ainult haiguse progresseerumise vältimisele. Täiendava tagajärjena võib arterioskleroos põhjustada südameinfarkti, insuldi, nägemishäireid, neerupuudulikkust või kõhu aordi aneurüsmi. Mida kauem on ravimata kõrgenenud vererõhk, seda tõenäolisemalt kahjustatakse elundeid ja veresooni.
Kui vererõhku saab normaliseerida, väheneb insuldi või südameataki risk 20 protsenti. Samuti on väga oluline regulaarsed kontrollid arsti juures, kes teeb kindlaks, kas vererõhk on tervislikus vahemikus.
ärahoidmine
Arteriaalse hüpertensiooni ennetamine on võimalik tervisliku eluviisiga, sealhulgas regulaarse treenimisega.
Alkoholi ja nikotiini vältimine mängib olulist rolli ka kõrge vererõhu ennetamisel. Arteriaalse hüpertensiooniga ravimite pidev meditsiiniline läbivaatus kui kõrvaltoime võib vähendada ka kõrge vererõhu tekkimise riski.
Neid ravimeid saab vahetada teiste ravimite vastu. Kahtlustatakse lauasoola liigset tarbimist toidu kaudu kõrge vererõhu soodustamises. Kui nõusid maitsestatakse vähem lauasoolaga ja rohkem ürtidega, saab arteriaalset hüpertensiooni ära hoida.
Järelhooldus
Arteriaalse hüpertensiooni korral on elukvaliteedi parandamiseks pikas perspektiivis palju järelmeetmeid. See võimaldab sõltuvalt hüpertensiooni raskusest ka ilma ravimiteta hakkama saada. Arteriaalse hüpertensiooni jälgimisel on esmatähtis tervisliku eluviisi juhtimine.
Nende hulka kuulub näiteks igasuguse liigse kehakaalu vähendamine ja stressi vähendamine. Mõlemad tegurid mõjutavad märkimisväärselt vererõhku. Südame-veresoonkonna süsteemi jätkusuutlikuks tugevdamiseks on sama oluline ka piisav treening.Arteriaalse hüpertensiooni jälgimisel on soovitatav kehaline aktiivsus 3 korda 30 minutit.
Tervislik eluviis, mis järgneb tavaliselt järelhooldusele, hõlmab ka tasakaalustatud toitumist. Ennekõike tuleks hoolitseda soola sisalduse vähendamise eest. Viide Vahemere köögile võib siin palju abi olla. Kuna suitsetamine ja alkohol mõjutavad ka vererõhku väga negatiivselt, tuleks neid asju võimalusel järelravis vältida.
Kui pärast ägedat ravi määratakse endiselt ravimeid, tuleb seda kindlasti võtta vastavalt arsti juhistele. Neid punkte jälgides on pikas perspektiivis võimalik vähendada ravimite annust või jääda üldse ilma ravimiteta. Kuid see sõltub arteriaalse hüpertensiooni tüübist.
Saate seda ise teha
Niinimetatud idiopaatilise või primaarse arteriaalse hüpertensiooni paljudel juhtudel pole kõrge vererõhu põhjustanud põhjused teada. Vererõhu parandamiseks sobivad lisaks arsti poolt välja kirjutatud ravimitele ka eneseabimeetmed.
Kaks üksteist täiendavat abinõu on kerge kuni mõõduka vastupidavuse spordi- ja lõõgastusharjutused meditatsiooni, autogeense treeningu, Qi Gongi või jooga vormis. Vererõhku kontrollib stimuleeriv sümpaatiline ja antagonistlikult toimiv parasümpaatiline närvisüsteem, mis mõlemad on osa autonoomsest närvisüsteemist.
Kerge vastupidavussport vähendab stressihormoonide taset kiiremini ja toetab parasümpaatilisi mõjusid stressihormoonide vähendamiseks. Ülalnimetatud lõõgastusvõtete praktika tagab ka ruumi parasümpaatiliste mõjutuste jaoks.
Positiivsel juhul saab vererõhku taas normaliseerida. Siiski eeldatakse, et arteriaalsete seinte vaskulaarsed lihased võivad hormonaalseid stiimuleid järgida laienemiseks või ahenemiseks ning arteriosklerootilisi muutusi pole. Sarnased lõõgastavad mõjud ilmnevad ka siis, kui tegevusi viiakse läbi kontsentreeritult, kui tekib "voog".
Dieet on ka oluline eneseabimeede. See peaks sisaldama võimalikult palju looduslikke komponente, nagu värsked puu- ja köögiviljad, mis sisaldavad rikkalikult ensüüme, vitamiine, mineraale, mikroelemente ja kiudaineid.
.jpg)
.jpg)
