Ayurveda

Nagu vanim teadaolev terviseteadus maailmas Ayurveda vaatame tagasi pikale traditsioonile. Muistses Indias välja töötatud vedade kultuuri ajal avaldas see märkimisväärset mõju muu hulgas Egiptuse meditsiinile ja Hiina meditsiinile. Tema individuaalsed suhted iga patsiendi keha ja vaimuga muudavad ta terviklikuks lähenemiseks, mis leiab teraapia meetodina üha enam ka läänes toetajaid. Ayurveda tervendavat süsteemi väärtustatakse seal muu hulgas selle kõrge heaolufaktori tõttu.

Mis on Ayurveda?

Nimi Ayurveda pärineb iidsest India sanskriti keelest, kus "Ayus" tähistab elu ja "Veda" teadmiste eest. Mitte ainult Indias, vaid ka Sri Lankal ja Nepalis on Ayurveda juriidiliselt samaväärne tavameditsiiniga.

WHO tunnistab seda ka arstiteaduseks. Ayurveda on elukäsitus, mille eesmärk on toetada patsienti keha ja vaimu harmoonia saavutamisel. Sellega seotud stressi vähendamise kaudu koos sisemise tasakaaluga otsitakse elukestvat tervist ja elujõudu. Selle vana ravimeetodi aluseks on kolm energiapõhimõtet (doshas), mis koosnevad elementidest eeter, õhk, tuli, vesi ja maa:

Pitta - energiapõhimõte (tuli ja vesi)

Kapha - ehituspõhimõte (vesi ja maa)

Vata - liikumise põhimõte (eeter ja õhk)

Need kolm annat peaksid olema terves kehas individuaalses tasakaalus. Igale patsiendile on iseloomulikud erinevad kolm tüüpi seosed, millest tulenevad tema füüsilised ja vaimsed omadused. Kui tasakaal on häiritud, on ajurveeda õpetuse järgi haigus ja halb enesetunne.

Rakendus, funktsioon, mõju ja eesmärgid

Programmi rakendusalad Ayurveda keskenduda krooniliste haiguste ravile. Nende hulka kuuluvad näiteks osteoartriit, rasvumine, II tüüpi suhkurtõbi, läbipõlemise sündroom, unehäired, krooniline valu, akne vulgaris, ärritunud soole sündroom ja depressioon.

Ayurveda raviprotseduurid koosnevad ravimtaimede segust, tervislikust toitumisest ja puhastusprotseduuridest. Erinevate massaažide praktika on väga hästi teada. Ayurveda õlivärvid toimivad mitmesuguste õlide abil, millega masseeritakse kas kogu keha või ainult osalised kehapiirkonnad. Ayurveda ravis kasutatavate vahendite koostis määrab patsiendi individuaalse konstitutsiooni. Seda ravimeetodit kasutatakse immuunsussüsteemi tugevdamiseks üldiselt ning stressi ja unehäirete leevendamiseks.

Ayurveda õpetuste kohaselt tehakse kuivmassaaže sageli pärast õlimassaaži ja neil on peamiselt puhastav toime.Keha hõõrutakse ürtide, pulbrite ja vürtside seguga. Selle eesmärk on töödeldud koe detoksikatsioon, rasvavarude lagundamine ja veepeetuse vastu võitlemine. Ayurveda teadmiste kohaselt aitavad allpool läbiviidud higistamisprotsessid jäätmeid kehast välja viia.

Ayurveda ravi ajal patsienti masseeritakse kottidega, mis sisaldavad keedetud riisi koos erinevate vürtsidega lihasluukonna häirete, näiteks lihaste kõvenemise ja vigastuste vastu. Seda tervendamismeetodit nimetatakse "Pinda Sveda", massaaž marli kottidega. Ayurveda väga tuntud meetod on otsmikuga dušš, mille käigus kahekümne minuti jooksul suunatakse patsiendi otsaesisele sooja õlijook. Seda kasutatakse võitluses peavalude ja depressiooniga, aga ka heaolu piirkonnas üldiseks lõõgastumiseks.

Ja viimane, kuid mitte vähem tähtis, rõhutatakse Ayurveda ravi osana tasakaalustatud toitumist, mis on kohandatud erinevate doshade suhtele. Haiguse korral saab seda kohandada tasakaalustamata energiapõhimõtetega, kohandades toitu ja toetades seeläbi paranemisprotsessi.

Riskid, kõrvaltoimed ja ohud

Menetlused Ayurveda peetakse hästi talutavaks ja üldiselt kohaldatavaks. Riskid on eriti seotud erinevate ürtide kasutamisega, mis üksikjuhtudel võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Lisaks on mõned Ayurveda kasutatavad taimed kergelt mürgised ja on võimalus, et need mõjutavad samal ajal võetavate ravimite tõhusust. Lisaks võivad mõned ajurveeda ravimid sisaldada raskete metallide ühendeid, mis on pikaajaliselt tervisele kahjulikud. See kehtib eriti India piirkondadest pärit ravimtaimede kohta, mis on osutunud saastunud toksiinidega nagu plii või elavhõbe.

Seetõttu on Ayurveda teraapias soovitatav kasutada ainult neid tooteid, mille kvaliteeti on kontrollitud. Samuti on ajurveeda arsti valimisel soovitatav olla ettevaatlik: kuna sellise väljaõppe jaoks puuduvad riiklikud standardid, peaks patsient arsti kvalifikatsioonist võimalikult palju teada saama.