Hinge söömine

Nagu Hinge söömine üks kirjeldab psühholoogilist söömishäiret, mille korral kahjustatud inimene sööb korduva liigsöömise korral suures koguses toitu (ingliskeelne sõna binge tähendab midagi sellist nagu "pidu"). Kui buliimia ja anoreksia mõjutab peamiselt noori tüdrukuid, siis liigsöömine toimub olenemata vanusest. Ligikaudu 30 protsenti kannatanutest on mehed. Hinnanguliselt mõjutab liigsöömine umbes kahte protsenti Saksamaa elanikkonnast.

Mis on liigsöömine?

Inimesed, keda mõjutab liigsöömine, kannatavad korduvalt ja mitu korda nädalas toiduhimu all, mille jooksul nad söövad lühikese aja jooksul suures koguses toitu. Enamasti on kõrge kalorsusega toidud kiiruga. Patsiendid ei söö naudinguga, vaid kompulsiivselt ja täiskõhutundest kaugemale, kuni tekib ebameeldiv täiskõhutunne.

Sellistes olukordades ei saa nad enam kontrollida oma söömiskäitumist ega saa krampide esinemist ära hoida ega neid teadlikult lõpetada, nii et liigsöömine tuleb klassifitseerida söömishäireks - võrreldav anoreksia või buleemiaga. Vastupidiselt viimasele ei püüa liigsöömine kompenseerida liigsöömist oksendamise, liigse füüsilise koormuse või nälgimisega - selle tulemusel on liigsööjatel tavaliselt ülekaal.

Teisest küljest ei ole iga ülekaaluline inimene ka liigsööja: enamikul rasvunud patsientidel pole liiga palju süüa, selle asemel söövad nad pidevalt liiga palju toitu. Mõjutatud inimesed tunnevad liigsöömist ebamugavana ja neid seostatakse kõrge kannatuste tasemega.

põhjused

Liigse söömise põhjuseid on palju; Nagu enamiku söömishäirete puhul, põhineb häiritud söömiskäitumine sageli emotsionaalsetel raskustel. Võib juhtuda, et liigsöömine aitab ebameeldivaid tundeid vältida ja alla suruda. Ülesöömine järgib siis viha, pettumuse või kurbuse varjamise eesmärki.

Sellest lähtuvalt on Binge Eatig sageli seotud depressiooni või ärevushäiretega. Mõnikord ei suuda emotsionaalsete häiretega inimesed ka negatiivseid tundeid või emotsionaalseid vajadusi õigesti tajuda ja nälga eksitada. Enesehinnangukonfliktid mängivad sageli ka liigsöömishäire väljakujunemist.

Sümptomid, tervisehäired ja nähud

Selleks, et see oleks diagnoositav liigsöömishäire, peavad mitmed sümptomid eksisteerima koos. Üksikutest sümptomitest, näiteks aeg-ajalt toidunõudest, ei piisa. Joobes söömine on kontrollimatu liigsöömine vähemalt kord nädalas.

Lisaks kutsub see esile psühholoogilise stressi, mis võib põhjustada asjaomase inimese depressiooni. Samuti - vastupidiselt teistele söömishäiretele nagu buliimia - ei käivita asjaomane isik kompensatsioonimehhanisme (oksendamine, ulatuslik treening). Liigne söömine kui selline on kontrollimatu ja hõlmab suure koguse tarbimist lühikese aja jooksul.

Samuti on liigsöömisega seotud veel viis sümptomit. Nende hulka kuulub üksi söömine (häbiväärselt), söömine, näljatundeta söömine, söömine seni, kuni tunnete end liigselt täis, ja pärast söömist häbi või pärast söömist ise vastik. Liigse söömishäirega inimestel on seoses liigsöömisega vähemalt kolm neist sümptomitest.

Kaudselt võib liigsöömine esile kutsuda sümptomeid, mis on seotud liiga rasvase või liiga suhkruse dieediga. Suhkurtõbi, halb verearv, rasvumine, kahjustatud hambad ja muud sümptomid võivad tekkida pärast aastatepikkust liigsöömist. Põhjus on see, et kiirustades tarbitavad toidud on sageli ebatervislikud toidud, millel on kõrge füsioloogiline kütteväärtus.

muidugi

Ühest küljest toob liigne söömine kaasa ülekaalulisuse füüsilised tagajärjed - need võivad ulatuda südame- ja vereringehaigustest kuni diabeedini kuni tõsiste liigeste ja kogu lihaskonna haiguste tekkeni.

Lisaks sellele kannatavad liigsööjad oma haiguse psühholoogiliste tagajärgede all. Korduv liigne söömine, mis ei sõltu patsiendist, kutsub esile tugeva süütunde; sellega seotud häbi tähistab sageli suurt takistust professionaalse abi otsimisel.

Hirm, et teised inimesed saavad liigsöömise kohta teada, võib põhjustada sotsiaalse isolatsiooni ja üksinduse. Ka paljud liigsööjad söövad depressiooni.

Tüsistused

Liigsel söömishäirel on otsesed füüsilised ja psühholoogilised tagajärjed; pikaajaliselt tekivad sageli tõsised füüsilised, psühholoogilised ja rahalised probleemid. Esiteks põhjustab liigsöömine rasvumist koos kõigi selle tagajärgedega, sealhulgas tõsiste haiguste ja südame-veresoonkonna probleemidega, osteoartriidi, insuldi ja diabeediga. Kui liigsöömist seostatakse buliimiaga, lisatakse sageli raskeid kõhuprobleeme, halba hingeõhku ja kurguvalu.

Hiljem võivad neelu ummikud areneda kopsupõletikuks. Lisaks kahjustab tavaliselt kiire kaalutõus luid, stressib seedetrakti ja põhjustab sageli vaimseid häireid. Pärast söömisrünnakut kannatavad kannatanud inimesed sageli enesedevalveerimise ja depressiooni all, mis võib viia sotsiaalse eemaldumiseni ja psühholoogiliste probleemide tekkeni.

Liigse söömishäire pikaajalisteks tagajärgedeks on ärevus ja eneseviha, aga ka alkoholi kuritarvitamine ja obsessiiv-kompulsiivse häire teke. Ravimata jätmise korral satuvad mõjutatud isikud kiiresti negatiivsesse spiraali, mille tagajärgi pole võimalik ette näha. Lisaks põhjustab suur toidutarbimine sageli rahalisi probleeme, mis suurenevad liigsöömise sagedusega. Kannatanud peaksid võimalike tüsistuste tõttu andma oma häire arstile või pereliikmele.

Millal peaksite arsti juurde minema?

Inimesed, kes kannatavad liigsöömise all, peaksid stressi ilmnemisel minema arsti juurde hiljemalt. See võib olla ülekaal või üldine halb enesetunne. Isegi kui sotsiaalset elu mõjutatakse - näiteks hakkab asjaomane inimene oma söömiskäitumist valetamise kaudu varjama -, on vaja tegutseda.

Probleem on selles, et need, keda see söömishäire mõjutab, kipuvad oma probleemist vaikima. Seetõttu tuleb tõuge arsti poole pöörduda sageli sugulaste poolt. Kontaktpunktid võivad olla psühholoogid, toitumisspetsialistid ja muidugi perearst, kellega on usalduslik suhe.

Enamikul juhtudest ei ole arsti külastamise vajaduse puhul määrav tegur lihtsalt suurte koguste lühikese aja jooksul söömine. Palju olulisem on avastada võimalikud põhjused ja koos dieedi muutumisega neid ravida. Sageli võib liigsöömises süüdistada psühholoogilisi probleeme. Kuna neid tasub alati ravida, on visiit arsti juurde hädavajalik.

Võimalikult mõjutatud inimesed saavad kasutada ka diagnostilisi kriteeriume (mille 1990. aastatel kehtestas USA psühhiaatrite assotsiatsioon), et kontrollida, kas nende liigsöömine on iha või tõsise häire tagajärg. Enda olukorra analüüsimist saab läbi viia inimesega, keda usaldate.

Teie piirkonna arstid ja terapeudid

Ravi ja teraapia

Käitumispsühhoteraapia kaudu saavad liigsöövad patsiendid õppida oma emotsioonide spektrit õigesti tajuma, nende tunnetega paremini toime tulema ja arendavad meetodeid, kuidas end emotsionaalselt reguleerida ka ilma söögirünnakuteta. Teraapia oluline eesmärk on ka söömiskäitumise ja kaalu normaliseerimine.

Toidupäevikut kasutades saavad patsient ja terapeut tuvastada, millised olukorrad ja emotsionaalsed seisundid põhjustavad liigset söömist, ning töötada välja sellistele stressirohketele olukordadele alternatiivse käitumise. Antidepressandid võivad olla kasulikud ka ravi toetamisel.

On olemas nii ambulatoorse kui ka statsionaarse ja osalise statsionaarse ravi kontseptsioonid; Sõltuvalt individuaalsest probleemist võib kasumlikult kasutada täiendavaid pere- või rühmateraapiaid. Kunsti- ja muusikateraapia, aga ka loomade abistavad teraapiavormid, näiteks terapeutiline ratsutamine, võivad aidata emotsionaalset väljendusvõimet arendada.

Outlook ja prognoos

Suitsesöömise prognoos sõltub söömishäire raskusest ja ravi kättesaadavusest. Näiteks on näidatud, et nende vajadustele kohandatud teraapia lõpetanud saavad aasta pärast teraapiat end ikkagi palju paremini tunda. Hõreda andmeolukorra tõttu kõiguvad edunäitajad vahemikus 30–75 protsenti.

Häirest saab üle 70 protsendi mõjutatud isikutest umbes kaheteistkümne aasta järel (see tähendab, mitu aastat häire on olnud, ehkki ravi saab alata alles mitme aasta pärast), madala retsidiivi riskiga - eriti stressirohketes olukordades. jäänused. Lisaks on selline söömishäire korrelatsioonis suurenenud riskiga ärevushäire tekkeks või edasisel raviprotsessis ainete kuritarvitamisel. Vastavalt sellele on paljudes mõjutatud isikutes endiselt püsiv impulsikontroll püsivalt püsiv.

Ravi tuleb alustada võimalikult varakult, et saavutada häid tulemusi. Äsja õpitud mustrit, mis vastab söömishäirele, on kergem murda kui pikaajalist kontrolli kaotamist söömise üle. Ravimata jätmise korral toimub liigsöömine etappide kaupa: normaalse söömise perioodid vahelduvad liigse söömisega; Mõjutatud mõjutavad oma häirete ägenemist, eriti stressiolukordades. Ei usuta, et söömishäiretest saab üksi hakkama.

ärahoidmine

Nagu kõigi psüühikahäirete puhul, on ka liigsöömise puhul tõsi, et tasakaalustatud eluviis ja hea vaimne hügieen on olulised kaitsefaktorid. Kõik, kes leiavad, et isiklikud probleemid või stressirohked olukorrad mõjutavad söömiskäitumist või et igavus, tühjus ja kurbus tunneb söömist kompenseerituna, peaksid patoloogilise söömishäire ilmnemise vältimiseks pöörduma varakult psühholoogilise nõustamise poole.

Järelhooldus

Liigsed söömishäired vajavad mõnikord elukestvat järelhooldust. Võimalik, et liigsöömine põhjustas enesetapule kalduvuse, enesehinnangu puudumise või rasvumist vajavat ravi koos vastavate haiguse kõrvaltoimete ja tagajärgedega. Järelravis saavad arstid end nendele tagajärgedele pühendada.

Mõnel juhul on psühholoogiline sekkumine vajalik ainult elukriiside korral. Küsimus on selles, kas kannatanud otsivad abi, kuna näevad ise retsidiivi ohtu. Muudel juhtudel võib pärast pikka ravi rääkida paranemisest. Relapsi ennetamine on oluline osa teraapias ja järelhoolduses haigetele.

Järelhooldus on samuti nii oluline, kuna liigsöömine - nagu iga teine ​​söömishäire - omab mõjutatud isikutele konkreetset funktsiooni. Seetõttu on pärast ravi lõppu selle funktsiooni asendamiseks oht tekkida mõni muu häire või sõltuvus. Haigestunud isikuid ei pea järelhoolduse käigus uurima ainult orgaaniliste tagajärgede osas. Samuti on oluline pidev psühholoogiline tugi. See, kas seda tehakse alati piisavas mahus, on erinev.

Probleem on selles, et liigseid söömishäireid pole liiga kaua söömishäiretena tunnistatud. Seetõttu puuduvad standardiseeritud teraapia kontseptsioonid. Järelhoolduse kestuse ja ulatuse ning tähtsuse kohta on erinevaid arvamusi.

Saate seda ise teha

Kuna liigsöömine hõlmab peamiselt magusaid ja rasvaseid toite, on mõistlik, kui mõjutatud isikud keelavad nad kodumajapidamisest või lasevad neil elukaaslase, pere või toakaaslase käest kinni panna. Sel viisil saab liigset söömist ära hoida või vähemalt suunata tervislikule alternatiivile (puu- või köögiviljad käeulatuses).

Kuna liigsöömise põhjused on enamasti psühholoogilised ja see söömishäire on peamiselt vältimiskäitumise vorm, on mõjutatud isikutele oluline tegeleda oma negatiivsete tunnete ja stressiga. Puudutatud isikud saavad oma elukvaliteeti parandada spordi, lõõgastustehnikate ja isikliku olukorra parandamise kaudu arutelude ja vajadusel psühhoterapeutilise toe kaudu. Paljudel juhtudel põhjustab see söömise suhtes vähem impulsiivsust.

Kuna individuaalse liigsöömise puudumine välistab ka süütunde, mida paljud mõjutatud inimesed tagantjärele tunnevad, tugevdatakse lisaks positiivset mõju oma psüühikale.

Samuti võib see aidata jahu jaotada kogu päevaks. Mitmed väikesed suure toiteväärtusega portsjonid pakuvad rohkem energiat, tasakaalustavad veresuhkru taset ja hoiavad ära näljatunde - niivõrd, kuivõrd see on seotud liigsöömisega. Toidu kontrollitud valmistamine ja söömine annab mõjutatud isikutele ka kontrolli tunde.