Kell Klorella on mageveevetikate vorm, mida kasutatakse sageli naturopaatias toidulisandina. Põhjuseks on see, et Chlorella on erakordselt toitev ja tervislik, sest vetikad aitavad näiteks organismi mürgitada.
Klorella esinemine ja kasvatamine
Klorella, rohelised üherakulised mageveevetikad, veenevad kõrge toitainete kontsentratsiooniga. See teeb Chlorella-st terve toidutoidu, mis sisaldab kõiki inimesele vajalikke toitaineid. Väidetavalt asustas mikrovetik maa puhta veega enam kui 2,5 miljardit aastat tagasi. Chlorella vetikal on oma rakutuum, seega kuulub see taimede valdkonda.
See võlgneb oma ellujäämise oma rakkude uuenemisele ja paljunemisele. Chlorella on asteegide ja maiade dieeti rikastanud sajandeid. Ka Hiinas ja Jaapanis on vetikad aastaid hinnatud oma ainulaadse toitainete tiheduse ja sellest tuleneva mitmekesise tervisekasu tõttu.
Klorella on oma arvukate eeliste tõttu kasvanud suurtes kogustes alates 20. sajandi keskpaigast. Vetikad kasvavad kristallselgetes järvedes optimaalselt. Samuti kasvatatakse seda sageli vetikafarmides spetsiaalsetes mahutites. Vetikad on saadaval tablettide, kapslite, pulbri või vedela ekstrakti kujul.
Efekt ja rakendus
Tänu oma neutraalsele maitsele, arvukatele väärtuslikele koostisosadele ja madalatele kõrvaltoimetele on Chlorella vetikad toidulisandi või toidulisandina väga populaarsed. Mikrovetikaid kasutatakse ka loomasöödalisandites. See on ka kosmeetikatööstuses väga populaarne.
Näiteks huulepulgas sisalduv punane värvaine astaksantiini pärineb mikrovetikatest. Klorellat võib kasutada kapslite, tablettide, pulbrite või vedelate ekstraktide kujul. Neli grammi pulbrit või 15 tabletti päevas võib juba aidata toetada keha enda funktsioone ja varustada keha oluliste toitainetega.
Kuue grammine annus suurendab ka võõrutusmõju. Viimane on eriti märgatav seedimise parandamisel. Annusega 15 kuni 20 grammi saab teatud haigusi ravida isegi meditsiinis. Kuid sellist annust tuleb järk-järgult suurendada ja arst peab seda jälgima.
Lapsed võivad ka klorella sisse võtta. Soovitatav annus on siin maksimaalselt pool täiskasvanu annusest. See soodustab kasvu ja arengut ning aktiveerib immuunsussüsteemi. Chlorella tuleb võtta koos rohke vedelikuga.
Väärtuslikud mikrovetikad on saadaval Internetis, tervisliku toidu kauplustes, aga ka supermarketites. Soovitav on valida puhas ja looduslik kloorella, mis on toodetud mahepõllundusega, kuna kasvatamise nõuded on ranged.
Tähtsus tervisele, ravile ja ennetusele
Chlorella paljude tervisemõjude hulka kuulub näiteks immuunsussüsteemi tugevdamine. Chlorella toetab immuunsussüsteemi. Kui seda võetakse mitu nädalat, suureneb NK-rakkude aktiivsus märkimisväärselt. Need rakud võitlevad viiruse- ja vähirakkudega. See aitab ka raskemetallide kehas detoksifitseerida. Nende hulka kuuluvad näiteks hammaste täidised, kalakonservid, autode heitgaasid, tööstusheited.
Raskemetallid on kehas ohtlikud, seetõttu on oluline keha toksiinidest vabaneda. Chlorella koostisosad seonduvad kehas raskemetallidega, nagu plii ja elavhõbe, ning tagavad, et need ei satuks süsteemi, eriti kudedesse ja organitesse.
Keha vajab luude ja hammaste tugevaks arenguks piisavalt A1- ja D3-vitamiini. Neid vitamiine leidub Chlorella suures koguses. Lisaks kasutatakse positiivset mõju kiiritus- ja keemiaravis. Eelkõige võib Chlorella klorofüll kaitsta keha kiirguse põhjustatud kahjustuste eest ja vabastada organismi radioaktiivsete osakeste eest.
Klorofülli saab struktuuri poolest võrrelda hemoglobiiniga ja see aitab suurendada hapniku transporti veres. Hapnikuga rikastatud veri pakub palju tervisega seotud eeliseid, näiteks suurenenud energia, suurem vastupidavus kahjulikele toksiinidele ja paranenud aju talitlus.
Chlorella võib alandada keha rasva, kolesterooli ja veresuhkru taset. See viib kaalu vähenemiseni. Vetikad reguleerivad hormonaalset tasakaalu, kiirendavad ainevahetust ja suurendavad energiat.
Väidetavalt aeglustab Chlorella vananemisprotsessi, mille tulemuseks on noorem välimus. Põhjuseks on see, et vetikad toimivad antioksüdandina ja vähendavad seega oksüdatiivset stressi, mida võib põhjustada stress, keskkonna saastamine, ebatervislik toitumine vms.
Taim võib aidata vähendada ka veresuhkru ja kolesterooli taset. Klorella võib parandada veresuhkru taset, alandada kolesteroolitaset ja tagada seeläbi kehas tervisliku tasakaalu. Kõigist taimedest sisaldab klorella kõige rohkem väärtuslikku beetakaroteeni ja luteiini. Viimast on vaja eriti nägemisrakkude jaoks ja see võib takistada halba nägemist ning varraste ja uvularakkude lagunemist.
Mikrovetikad võivad anda tervisele ja heaolule väga väärtusliku panuse. See kehtib eriti siis, kui klorella tarbitakse iga päev ja see täiendab tervislikku, mitmekesist toitumist. Chlorella sisaldab ka B12-vitamiini, mis on oluline veganitele ja taimetoitlastele.
Chlorella väärtuslikud koostisosad lühidalt:
- kõigi taimede suurim klorofülli sisaldus
- palju kvaliteetset taimset valku
- kõik asendamatud aminohapped
- arvukalt vitamiine
- Erinevad olulised mineraalid ja mikroelemendid
- erakordsed taimsed ained ja ühendid
.jpg)
